Вот уже несколько лет я почти каждый день плаваю в бассейне. Мне это очень нравится – бодрит, помогать держаться в хорошей физической форме и при этом совсем ненапряжно. И вот за годы посещения различных бассейнов у меня выработался свод правил, которых я придерживаюсь сам и которые хотел бы донести до остальных.
Все нижеизложенное является исключительно моим мнением, которое ни в коей мере не является истинной в последней инстанции… Всех не согласных с моей точкой зрения прошу высказываться в комментариях и поправить меня, если я ошибаюсь.
1. Театр начинается с вешалки, а бассейн - с раздевалки.
Раздевалки в разных бассейнах организованы по разному: в некоторых вы можете занимать любой удобный вам шкафчик, а в других - только тот от которого вам дали ключ.
Я всегда стараюсь по возможности занимать шкафчик подальше от остальных – мне не нравится «толкаться задницами» и переодеваться рядом с незнакомыми мне людьми мне не комфортно. Поэтому, если есть возможность, прошу вас – держите дистанцию от других людей – нарушение личного пространства особенно в обнаженном виде может быть очень неприятно другим людям.
Если распределением шкафчиков занимается администратор, то попросите дать вам шкафчик там где посвободнее – вероятно вам пойдут на встречу.
Пожалуйста, не разбрасывайте свои вещи при переодевании. Бывает так, что лавочек, что бы присесть при переодевании не хватает – будьте взаимно вежливы – не занимайте всю лавку (если другой нет) только своими вещами – дайте возможность и другим присесть.
Если лавочек мало, то не оставляйте свою сумку (или рюкзак) на ней в то время пока вы плаваете – их можно положить сверху шкафчика (если они в шкаф не влезают).
Совет – убирайте обувь в шкаф или под него – некоторые индивидуумы вытираются не в душевой, а возле своего шкафчика – с них может натечь столько воды, что домой вы пойдете в абсолютно мокрой обуви.
2. Душевая
Очевидные вещи, но повторюсь… В бассейне необходимо мыться 2 раза – первый раз вы моетесь «для других» перед плаванием, второй – «для себя» после плавания. В душевой обязательно быть в тапках – подцепить какую-нибудь грибковую заразу в общественном душе очень легко.
Пожалуйста, не используйте перед посещением бассейна никаких лосьонов, кремов и постарайтесь обойтись вообще без парфюмерии – скорее всего вы не сможете их полностью смыть и загрязните и без того не очень чистую воду в бассейне. На своем опыте скажу, что запахи над водой разносятся сильнее чем обычно, поэтому позаботьтесь заранее о свежести дыхания. Не ешьте что-либо вонючее перед бассейном, а лучше вообще не ешьте перед бассейном - физическая активность на полный желудок в горизонтальном положении скорее всего приведет к изжоге.
Выбирайте душевую кабинку так же как и шкафчик – подальше от других. Если вы любитель очень горячего или холодного обливания, то ваши экстремальные процедуры не должны приносить другим неудобства – следите, что бы вода от вас не летела на других.
Душевые в общественном бассейне предназначены исключительно что бы мыться – пожалуйста, не надо там чистить зубы, брить растительность (не только на лице), мыть обувь и т.п.
После гигиенических процедур одеваем плавки (женщины купальники) и идем собственно в бассейн.
3. Наша сила в плавках
Эта тема наверное вызовет больше всего споров… Какие плавки/купальники носить в бассейне?
Повторюсь - это исключительно мое мнение – все зависит от особенностей фигуры и физической формы.
Для мужчин - если вы обладаете атлетической фигурой, то тут что не надень - все будет выглядеть хорошо. Поэтому вам не стоит стесняться появиться в бассейне в классических треугольных плавках - главное что бы это были НЕ стринги ))).
Но заметил странное - в самых откровенных плавках чаще дефилируют пожилые мужчины с огромными животами, которым (по моему мнению) следовало бы выбрать другой стиль.
Длинные до колен шорты по-моему мнению тоже не подходят для бассейна – они стесняют движения в воде, выходя из бассейна с них набегают целые лужи воды, в которых можно поскользнуться.
Самые оптимальные плавки на мой взгляд это так называемые хипсы (короткие шорты «в облипочку») или более свободные шорты не длиннее середины бедра - они подходят для любой комплекции и возраста.
Для женских купальников думаю могут применяться аналогичные параметры – чем лучше фигура, тем более открытый купальник вы можете себе позволить. Но пожалуйста знайте меру – купальники типа «три ниточки» не совсем для бассейна – под водой все видно и такие картины очень сбивают во время тренировки )))
Расцветки купальников и плавок у нас преобладают темные, но на мой взгляд – чем ярче тем лучше!
Главное и основное требование к купальным костюмам – они должны быть чистыми, без дырок и прикрывать то, что они должны прикрывать.
Покупая плавки обязательно убедитесь, что у них есть завязки – очень нужная вещь.
Совет – если вы купили новые плавки (или купальник), то прежде чем пойти в бассейн попробуйте искупаться в них дома в ванной – может так статься, что намокнув они станут прозрачными или неприлично растянутся и обвиснут.
Крупным женщинам прошу обратить внимание на размер купальника – как он сидит, особенно низ – из-за особенностей фигуры бывает так что низ купальника очень растягивается оголяя то самое… а женщины из-за своих пышных форм этого даже не замечают… случайно увидев такое под водой можно получить психологическую травму )))
4. На старт, внимание, марш!
И вот мы в бассейне. Прежде чем прыгнуть с бортика – потратьте несколько секунд, что бы оценить ситуацию.
Трезво оцените свой уровень мастерства – если вы плохо медленно плаваете, то избегайте дорожек, где плавают спортсмены – вы будете мешать им, а они вам и вы не получите удовольствия от плавания, а только раздражение. Выбирайте дорожки с пловцами приблизительно одного с вами уровня.
Старайтесь занимать свободные дорожки – чем меньше народу на одной дорожке, тем комфортнее и безопаснее будет ваше плавание.
Если на дорожке вы не один, то плывите по правой стороне. Если вы медленно плаваете, то не надо смещаться влево, что бы вас могли обогнать – плывите по своей правой стороне и кому надо вас обгонят – а метания по дорожке вправо-влево только затрудняют обгон.
Никогда не обгоняйте, если на встречной полосе другой пловец – в этой ситуации у него преимущество перед вами – имейте совесть.
Пожалуйста, всегда смотрите куда вы плывете, особенно при обгоне – столкновение лбами в воде может привести к очень печальным последствиям.
Плавать попарно (и одновременно болтать) получится только если вы одни на дорожке – если на дорожке кто-то еще, то, пожалуйста, плавайте друг за другом. Хотите поговорить – встаньте у края дорожки (но никак не на середине), а лучше вообще покиньте дорожку - в конце концов, бассейн для плавания, и без болтовни можно потерпеть.
Когда проплываете мимо других, старайтесь плыть как можно «компактнее» – не разбрасывайте руки и ноги в стороны – сколько я получил пинков и царапин от маникюра проплывающих мимо - не сосчитать.
В бассейне ведите себя пристойно – не думайте, что под водой вас никто не видит. У меня, например, очки для плавания с диоптриями (т.к. я по жизни очкарик) и без них я бы не видел часы и других пловцов на дорожке, а под водой создается такой эффект что даже в 50-метровом бассейне все видно от бортика до бортика.
Поэтому не надо плавать со спущенными трусами или заниматься мастурбацией при помощи гидромассажного фонтана. И да - общественный бассейн это не место для тискания влюбленных парочек.
5. Домой, домой, пора домой…
После плавания советую обязательно тщательно помыться (с мылом, мочалкой и т.п.) – в бассейне для борьбы с грязью и бациллами очень много химии.
Пожалуйста, вытирайтесь в душевой или в предбаннике, а не возле шкафчика.
Как я уже писал выше – будьте взаимно вежливы и соблюдайте нормы приличия – не стоит разгуливать голяком туда-сюда без необходимости, не надо слушать музыку или аудикниги без наушников, не стоит очень громко общаться (по телефону тоже).
Большинство того, что я написал выше – для большинства вещи само собой разумеющиеся, но из моего многолетнего опыта я делаю вывод – не для всех…
Если этот опус будет для кого-то полезен - я будут только рад.
