Асептический некроз головки тазобедренного сустава или АНГБК – о нем я знаю не понаслышке. Эта напасть приключилась со мной в 2019 году и стала подарком на мое 30-летие. Подарок не в кавычках и позже я объясню почему. В этом же состоит и ключик к моему полноценному излечению.

Этот отзыв я пишу спустя год после выздоровления. Мне важно поделиться с вами результатом, который я смогла сохранить. Это значит, он устойчивый, а я могу смело говорить, что мне помогло наверняка.

Главное, что я хочу сказать: вылечиться можно! Кроме консервирования болезни и эндопротезирования есть естественный, природный путь восстановления! Без химии, железок в теле, без страхов! Мне пришлось создать себе этот опыт, потому что когда заболела я, интернет пестрел пессимистичными отзывами. Их можно обобщить так: некроз можно лишь законсервировать, но не вылечить. Не хотите консервировать – вперед на эндопротезирование.

Я поняла, что не пойду на протезирование, пока совсем не припрет. А сначала приложу все силы, чтобы сохранить свой сустав, ведь он живой! А живое может регенерировать, тогда как железка в организме будет только портиться, рано или поздно. Почитала кошмары о повторном протезировании по замене протезов и поняла, что мне рано в 30 лет определять себя на инвалидность. Поэтому моя позиция была такова: я сделаю ВСЕ, чтобы запустить в организме процессы регенерации. Другое меня не устраивает. Этот настрой ОЧЕНЬ ВАЖЕН! И я сразу желаю вам приобрести и поддерживать его! А если лечение не поможет и качество жизни будет падать, то можно и протезироваться. Но я не хочу давать прямых советов. Я здесь, чтобы просто поделиться историей.

Итак, к делу.

Причина моего заболевания – генетически плохая усвояемость кальция. 3 из 5 генов, кодирующие рецепторы кальция, у меня с мутациями. Поэтому мне пожизненно необходим дополнительный прием кальция и витамина D3 – пищевой кальций усваивается слабо. Ситуацию усугубило долгое сидение в стиле офисного планктона с рывковыми нагрузками в стиле я-у-мамы-акробатка. Переборщила с растяжкой на фоне долгого сидения за столом в дурацких позах (с пережатой т/б областью). Не повторяйте мою глупость, о, здоровые люди!

Симптомы почувствовала, к хирургу сходила, на рентген сходила, к травматологу тоже, затем на комп.томографию (КТ) – все это в Крыму. Получив на руки заключение по КТ (признаки АНГБК на II стадии), поехала в Москву искать специалиста по этой бяке. По специалистам я напишу отдельный отзыв. Скажу, что в тандеме с ними я и вылечила некроз за 1 год.

Теперь самое интересное: что входило в лечение. Сначала укажу врачебные предписания. Соблюдала все неукоснительно: врачи попались толковые, и я решила выполнить все рекомендации.

 Питание с упором на кальций: творог или яйца утром ежедневно в течение года. Отказ от жареного, мучного, картошки, макаронов. Так привыкла, что уже год так и кушаю.

 Витамины и БАДы: Гитагамп, Фитокост, ЛонгаДНК, Курантил (единственный рецептурный). Подбирались по 40 анализам крови и мочи.

 Гимнастика 1.5-2 ч. В день.

 Ортопедический режим – костыли 24/7.

 Плавание 2 раза в неделю летом.

 Ежеквартальная сдача анализов крови на метаболиты витамина D, креатинин, кальций общий, остеокальцин, бета cross-laps. Моча на ДПИД и общий анализ.

Однако на врачей надейся, а сам не плошай – верно ведь? Я добавила кое-что от себя:

 Восстановление режима работы и отдыха. Сон не менее 8 часов. Сначала по 10-12 ч. В течение 2 месяцев. Организм отсыпался и восстанавливался.

П.С. Работала как прежде за компьютером в онлайне: бухгалтерия и перевод книг. Ездить никуда не приходилось.

А теперь самое важное: работа с мышлением и психикой. Самая важная и необходимая.

 5 сессий у психолога по проработке отношений с родителями. По психосоматике Луизы Хей болезни ног – это проблемы с опорой в жизни. Наша первая опора – родители. Решила улучшить отношения с ними уже как их взрослый, выросший ребенок. Проработка с психологом + общение с родителями с благодарностью, смирением, пониманием, любовью к ним.

 Я осталась жить с бывшим мужем, который благородно решил мне помочь, а уже потом мы бы разъехались. Получилось полюбить его заново как друга. Если до болезни я могла уйти, но не сделала этого, то на больничном я стала зависеть от его помощи и никуда уйти не могла. Поняла, что раз нам придется жить вместе неопределённое время, то я проживу его с любовью, я заботой и благодарностью к нему за помощь.

 Стала заниматься тем, что мне больше нравится в творчестве, учебе, работе.

 Стала ярче и смелее выражать свое мнение. Вместо замалчивания обид стала выражать свое понимание жизни. Кто откликнется, тому спасибо.

 Дала себе право на лидерство и запустила онлайн-марафоны по саморазвитию. Сделала ревизию своего опыта (9 лет учебы и практики в школе саморазвития, собственная авторская методика самоанализа, организаторский опыт). Поняла, что хватит тушеваться и прибедняться – пора этим всем делиться! Соответственно сменила сферу деятельности с бухгалтерии и перевода книг на частную практику своих методик в онлайне.

 Стала жить, отвечая себе на вопрос: для чего мне здоровье? Явно не для того, чтобы проживать прежние ошибки заново. Зажглась целью создать себе опору на то время, когда я выздоровлю. Увлеклась стилистикой одежды и обновила гардероб. Заранее! Еще не имея поводов выходить в нем (дома ходила в домашнем на костылях-то). Сформулировала, какие отношения с мужчиной мне нужны и какой мне нужно быть, чтобы соответствовать. Пока жила с бывшим мужем, строила планы на будущее и работала над собой.

Итак, 1 февраля 2019 года я получила на руки заключения и снимки по моему диагнозу – АНГБК II степени, то 27.12.2019 я приняла поздравления от своих врачей вместе со снимками чистенького, крепкого т/б сустава!

Друзья, мне пришлось развернуть жизнь на 180 градусов, но это того стоило! Уже год как я сохраняю результат! Я хочу, чтобы вы поверили, что некроз тазобедренного сустава – это не направление на консервацию или хирургию II и III стадии ИЗЛЕЧИМЫ! Стоит только решиться менять свое отношение к жизни, людям, здоровью и… всему, короче )))