Четвёртый подписчик
Также благодарствую тебе !
Воть фотка с Геленджика
Также благодарствую тебе !
Воть фотка с Геленджика
С одного бока.
С другого бока.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Поднялся в гору в Геленджике параллельно канатной дороге по тропинке.
Было конечно тяжеловато за пол часа пройти такой крутой наклон в гору в шлепках без воды, но все же мне это удалось))
Как думаете на счет стабилизатора для телефона и камеры несколько лучшего качества?
Здравствуйте, товарищи.
Третьего ддня решил прогуляться по Маркхотскому хребту, точнее по той его части, которая проходит над городом Геленджиком.
Вот мой пройденный путь из популярного приложения для любителей приключений и физкультуры)
Старт был взят с заправки на кольце на въезде в Геленджик.
Вид на гору при подъёме - предстоящий путь наверх.
Ближе к вершине встречаются множество посланий от прошедших здесь туристов, что морально поддерживает при подъёме.
Вот например отметка людей, которые забрались на вершину, когда Геленджик был частью другой страны..
После подъёма открывается великолепный вид на Геленджикскую бухту, видно вдали Новороссийск, с другой стороны долина в которой располагается пос. Адербиевка
После того, как я забрался и подкрепился, на глаза мне попалась вершина слева от меня, навигатор подсказал, что она называется "Плоская". На ней располагается метеостанция (хз почему то я решил, что это именно метеостанция, если не прав, то пусть более знающие товарищи меня поправят), а я с детства желал посмотреть на это сооружение вблизи. Немно подумав, решил - иду) ну и вот, если кого то тоже мучало любопытство.
Так же захватывающие виды, хотя Гелендж уже не так хорош с этой вершины.
Следующим пунктом интереса был крест, но на пути не без негатива. Идя по тропе, упёрся в забор Сафарипарка. Сетка и колючая проволока и сверху и снизу, что никто не пролез, не перелез. Твари, блин. Пришлось обходить. Могли бы и обеспечить проход через свою территорию, я не думаю что там наверху туристы толпами ходят, в чем смысл ставить эти заборы, если на канатку доступ только через билет.
Далее был крест, вид потрясён. Как сказал один мой товарищ, что если не знать, что это Гелендж, то как Европа.
Ну и финальный вид с вершины над надписью Геленджик в центре города.
Надеюсь кого вдохновил на пеший поход на отдыхе, а то понастроили канатных дорог и люди перестали ходить в горы пешком..
P. S. Меня очень сильно напрягал ветер наверху. Что б понять насколько он там сильный, можно посмотреть на деревья. Ветровка брать)
Надеюсь было интересно)
Название, которое туристские карты присвоили данной локации, дала история, касающаяся съемок фильма «Грозовые ворота». Он посвящен событиям февраля-марта 2000 г., когда в Чечне вступили в неравный бой 4-я и 6-я роты 2-го батальона 104-го ПДП Псковской дивизии ВДВ. Как вы знаете, с российской стороны на высоте «776» сложили головы 84 человека, со стороны боевиков Хаттаба – уже около 400 бойцов.
"Грозовые ворота" Геленджика построены как декорация к съемкам одноименного фильма. Первоначально рабочим названием картины было "6 рота", но в это время параллельно снимался фильм "9 рота" Ф. Бондарчука, и, чтобы избежать путаницы, название кинофильма изменили на более яркое.
Удивительно совпадение романа с реальным боем в Чечне на высоте 776 с боевиками Хаттаба, когда погибли 84 десантника и 400 боевиков. Автор романа объясняет его чистой случайностью, уверяя, что ко времени этих событий уже написал большую часть своего произведения.
Ранее это место называлось совсем по-другому, но и тогда было известным – летом 1919 г. горные партизаны Красной Армии разбили здесь отряд белогвардейцев-карателей. Старинная горская крепость родилась как кинематографическая бутафория. На самом деле Грозовые Ворота образовались на линии Улус-Керт-Сельментаузен (под Аргуном). Напротив, монумент-«звезда» говорит о событиях, развернувшихся как раз на речке Ачибс.
Дорога на "Грозовые ворота" начинается недалеко от моста через реку Жане, известную множеством водопадов на более восточном участке своего русла. Военная дорога-грунтовка, петляет по местности, открывающей панорамы склонов соседнего — Маркхотского хребта. С обеих сторон пути – густой лес, а точнее – заросли пицундской сосны и граба.
Чуть в стороне видна гора Тхаб («Запретная»), а также природный ансамбль скал «Монастыри» (эти каменные останцы действительно напоминают издалека башни с двускатными крышами). Но отклоняться нельзя – путь пролегает строго наверх, на возвышенность Шахан. Лишь на ее вершине нужно сворачивать на тропу, идущую на запад (по ней остается пройтись не более часа – около четырех-пяти километров).
Доброе утро Пикабу. Решил с вами поделиться красивым видом с крепости "грозовые ворота" в Геленджике. Сама крепость не особо интересная, но вид от туда меня заворожил (может быть потому что первый раз в жизни был в горах). Будите в тех местах обязательно посетите. Добираться до туда можно на джипах. Снимал на телефон, так что строго не судите за качество.