Это Бристольская диаграмма стула, разработанная врачами Бристольского королевского лазарета в Англии.

Типы 1 и 2 указывают на запор, типы 3 и 4 — здоровый стул, а типы 5–7 — диарея.

О чем говорит цвет фекалий

Черный

Черный стул, особенно если он имеет вид смолы, свидетельствует о желудочно-кишечном кровотечении. Другие вещества также могут окрашивать кал в черный цвет, например, добавки железа.

Белый

Белый, серый или бледный стул свидетельствует об отсутствии желчи. Это говорит о проблемах с печенью или желчным пузырем.

Зеленый

Шпинат, капуста или другие зеленые продукты могут окрасить стул в зеленый цвет. Также может означать слишком много желчи из-за заболеваний печени или желчного пузыря и недостаток билирубина в кале.

Красный

Может быть результатом кровотечения из нижних отделов желудочно-кишечного тракта. Небольшое количество крови в кале может свидетельствовать о геморрое.

Свекла, красные ягоды, свекольный или томатный сок также окрашивают фекалии в красный цвет. После того, как эти продукты прошли через пищеварительный тракт, кал снова должен стать коричневым.

Оранжевый

Морковь, сладкий картофель и тыква содержат бета-каротин. Он окрашивает кал в оранжевый цвет.

Заблокированные желчные протоки и некоторые лекарства, например, антибиотик рифампицин, могут сделать цвет стула оранжевым.

Желтый

Если стул кажется желтым или жирным, в кале слишком много жира. Это может быть связано с проблемами всасывания или трудностями с выработкой ферментов поджелудочной железы или желчи.

Если вы заметили изменение цвета стула, которое длится 2 или более недель, срочно к терапевту. Особенно, если цвет изменился на красный или черный.

Какие говнецо считается нормальным

💩 Цвет — от среднего до темно-коричневого. Кал содержит пигмент билирубин. Он образуется при разрушении эритроцитов.

Черный, белый, зеленый, красный, оранжевый, желтый цвет — ситуация говно. Срочно к терапевту или гастроэнтерологу

⠀

💩 Запах — ощутимый. Бактерии в кале выделяют газы, которые дают неприятный запах. Если не пахнет, сходите к ЛОРУ и проверьте нос

⠀

💩 Выход — легко и с минимальным напряжением

⠀

💩 Консистенция — от мягкой до твердой. Какашки одним куском или несколькими поменьше — здоровый кишечник. По форме длинные и колбасообразные — это норм.

Водянистый, жирный или твердый, как скала — признаки так себе питания, побочек лекарств, отравления или болезней поджелудочной, печени, желчного, щитовидки, кишечника, непереносимости или аллергии, дефицита магния, обезвоживания

⠀

💩 Частота — максимум три раза в день, минимум три раза в неделю

⠀

💩 Вес — какашки должны тонуть. Выражение “Говно не тонет” — миф и пошло не от гастроэнтерологов

⠀

💩 Время — вы должны покакать за 10–15 минут

Аномальные фекалии

Следующие ситуации могут свидетельствовать о проблемах с пищеварением:

○ слишком часто какаете — более трех раз в день

○ недостаточно часто какаете — реже трех раз в неделю

○ чрезмерное напряжение при дефекации

○ кал красного, черного, зеленого, желтого или белого цвета

○ жирные по консистенции фекалии

○ кровь в стуле и кровотечение при дефекации

○ водянистый кал

○ очень твердый, сухой кал, который трудно выходит

○ нетонущие фекалии

Причины ненормального стула

Стресс

Может спровоцировать и усугубить расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника. Это может повлиять на скорость прохождения пищи по кишечнику, что может вызвать диарею или запор.

Обезвоживание

Недостаточное употребление воды и других жидкостей может привести к запорам, так как стулу требуется больше влаги для движения через пищеварительный тракт. Избыток кофеина и алкоголя может способствовать обезвоживанию.

Недостаток пищевых волокон

Клетчатка действует как связующее вещество, придающее калу форму. Это помогает фекалиям беспрепятственно перемещаться по пищеварительному тракту. Рацион с низким содержанием богатых клетчаткой продуктов, таких как фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые, может привести к проблемам с кишечником.

Пищевая непереносимость и аллергия

Люди с непереносимостью или аллергией на определенные продукты часто могут испытывать диарею, запор или другие признаки ненормального стула при употреблении проблемной пищи.

Например, у людей с непереносимостью лактозы часто возникает диарея, если они употребляют молочные продукты. У людей с глютеновой болезнью возникает неблагоприятная реакция на глютен.

Медицинские причины

Определенные состояния могут вызвать запор, диарею или другие нарушения стула:

○ заболевания печени, желчного пузыря, поджелудочной железы

○ дефицит магния

○ гиперактивная или гипоактивная щитовидная железа

○ воспалительное заболевание кишечника

○ болезнь Паркинсона

○ рак

Если вы заметили у себя ненормальный стул, не паникуйте. Это только усугубит ситуацию.
Проанализируйте, достаточно ли вы пьете, едите овощей и фруктов? Нарушился ли стул после определенных продуктов, например, молока?
⠀
Если вы все делали правильно, а кал все равно не ок, соберите его, сдайте в лабораторию на анализ копрограмма и на скрытую кровь.