Типичный Актау (Казахстан)
Ничего необычного: просто во дворе офисного здания крупной нефтяной фирмы готовят плов в казане
Справедливости ради отмечу, что сейчас на западе Казахстана празднуют "Амал" - предшественник Наурыза.
Венера и Юпитер (вид из Актау, Казахстан)
Кроп и немного цветокоррекции
Новогоднее настроение
В одной поликлинике города Актау
Можно вытащить человека из деревни, но деревню из человека не вытащить
В Актау (Казахстан) жители новостройки готовили еду в казане на шестом этаже подъезда.
Особо забавляет название ЖК - "Premium Plaza". Прям таки веет духом премиальности :))
Новость с сайта Лада.кз
Фото прозрачного прохладного Каспия для тех, кому жарко :)
И у нас в Актау тоже жара - до +40 градусов
Вместо Европы - Узбекистан, Казахстан и Турция (4 часть - города)
Уважаемые подписчики, спасибо за долготерпение, наконец дошли руки до описания очередного путешествия в 2021 году.
В Европу выбираться побоялись из-за множество разноплановых ограничений в транзитных странах, которые невозможно не нарушить, если хочешь уложиться в путешествие в пару недель. Хотя рисковая жена предлагала ехать и не обращать на ограничения внимание. Но неожиданно появилось новое направление – юбилей у любимого родственника в Алматы! Так как родственник прежде всего жены, то она со скрипом решилась заменить Европу на Азию, и мы решили сделать ему сюрприз - прилететь 31 июля на праздник.
В первой части своего опуса я описал поиск и выбор билетов, нюансы, которые мы показались интересными именно при перелетах и в аэропортах.
Во второй части впечатления и фото Узбекистана.
В третьей части продолжение Узбекистана и немного Алматы (Казахстан).
В четвертой части Актау (Казахстан).
Ниже на фото видна главная достопримечательность Актау - Скальная тропа. Вдоль скалы проложена неплохая пешеходная дорожка, ночью шикарная цветомузыкальная подсветка. Вдоль тропы расставлены копии археологических находок разных мест Казахстана. Очень красиво и интересно.
Любимый мужчина жены в Актау:
Актау – прилет 10.08.22 в 12-50. Аэропорт находится достаточно далеко за городом в пустыне. Я не понял, почему все побежали заказывать такси на стойку, понадеявшись на Яндекс, а зря. Пришлось все таки заказать такси через стойку и подождать около часа. Тем, кто торопиться, стоит об этом знать.
Отель выбирали дистанционно по картам Букинга и отзывам. По моему мнению, мы попали в самый фантастический отель города Caspian Riviera Grand Palace (почитайте отзывы). Вообще Актау потряс нас – мы никогда раньше там не были, но теперь обязательно приедем еще. Фантастическое море, живописные скалы, комфортная гостиница со своей изюминкой (аквариумный зал с осетрами) и низкие цены. Очень рекомендую именно эту гостиницу. В то время громадный номер с фантастической террасой обошелся мне примерно в 5,5 тысяч в сутки
Вид с кровати:
В отеле в цокольном этаже есть аквариумный зал (при отеле есть ферма по разведению осетров), который можно либо посетить с экскурсией, либо арендовать под мероприятие. Только Вы вдвоем, осетры и официант.
Под ногами тоже аквариум с осетрами.
Оливье с осетром:
Самса с осетром и филе осетра.
Шикарный ресторан на летней террасе. Является центром притяжения города. Места заказываются сильно заранее, но для постояльцев гостиницы стараются находить места - нам однажды столик принесли дополнительный.
Водный экскурсии из порта на другом конце Скальной тропы.
Кефаль в одном из ресторанов города на пляже. Цены в лучших ресторанах на двоих с вином ни в чем себе не отказывая находятся в пределах 1000-1500 рублей.
Этот город достоин отдельного поста, и я очень рекомендую всем вставить его в свой график путешествий. Денег в него вложено и вкладывается много, пляжи многочисленные и разнообразные. Многочисленные рестораны с хорошей кухней, громадное количество блюд из осетра – пельмени с осетром, чебуреки с осетром и так далее.
Резюме - думали просто переждать время между вылетами, а получили морскую сказку.
Для пешего туриста в Актау просто рай.
Далее перелет в Стамбул 13.08.21 с прилетом в 8-45.
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6