Всем привет!

Хотел поделиться личным опытом, а заодно обсудить проблему, которая судя по постам на Пикабу беспокоит не только меня)

Сначала кратко предыстория: весной 2019 года закрывал свой бизнес и начал часто болеть гнойной ангиной. Потом в бассейне посередине грудины что-то чпокнуло и я прямо начал задыхаться. И вот так с апреля 2019-го года мучаюсь: боли в ребрах (со стороны селезенки и печени), боль в грудине (сказали что синдром Титце), туман в голове, постоянная мокрота из горла, постоянная заложенность в носу, тремор и проблемы со сном. Я: удалял миндалины, удалял зубы (которые начали крошиться), удалял кисту в носу. Но нифига не помогало. Побывал более чем у 40 врачей, пока один не отправил на Эпштейн-Барр и тот не подтвердился.

И тут я наткнулся на одного профессора, который работает в Берлине, но иногда принимает по старой памяти на исторической родине. По его словам, все началось из-за щитовидки (гипотериодит), он ослабил иммунку и я плохо перенес Эпштейна-Барра и поймал осложнения типа инфекционного мононуклеоза и синдрома Титце и инсулинорезистентности.

Мне стало лучше от его лечения буквально на пару недель, но тут недавно простыл и опять все по новой. Болею этим как видите по датам уже почти год, даже 25-летие "отпраздновал" лежа в кроватке.

И мне стало интересно обсудить два вопроса:

1) откуда он вообще берется (на опыте людей)

2) кто-нибудь вообще полностью вылечивался и как?) мне вот прописали изопринозин, метморфин, хондропротектор и эутерокс. Но непонятно когда до конца поможет и поможет ли вообще (столько тут негативно-суицидальных постов).

Значимые минусы всего этого:

- невозможность личной жизни (уже почти все говорят что я просто иппохондрик)

- невозможность постоянной работы (работаю дома по аутсорсу, по деньгам очень выгодно, но перспектив-то никаких)

По мотивам поста.

Есть такая штука - инсулин резистентность. Инсулин – это вещество, которое сахар (глюкозу) в клетки доставляет, чтобы те питались. Если человек постоянно углеводов переедает, то у него резистентность и случается. Клетки перестают реагировать и усваивать ПИТАНИЕ.

Что в итоге получается? – Все не усвоенное клетками откладывается на талии (жопе, шее, или еще где то). Клетки при этом – ГОЛОДАЮТ. Это при том, что жрет человек много – а все идет в жир. А голодные клетки вопят мозгу – ЖРАТЬ!!! Человек жрет – но все по кругу. И сил – нету. Соответственно человек быстро устает, одышка и тд и тп. Да еще и диабет второго типа на горизонте маячит.

Что делать? – Сесть на жесткую , низко углеводную диету на неделю хотя б. И инсулин резистентность - с большой вероятностью отступит. Ну и после этого – ЗОЖ.

Как то так. Постарался максимально коротко и просто написать. Более подробно и заумно - легко гуглится.

сколько себя помню, у меня было такое, что если вовремя не поесть, то кружится голова и становится плохо. врачи это всегда списывали на гипотонию. а я и не парилась особо, такое состояние случалось пару раз в год.

но за последние полгода такое начало не только происходить 1-2 раза в месяц,  но и сопровождаться дрожью, холодным потом и спутанностью сознания. причем, если раньше я чувствовала голод и становилось плохо только, если не поем еще часа 2, то теперь  от осознания голода до этого хренового состояния  проходит минут 10.

все проходит, если поесть, поэтому я была уверена, что дело в низком сахаре.

но у врача выяснилось, что сахар высокий (имеется инсулинорезистентность).

врач диабет не ставит, сказал пить метформин и все. кстати на метформине тоже 1 раз было плохо.

всем известно, что чтобы повысить сахар, нужно съесть сахар. а что делать, чтобы снизить сахар, я у врача добиться ответа не смогла. не знает? или нет такого способа?

если не допускать повышение сахара только питанием, то увы, далеко не всегда удается поесть вовремя(((((

кстати вопреки расхожему мнению, что инсулин и сахар прыгают у жрунов всяких гадостей, то увы. я по жкт практически на пп сижу. не упарываюсь, конечно, могу иногда съесть пару кусочков пиццы, иногда ем белый рис, но не жру фастфуд, булки и хлеб постоянно.

поэтому вопрос тем, кто сам сталкивается с высоким сахаром, но не сидит на инсулине, что предпринимаете для снижентя сахара?

Всем доброго дня!

В некотором царстве, в некотором государстве, жила девочка Ханя. Дни напролёт она бегала, порхала, помогала маме по дому, а бабушке на огороде. И так до тех пор, пока Ханя совершенно случайно не сдала кровь на глюкозу. Каково же было изумление родных, когда вместо заветных 3,5-5,5, у Хани оказался сахар крови 1,8!!

Все близкие и родные поздравляли девочку и говорили- сахар надо повышать! А Ханя прошла к эндокринологу, и он ей сказал- ничего не надо делать.

Шли годы. Вместе с ними приходили лишние килограммы. Где-то пять кг в год без изменения питания и образа жизни.

Ханя сидела на диетах, голодала, пила таблетки, занималась спортом, но вес рос и рос. Появились лимфатические отеки. Появился диагноз лимфедема и лимфостаз.

Шли годы. Появилась одышка и смертельная слабость.

И вот в одной из сетей лабораторий была объявлена 50% скидка на биохимически й профиль и Ханя сдалась. Сдала кровь. И сдалась сама.  Ханя получила результат, сахар был в норме, а вот инсулин повышен в пять раз!

Ханя начала читать и наполнилась решимостью действия!!

Мимо проезжала Школа похудения одного известного бренда, и Ханя попала на лекцию эндокринолога. Бесплатную! И о Боже!! За 5 дней. -2500 грамм.

Дальше будет.

Давно я не писала о себе  и о моей борьбе с  моей инсулинорезистентностью. Я сама начала эту тему, искала братьев и сестер по несчастью - и пропала. По определенным причинам.Нечем пока похвастаться. И мой сегодняшний пост - как с этим диагнозом - не надо.

Я похвасталась в своем посте в свой день рождения- а это, на секундочку, было 11 февраля- что на весах наконец двузначное число - 99... Сегодня уже 29 апреля. Прошло два с половиной месяца - а  у меня вес - почти все так же. 97. Потеря веса крайне мала...

Я по прежнему не ем ничего вредного. Но - вернулась к своим старым привычкам. Режим нарушен. Я опять ем один-два раза в день - только не вечером, а утром. Завтракаю любой херней, лишь бы таблетос можно было проглотить. Под любой херней я подразумеваю кофе с молоком без сахара+йогурт. Или+ две сушки мини. Или +отрубной хлебец. Или +два сдобных сухаря с изюмом. После завтрака мне еще как минимум надо раза три поесть понемножку. А я хер на это забила. После завтрака уезжаю по делам - и приезжаю домой часов в шесть-семь. После семи мне есть уже нельзя. А организм хочет жрать.  И я жру. Немножко, но жру.  Вареное яичко после десяти вечера, яблочко, да, блядь, (надо быть честной с самой собой) - раза два  по пол-шоколадки за вечер сожрала с голодухи да с депрессняка.. Ко всему этому ложусь спать в 2.00 - 3.00. Не высыпаюсь. Злая. Толстая. Нервная. Сахар шкалит с утра до 9.0.  Псориаз головы доводит меня до сумасшествия. Чем больше я нервничаю - тем больше размером псориатические бляхи и они чешутся с каждым днем все сильнее. Это пиздец. Не будьте, как я. Соблюдайте режим. Кушайте по часам. И не нервничайте.

С Новым годом, мои дорогие! Хотела написать пост 31 декабря и похвастаться  - и не успела.  Работа и зимняя простуда сделали свое черное дело.

Но сейчас я готова хвастаться. Процесс-то идет!!!!!!!!!

По итогу на 31 декабря - я успешно сбросила 20 кг. ДВАДЦАТЬ! Я это сделала! Я молодец! И я горжусь собой!  Год прожит определенно не зря!

Ну и коротко о процессе.

Сиофор 1000 - 2 раза в день. Утром  - и вечером до шести.

Спорт так и не присоединила на полную. Спина прям дико болит.

Просто танцую вечером где-то полчаса перед сном, утром просто разминаюсь. Полуприсяд, планка минуту, наклоны влево-право. На большее времени нет. Но в течение дня я просто много хожу пешком. И это работает.

Сахар глюкометром уже даже не каждый день измеряю. Не всегда хватает времени. Но. Когда я все же вспоминаю и измеряю - глюкозка в крови не растет. Еще месяц назад  и 8 и 9, и 10,5 на голодный желудок было. Сейчас - 5,3 -6,0 в любое время. Значит, есть шанс избежать диабета. Значит, я все делаю правильно. Хотя - в соблюдении режима я та еще собака. Не всегда поесть успеваю.

Сейчас у меня проблема не пережрать. А - поесть вовремя.

Новый год я прошла с честью. Мне просто не захотелось жрать то, чего я себе разрешала нажраться без меры в Новый Год. Хотя именно в этот день  я решила себе ничего и не запрещать. Но - просто не смогла.

31 декабря мне просто не удалось нормально покушать в течение дня. Я даже сиофор вовремя принять не смогла. Дэдлайн Новогодний.

Но когда я приехала наконец к родным 31 декабря на все готовое, и была очень голодна - я смогла съесть один кусочек шашлыка. И все. Мне этого было достаточно.

И, надо заметить следующий важный момент.

Вот уж более семи лет в нашей семье я являюсь бессменным творцом и любителем знаменитой новогодней  селедки под шубой.

Селедка под шубой и настоящий украинский борщ - в этом мне нет равных в нашей семье. И традиционно мне вменяется в обязанность готовить "шубу" к новогоднему столу. А если учесть мою нездоровую любовь к этому своему же шедевру - высок был шанс ею же и обожраться.

К своему счастью - я отвыкла. Отвыкла от майонеза. И свою шедевральную "шубу" попробовала только сегодня.  Она была великолепна, как всегда - но мне не захотелось ею нажраться. Я немножко съела и оценила по достоинству свой же талант.

Но потом меня вызвали срочно на работу. Транспорт у нас 1 января ходит редко и с перебоями. Так что я резво пару километров пробежалась до ближайшей остановки, где чаще транспорт ходит. Еще пару месяцев назад я бы сдохла на полпути. -)))

Из минусов. Иммунитет конечно провис. Я явно недоедаю витаминов и минералов. -)) Подхватила под Новый год лютую простуду, от которой до сих пор не отошла. Кашель разрывной просто, надо бы в больничку провериться. Как бы не воспаление легких...

Упадок сил и потеря памяти. Это прям серьезно. У меня скоро память будет как у рыбки -

30 секунд. И это плохо для моей работы. Надо что- то предпринимать.

Но - ощущение того, что ты можешь легко двигаться, морда похудела, жопа съежилась, лифчик пришлось срочно купить на размер меньше, и нога начала влазить в сапоги, которые без дела стоят уже три года - это доставляет!

Порадуйтесь за меня! Процесс пошел!