Здравствуйте!🤗
Долго думала писать сюда свою историю и вот наконец-то решилась.👩🏻💻
Сколько помню себя, всегда боролась с лишним весом, всегда была пухленькая и мягкая на ощупь. Фраза с детства, что ничего страшного, ребёнок растёт и вытянется – привела меня к провалу!!! И я успешно вошла в свои 27 лет с массой почти 95 кг и вера в то, что я вытянусь, покинула меня окончательно.😬😬😬
Я не буду рассказывать про то, что набрала массу в результате того, что прошла гормональное лечение. Это привело меня к очередным проблемам с позвоночником и пяточной шпоре, так как вес увеличился и нагрузка возросла. Я не буду рассказывать, что во время беременности и после родов набрала ещё несколько лишних килограммов, ведь я должна была питаться за двоих, а после есть также, чтобы выработка молока увеличивалась. Так вот этот план я выполнила на 100 и даже 300%, когда начала весить 95 кг после родов, и погулять с коляской было для меня целым испытанием, так как постоянно ныл позвоночник, а пяточная шпора то и дело создавала боль при ходьбе.😪😥😱
За свою жизнь я перепробовала ОГРОМНОЕ количество диет и в какой-то момент они просто перестали работать, даже, питаясь, как птичка по зёрнышку в день, результат был нулевым.
Я настолько привыкла к своему отражению в зеркале, что перестала обращать внимания, когда начала поправляться на очередные полкило. Я стала реже фотографироваться или фотографировать ТОЛЬКО лицо, оно вроде было кругленькое приятненькое, а если правильно нанести макияж, то можно было и скрыть пару лишних килограммов. Никто же не знает, что под этим личиком, находится живот, который уже лежит на коленях и бедра свисают со стула. Мы сами создаём себя и условия, в которые мы попадаем.⚡⚡⚡
У меня есть высшее экономическое образование, несколько сертификатов по различным курсам, НО ни один из этих навыков не помог мне улучшить своё здоровье.
Когда у тебя появляется лишний вес, тебе хочется скрыться от всего и чтобы все тебя оставили в покое. Семья пытается тонко намекнуть, что тебе пора что-то менять, друзья-товарищи молчат, знакомые обсуждают твои очередные лишние набранные килограммы.. А что происходит с тобой в этот момент???? А ты сидишь в своей скорлупе и прекрасно понимаешь, что нужно что-то менять, А КАК??? Если диеты перестали работать, если сила воли канула куда-то в лета, если постоянно не хватает времени на ребёнка, семью и работу.. куда тут ещё заниматься собой????👥👥🧐
По своему опыту, время можно найти, если Вы действительно с разумом приходите к мысли, что Вы не готовы так дальше жить! Вам надоели постоянные одышки, боли в ногах и позвоночнике. Вам не хочется, чтобы над Вашим ребёнком издевались в саду и школе, обзывая, что его мама жирная и толстая. Чему Вы можете научить своего ребёнка, если Вы даже не можете дисциплинировать себя и свой образ жизни???🤨
Я много искала информации на просторах интернета, но этого было не достаточно, чтобы реально начать действовать и приводить своё здоровье и тело в порядок. Нужны были новые знания, и я их нашла, пройдя обучения на диетолога-нутрициолога. Экспериментируя над собой, я превращала теоретические знания в практические, которые позволили мне понять суть ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ и его включение в повседневную жизнь. Организм каждого человека индивидуален, поэтому чтобы его оздоровить на это нужно время и силы, это работа не только внешняя, но и внутренняя над собой!🙌🏆🙌
Это мой первый пост, не судите строго. Кому будет интересно, напишу продолжение и буду делиться с Вами полезной информацией в области ЗОЖ и ПП.✅🙏