Доброго дня всем. Не у всех конечно , но у многих тупняки после ковида, не помнишь сделал или нет что-то. Рассеяность какая-то. Подскажите пожалуйста кто как восстанавливает память, работу мозга, не слишком примитивно (таблица умножения ) но и не круто (логарифмы),
может игры какие на телефон есть или онлайн задания. Спасибо!
За 3 года 3 раза переболела ковидом. После первого раза не так было заметно. После третьего чувствую что капец проблемы с памятью. Как будто некоторых событий вовсе не было. Работа всегда была связана с деньгами. Память нужна хорошая. Ноотропы на работе и так пью (сидячая работа, плохие сосуды), т.к. нужна высокая концентрация внимания, без них тяжело, с ними полегче. 50 лет. Чё, пора в богадельню? Или ещё может восстановиться память? Поделитесь историями успеха? Кому что помогло?
Решила всё-таки написать пост. Ну не к врачу же идти, в самом деле. К врачу тоже схожу, но я к ним очень скептически настроена, увы.
Проблема, собственно, в заголовке. Очень сильно стала забывать все новое. Чудное мгновение до сих пор помню. А вот, например, имена персонажей ХСР - нет. Из персонажей сериала, который смотрю 11 сезонов подряд - максимум двоих. При чем, заметила это давно, про сериал. Смотрела внимательно, старалась запоминать, читала их биографии. Сериал смотрю по серии каждый день перед сном. И нет. Не запоминаю.
Иногда могу поломать голову минуту-другую и вспомнить. Иногда само вдруг всплывает. А иногда вспомнить так и не выходит.
И фиг бы с ними, с персонажами. Но я программист. Я не могу выучить новый функционал для работы. Я учу и назавтра не могу толком вспомнить. Я делаю задачу и через неделю не помню, что делала и как...
Ну и, кажется, соображать стала медленнее... Но это сложно проверить.
Что за фигня? Может, кто сталкивался и знает, что делать?
В ноотропы не верю. Нет, не верю, и даже если "мне очень помогло" - все равно не верю.
Врачи? К кому идти? А главное - чего ждать? Назначат ноотропы и глицин? Это я знаю, что фигня. Что ещё могут? Что надо?
Питаюсь нормально, на здоровье в целом не жалуюсь, кроме спины. 40+ лет. Ковидом явно не болела, прививки ставила и соблюдала изоляцию.
Такие дела...
Поставлю без рейтинга, пожалуйста, поставьте плюс. Хотелось бы, чтоб побольше людей увидели.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Только у меня так или у вас тоже так бывает, что ты смотришь сериал, который тебе понравился, но не помнишь имён героев и их окружение. А потом сидишь такой и: Во, этот тот тип, который меня бесит, а это тот чел у которого акцент прикольный, а эта та баба, что динамит главного героя и т. д
Воскресеный вечер, ничего не превышает беды, я и моя девушка спокойной смотрим сверхъестественное, да кто бы мог подумать, и тут вдруг сцена, появляется призрак с корабля, и одна из героинь начинает блевать водой и захлёбываеться (3 сезон, 6 серия). Так вот ранее мы так же смотрели сериал или фильм, честно не помню, там была похожая сцена, а именно: утонул фургон вылетел в воду с дороги, то ли грабитель его угнал, то ли ещё что. Далее спустя несколько дней этот фургон достают, а мужик этот жив. Проходит ещё какое-то время, он в толпе народа, так же начинает захлёбываеться, извергая из ротовой полости воду...
Так вот товарищи Пикабушники, может, кто помнит из какого фильма или сериала эти сцены?
З.ы. вопрос тупой, поэтому комментарии для минусов внутри З.ы.ы. За русский извините, в школе была тройка)
Доброе утро. Я всегда был против каких-либо записей, касающихся романа, всегда весь мир держал в своей голове. И на память вроде никогда не жаловался, абсолютно всё, касающееся мира, прекрасно помню, от истории до распределения даров по рангам. Но вдруг обнаружил, что сейчас, на втором романе, память меня стала уже подводить, например, в одной главе у меня второстепенный персонаж одной расы, а в другой главе уже к другой расе его приписываю. Я и так уже выкручиваюсь как могу, например, придумываю второстепенным героям запоминающеся имена, чтобы не перепутать, но вечно-то так продолжаться не может. И по этому поводу хотел спросить, скажите, пожалуйста, как всё же таки заставить себя записывать, хотя нет времени и я не могу себе представить, чтобы тупо сидел и записывал всю кучу информации насчёт мира? А гройсн данк.
Есть у меня очень интересная соседка. Я год назад переехал в новую квартиру. Познакомился со всеми соседями. У нас на этаже получается 4 квартиры. В одной из квартир живет женщина в пожилом возрасте. Я представился. Объяснил, что новый сосед.
Утром выхожу на работу и встречаю соседку. Она спрашивает:
«Здравствуйте, а Вы из какой квартиры?»
Отвечаю: «Представился. Ну, я же Вам говорил, что из 46, новый сосед»
Соседка: «А кем Вы работаете?»
Рассказал ей. Она кивнула головой и ушла.
Через день опять встречаемся с утра. Те же вопросы. Я ответил, что новый сосед и т.д.
И каждое раз, она спрашивает, из какой я квартиры и кем я работаю. Я уже начал каждый раз отвечать по-разному. То, что я работаю юристом, врачом, программистом и т.д. Думаю, может, что - то запомнит. Сейчас многие скажут, что запутал бабку, но поверьте после месяца повторения одного и тоже, хочется добавить, что - то новое. Каждый раз, когда её встречаю, знаю что она будет спрашивать. Естественно тут понятно, что у человека проблема с памятью. Отношусь к этому спокойно.
Недавно встретил её дочь. Она попросила не обращать внимание. Я сказал, что все понимаю.
Интересное чувство, когда встречаешь человека и знаешь наперед, что она спросит. Особенно с утра. Она в одно и тоже время выходит и задает один и тот же вопрос)
И устроили баттл. Четыре пикабушника каждую неделю снимают видео по заданию. Вы выбираете команду, голосуете за своего лидера комментами и лайками. Самых активных ждут награды!