Самый сладкий сон малышки
Лучшее, что со мной случалось:
Сон после тяжёлого дня.
ТриКотаЖ
Сорян за качество, снимал на коврик :)
От дальней к ближней: 16 лет и двум по 7.
Как я нормализовал свой сон
На протяжении нескольких лет у меня раз в пару недель были проблемы с засыпанием. Да и если я не устал как пёс, то сон давался тоже с трудом. Бывало, что по 3 часа не мог нормально уснуть.
В голове крутились всякие гадкие мысли, которые прекрасно отгоняли сон. До ночных панических атак не доходило, но иногда сердце начинало биться на много сильнее.
Заснуть помогало 50 грамм алкоголя, или успокоительные. Но ни то, ни другое я пить не хотел, тк понимаю, что если привожу свое засыпание к буду или колесам, то через пару лет без этого уснуть не смогу.
Старадся засыпать с включенным телевизором, который что-то бормочет, но это мешало жене спать. Так что включал его лишь когда понимал, что усну не скоро.
Более полугода у меня ни разу не было сложностей с засыпанием. 5 мин и я дрыхну как младенец. Даже если до этого полдня проспал. Какое я решение нашел для себя? Я теперь всегда засыпаю в наушниках, включая фоном любимые сериалы. И жена спит в тишине, и меня они быстро убаюкивают.
Если у кого-то проблемы со сном, связанные с навязчивыми мыслями, попробуйте! Бормотание прекрасно смещает фокус внимания с внутреннего диалога на то, что звучит в наушниках. И я засыпаю быстро.
Понимая на сколько напрягали эти бессонные ночи, делюсь советом. Может, кому-то поможет. И приятных снов:)
Сиеста для котика
Видео взято из сети.
Короткий пост для знаек и диванных экспертов
Пост не для рейтинга, а любопытства ради.
Все из нас знакомы с таким продуктом, как энергетический напиток. Знаю, что сей продукт не отличается полезными свойствами, но... Иногда хочется схомячить какой-то гадости (см.фильм "о чём говорят мужчины ч. 1) Вот этот самый энергетик и вкушаю, с периодичностью раз в пол года примерно. И как-то употребил его вечерком. Заснул через пол часа и проспал до утра. Сон был обычным, ровным. Проснулся бодрым и полным сил.
Так вот теперь вопрос: почему этот напиток на меня так действует. Это мне не хватает чего-то в организме ( например витаминов гр. В, которые содержаться в сиём явстве, по заявке производителя, так как работа нервная, в последнее время) или....
Хочется понять, почему такой эффект, а не бодрящий
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.