Одно дюймовый удар Брюса Ли
Чем конкретно интересен удар, собственно тем, чтобы задействовать все тело очень быстро, создавая движение в руке, спине и лопатках, поворачивая себя в тазовом отделе и пояснице с упором в ноги, сила достигается за счет слаженности движения и быстроте засланного импульса.
Удар представляет собой очень короткое движение в руке, упираясь пальцами в тело, Брюс с минимальным разгоном сжимал руку в кулак для удара, расстояние было в один дюйм (ну конечно побольше)
Все притом что смотря повторы на Ютубе, те кто пытался повторить делали толкающие движения, без работы лопаток, или без закручивания в тазу, в общем все что угодно только не удар. В видео медленно показано движение всего тела и руки в частности.
К сожалению продемонстрировать на ком-то возможности не было, бить людей здесь запрещено незнакомых, но по силе удар может сдвинуть мужчину среднего веса, более эффективен против не больших карликов или непослушных детей в очередях.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Тренировки бойцов джиу-джитсу
Юные бойцы Полевской федерации джиу-джитсу "Горные волки" ведут подготовку к предстоящим крупным Всероссийским соревнованиям. ДержательМикрофона Максим Исаенко побывал на одной из тренировок спортсменов в новом зале.
Если нет денег на занятия в спортзале...
можно заниматься на улице, дома.. было бы желание!
Всем добра!
Тренировка на улице
Растяжка, тренировка движений, планка на 2-х пальцах.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.