Решили мы прошлым летом всё-таки добраться до этого знаменитого креста. Путь на велосипеде оказался не из простых, но был довольно интересным. И первыми на горе нас встретили эти красотки.
Если проехать чуть дальше, то можно наткнуться на карьер. Масштабы просто впечатляющие.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
По благословению Митрополита Новосибирского и Бердского Тихона благочинный Кировского района протоиерей Иаков Конкин совершил в четверг в Бугринской роще чин освящения поклонного креста, который был установлен накануне на месте расстрела людей в 1918-1928 годах. Рядом с крестом закрепили табличку, на которой написано: «На этом месте в 1918-1928 годах жертвами массовых расстрелов стали наши соотечественники. Имена их неизвестны, но память о них будет жить вечно». ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=vYWQyAGMP2w
История со спилом шестиметрового поклонного креста 13 июля - на следующий день после установки - в селе Ташкирмень Лаишевского района Республики Татарстан получила неожиданное продолжение. В следственное управление СКР по Республике Татарстан из полиции поступило уголовное дело по части 2 статьи 214 УК РФ («Вандализм").
По подозрению в вандализме был задержан местный депутат "Единой России" Петр Кузнецов. Он и раньше отличался экстравагантными выходками.Но это просто полная победа над рассудком. Петр Кузнецов подтвердил, что это именно он спилил поклонный крест, который не понравился ему внешне. При этом, по словам депутата, он предполагает, что крест был установлен незаконно. А вы что думаете?
а прополз он на карачках немного не мало метров 50, и когда выяснилось что все нормально он стал думать как ему вернуться обратно и пополз обратно, ноги уже не слушались, борд ехал не туда куда нужно, усталость давала о себе знать, я совершено не мог справиться с внутренним страхом и растеренностью, про себя я повторял: "о господи дай мне сил доехать до конца" "ангел мой иди со мной, ты иди я за тобой" я совершенно перестал обращать внимание кто где что орет, я проезжал какие-то маленькие участки и постоянно закапывался в снегу, не мог обратно встать на борд потому что руку проваливались и сил больше не было, для того чтобы встать на борд я постоянно выстегивал одну ногу, всего одну чтобы не провалиться по грудь. тут оказалось что группа осталось от меня немного правее и чуть ниже этот взрослый мужик который обычно ехал последним видать присматривая за всеми, чтобы добраться до группы надо было выстегиваться и идти пешком метром 20, а чтобы добраться до мужика нечего не нужно было и я принял решение спускаться за ним, хоть нам и кричали из основной группы что мы там не проедем, мы все же решились поехать самостоятельно, в надежде нижу уйти правее к группе, я спускался за этим мужиком, строго по его следам, тут он остановился и крикнул что мне надо проехать подряд две впадины с ручьями, я взял всю волю в кулак и каким то чудом проскочил эти две ямы и отправились дальше, буквально через 10-15 метров нас ждал обрыв, оказалось что бы на холме который со всех сторон окружен ручьями, товарищ мой выстегнулся и пошел выше искать где можно перейти ручей, мне совершенно не хотелось выстегиваться и я решил рискнуть еще раз, мне удалось перескочить ручей и зацепиться за край горы, я выстигнулся вытащил борд и втыкая кантом в снег (поперек) я стал карабкаться вверх по горе когда я залез и немного отдышался меня уже звал мой товарищ устанавливая голосовой контакт, чуть позже он спустился ко мне и мы проехали на бордах еще метров пять) далее была такая же гора, в общем было принято решение перелезть еще одну гору левее от ручьев, было подозрение что таких гор и ручьев там больше количество, но решили сейчас еще одну перелезем, а там уже видно будет. т.к. через 40 мунут должно стемнеть начали появляться мысли кому и как лучше сообщить где мы и как тут просидеть длительное время и не замерзнуть, перчатки были на сквозь мокрые, я чувствовал как внутри переливается вода (забегая вперед, за сутки на батареи они так и не высохли) можно было попробовать начать спускаться вниз по направлению ручьев но не хотелось. когда мы перелезли через гору мы рассмотрели подготовленную трассу по которой периодически спускаются бордеры. осталось только доползти до нее и дело в шляпе) появилась надежда) ползти было очень сложно, мы позли и на карачках и на борды зализали сверху и просто стоя проваливаясь по пояс и ниже.
сделал пару фото последнего ручейка
доползли до трассы, спустились и перед самым закрытием удалось подняться на вверх, поднявшись мы встретили еще двух человек из группы, по их словам остальные тоже должны были спуститься т.к. они где-то там их оставили где стало все понятно.
от туда мы спустились в отель и первое что я сделал в номере это выпил спиртное.
человек который первый срулил от группы еще долго ползал по плато, пока кто-то на снегоходе не забрал его от туда
пс: мужик сказал, что я слышал что в этом ущелье жопа, но что такая, не знал
Город Карабаш один из крупнейших медеплавильных центров России. В переводе с башкирского, слово Карабаш означает "Чёрная голова". Полное описание под видео.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.