Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Погрузись в захватывающий фэнтезийный мир! Создай уникального мага и вступай в эпичные тактические сражения. Оттачивай навыки в динамичных онлайн-битвах . Всё это ждёт тебя в «Битве магов»!

Битва Магов

Хардкорные, Мидкорные, Ролевые

Играть

Топ прошлой недели

  • solenakrivetka solenakrivetka 7 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 53 поста
  • ia.panorama ia.panorama 12 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
10
Sports.ru
Sports.ru

Что нужно знать перед занятиями по боксу⁠⁠

3 месяца назад

Пост из блога случайного пользователя Спортс'' :

Бокс — это не только «джеб-кросс-апперкот», но и система развития выносливости, координации, реакции и дисциплины. Если вы выбираете ударную дисциплину и хотите разобраться, что лучше бокс, кикбоксинг и тайский бокс, изучите различия в технике, акцентах на руках/ногах, клинче и дистанционной работе — так легче понять, какой стиль и методика тренировок вам ближе.

Первые шаги

Чтобы не терять время на хаотичные тренировки, изучите советы как начать заниматься боксом. Следуйте базовой дорожной карте — от разминки и базовой стойки до первых спаррингов.

Экипировка и безопасность

Кисти и запястья нужно защищать с первого занятия: правильная схема наматывания боксерских бинтов снижает риск травм и мозолей. Для зубов и челюсти сварите капу и надевайте её на тренировке каждый раз, даже если это простая отработка ударов.

Базовая техника

Новичкам полезно разложить арсенал по полочкам — от прямых до апперкотов: удобным ориентиром служат названия ударов в боксе. Без знания базовых ударов невозможно учить комбинации. Отдельно разберите механику и дистанцию такого фундаментального удара, как джеб в боксе — именно он открывает атаки и задаёт темп.

Физподготовка

Системная выносливость формируется не только раундами в ринге: добавляйте интервальные пробежки и функциональные сессии на пульсе, ориентируясь на принципы эффективного кардио. Координацию, ритм и «дыхание ног» быстрее всего прокачивает регулярная работа на скакалке — начинайте с коротких отрезков и плавно наращивайте время.

Правила и формат боёв

Если вы собираетесь выступать, стоит учесть, что число раундов в боксе у профессионалов и любителей отличается. При подготовке спортсмена всегда учитывается, сколько раундов он будет драться.

О пользе бокса для детей

Юным спортсменам бокс помогает развивать дисциплину, координацию и уверенность при контролируемой нагрузке и грамотном тренере. Аргументы и ограничения собраны в обзоре про пользу бокса для детей.

Показать полностью
Бокс Физкультура Спорт Спортивные советы Экипировка Box Бой Текст Блоги компаний
7
7
ivan.zhukoff
Лига Политики

Бой в Хан-Юнисе⁠⁠

3 месяца назад

Для ЛЛ: В Хан-Юнисе, на территории которую «Цахал полностью контролирует», несколько партизан в шлёпанцах вылезли из туннеля и атаковали израильский пост. Пресс-служба израильской армии сообщает, что потери партизан — 10 человек убитыми, потери оккупантов — 3 человека ранеными, из которых один — тяжело. Евреи боятся, что в Газе (городе) будет ещё хуже.

Хан-Юнис — город в секторе Газа.
RPG — Ruchnoy Protivotankoviy Granatomët.


Цахал сообщил о подробностях нападения на форпост в Хан-Юнисе

20 августа 2025

Пресс-служба Цахала сообщила подробности нападения боевиков Хамаса на израильский форпост в Хан-Юнисе [город в секторе Газа].

Атака была тщательно спланирована: около 9 утра из шахт нескольких туннелей вылезли 18 террористов и открыли огонь по форпосту из стрелкового оружия и RPG. Несколько боевиков проникли в здание и там завязался ближний бой «лицом к лицу», в котором ранения получили трое бойцов бригады «Кфир» и 10 боевиков были убиты. Остальные 8 террористов сумели ретироваться и скрылись в туннелях.

Вовремя сработали ВВС и бронетанковое подразделение. Тотчас после начала атаки на место были вызваны вертолёты, дроны и танки, которые закрыли периметр форпоста, не позволяя подкреплениям Хамаса прийти на помощь боевикам.

Один из бойцов «Кфир» получил тяжёлое ранение. Он находится в больнице, семья поставлена в известность.

«Силы Цахала на земле и в воздухе продолжают прочёсывать и изучать местность, чтобы исключить присутствие террористов в районе инцидента.

В Армии обороны Израиля полагают, что одной из целей террористов Хамаса был захват солдат в заложники.

Добавим, что Хан-Юнис находится в зоне, которую Цахал полностью контролирует много месяцев. При штурме Газа-сити, куда за два года Цахал совершал только точечные рейды и где подземные коммуникации Хамаса сохранились лучше, таких инцидентов может быть намного больше.

Олег Керем

Источник: https://news.israelinfo.co.il/135457


Бой в Хан-Юнисе

Показать полностью 1
Израиль Политика Сектор Газа (территория) Бой Хамас Партизаны Оккупанты
17
1422
unskilid
unskilid
Видеохостинг на Пикабу

Богомол нападает на гигантского шершня⁠⁠

3 месяца назад
Перейти к видео

Костюм для охоты на шершней на Али, на Яндекс Маркете

Богомол Шершень Битва Бой Насекомые Видео Вертикальное видео Короткие видео Реферальная ссылка Реклама
204
7
akatosh199512
akatosh199512
Видеохостинг на Пикабу

Бой роботов 2⁠⁠

3 месяца назад
Перейти к видео
Робот Бой Будущее Видео Вертикальное видео Короткие видео
4
Trener.Crimean
Trener.Crimean
Серия Единоборство «Крымский Стиль»

Турнир «Крымский Стиль - Битва в Алуште», по правилам «Единоборства Крымский Стиль», в дисциплине программы: Крымский Стиль - Полный контакт⁠⁠

3 месяца назад

Турнир «Крымский Стиль - Битва в Алуште», по правилам «Единоборства Крымский Стиль», в дисциплине программы: Крымский Стиль - Полный контакт

30 июля 2025г., в г. Алушта (Республика Крым), Межрегиональной Общественной Организацией Единоборств «Федерация Крымского Стиля» (президент Игорь Мехтиев), при содействии МБОУ ДОД «Красногвардейская спортивная школа им. И.В. Стаценко» (директор Алексей Гольберг), был проведен Турнир «Крымский Стиль - Битва в Алуште».

В турнире приняли участие спортсмены разных стилей и школ, из г. Севастополя, г. Симферополя, г. Джанкоя и Красногвардейского района (пгт. Октябрьское).

Показать полностью
[моё] Крым Севастополь Спорт Тренер Спортсмены Физкультура ЗОЖ Соревнования Спортзал Тренировка Воин Бой Короткие видео Советую посмотреть Со звуком Единоборства Победа Видео RUTUBE Длиннопост
0
Trener.Crimean
Trener.Crimean
Серия Единоборство «Крымский Стиль»

Матчевая встреча по правилам «Единоборства Крымский Стиль», «Сборная Севастополя против сборной Республики Крым» - 2025 г., июнь⁠⁠

3 месяца назад

14 июня 2025г., в Парке Патриот (г. Севастополь), в рамках Фестиваля силовых видов спорта «Евразийские игры -2025», «Федерацией Крымского Стиля» была проведена: Матчевая встреча по правилам «Единоборства Крымский Стиль», между юношескими сборными «Сборная Севастополя против сборной Республики Крым», в разделе: Крымский Стиль – Полный контакт

Матчевая встреча была подготовлена и проведена - Межрегиональной Общественной Организацией Единоборств «Федерация Крымского Стиля» и Общероссийской общественной организацией «Сильнейшая нация мира».

Главный судья соревнований - Мехтиев И.В.

«Крымский Стиль», раздел «Полный контакт»:

Поединок проводится в полный контакт, без остановки боя в случае попаданий (кроме нокдаунов или нокаута). Подсчет балов - в конце поединка, победитель определяется по очкам или досрочно ввиду нокаута или дисквалификации спортсмена.

Защитная экипировка - боксерские перчатки (все возраста - 10 унций), щитки на голень, футы, бандаж, капа и шлем для кикбоксинга.

1 раунд - Поединок ведется только одними руками (весь боксёрский арсенал, удар наотмашь и удар наотмашь с разворотом тыльной стороной кулака).

2 раунд - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде) и ногами (выше пояса).

3 раунд (с 10 лет) - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде), ногами (выше пояса и внешняя сторона бедра, разрешено использовать голень), коленями (выше пояса, с 14лет).

Показать полностью
[моё] Крым Севастополь Спорт ЗОЖ Тренер Физкультура Спортсмены Спортзал Соревнования Воин Бой Единоборства Тренировка Со звуком Короткие видео Советую посмотреть Победа Видео RUTUBE
0
Trener.Crimean
Trener.Crimean
Серия Единоборство «Крымский Стиль»

Видеоролик о Фестивале боевых искусств «Кубок Чёрного моря» - 2023г. (июль)⁠⁠

3 месяца назад

Фестиваль боевых искусств по национальным видам единоборств «Кубок Чёрного моря», по единоборству «Крымский Стиль», 23 июля 2023 г.

в дисциплинах программы: Крымский Стиль - Полный контакт (КС-П), Крымский Стиль - Ограниченный контакт (КС-О), Крымский Кулачный Бой - Полный контакт (ККБ-П), Крымский Кулачный Бой - Ограниченный контакт (ККБ-О)

23 июля 2023 г., в Центре спортивной подготовки сборных команд Севастополя (крытый универсальный спортивный зал), г. Севастополь, Межрегиональной Общественной Организацией Единоборств «Федерация Крымского Стиля» (президент Игорь Мехтиев), при поддержке Управления по делам молодёжи и спорта города Севастополя и Государственного бюджетного образовательного учреждения дополнительного образования города Севастополя «Городской центр социальных и спортивных программ Севастополя», был проведен Фестиваль боевых искусств по национальным видам единоборств «Кубок Чёрного моря», по единоборству «Крымский Стиль».

Партнер проведения турнира - компания Yamaguchi, Региональный Директор по Республике Крым и Севастополю компании «Yamaguchi Крым» - Дубограй Д.М

В турнире приняли участие около 200 спортсменов разных стилей и школ, из города-героя Севастополя и городов, и районов Республики Крым - Симферополя,Феодосии, Джанкоя, Красногвардейского, Симферопольского, Джанскойского и Нижнегорского районов.

В рамках торжественной церемонии открытия соревнований, с приветственным словом к участникам обратились – Советник Главы Республики Крым, Заместитель Председателя Совета по вопросам физической культуры и спорта Республики Крым Георгий Шестак, директор Центра спортивной подготовки сборных команд Севастополя Дмитрий Карпов и президент Общероссийского общественного объединения «Сильнейшая нация мира» Михаил Паллер. Почетные гости пожелали спортсменам интересных поединков и достойных побед, а судьям честного и объективного судейства.

Данный турнир, как и все турниры, проводимые «Федерацией Крымского Стиля», на территории города Севастополя - включены в Календарный план физкультурных и спортивных мероприятий г. Севастополя на 2023 г.

Соревнования проводились по Олимпийской системе с выбыванием после первого поражения. Победители и призёры соревнований определялись в личном зачете в каждой весовой категории и возрастной группе, в соответствии с Правилами соревнований.


Разделы (дисциплины) Крымского Стиля:
«Крымский Стиль - Полный контакт»

Поединок проводится в полный контакт, без остановки боя в случае попаданий (кроме нокдаунов или нокаута). Подсчет балов - в конце поединка, победитель определяется по очкам или досрочно ввиду нокаута или дисквалификации спортсмена.

Защитная экипировка - боксерские перчатки (все возраста - 10 унций), шлем для кикбоксинга, капа, футы на ноги, щитки на голень, бандаж.

1 раунд - Поединок ведется только одними руками (прямой, боковой, снизу, удар наотмашь и удар наотмашь с разворотом тыльной стороной кулака).

2 раунд - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде) и ногами (выше пояса).

3 раунд (с 10 лет) - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде), ногами (выше пояса и внешняя сторона бедра, разрешено использовать голень), коленями (выше пояса, с 14лет).

«Крымский Стиль - Ограниченный контакт»

Поединок проводится с остановкой боя, после первого результативного попадания: удар – попадание – бал – продолжение боя.

Защитная экипировка - боксерские перчатки (все возраста - 10 унций), шлем для кикбоксинга, капа, футы на ноги, щитки на голень, бандаж.

1 раунд - Поединок ведется только одними руками (прямой, боковой, снизу, удар наотмашь и удар наотмашь с разворотом тыльной стороной кулака).

2 раунд - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде) и ногами (выше пояса).

3 раунд (с 10 лет) - Поединок ведется руками (удары, как и в первом раунде), ногами (выше пояса и внешняя сторона бедра, разрешено использовать голень), коленями (выше пояса, с 14лет).

«Крымский Кулачный бой - Полный контакт»

Поединок проводится в полный контакт, без остановки боя в случае попаданий (кроме нокдаунов или нокаута). Подсчет балов - в конце поединка, победитель определяется по очкам или досрочно ввиду нокаута или дисквалификации спортсмена.

Защитная экипировка - боксерские перчатки (все возраста - 10 унций), бандаж, защита на грудь для женщин, капа и шлем для кикбоксинга.

Поединок ведется только одними руками (прямой, боковой, снизу, удар наотмашь и удар наотмашь с разворотом тыльной стороной кулака).

«Крымский Кулачный бой - Ограниченный контакт»

Поединок проводится с остановкой боя, после первого результативного попадания: удар – попадание – бал – продолжение боя.

Защитная экипировка - боксерские перчатки (все возраста - 10 унций), бандаж, защита на грудь для женщин, капа и шлем для кикбоксинга.

Поединок ведется только одними руками (прямой, боковой, снизу, удар наотмашь и удар наотмашь с разворотом тыльной стороной кулака).

Показать полностью
[моё] Крым Спорт Тренер ЗОЖ Севастополь Спортсмены Физкультура Соревнования Со звуком Советую посмотреть Короткие видео Единоборства Бой Воин Турнир Видео RUTUBE Длиннопост
0
Trener.Crimean
Trener.Crimean
Серия Единоборство «Крымский Стиль»

Телеканал СТВ. Севастополь, Программа "Спортивный Акцент" - сентябрь 2023г⁠⁠

3 месяца назад

Гости в студии:
Президент межрегиональной общественной организации единоборств «Федерация Крымского Стиля» - Игорь Мехтиев и представитель сборной команды Севастополя по единоборству «Крымский стиль» - Инна Ковалёва.

О выступлении 08-09 сентября 2023 г., в г. Волгограде, в Товарищеском матче по правилам «Крымского Стиля», между спортсменами г. Волгограда, Республики Крым и г. Севастополя, в рамках III-их Спортивных игр на Волге «Страна Чемпионов», в дисциплине программы: Крымский Стиль - Полный контакт (КС - П).

Ссылка на источник - https://thewikihow.com/video_YXlO_Yt9kuA

Показать полностью
Крым Севастополь Спорт Спортсмены Новости ЗОЖ Тренер Физкультура СМИ и пресса Спортивные советы Спортзал Тренировка Соревнования Единоборства Бой Со звуком Видео RUTUBE
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Промокоды Яндекс Еда Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии