Добрый дзень.Не пью уже 125 дней .За это время было разное состояние и панические атаки , бред в голову разный лез особенно в первые недели когда отказался от алкоголя.Перестал пить изза того что паническую атаку словил на следующий день после пьянки .Ну вот 125 дне не пью и бывает что такое гадкое настроение , как тоска сильная и сам не могу понять почему .Какое то недовольство собой .Не понимание себя .Когда дома девушка на кота крикнет или так с кем ругаеться например по телефону меня аж самого передергивает и тревога какаето .Как то более воспринимать все близко к сердцу начал .Думаю как вот в старости и с болезнями трудно жить , меня чуть что уколет ,уже на панику.Вобще пропала уверенность в себе , когда пил пиво хотя бы по выходным (я его не каждый день пил , но в неделю раза 2 точно) то и мыслей таких не было и не думал я о болячках.Как бросил то и нервы посыпались и панические появились, короче как боюсь жить , боюсь быть собой .Уже и к психотеоапевту обращался но хер все выразить и рассказать так как со мной происходит .Да и не слушают они нечего , лишь бы таблетки впихнуть , у меня все было хорошо до того как я бросил пить , а тут таблетки еще , другую отраву пить .Короче не знаю пить начинать наверное.потому что иногда так накроет что хочеться проавлиться , вот как дериализация или херация там не знаю ,устал .

У меня такая ситуация .У меня после аокоголя началась паническая атака, не пью уже 5 ый месяц но как то ее проходят .Либо нервная система так истощилась .Накатывает и все лежу или сижу в страхе .Страх что вот что то случиться .И как что то не то со мной .Девушка говорит все хорошо а я не могу успокоиться .Как мысли не отгнать да и сам не могу не чем себе помочь .Еще я живу не в своем городе и тут накатывает чувство как чужое все и вот хочеться домой сразу .Дома мне как то заметил лучше. Как в своей тарелке , немного отпускает даже .А когда уезжаю как часть меня дома остаеться .Еще когда накатывает паника все валиться из рук , начинаю суетливо что то делать , в груди как сжимаеться все и дышать не так легко становиться.Там где сейчас живу то при панике все как то напрягает , как не понимаю где я .Короче кто чем может подсказать , поделиться советом и вобше паника ли это у меня .

Постараюсь понятнее описать свою проблему так же хотелось бы услышать ваши советы .Мне 31 год .Иногда перебирал с алкоголем .Панические атаки начались после того как отравился алкоголем и с того случая просто как накатывает страх не понятный .Кажеться как будто не по себе становиться , в груди такое как накипело , все надоело и не можешь от этого избавиться , какаето тяжесть и капризность , и одновременно как вот что то станет и становишься таким как на измене как будто не сможешь себе помочь.Мне вот скажет кио успокойся не надумыаай но не получсеться , я все что то думаю, как будто сам себя боюсь , боюсь потому что страх какой то остался когда отравился было такое чувство что вот чтотто со мной происходит пальцы руки немеют в животе немело и я так испугался сильно что вот этот страх как 4 месяца приходит с паникой , не пью я 4 месяца .Когда накатывает этот страх то не знаю что делать просто в ступоре каком то .Бывает на работу опаздываю и уже как накручу , что может до паники дойти , хотя что тут в этом такого .И еще сдал анализы витамина Д у меня 12 показало .

Не пью неделю,даже не хочется.хочу бросить!но впереди юбилей жены,как не сорваться?мысленно я уже в хламину

Всем привет. Я б не сказал что я алкаш. Выпивал раз в выходные ну и бывало что пил в ср. Ведь среда это маленькая пятница, но в чт вставал на работу еле еле. Поэтому решил в будни не идти в КБ. И так когда решил полностью завязать с синим змеем первая мысль была " что ж я буду делать по пятницам или а как же пивко у мангала на даче". Но перебарол эти псевдо страхи в первую же пятницу. Какие изменения я почувствовал после отказа от спирта в любых его проявлениях.
1. Всегда трезв)))
2. Бодрость. Стал высыпаться, стал более активен.(семья довольна)
3. Вес. Похудел на 10 кг за первые два месяца. так же вес идет дальше к норме. Аппетит тот же. Люблю я хомячить.
4. Меньше расход денег.
5. Самое интересное. Пропали псевдо друзья. Те кто за рюмкой за меня в огонь прыгнет.
Вернусь ли я к алкоголю? Думаю нет. Недавно наблюдал за товарищем. Мужик хороший. Трудяга и глава семьи. Но запойный. В запой уходит на дней 10-15. За этот срок у него был хаус везде.(работа,дом). Можно сказать это и дало мне толчок для ухода из племени Алкашей.
Следующий шаг серьезный будет у меня бросить курить сигареты во всех их модификациях.
Но там думаю я точно буду страдать, т.к. люблю я покоптить небо. Хотя курю айкос. Не воняю. Удачи вам и хрони Вас бог;)