Сколько отожмёшься вот так?
Попрошу любителей отжиматься отжаться так, чтобы ладони смотрели вовнутрь. Примерно как на картинке (лучшей не нашёл), только постановка рук на обычной ширине или шире плеч, и желательно сильнее завернуть ладони вовнутрь.
Почему спрашиваю. Раньше я отжимался обычным способом, на кулаках, закинув ноги на кресло. Дошёл до сотни+ раз. но вдруг что-то в плече хрустнуло и заболело, и я полгода не мог даже один раз отжаться, да даже просто опереться на руку было тяжело из-за плеча -- внутри что-то хрустит и болеть начинает.
Но недавно обнаружил, что могу вот таким способом отжаться раз 50.
Прошу меня сориентировать. Напишите в комментариях сколько раз вы можете отжаться стандартным (можно на кулаках) образом, и вот таким дебильным. Чтобы у меня был ориентир и понимание сложности/лёгкости.
