Завязать 6 лет назад было одним из лучших и важнейших решений в моей жизни.

Нет, все было не так уже плохо, да и бухал я каких-то 15 или 16 лет. Выпивал как и все, сначала по праздникам, потом еще и по выходным, потом по вечерам с друзьями, потом иногда от скуки в одного, и ничего катастрофического не происходило. Меня берег мой ангел-хранитель, спасал ремень безопасности, а оправдание для себя я находил в наших русс

ких традициях и даже слегка гордился тем, что могу выпить больше многих моих друзей.

2 года работы на флоте очень сильно прокачали мои скилы в выпивке, практически после каждой вахты мы с другими матросами расслаблялись естественно алкоголем. С флота я ушел работать на телевидение, но и там мало что изменилось - вечерами мы почти каждый день с коллегами ходили в бар или бильярд, и никогда эти походы не обходились без спиртного. А в выходные мы обычно с друзьями или коллегами выезжали на природу и там оттягивались по полной, чаще всего домой мы возвращались в стельку пьяные и сразу отрубались.

Знакомо?

Да, кстати, когда я завязал с бухлом 6 лет назад, друзей заметно поубавилось. Не все приняли нового меня, увы. Но друзей убавилось еще и потому что парни просто начали уходить из жизни - один попал под машину, другой утонул, третий умер от инсульта после длительного запоя в 42 года. Кто-то из моих одноклассников просто пьет уже запоями, есть и такие, кто завязали. Таких к моему сожалению единицы. Выходит, что из 10 моих друзей 4 уже мертвы, а двое стремительно приближаются к пропасти.

Но самая трагичная статистика - на кладбище в деревне, где родился мой отец. Все детство и юность мы приезжали туда на лето и наблюдали попойки отца и его братьев вместе с остальными мужиками деревни. А теперь внимание! 9 из 10 мужчин на деревенском кладбище умерли не своей смертью. Наверняка вы уже поняли причину такой ужасающей статистики - да, все смерти связаны с алкоголем - утонул в бане, заживо сгорел в сарае, разбился на мотоцикле, отравился паленым спиртом, умер с перепоя, повесился. Продолжать?

Все они начинали с одной гребаной рюмки водки! Все они закончили не своей смертью. Неважно чья здесь вина - важен факт - алкоголь убивает людей, разрушает семьи и оставляет детей сиротами.

И если сегодня ты понимаешь, что твоя жизнь начинает разрушаться, ты не можешь выпить и остановиться, не помнишь что делал по пьяни, страдаешь по утрам, не дай бог бьешь своих близких - остановись и не дай себе стать частью этого всеобщего несчастья - не пускай зло дальше себя. Возьми наконец ответственность за свою жизнь и за свою семью и Начинай работать над собой!

Как? Вариантов немного - если ты уже не можешь контролировать свое поведение и у тебя не выходит не пить - нужна помощь психолога или психотерапевта.

Сделай первый шаг - просто поговори с психологом. Уверен, причина твоего злоупотребления заставит тебя заплакать. И это будет еще один шаг к твоему исцелению.

Например, с детства У меня был жесткий запрет плакать. Думаю, у многих мужчин в нашей стране есть такая установка - мужчины не плачут. Если посмотришь на этот запрет глубже то поймешь, что ты всю свою жизнь с самого детства, когда тебе внушили что плакать нельзя - подавлял свои чувства и эмоции. Слезы - это эмоции. Невыплаканные слезы - это подавленные эмоции. Твои разум и тело тратили колоссальное количество энергии на подавление чувств, ты просто привык жить в этом напряжении, а снимать напряжение тебя кто-то научил алкоголем.

Я расскажу, что произошло со мной, когда мой психотерапевт помогла мне увидеть причины моего напряжения и вспомнить моменты, когда взрослый внушил мне, что плачут только бабы.

Я проплакал 4 дня. Сначала это было оплакивание своего раздавленного детства, потом просто принятие того, что мне теперь можно плакать, а последние 2 дня я просто плакал от радости, плакал и смеялся. Это было самое сильное очищение в моей жизни, и я пожизненно благодарен моему наставнику и психотерапевту за помощь тогда, 6 лет назад.

Мой ключ - это телесно-ориентированная психотерапия, а дальше - всю жизнь поддерживать себя, свое тело и дух. Мне помогает работа с телом. Спонтанные танцы, йога, плавание, побоксировать грушу, еще я люблю поорать на океан или поорать прямо в воду. И самое простое - петь. для меня пение с утра - это полный бак положительной энергии на весь день!

Призрачно все в этом мире бушующем

Ищите свой путь, всем отличного дня и давайте жить и радоваться жизни без алкоголя. Для наших любимых, для наших детей, и самое главное - для себя.

обнял.

В видео использован фрагмент клипа Растеряева https://www.youtube.com/watch?v=eW5dJ8Bg_nU