2. Необъяснимое головокружение и слабость.

Постоянное или эпизодическое чувство дурноты, ощущение, что вот-вот упадете в обморок, резкая слабость без видимой причины — все это может говорить о нестабильной работе сердца.

3. Боль или дискомфорт в груди.

Давящая, сжимающая, жгучая боль за грудиной — классический признак, который нельзя игнорировать. Он может указывать на ишемию миокарда (недостаток кислорода), которая способна привести как к инфаркту, так и к остановке сердца. Однако боль может быть и не интенсивной, больше похожей на дискомфорт.

4. Учащенное сердцебиение (тахикардия) или неровный пульс (аритмия).

Ощущение, что сердце «колотится», «трепещет» или «выскакивает из груди», пропуски ударов — прямые указания на возможные электрические нарушения в сердце. Особенно опасно, если эти эпизоды возникают без нагрузки и сопровождаются головокружением или слабостью.

5. Выраженная одышка без видимой причины.

Затрудненное дыхание, которое не связано с физической нагрузкой или проходит слишком долго после нее, может быть признаком сердечной недостаточности или ишемии.

6. Тошнота, рвота, боль в животе.

Иногда проблемы с сердцем маскируются под расстройство желудка. Особенно это характерно для женщин. Необъяснимая тошнота и рвота, особенно в сочетании с другими симптомами (потливость, слабость), должны насторожить.

Важное уточнение:

Высокая температура НЕ является типичным предвестником внезапной остановки сердца, вызванной первично сердечными причинами. Однако тяжелые инфекции и сепсис (которые сопровождаются высокой температурой) могут создавать экстремальную нагрузку на организм и в редких случаях провоцировать остановку сердца у предрасположенных людей. Но это не прямой предвестник.

Кто в группе риска?

⚠ Люди с уже диагностированными болезнями сердца (перенесенный инфаркт, сердечная недостаточность, аритмии).

⚠ Те, у кого есть наследственная предрасположенность (случаи ВОС или неизвестных смертей в молодом возрасте в семье).

⚠ Курильщики, люди с высоким давлением, диабетом и высоким уровнем холестерина.

⚠ Перенесшие в детстве некоторые виды миокардитов или имеющие врожденные аномалии сердца.

Что делать, если вы заметили эти симптомы?

1. НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ИХ. Это главное правило.

2. НЕМЕДЛЕННО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ. Начните с терапевта, который при необходимости направит к кардиологу.

3. ОПИШИТЕ СИМПТОМЫ ПОДРОБНО: когда возникли, как долго длились, что им предшествовало.

4. ПРОЙДИТЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ: ЭКГ, Холтеровское мониторирование (суточная ЭКГ), ЭхоКГ (УЗИ сердца) и другие исследования по назначению врача.

Алгоритм действий при уже случившейся остановке сердца:

1. Вызовите скорую помощь (103 или 112).

2. Проверьте реакцию: громко окликните, похлопайте по плечу. Если человек не отвечает и не дышит (или дышит агонально, с хрипами).

3. Немедленно начните непрямой массаж сердца: сложите ладони одна на другую, на центр грудной клетки (между сосками). Глубина нажатий — 5-6 см, частота — 100-120 нажатий в минуту. Не останавливайтесь.

4. Если есть доступ к автоматическому наружному дефибриллятору (АНД): включите его и следуйте голосовым инструкциям.

Вывод:

Внезапная остановка сердца редко бывает абсолютно беспричинной. Организм часто посылает тревожные сигналы заранее. Знание этих предвестников и своевременное обращение за медицинской помощью — ключевой фактор, который может предотвратить трагедию. Берегите себя и прислушивайтесь к своему сердцу.

Лагода8ладимир

2025

Пересказ основных идей книги

"Контрреволюционер Сталин. По ту сторону марксизма-ленинизма" Олег Матвейчев, Сергей Магнитов с 501 по 579 страницу. Заключительная часть.

--- ФРАГМЕНТ 1 ---

Сталин попытался объяснить, почему язык не подчиняется марксистской формуле «экономика (базис) определяет всё остальное (надстройку)». Получилось неубедительно: его доводы противоречат сами себе.

Главные тезисы Сталина

--- ФРАГМЕНТ 2 ---

Сталин переделал марксизм ради русского языка

Сталин заявил: язык появился не из-за классовой борьбы, а от всей истории народа. Значит, язык старше и важнее самой экономики. Это было похоже на детскую шалость: взять главный камень марксизма и убрать его.

Потом он сказал: язык принадлежит всему обществу, а не только рабочим или богатым. Но если есть общий язык, тогда и сам «народ» важнее классов. Получалось, что классовая борьба – лишь временный спор внутри большой семьи. Чистый здравый смысл против учебника.

--- ФРАГМЕНТ 3 ---

Как Сталин победил коррупцию, не крича об этом на каждом углу

Многие думают, что при Сталине взяточников просто расстреливали, и поэтому все боялись воровать. Это миф. Главный секрет низкой коррупции в 1930–1950-е годы был другим: власть не поднимала этот вопрос на публику. Не было громких дел, телевизионных «показательных процессов» и лозунгов «борьба с коррупцией». За взятки наказывали спокойно, по-тихому, без шума и пыли.

--- ФРАГМЕНТ 4 ---

Как Сталин победил коррупцию, не борясь с ней напрямую

В тридцатые годы в СССР шпионов ловили необычным способом. Западные разведки не связывались с рабочими — те сразу бы сдали чужака милиции. Зато охотно принимали в компаниях «золотую молодёжь»: детей чиновников, которые любили виски, джаз и заграничные журналы. Под видом «журналиста из Парижа» шпион покупал друзей подарками, наливал спиртное и слушал, как кто-то хвастается: «Папа строит на Урале новый завод». Через пару вечеров ценная информация у него в кармане.

Когда такой кружок вскрывали, выяснялось: почти все участники брали взятки, воровали на работе или торговали дефицитом. Просто на роскошную жизнь честной зарплаты не хватало. Но сажать их за взятки власть не хотела: это признала бы, что «советский человек» тоже может воровать. Вместо этого всех коррупционеров записывали в «агенты Запада» и судили за шпионаж. Получалось, что вор не просто вор, а вредитель, который помогает врагу. Народу такая версия нравилась: враг всегда внешний, а свои «не могут» грабить страну из-за жадности.

--- ФРАГМЕНТ 5 ---

Как Хрущёв «раскрывал» сталинские дела и зачем это ему понадобилось

После смерти Сталина начались массовые реабилитации. Людей, которых раньше обвиняли в шпионаже, теперь выпускали и говорили: «Их посадили за пустяки». Общество увидело, что многие «враги» на деле просто воровали у государства или имели связи с иностранцами, и решило: все репрессии были абсурдом. Особенно громко кричали о несправедливости дети высоких партийных чиновников — те, кто сам жил по особым правилам. Именно из этой среды позже вышли первые советские диссиденты и нынешние либеральные критики власти.

--- ФРАГМЕНТ 6 ---

Как власть сама разрушила доверие людей

Сначала люди верили, что государство и они – одна команда. При Сталине бунты объясняли вредителями извне, и это выглядело как победа. При Хрущёве в Новочеркасске расстреляли рабочих, но промолчали. Тогда впервые стало ясно: власть не на стороне народа.

Потом начали громко клеймить «сталинские преступления». Люди услышали: «Вся советская власть – ложь». Вера в общее дело умерла. Каждый думал о своём: кто-то тащил с работы гвозди, кто-то гнался за джинсами. Государственное имущество стало «ничьим», и его активно пилили.

--- ФРАГМЕНТ 7 ---

Автор рассуждает о том, как власть сама себе усложняет жизнь: вместо того чтобы судить человека по серьёзным государственным статьям, она выбирает мелкие «хозяйственные» обвинения. На примере Алексея Навального показывается, почему такой ход оборачивается политическим проигрышем.

--- ФРАГМЕНТ 8 ---

Сталин построил в СССР две разные системы.

--- ФРАГМЕНТ 9 ---

Как Сталин сам себя победил

Сталин однажды понял, что его любимая «большевистская» схема «большинство давит меньшинство» перестала работать. В 1952 году он даже убрал слово «большевики» из названии партии: раз нет меньшевиков, зачем себя так называть?

Проблема оказалась глубже. Большевизм жил энергией масс: дай врага – народ сплотится и пойдёт вперёд. А когда врагов не осталось (Гитлер разбит, меньшевиков нет), энергия исчезла. Началась стройка «империи братства», но тут же всплыл старый вопрос: как из безмолвного большинства вырастает центр власти?

--- ФРАГМЕНТ 10 ---

Почему в 1950-е победил «троцкизм» без Троцкого

Сверху поняли: пассивное большинство тянет страну назад.

Нужен был лозунг, способный увлечь толпу.

--- ФРАГМЕНТ 11 ---

Как СССР жил без жёсткого контроля: свобода, которую мы не заметили

Советская власть казалась всесильной, но на деле видела лишь верхушку айсберга: хлеб, молоко, оборонку. Всё остальное страна делала «налево», и это было нормой.

Почему получалось «обмануть» систему

--- ФРАГМЕНТ 12 ---

Как в СССР жили за счёт «левых» джинсов и компота из гнилых абрикосов

В 70-80-х годах в стране процветала параллельная экономика. Чтобы миллионы людей получили модные джинсы, на подпольных фабриках ставили станки, которые тайно изготавливали машиностроительные заводы. Железнодорожники, милиционеры, продавцы – все договаривались «кругом». Кто отказывался брать взятки, становился героем анекдотов и фильмов вроде «Инспектора ГАИ».

Товар шёл по цепочке: моряки и спортсмены привозили магнитофоны и «видаки», официанты в ресторанах шептали «есть брюки новой марки», комиссионки перепродавали всё втридорога.

--- ФРАГМЕНТ 13 ---

Как преступный мир заменил государство и почему бедные русские ненавидели богатых «национальных»

В СССР не было нормальных судов и полиции для бизнеса. Договор на бумаге считался преступлением, поэтому цеховики договаривались «на словах»: «Ты мне привезёшь, я тебе заплачу». Кто обманывал — того наказывали «воры в законе». Их было 200 человек, и они делили страну на зоны. Спор о неоплаченных абрикосах или джинсах заканчивался тем, что обидчика находили утонувшим.

--- ФРАГМЕНТ 14 ---

Как либералы убедили народ снести СССР, и почему «всё спланировать» не получается

В начале 1990-х трое разных «агитаторов» объясняли людям, почему СССР надо разобрать.

Первые – бандиты и спекулянты. Они молчали, но своим примером показывали: «Смотри, я ворую, живу шикарно, а ты – нет. Значит, система тебя держит в дураках».

--- ФРАГМЕНТ 15 ---

Как мечтатели стали врагами

После войны страна воспитала миллионы инженеров-изобретателей. Они верили: достаточно придумать что-то новое — и жизнь сразу станет лучше. Но каждый раз им говорили: «Завод уже построен, не мешай». Изобретения умирали на бумаге, и люди решили, что виноват сам Советский Союз. Поэтому на выборах 1989–1991 гг. наукограды массово голосовали за демократов: мечтатели мстили за бессонные ночи, которые никому не нужны.

--- ФРАГМЕНТ 16 ---

Зачем сравнивают Путина со Сталиным

Сегодня многие упрекают Путина: мол, за двадцать лет он не сделал и десятой доли того, что Сталин успел за десять. Но сравнение некорректно. После распада СССР в 1991-м Россия оказалась в гораздо более тяжёлом положении, чем после революции 1917 года. Тогда страна потеряла лишь Польшу и Финляндию, а в 1991-м откатилась к границам XVII века, потеряв три столетия развития.

К тому же люди изменились. Если в начале XX века в стране жили трудолюбивые крестьяне, то к концу века выросло поколение, воспитанное потребительским обществом. Поэтому Путину приходится действовать осторожно: сначала «подключить страну к аппарату ИВЛ», потом учить её ходить на костылях, и лишь затем — идти на рекорды. Для сегодняшней России просто встать с кровати уже считается подвигом.

Тема: История и политика
Стиль изложения: обучающий
Количество фрагментов: 16
Дата создания: 2025-09-13
Пересказ подготовлен моделью: Kimi-k2
Иллюстрации созданы моделью: FLUX
Оригинальный текст книги можно получить купив книгу или бесплатно скачать с сайта одного из авторов - Олега Матвейчева (депутат гос. думы РФ): https://matveychev.ru
Также здесь ссылки на 1-5 часть данной аудиокниги - пересказа.
Весь плейлист пересказа этой книги: https://rutube.ru/plst/1179416/

Те вчера по пять были очень большие. А сегодня - по три, но маленькие. Ну очень маленькие.

(с) Роман Карцев

Катти-Матти. Зоопарк Норденс Арк, Швеция.

Ему один год, он родился 23 апреля 2024 г. в Зоопарке Коркеасаари в семье Аркаса и Мими.

Несколько дней народ пообливался пОтом, и я, наконец, не выдержал:

— Пацаны, надо нам что-то делать с вентиляцией, сдохнем мы тут иначе…

Вентиляционное отверстие в стене было, но оно закрывалось какой-то дурацкой пластиной из оргстекла, в которой кустарно было просверлено несколько дырочек.

Очевидно, что по правилам вентиляция должна закрываться решеткой, поэтому хозбыкам, выполнявшим все хозработы в СИЗО, со стороны администрации была поставлена задача – решетки должны быть. Видимо, задача материалами не обеспечивалась, поэтому хозбыки взяли, что у них было под рукой – оргстекло, и насверлили в нем дырочки – чем не решетка?

В общем, воздух через такую "решетку" почти не проходил, поэтому народ просто выдрал это оргстекло и спрятал под шконками.

Сразу стало ощутимо легче, вентиляция хоть и слабо, но движение воздуха в камере создавала.

Но через день – снова неожиданная неприятность. Комары. Народ, и я в том числе, стал чесаться. Видимо короб вентиляции начинался из подвала, а в сыром подвале всегда было полно комаров.

Стало ясно, что без сетки комары нас сожрут. Но где в СИЗО взять сетку, если там вообще ничего нет и почти все запрещено?

Выручил спортивный костюм с сетчатой подкладкой.

От Илюхи остался, лежал бесхозный, поэтому было принято решение – подкладку оторвать и прикрепить к вентиляционному отверстию. Оторвали, прикрепили. Старых комаров уничтожили, а для новых сетка была непреодолима. Снова стало чуть легче.

И вот я перемещаюсь в 96-ю камеру, и она снова выходит на южную сторону. Да что это такое!

Отверстие вентиляции находилось в туалете, но поверхностная проверка листом бумаги формата А4 привела к неутешительным выводам – вентиляция вообще не работала. Никакого движения воздуха.

То лето вообще было жарким, средняя дневная температура была в пределах плюс 30 – 38 градусов. Чаще всего телевизор показывал 33, 34, 35, 36 градусов. Напоминаю, что все это в тени. Но за день стены на нашей южной стороне накалялись так, что в камере явно было выше 40.

Днем спать было почти невозможно, так, валялись в каком-то зомби-состоянии. Приходилось мочить простыню и под этим импровизированным охлаждением хоть чуть засыпали. Правда, простыни высыхали на жаре быстро, поэтому через пару часов операцию приходилось повторять заново. Ну, какой тут сон?

А вечером, начиная с 18.00 – дорога. Также вечером, начиная часов с 19 – 20, я начинал варить первое блюдо, которое тоже прилично добавляло влажности в липкую камерную жару. Но приходилось терпеть, так как без нормального ужина вообще тяжко.

Ночь облегчения не приносила, стены, набравшие тепла за день, интенсивно нагревали все вокруг.

В общем, приходилось стиснуть зубы и терпеть, выхода все равно никакого не было.

Сокамерники находились в одних шортах, только утром перед выходом на проверку одевали футболки – было такое неписаное правило – на продол в одних шортах не выходить.

Чуть облегчал жару простой лайфак - намоченное полотенце, накинутое на плечи. Но оно тоже быстро высыхало, а, кроме того, через пару дней такого использования начинало, извините за подробности, подванивать, что приводило к необходимости его внеочередной стирки…

Были редкие счастливчики, у которых в камере были вентиляторы. Но мне так и не удалось преодолеть дурацкий бюрократический барьер: вентилятор в посылке пришел, но был сразу определен на склад, а вот со склада, несмотря на мои титанические усилия, забрать его в камеру так и не получилось.

В общем, так промучались все лето, все длинные три месяца, пока не наступил сентябрь и жара, наконец, сошла на нет. Пару недель арестанты пожили в мягком тепле, а потом начались дожди и сырой холод.

В итоге, я вывел простое правило: в тюрьме жить можно только в апреле и в сентябре. Да и то, пару недель. В остальное время или холодно, или жарко.

Продолжение следует.

---------------------------------------------

Мне крупно повезло, так как мне удалось пройти обучение у лучших российских адвокатов, мэтров российской адвокатуры с 40-летним опытом успешной уголовной защиты, имеющих в своем активе сотни оправдательных приговоров.

В результате я владею технологией эффективной уголовной защиты, использование которой, в частности, в моем деле (ст. 159 ч. 4 УК) привело к полностью оправдательному приговору.

Почта для связи со мной:

kt818a@yandex.ru

----------------------------------------------

Никогда не нарушайте закон и не попадайте в места заключения. Все совпадения случайны. Цель данного блога – предостеречь вас от правонарушений и помочь вас защитить. Фото взяты из свободного доступа в Интернете.

----------------------------------------------