Бомбит...для тех, кто глубоко в танке
Меня бомбит. Давайте облегчим жизнь себе и работу другим!
Пост в связи со сложившейся ситуацией.
Как оказалось - многие не в курсе.
Хватит сеять панику и наоборот, считать, что везде все ок. Наш народ из крайности в крайность...как всегда...
При любой инфекции - НОРМАЛЬНО!!! Если у вас температура до 38,5. Значит, что организм справляется.
По неким...к сожалению, всем понятным причинам - карантин у нас не вводят.
А что-то нечто среднее между самоизоляцией и карантином.
В основном корона-вирус протекает в достаточно лёгкой форме.
1. У нас дохренища вирусов помимо корона-вируса. Это не значит, что стоит себя и всех накручивать, если у вас температура выше 36,6, особенно перегружать СП и ныть!
Как оказалось, некоторые уверены, что болеют не рядовой ОРВИ, а именно корона-вирусом. Чуть ли не со всеми прощаются и запираются на дачах при любом чихе. А есть те, кто на все забил, на дачу поехали и заболели сезонной простудой, их ещё шашлычующимеся называют)) Но мучают так же.
(Как дети, особенно мужчины. Сама с этим вживую столкнулась. Ещё и не соблюдают режим).
Накручивают себя и всех, ещё и ноют...
2. Самоизоляция для того, чтобы контролировать распространение и распределение зараженных, чтобы благополучно со всем справиться. К сожалению наш Минздрав не готов к такому. Хоть и тяжёлой формы около 10%, но этого достаточно, чтобы не хватило аппаратов ИВЛ на всех, при возникновении, как раз таки этих 10%. Чаще всего протекает корона-вирус, как сезонная простуда с рядом некоторых отличающихся симптомов.
3. Стандартные маски не действуют.
Действуют маски-респираторы с защитой М3 и выше. Не буду объяснять, сами погуглите, чем отличается обычная маска от других и на основании чего придумана...
4. Когда вы заболевате (просто простуда даже если) то в 80% примерно бессмысленно принимать антибиотики, т.к. это вирус, а не бактериальная инфекция, она присоединяется при осложнении и запущенности (в основном). Бактериальна и вирусная инфекция - не одно и то же! Повторюсь, не всегда. Но принимать старые запасы антибиотиков, ещё до ограничения и выпуску без рецепта - бессмысленно! Это вредит вашей иммунной системе и скорее ухудшит состояние и не поможет, когда это надо.
5. Имбирь, лимон, чеснок и т.п. обладают мизерным бактерицидным и иммунос симулирующими свойствами, но против вируса бесполезно, не ведитесь и ступайте килограммы по 6к!
6. ТераФлю, Фервекс и и.п. это не противовирусные препараты. Они просто снимают симптомы. Принимать их просто так не стоит, они достаточно токсичны.
Во многих странах запрещенка. Лошадиная доза парацетамола.
7. Мыть руки не зря заставляют правильно и долго.
+ Не касаться лица.
Соблюдать режим стоит! Если заболели, то принимайте все вовремя и соблюдайте определенную концентрацию препаратов в организме, а не так: - у меня все равно корона-вирус, помру.
- ой блин, забыл принять.
- а мне итак неплохо.
- не хочу!
-само пройдет!
- беленькой лечусь!
И т.д. и т.п....
Да, у нас в мире сложная ситуация со всем этим и не только, но не стоит все усложнять....
У меня вопрос
Вот интересно. Многие пишут, что в ноябре-декабре-январе-феврале очень сильно переболели каким-то гриппом. Болезнь длилась долго, был сухой кашель, у кого-то температура, и никакие антибиотики не помогали.
Я слышала так называемую "догадку" о том, почему в России так мало заболевших коронавирусом, на программе Андрея Норкина на НТВ. Один из присутствующих сказал, что переболел в ноябре так, как никогда не болел, при этом симптомы были похожи на симптомы заболевших коронавирусом. Но все успешно эту тему замяли.
Я понимаю, что есть сезонный грипп и все такое. Но блин, почему все говорят про свою последнюю простуду, что она была очень жёсткой и отличается на фоне всех предыдущих?
Так и мы туда же. Мы с мужем жили в студенческом общежитии. В конце декабря соседи вокруг стали заболевать с сильным кашлем. Через неделю в канун нового года заболели и мы. Ну думаем, ладно, обычная ОРВИ, пройдёт через 5 дней и все будет ок. Да не тут-то было. Спустя 5 дней состояние ухудшилось. У мужа температура 39, у меня нет. Оба с ужасным сухим кашлем, аж лёгкие раздирает. У меня боль в грудной клетке, страшное жжение в горле. Ну думаю, все, приехали. Начали принимать антибиотики, не помогают. Врач назначает препараты для облегчения симптомов, через неделю направляет на анализы, флюорографию. На момент, когда мы начали их сдавать прошло около 10 дней. Ничего не обнаружено. К моменту нашей выписки мы принимали антибиотики где-то 10ый день. Болели тяжело, долго. Такой же простудой переболела вся общага.
Сейчас читаю комментарии на Пикабу - многие недавно переболели также очень тяжело.
Вопрос: что это было? Может у нас в России на тот момент не было возможности диагностировать COVID-19? Может врачи просто не обратили внимание на похожую симптоматику, которая была у пациентов в зимний период?
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Самоизоляция. Ничего не понимаю
Встретил своего участкового врача. Решил поспрашивать насчет текущей ситуации.
Вот, говорю, на работе требуют самоизоляцию при признаках простуды. Допустим, я как представитель среднего класса страны живу в режиме работа-дом, в выходные - в магазин за хлебом и молоком. Никуда не езжу, ни с кем из поприехавших не контактирую. И тут попил холодного молока. Болит горло и температура, скажем 37.7.
По правилам работодателя я должен уйти на карантин. Куда мне обращаться дальше?
А она говорит - приходите в поликлинику в специальный кабинет - там, значит, послушают вашу историю, порасспрашивают, померяют температуру и увезут в больницу.
- Зачем, - говорю, - в больницу?
- Приказ Министерства - всех с ОРЗ в больницу.
- Да как так-то, - спрашиваю, - я ж в больнице и подхвачу короновирус.
Разводит руками.
- Там вас рассортируют. С подозрением в одно отделение, с карантином - в другое, а с поносом - в третье.
- То есть простой больничный с указанием сидеть дома и полоскать горло я не получу? - уточняю.
- Нет, говорит. Если вы даже меня вызовете, я скорую вызову.
И что получается: лучше ходить на работу с температурой и нервировать коллег, чтобы не попасть на две недели в больницу?
Конечно, моя участковая, та еще нагнетальщица (мужиков не любит, считает всех симулянтами и паникерами), но тут есть люди из регионов и заМКАДья? Так всё сейчас и происходит или можно еще классически поболеть?
Лечение ОРВИ. Что делать, если у вас НЕ коронавирус
Простуда — это все сопливые состояния, которые средний российский обыватель испытывает, когда грязь на улице замерзает, а не засыхает. «Простуда на губах выскочила» — это герпес, «простуда на глазу» — мейбомит, и ни один из них не простуда на самом деле.
Забугорный обывательский термин — «common cold», обыкновенная простуда. Острая респираторная вирусная инфекция, острое респираторное заболевание, upper respiratory tract infection, viral respiratory infections, URI — это все просто ОРЗ. Это и грипп, и аденовирус, и риновирус, и бактериальные инфекции. Эти вещи вызывают ринит, тонзиллит, бронхит и еще много -ит верхних дыхательных путей. До 95% ОРЗ — это острые респираторные вирусные инфекции (и в основном риновирус), жалкая доля остается бактериальным и смешанным возбудителями. И это все имеет значение только для эпидемиологов.
За что мне это?
Простудой называют и симптомокомплекс («сопливлю, я простудился»), и саму инфекцию («заразился простудой»), но уже по названию заметно, что это так или иначе связано с холодом:
1. Наступила зима
2. Подул холодный ветер
3. ???
4. PROFIT
5. Простуда
В объективной реальности нет исследований, которые подтверждают связь между переохлаждением и инфекцией. Но шапку надевать все равно нужно. Групповые сеансы насморка в холодное время года вызваны не авитаминозом, а совокупностью факторов: люди меньше ходят пешком и больше набиваются в общественный транспорт, чтобы щедро поделиться микрофлорой, все время находятся в плохо проветриваемых (холодно жеж) помещениях. Высушенный батареями воздух и слизистая носа с намертво примерзшим содержимым создают самые приятные в году условия для ОРЗ: не выпадая в осадок с микрокаплями, вирионы дольше сохраняются и легко распространяются в местах скопления людей.
Сезонный спрос на горчичники и лимоны формируют плохая циркуляция воздуха и пониженная влажность. Никогда не было такого и вот опять.
Чем (не) лечить
Это все еще не коровавирус, но состояние оставляет желать лучшего. Одна из разумных вещей, которую можно предпринять в данной ситуации — это не множить энтропию. Приличные люди изолируют себя от общества при каждом ОРВИ, а не только когда азиат съел больную летучую мышь, потому что:
а) Это возможность посмотреть все новые сериалы
б) Зачем искать новых возбудителей, которые с удовольствием присоединяться к первой инфекции?
Чтобы выяснить, какие медикаменты принимать от простуды, пройдите небольшой опросник:
1. У вас есть тяжелые хронические заболевания?
Если ответ «да»: никакие. Не нужно самолечения. Спросите у врача, чтобы не спровоцировать острый рецидив.
Если ответ «нет»: НИКАКИЕ. Это не умещается в голове и придется растянуть вдоль спинного мозга.
Пациенты средней полосы России очень любят лечиться. Ведь соскоб с левой пятки соседки, список колес/мазей и направления на другие бесполезные манипуляции создают видимость активной работы врача. А то что это он, зря столько лет учился, а назначить ничего не может?
Попробуйте понять и простить участкового терапевта. Лечения простуды не существует.
Двести с гаком вирусов, какой-то из которых вызвал у конкретного Васи сопли из периферических отверстий головы, диагностируются только с помощью лабораторных исследований. Это значит, что ни пациент, ни терапевт, не могут без результатов анализов дифференцировать возбудитель и назначить специфическую терапию. Капитуляция современной медицины оправдывается тем, что Васе абсолютно все равно, грипп у него или другая инфекция, потому что их лечение одинаковое: простуда пройдет самостоятельно.
ОРЗ реально опасны группам риска, которым опасно вообще все — хроникам и пожилым (а это почти одно и то же), ВИЧ-инфицированным, беременным. Большинство смертей от гриппа в странах, где интернет и базовые блага цивилизации доступны всем, приходятся на пациентов старше 65 лет. Поскольку никто не принимает ванны из хлоргекса, вся патогенная флора живет с нами/на нас и ждет иммуносупрессора, которым и является грипп, чтобы присоединиться к вечеринке. От гриппа вполне реально кончается до 650 000 человек в год (а это все население Ижевска). Лидеры этого грустного чарта — страны Африки, Восточное Средиземноморье и Юго-Восточная Азия, жи есть беднейшие регионы планеты, что ставит вопрос, а в гриппе ли вообще было дело.
Список вещей, с которыми придется смириться:
1. Не существует средств для лечения или 146%-й профилактики простуды
there are no effective therapies for the prevention or treatment of the common cold
Kim at al., 2015, Background, Description of intervention, p. 5
Эту информацию никто не скрывает. О ней открыто говорят такие умные люди как Комаровский, Власов, и исследования, тысячи их, но кому доказательная медицина, а кому ведро лимонов с медом после первого чиха.
2. Голод, холод и покой — это уже достаточное лечение
А что же тогда делать?
Любая терапия крепко стоит на трех основах, как мебель тех времен, когда ее еще не клеили из опилок. Лечение может быть этиотропным (направленным на причину заболевания), патогенетическим (направленная на механизмы развития) и симптоматическим (доктор что видит, то и поет: от болей дает анальгетики, от рвоты метоклопрамид).
Продолжительность заболевания в 5-7 дней сократить невозможно. За это время образуются антитела к вирусам и интерфероны. Но облегчить свою участь все еще можно (см. «симптоматическая терапия»):
• Смело сбивайте антипиретиками температуру.
Какую именно температуру уже можно сбивать? Лечите себя, а не градусник. Цифра на термометре не имеет решающего диагностического значения. Чувствуешь себя плохо — загружаешь в центральное отверстие головы препараты. Нет доказательств того, что снижение температуры мешает организму бороться с инфекцией. Парадоксально, но факт: не нужно терпеть, пока температура что-то там победит, просто принимайте антипиретики симптоматически. Наши лучшие друзья при простуде — парацетамол и ибупрофен, и упаси господь потянуться к любому разрекламированному мудоциллококцинуму. Все давно уже придумали за вас. Терафлю, колдрекс и прочие фервексы — это вкусная и жидкая форма парацетамола.
• Увлажняйте слизистую носа и полоскайте носовые сопли. Дешево и сердито — физраствором и пипеткой, дорого и богато — аквамарисом. Эффективность этих манипуляций одинакова. Если сопелка не дышит, в сухой и чистый нос можно заправить сосудосуживающие, но применяйте с осторожностью и не больше недели, помните о рациональности.
• Сосалки и пшикалки в горло с анальгетиком, если болит.
• Скорее всего, с температурой пациент становится потненьким и активно теряет жидкость, а вместе с ней и электролиты. Ее неплохо восполнять мерзкими растворами типо регидрона, менее радикально — минералка, компот, морс теплее температуры тела. Избегать чая и кофе: не смертельно, но зачем нам лишние мочегонные?
• Влажный, теплый, циркулирующий воздух. Приоткрыть форточку и поставить банку с водой к батарее будет уже неплохо в очень-минимал-варианте. Дополнительно кутаться не нужно, достаточно теплой домашней одежды.
• Самоизолируйтесь при первых признаках простуды, не болейте на ногах. Можно снять симптомы и чувствовать себя вполне ок, но все еще представлять из себя чумной факел. Имейте гражданскую сознательность хотя бы из чисто эгоистических соображений: избейте человеческой компании, чтобы не присоединить к гриппу бактериальных инфекций и не присоединиться к грустной статистике. Носите одноразовые медицинские маски (не больше 2-3 часов), если вынужденно выходите из дома, чтобы не так активно распространять свои микробусы.
• Вне острого периода выгуливать свой грипп можно и нужно, но не на работу, не в торговый центр и не в общественном транспорт. Не страдайте от социофобии — наслаждайтесь ею! Вечерние прогулки по лесополосе — выбор чемпионов.
Имейте в себе смелость отвергнуть шаманские методы, религиозные предрассудки, бабушкины советы (или чем вы там руководствуетесь). Не идите на поводу у маркетологов, играющих на вашем незнании и страхе.
Следуйте за доказательной медициной и грамотными рекомендациями.
Чем точно не лечить
Не следуйте советам с лечимся-дома-сами.ру. Не надо:
• Парить ноги в кипятке. Даже с масличком и горчичкой
• Обмазываться «звездочкой», мазью Вишневского
• Мед — это сахар. Ешьте, если вкусно, но терапевтического эффекта, увы, никакого
• Вдыхать пар над картошкой
• Лимоны, как источник витамина С. Полинг и ВИЧ витамином С лечил под конец жизни, а мы не будем
• Эхинацея и прочая фитотерапия формата «никакой химии, все натуральное»
По ошибке в вас могут закатиться колеса:
• Антибиотики. Действуют на бактерии, а не на вирусы. Без лабораторных анализов вы не отличите одного от другого. Лечить ими нечего, профилактиковать нечего тем более. Про антибиотикорезистентность почитайте в другой статье
• Отхаркивающие. Показано при бронхитах и пневмонии, если они вам понадобятся, доктор скажет об этом вам, а не вы об этом доктору
• Индукторы интерферонов в любой форме, а особенно капельки в нос. Единичные случаи эффективности при ОРВИ, а вообще рекомбинированные человеческие интерфероны показаны при вирусных гепатитах. Короче, нам незачем
• Противовирусные без доказанной эффективности. Единственные реально действенные средства — ингибиторы нейраминидазы, и даже за них данные неоднозначны. Арбидол, ингаверин, кагоцел и что там еще лежит на полке как минимум сомнительны и как максимум бесполезны
• Аспирин. Никаких претензий к аспирину, он шипуч, крут и вообще УПСА, но помимо всего прочего это еще и мощный антикоагулянт, что дает риск кровотечений внутри взрослых. Парацетамол и ибупрофен как антипиретики предпочтительнее
• Всё, что обещает повысить иммунитет:
Сама концепция «понижения иммунитета» и возможность его «повышения» есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета, — говорит профессор Василий Власов. — Ни один из «стимуляторов иммунитета», вроде левамизола, тималина, амиксина — их множество на русском рынке — не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя
В. Власов, Esquire
Наши переводы и статьи на пикабу и VK | Telegram | Яндекс.Дзен | medicalrave@gmail.com