День когда я вылезла из тела своей матери, ура!
Если проживу ещё один год, это будет великая победа для меня. А теперь пойду проблююсь, а то кусок торта в моем желудке заставляет меня думать о суициде хах
Не смешно, берегите своё ментальное здоровье. Иначе вам физическое будет ни к чему
Ну вот и пришло мое время обратиться к психотерапевту.
Иначе остаётся только один выход-в окно.
Без шуток.
Жить очень тяжело, а особенно если у тебя булимия.
Она со мной так давно, вот уже почти 10 лет. Мои самые длительные отношения
Со стороны я выгляжу прекрасно, стройная, веселая и в здоровых отношениях с мч. Но не в здоровых отношениях со своей головой и едой. Я не могу нормально есть и пить, без чувства вины и видений как еда оседает на моем теле в виде жира и складок. Ты в тревоге постоянно, постоянно когда поешь. Поэтому после еды ты идёшь и блюешь. А потом опять ешь. И блюешь. И потом ещё раз до боли в желудке.
Иногда это доходит до 5 раз в день
Иногда больше
Иногда вообще без блевонтина
Ты вроде пробуешь способы избавиться от этого, ищешь причины, у тебя намечается прогресс
Но нет, ты все равно возвращаешься к ней. Потому что можно же покушать вкусно и вредно, и проблеваться чтобы не поправиться
Ну не гениально ли
Я так устала. Хочу быть нормальным человеком.
И у меня нет знакомых которые пережили или переживают подобное. Это конечно очень и очень хорошо. Но я бы послушала историю человека, что прошёл через это
Сумбурно (все таки первый пост) , разрешается закидать пирожочками
Булемия это неконтролируемое желание есть, причём даже после того как поел.
Лечить у человека это возможно, а вот как быть если этим болеет собака..
Столкнулись мы с этим на 16 году жизни песеля. Собака начала худеть. Прям скелетик с кожей. Анализы показали анорексию.Лечим анорексию, лечим долго, упорно, по ходу заболевание почек выявили.
Лечим почки, но то-ли на фоне лечения, то-ли как появляется булимия.
Это все время есть, есть и есть. Бесконечно, с 5 утра и через каждые 10 минут. Причём собака не ест, а именно полижет корм. Не дашь, ноет, вот ноет как человек.
Недоеденное выбрасываю, миску мою и по новой.
Сначала я ругалась на неё, потом злилась, потом плакала.
А потом поняла, что ну не виновата она, старость, изменение поведения, изменение сознания.
Теперь я для неё человек, который будет просто приносить еду.
Но я люблю это чудовище.
Жила- была девочка.Девочка как девочка. Живая девочка.Жила она с мамой и папой около леса,около лесного ручья.
И вот однажды прилегла девочка спать днем. И видится ей,что в окно влезла жаба и прыг ей на грудь. Открыла на дверку на груди,а там сокровенный ларчик сердечный,и в ларце там звездочка сияет яркая. Вытащила жаба ту звездочку яркую,а вместо нее в сердечный ларец свою жабью икринку положила. Закрыла она дверку,а звездочку себе за щеку спрятала и прыг в окно. И была такова. Просыпается девочка.И видит,что мир стал другим. А это в ее сердце икринка жабья в головастика превратилась.И становится эта девочка день ото дня все хуже и всем то она становится недовольная,да капризная,да жадная,да злобная,вспыльчивая,агрессивная до жестокости.И чем старше становится девочка,то и жабёныш ,что у нее в сердце тоже становится больше и власти у него над девочкой тоже становится больше. И вот почуяла свою власть выросшая жаба и стала вовсю управлять мышлением девушки ,мысли жабы девушка воспринимала как свои.Сначала жаба приказала девушке не слушаться свою мать,потом она приказала ей оставить школу и учение. Поскольку жаба олицетворяет жадность и зависть,то именно эти свойства стали для девушки основными. Проявлялось это так.Начинает девушка есть—и не может остановится.Все ест и ест,и жадность жабы не дает ей прекратить есть. И так наполняла свой желудок девушка,пока от переполненности его не происходила рвота. Так продолжалось из дня в день. Девушка стала тревожна и потеряла спокойный сон,ибо жаба ее всегда душила и не давала ей покоя,всегда что-то требовала и кусала сердце девушки.
Если девушка видела красоту других,то не любовалась этой красотой,а завидовала и непременно хотела быть лучше. Если хвалили за красоту очень худосочную девицу,то жаба,что сидела внутри требовала от девушки превзойти хваленную красотку еще большей худобой. Если начинали хвалить полненькую девушку,то жаба опять таки приказывала девушке набирать полноту. И так жаба изводила девушку. Девушка сама уже не мгла думать и чувствовать сердцем, управление перехватила жаба.
Девушка совсем забросила учебу и не проявляла интерес к знаниям и потерла любопытство к неизведанному. День ото дня она становилась все мрачнее и серее на лицо. Она стала совсем cерой.И все стали замечать какая она стала серая и неинтересная. Друзей у девушки уже не осталось,ибо жаба каждый раз проявляла негатив в присутствии других людей и сделала девушку неприятной для других.
Однажды девушка осознала,что управляется жабой,которая внутри нее. И она стала думать как избавиться от жабы. Но жаба улавливала эти мысли и подавляла их,внушая девушке принять алкоголь,чтобы замутить истину в чувствах и мыслях. Исполняй мою волю—говорила ей жаба изнутри,а если у тебя появляется недовольство своей серой жизнью,то вот тебе —яд(алкоголь),или обжорство,или блядство,чтобы забыть об Истине и Любви.
И так девушка существовала.Она ела и ела,она исторгала пищу из себя.И вся ее жизнь превратилась в сидение над унитазом или на унитазе. Жаба совершенно истощила ее.Девушка стала худа и неприглядна.Она мало двигалась,у нее был постоянно упадок сил,и все что она делала—это лежала на кровати круглыми сутками,когда она поднималась с кровати,то только для того,чтобы удовлетворять жадность жабы,что сидела в ее сердце.
И кто знает чем бы закончилась эта история,если бы однажды не случилось такое происшествие. Девушка сидела подавленная и в холодном бесчувствии ,которое свойственно жабе,только злость,ненависть,зависть и жадность составляли её суть. В это самое время над ее городом пролетал Ангел Света и озарял всех людей насквозь.
Ангел Святого Духа проверял чистоту сердец. И заметил тут пролетающий Ангел,что у этой девушки в сердце сидит жаба.Эта жаба была очень большой. Направил тогда Ангел свой свет на жабу и испепелил её. И зажег Ангел в пустом ,но очищенном сердце сияющий свет. Он подарил девушке новую сияющую звезду,наподобие той,которая была у нее раньше в сердце. Но эта новая звезда была даже больше и ярче прежней. И началась у девушки моментально новая жизнь.Она забыла о прежнем своем поведении,которые диктовала ей жаба. Жабы нет—и привычек,которые привила жаба девушке ,и то неправильное разрушающее жизнь поведения тоже нет.
Девушка изменилась до неузнаваемости. Она наполнилась светом.Волосы заискрились огнями,настолько она наполнилась светом. Кожа у нее стала сияющей,глаза наполнились таким светом любви и гармонии,что невозможно было отвести взгляд от нее.Такой она стал привлекательно-лучезарной. Девушка стала интересоваться всем.Ей стало интересно узнавать Истинные знания.Она помирилась со всеми с кем была в ссоре.Она стала уважать и любить свою маму. И от этого девушка становилась краше день ото дня.
Милые читатели,если у вас тоже живет в сердце жаба,то немедленно избавляйтесь от нее. Просите Святого Духа прийти вам на помощь,чтобы Свет Святого Духа испепелил жабу,чтобы и следа от нее не осталось и чтобы Свет святого духа наполнил ваше сердце!
Многие из вас наверняка слышали о расстройствах пищевого поведения (РПП) таких как анорексия, булимия, переедание и компульсивное переедание. Но, к сожалению, из-за смутного представления о РПП, большинство и не догадываются, насколько это опасно и к каким последствиям приводит данные расстройства. Исходя из практики работы с людьми страдающими расстройством пищевого поведения, могу отметить, что в начале возникновения проблемы, этому не придается никакого значения ни самим больным, ни его близкими, что в дальнейшем приводит к плачевным последствиям. Как правило, когда мы слышим про анорексию или булимию, зачастую относимся как, к чему-то далёкому, к чему-то что нас не касается, а многие и вовсе воспринимают данные проблемы как «блажь». Но поверьте, она может быть рядом и почти незаметной, как хорошо замаскированная бомба замедленного действия, которая может с детонировать в любое время. Особое внимание и понимание, стоит обратить родителям на детей подростков, так как дети подростки особенно подвержены данной проблеме.
Для понимания серьезности проблемы, приведу статистические данные о последствиях расстройств пищевого поведения:
- РПП в виде нервной анорексии занимает 3-е место среди самых распространенных заболеваний у подростков
- смертность от анорексии в 12 раз выше, чем смертность от любых причин среди девушек 15-24 лет
- РПП имеют самый высокий риск смертности среди всех психических заболеваний: 20% страдающих РПП умирают
- каждые 62 минуты в мире кто-то умирает от РПП (в реальности эта статистика выше, поскольку в смерть от РПП часто не констатируется, а фиксируется как смерть от других причин)
- у подростка, страдающего РПП, шанс погибнуть от суицида в 57 раз выше, чем у его сверстников
- количество госпитализированных детей в связи с РПП, возросло на 119% за последние 10 лет.
- 95% всех диет и ограничений в питании не приносит результатов из-за возврата веса после их окончания. 35% диет, которые начинались, как" нормальные" переходят в патологическое ограничение в питании и 20-25% из них приводят к пищевой зависимости
Хотя расстройства пищевого поведения имеют самый высокий уровень смертности по сравнению с любыми другими психопатологическими проблемами, реальную картину происходящего составить довольно сложно, в связи с тем, что анорексия и булимия являются причинами таких осложнений, как сердечная недостаточность, полиорганная недостаточность, диабет и т.д.
Подводя итоги статистических данных, хочется сказать, что цифры, говорят сами за себя. Здесь есть над чем задуматься и взглянуть на РПП (булимию, анорексию, переедания и диеты), как на серьезную проблему.
В чем же суть расстройства пищевого поведения и каковы её механизмы?
Расстройство пищевого поведения (РПП) — класс психогенно обусловленных поведенческих синдромов, связанных с нарушениями в приёме пищи. Другими словами, это нарушение приёма пищи, связанное с возникновением психологической зависимости.
При подобной зависимости человек восполняет недостаток или подавляет избыток эмоций с помощью определённой деятельности, связанной с едой.
Этот механизм работает, так же как и в случае с алкоголем, наркотиками, азартными играми, но сложность терапии РПП заключается в том, что в ходе избавления вышеперечисленных зависимостей, человек учится избавляться от алкоголя или наркотиков навсегда, а вот от пищи мы навсегда отказаться не можем.
Начало и развитие.
Каким бы ни было расстройство пищевого поведения, его развитие будет иметь схожие компоненты. Цикл расстройства пищевого поведения начинается с общего чувства беспокойства или неудовлетворенности. Эти негативные чувства могут быть вызваны такими чувствами, как скука, грусть, гнев или негодование. Эти чувства могут быть вызваны конкретными событиями или могут быть продолжительными, определяя общий взгляд человека на жизнь. Даже в разгар победы может прийти неприятная мысль о том, что момент в лучшем случае только мимолетный.
Затем следует желание контролировать, обходить или подавлять эти неприятные мысли и чувства. Некоторые люди употребляют наркотики, алкоголь или секс. Некоторые играют в азартные игры, а некоторые бегают милю за милей. Для человека с расстройством пищевого поведения предпочтительным прикрытием является прием пищи. Страдающий анорексией будет использовать воздержание от пищи, чтобы контролировать эти негативные мысли и чувство. Страдающие булимией, и компульсивным обжорством будут использовать потребление пищи, чтобы сделать то же самое.
Контроль над этими чувствами продолжается. Для анорексика, который воздерживается от еды, ненависть к себе всегда рядом. Битва за то, чтобы не есть, когда каждая клетка требует пищи, продолжается и интенсивна. Мы сожалеем и презираем, необходимость чрезмерного употребления пищи. У булимика, переедающего пищу, чувство вины и стыда также наступает вслед за этим потреблением, наряду с чувством ненависти к себе и безнадёжности. Сильная ненависть к себе и чувство вины вызывают гневное заявление: «Я больше никогда не буду так есть!»
Уже ослабленный чувством вины, стыда и ненависти к себе, человек с расстройством пищевого поведения склонен повторять цикл снова и снова. Возникает цикличность и она усиливается, поскольку негативные чувства вызывают расстройство пищевого поведения, а расстройство пищевого поведения усиливает эти негативные чувства.
Анорексия и компульсивное переедание могут показаться противоположными, но это не так. Еда - их общее средство контроля над тем, что кажется неконтролируемым. В результате процесс питания, его повседневные привычки и привычки превращаются в постоянную борьбу с человеком страдающим пищевым расстройством, оказавшимся прямо посередине.
Типичные этапы цикла расстройства пищевого поведения:
Чувство беспокойства и неудовлетворённости
Желание скрыть эти чувства
Использование пищи (воздержание или потребление) как выбранный метод
Чувство вины, стыда, ненависти к себе и безнадёжности после расстройства поведения
Возобновление ненависти к себе по слабости
Эмоционально предрасположен к повторению поведения
Если человек наблюдал вышеуказанный цикл в своей жизни, то возможно, у него недиагностированное расстройство пищевого поведения, на которое как минимум следует обратить внимание.
В завершении подведем итог: расстройство пищевого поведения это тяжёлая комплексная проблема, связанная и с психологией, и с физиологией, с которой к сожалению, очень трудно справится. Но чем больше люди будут знать о данном расстройстве, тем больше шансов вовремя обратиться к специалисту, что во много раз увеличивает шансы на выздоровление.
Берегите себя и детей. И помните: ваше недовольство своим телом и увлечение диетами, а также попытки ограничивать питание детей – может оказаться направлением к развитию РПП.
Добрый вечерок,это мой первый мини-пост,в котором я хочу обозначить признаки того,что у Вас(или вашего друга,родственника) есть предрасположенность к расстройствам пищевого поведения.
Зачастую эти расстройства есть у людей, которые озабочены своим внешним видом,но это не всегда так. Стрессы и переживания могут приводить к "компульсивным перееданиям",это когда вы используете еду,как наркотик,и переодически переедая,вы получаете кратковременную эйфорию и не испытываете негативных эмоций,которые возникли в следствии неудач в реалии (как правило эйфория не решает проблемы,а даёт возможность убежать от них на какое-то время). "Анорексия " и "булимия" также связаны с нарушением приёма пищи,но эти два расстройства имеют прямое отношение к озабоченности человека внешним видом. Вдаваться в подробности не буду,всю инфу можно найти в интернете. А сейчас сделаю список звоночков,которые могут говорить о том,что у Вас есть некоторые нарушения в отношениях с едой и телом. !Внимание!: звоночки это не есть ЯВНЫЕ симптомы- по типу недобора или же перебора массы тела, выпадение зубов, волос из-за нехватки витаминов и т.д.Это именно первые признаки ИЛИ отголоски "болезни",если у вас уже был этот ужасный опыт.
И так,поехали:
1)Вы придаёте чрезвычайное значение типу телосложения,фигуры у себя и других.
( к примеру, Вы сравниваете себя и другого человека и если он окажется худее,чем вы,у Вас может возникнуть зависть или же восхищение,возможно начнёте ощущать себя ущербнее в сравнении с ним)
2) Вы стесняетесь есть нездоровую пищу при других.
( так как боитесь,что другие могут подумать,что вы сорвались и не имеете силы воли)
3)Вам нужно время,чтобы принять угощение от другого человека ( пусть даже это будет обычная печенька,у человека,который реально зависим от того,сколько и что он ест , не сможет сразу принять чужие угощения ,так как еда для него это угроза,возможно он даже откажет вам)
4) Даже малейшее нарушение в режиме питания приводит к тому, что Вы чувствуете огромный стыд и вину. (Возможно в следствии может появиться навязчивое желание пропустить следующий приём пищи или устроить "чистку")
5) Когда у Вас сбивается режим питания,Ваша жизнь идёт словно "под откос". (К примеру,у Вас была запланирована встреча,но так как Вы переели, Вам уже не хочеться никуда идти,так как смысла продолжать свой день Вы не видите).
И в заключении хочу сказать:
Если Вы имеете хотя бы 2 из перечисленных выше признаков это говорит о том,что Вам нужна помощь психолога или психиатра. Даже если у Вас нормальный вес,нету проблем с физическим состоянием, эти признаки гласят о том,что на подсознании ваше отношение к приёму пищи НЕнормальное, и хотите того Вы,или нет,но это БУДЕТ мешать вашей жизни,пока Вы что-то не измените в своём восприятии еды. Спасибо за внимание,берегите себя и своих близких 👋
Вы когда-нибудь замечали, как стресс и негативные переживания делают вас голодными? Сразу же хочется съесть чего-нибудь сладенькое.
Но иногда человек начинает поглощать еду, заедая последствия стресса.
Подобные ситуации случались у каждого. Но если эмоциональное переедание присутствует постоянно, то возникают проблемы с весом, здоровьем, самочувствием и самооценкой.
Поводом для желания съесть что-то вредное может стать любая ситуация, которая вызывает волнения: ссора с другом, подготовка к экзамену, поиск новой работы.
Существуют несколько причин эмоционального переедания:
Вырабатываемый во время стресса гормон кортизол повышает аппетит и способствует накоплению жира в организме.
Пища помогает заглушить негативные эмоции
Трудно не есть, когда другие люди едят. Мы часто встречаемся с друзьями в кафе и ресторанах, где можно незаметно употребить огромное количество калорий.
Эмоциональное переедание — вредная привычка, избавиться от которой непросто. Однако если вы осознали, что у вас есть проблема, вы сделали первый шаг к ее решению!
Иллюстратор - Лиза Рыбкина
РПП - достаточно распространённые и опасные заболевания, которые не лечатся, а лишь переходят в состояние ремиссии. Эту группу расстройств можно отнести к болезням-привычкам. Очень часто не воспринимаются окружающими как что-то серьёзное.
РПП - это психические расстройства, которые проявляются в нарушении привычек питания и искажении восприятия своего тела.
Каждый час в мире от РПП погибает один человек. Больше, чем при любых других психических расстройствах. Суицид является основной причиной смерти.
Причины возникновения:
🕳️ физиологические особенности
🕳️ социальное давление
🕳️ влияние семьи
Шесть основных расстройств пищевого поведения:
1. Анорексия: самое важное в моей жизни это быть худым.
2. Булимия: я не помню, как съел всё это, мне стыдно, я грязный изнутри.
3. Компульсивное переедание: я испытываю эмоции, мне срочно нужно что-то съесть, да побольше!
4. Пика: вот тот кусочек мыла выглядит вкусным.
5. Руминация: пожалуйста прочитайте сами.
6. Ограничивающее пищевое поведение: я ем только творог.
Это страшные болезни. Они все пускают корни в разуме. И сидят там очень глубоко.
Отправить недуг в ремиссию помогут длительная психотерапия и навыки интуитивного питания. А первый шаг к излечению - признать. И набраться смелости обратиться за помощью. Только помочь себе всё равно в силах только вы.
У меня очень трудные отношения с едой. А ведь это самые древние и постоянные отношения, которые есть у любого человека.
РПП - это замкнутый круг, в котором вертятся страхи, неудовлетворённость, беспомощность, ненависть к себе, бегство от проблем. Почти все виды РПП так или иначе крутятся вокруг желания быть худым, обычно навязанным обществом.
Я была тощей, пока в 3 классе школы из-за стресса у меня не началось компульсивное переедание. И к 9 классу я невероятно поправилась. А лишний вес - это краеугольный камень РПП.
РПП характеризуется искажённым восприятием своего тела. Например, я не могу принять себя, когда вешу больше, чем 52 кг. Я считаю себя омерзительной, неуклюжей, неудачницей. И мне не важно, что говорят другие. Я никому не верю.
Еда для рппшника может быть много чем: спасением, карой, другом, врагом, трепетным ужасом или самым вожделенным на свете. Например, человек с компульсивным перееданием при переживании каких-либо эмоций испытывает непреодолимое желание поесть. Он сделает всё, что угодно, лишь бы добыть себе еды. Человек с булимией после еды испытывает мощный позыв очиститься, потому что не может терпеть ощущение наполненности желудка. Момент очищения может быть своего рода карой, мол получай, жирная с*ка, не надо было жрать!
Для меня еда это в первую очередь дофамин, гормон удовольствия. Так как у меня нарушена выработка серотонина и дофамина, еда становится самым быстрым и дешёвым способом восполнить запасы недостающих гормонов. Жить без этих гормонов очень трудно, ведь они отвечают за счастье и удовольствие. Без них всё вокруг один мрак.
За 15 лет РПП я перепробовала много чего: диеты, спорт, запреты, анорексию, булимию, самовнушение, таблетки, больницы и бесчисленное множество бесед с разными специалистами. Но всё всегда заканчивалось одинаково: происходил срыв, и я возвращалась к привычному режиму питания. Разрушительному режиму.
Самое худшее, что можно сделать - это сесть на диету. Диета - это всегда запрет тех или иных продуктов. А запрет всегда ведёт к срыву.
Самое действенное, что можно предпринять в случае РПП - это обучиться интуитивному питанию и параллельно менять свою жизнь. ИП заключается в том, что вы учитесь слушать свой организм и едите тогда, когда вам нужно и то, что вам нужно. Услышать это не так просто, но со временем начинает получаться. И срывов становится меньше, потому что организм доволен и полностью удовлетворён таким питанием.
Например, мне не нужны соль и масло при готовке, потому что так моему организму нравится больше, а я при этом чувствую настоящий вкус еды. В течение дня я прислушиваюсь к своему организму и даю ему то, что он хочет, когда хочет и сколько хочет. Важно научиться распознавать голод на ранних этапах, иначе риск срыва возрастает. И не менее важно уметь правильно понимать, чего именно хочет ваш организм. Обучившись ИП я нашла идеальную схему питания для себя. Каждый день я ем одно и то же: творог, омлет с сыром, пареная курица с овощами, свежие фрукты и овощи, травяной чай. Эти продукты полностью удовлетворяют мои потребности. Но иногда мне безумно хочется красной рыбы или злакового печенья. И тогда я иду и покупаю их.
Осознанное питание также предполагает, что в момент поглощения пищи вы не отвлекаетесь на телефон, телевизор, книгу и т.д. Потому что так вы можете пропустить момент физического насыщения и переесть. Ещё полезно делать перерыв во время трапезы, чтобы послушать, какие сигналы даёт ваш организм: я уже сыт или хочу ещё? Или, может, я чувствую, что мне не хватает ещё какого-то продукта?
Голод и насыщение бывают разные. Основная задача осознанного питания состоит в том, чтобы научить вас распознавать первые звоночки голода и доверять организму выбрать самому то, что ему нужно. Только так можно достичь физического и ментального насыщения.
Это не происходит быстро и легко. Но, овладев навыками интуитивного питания и изменив вектор энергии вашей жизни, вы со временем сможете раз и навсегда избавиться от РПП. Вы перестанете бояться, вы полюбите себя и начнёте наконец-то доверять своему телу.
