Я ради интереса спросила гинеколога - правда ли, что нельзя резко бросать (сама не курю), она сказала, что это миф и сказки, которые придумывают курильщики, чтоб оправдаться перед родными и знакомыми.
Сказала, мол, вот представьте, что вы каждый день принимаете яд, или сильнодействующее лекарство, от которого у вас кашель, ухудшение кровообращения, головокружения, тошнота и масса других изменений, не видимых глазу. Вы приходите к врачу с этим и врач обнаруживает причину. Так какой врач в своем уме вам скажет - так, ну сразу отменять ничего не будем, давайте постепенно...
Никотин - это вещество не успокаивающее, а возбуждающее. Ну покурила она, сняла «ломку», через час никотин вывелся и «ломка» вернулась. Тут каждый час курить если только.
Вообще, никотин - жуткая штука. Проходит через ГЭБ. Вызывает физическую зависимость (то есть по этой шкале он уже на одном уровне с героином и барбитуратами). Смертельная доза меньше чем у самой лютой соляги. А эффекта, по сути, никакого. Выброс адреналина в кровь. Опосредованное небольшое теребление дофаминовых рецепторов. И всё это на фоне сопутствующей херни типа продуктов разложения сигаретной бумаги во вдыхаемом дыме и т.д.
У меня, канеш, тоже было такое подозрение, что брешет. Но блин... периодически слышу такие истории и червяк сомнения закрадывается. Хотя в моем понимании курение настолько поганая штука, что требует обязательного отказа!
Кто эту херню распространяет? Что типа бросать курить вредно. Ебла бы начистил этим дезинформировщикам
что значит резко? ты или бросаешь или не бросаешь. а то как некоторые вместо 10 выкуривают 9 (8,7) благодаря таким дурачкам как ты и помаявшись месяцок снова возвращаются к 10.
вот мракобесы поганые
При резком отказе от табака, алкоголя и наркотических веществ организм просто начинает захлёбываться в яде. Иммунная система ослаблена, почки, печень в качестве фильтра уже не тянут, так что рак заработать легче простого.
А чистки делать никто не хочет.
Что за бред? А если постоянно курить, то организм не захлёбывается в токсинах потому, что понимает безысходность?
Не может, а накапливается. Но и выводятся благодаря стараниям печени, почкам и прочему. Но я впервые слышу, чтобы из за отказа от табака и алкоголя у человека отказывали органы. Я не имею в виду конченых алкашей, у которых сердце действительно может не выдержать во время ломки. Наоборот, состояние организма только улучшаться будет, ибо ему не надо тратить силы на ликвидацию отравления, а органы постепенно будут приходить в норму, насколько это возможно. А спорт ускоряет метаболизм веществ, а значит все дерьмо из организма быстрее выводится. А от проблем с сердцем и здоровые спортсмены умирают.
Ну так-то у заядлых курильщиков синтез никотиновой кислоты серьёзно угнетён, и резкий отказ от курения может вызвать определённые проблемы. Но не онкологию, конечно, это бред.
Тут, возможно, снижению иммунитета может поспособствовать скорее психологический стресс вызванный отказом, но это очень индивидуально.
Ну это да, согласен. Поступаемые извне вещества угнетают самостоятельную выработку организмом собственных. Яркий пример - тестостерон, который принимают бодибилдеры. Но при грамотном курсе и пкт побочки нивелируются по возможному максимуму. Так и с другими веществами.
Ну, вот и ответ кто распространяет - личности, пропагандирующие "чистки" и их жертвы.
Вы хоть схематично можете объяснить с точки зрения физиологии и химии как происходит то, о чём вы с такой уверенностью говорите?
Так потому и отказываюсь - нет адекватного объяснения. Меня вполне возможно переубедить, не до конца закостенел. Однако доказательства должны быть достаточно весомыми.
Боюсь, ни единого доказательства у сторонников чисток нет. И серьезная наука их тоже не нашла.
https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/225770...
Почему именно от резкого отказа организм начинает захлебываться в яде? Что мешает ему раньше это сделать? Куда девается яд, если постепенно уменьшать порцию наркотиков?
Извините, но эти мифические токсины, шлаки и чистки - это антинаучный бред, не имеющий никого реального подтверждения. Из той же серии, что лечение гомеопатией, ослиной мочой и собачьей кровью.
Вот почитайте статью врача-токсиколога. Там все подробно расписано.
https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/225770...
Я прекрасно понимаю, что это есть маркетинговый ход для фарм промышленности и fmcg сегмента.
Никотин полностью выводится из организма в течении часа, дальше одни плюсы- нормализуется давление, кровообращение, обмен веществ и т.д.
Основной вред от смол, дыма, углекислого газа. Вы-же вдыхаете не только табычный дым, но и дым от бумаги. Поэтому всякие Айкосы не так вредны, они не выделяют продуктов горения и смолы.
Не знаю как в онкологии, а кардиолог, начальник отделения при мне сказал на консультации, что у пациента сердечко шалит, но курить бросать нельзя - это его быстрее добьет.
Ну так-то да, если сердце привыкло к определённому режиму кровоснабжения организма, вызванному постоянным сужением сосудов (при курении), то резкая смена этого режима вряд-ли пойдет ему на пользу. Но именно что резкая, поскольку никотин пагубно воздействует на сердечную мышцу и отказаться от него всё-таки придется.
Сделан МРТ, расстояние между акромионом и головкой плечевой кости 2мм. Такое в среднем лет в 70 бывает.
Если в 70, то это не 70%, чувствуется похуже. При таком раскладе вам эндопротезирование светит 100%, я правда нифига не понял между чем и чем расстояние, но думается так.
примерно это и прогнозируют. Это между костью плеча и костью ключицы вроде..в общем между двумя костями. Там где-то 10-15мм должно быть
Только здоровья и терпения остается пожелать. В принципе, медицина не стоит на месте, операции хорошие делают даже у нас в России, знакомый в Москве делал, но на тазобедренном суставе, не жалуется. Надеюсь все наладится у Вас.
наш профессор (и даже занятия у нас вел!!!) патанатомии говорил, что патологические изменения начинаются примерно с первого (взрослого, наверное) разряда.
де голль, который был настоящим патриотом страны (но малость перегнул с любовью к родине, потребовав у штатов вернуть золотой запас франции во францию - тут-то его и поперли руками студентиков, которым лишь бы быть против) тоже в свое время говорил - дам денег на физкультуру, для всей страны но не на спорт и тем более олимпиады.
последнее уже полностью, кстати, себя дискредитировало - там даже от спорта ничего не осталось. бизнес (с гигантской инфраструктурой) + политика внешняя (раньше) и внутренняя.
Зато деньги даёт. Одному из тысячи. А особо умелый и миллионером может стать. Один из нескольких миллионов претендентов.
160 это средняя пульсовая зона, тренировочная можно сказать. В момент пиковых нагрузок пульс за 200 заходит
Ну, в чем-то она права - профессиональный спорт это прежде всего травмирующие нагрузки на пределе возможностей организма. Так что и сердце у спортсменов к окончанию карьеры будет порядком изношено. Другое дело, что совсем без нагрузок оно может отказать еще быстрее. Моё мнение - всё хорошо в меру (знать бы ещё её, эту меру, ведь у каждого она своя).
Это, конечно, замечательно, что вы занимаетесь велоспортом, но вот только что-то мне подсказывает, что вы не профессиональный спортсмен. А так-то да, я тоже занимаюсь велоспортом. Примерно раза 4 в неделю, по паре часов. И со здоровьем у меня тоже всё в порядке!
да,вы будете сильнее чем обычный человек,но оно того не стоит,
то же самое касается связок,суставов и т.д.
у всего есть ресурс,даже у мозга
я видел сумашедших учителей математики и профессоров,уж они то должны были развить свой мозг
до неприличия ,а нет,к старости впадают в маразм
Надо Хадо пить, оно восстановит ресурс. Ну а если уже зазоры не в допусках, то только капиталить. И еще, когда картошечки поешь нельзя пульс выше 120 ударов поднимать, если картошка с маслом, то уже до 140 можно, ну а если сала поел, то смело и выше 160 можно. В сале жир, он дает нормальную смазку и износа и задиров у клапанов сердца не будет.
у меня пульс 160 - 170 при обычном беге =(
Тренег говорил посе 180 начинается "исчерпывающийся ресурс"
стрельба из пука, метание бухла, скандинавская дрочьба, прыжки на диване и фехтование языком - как вариант олимпикабутийского пятиборья в выходной
волейборщ, блинсбол, пельменьборье, винегретовые гонки, марафоны по‑флотски, оливьеческая борьба, азу-кидо, пловатлон, легкая салатика, караситэ в сметане, долмартс, шашлык на траве
О, вы из Питера? Шавермейстер- это изготовитель. И то питерский. А во всей остальной стране кудесников лаваша и соуса называют шаурмейстер.
Ну время когда именно ложиться не так принципиально. Это зависит от работы. Гораздо важнее именно постоянно высыпаться.
Никакой разницы.
Уже года 4 ложусь в 5 утра и просыпаюсь в 12.
Всё супер.
Да и до этого пол жизни в 2-3 ложился.
Просто ща режим сделал четкий и все заебись.
Самая херня для организма это когда день в 11 ложишься, день в 4 утра, потом в 10, а следом в 5, опять в 12 и следом в 3.
Вот тогда у тебя организм тихо охуеваеть начинает с таким графиком.
А когда четко выбран режим и ты его придерживаешься то всё ок.
Проф.спорт - это коммерция, и он давно уже стал соревнованием не спортсменов, а фармы. Если что-то приносит деньги, то какая-то там мораль, здравый смысл, здоровье, в общем все вот эти глупости, естественно никогда не станут помехой.
Таковы реалии человеческого общества, ничего не поделаешь.
стал соревнованием не спортсменов, а фармыТам одно без другого невозможно. Генетические уникумы дотягиваются до предела возможностей с помощью фармы. Если ты возьмешь среднестатистического Васю, то сколько его не пихай фармой, до олимп. результатов он не дойдет.
Мне крайне интересно, что будет со споротом, когда генная модификация людей станет массово доступной
Тут еще один момент, что идеально(гармонично) сложенный человек будет иметь меньше преимуществ, чем человек с какой-то гипертрофией.
Как пример Олег Жох.
Или баскетболисты с ростом 210, по сути это немного аномалия, которая без их профессии приносила бы им только неудобства.
Т.е. родители должны просить врачей не убрать у их сына все ошибки, а наоборот добавить нужную, сделать его немного мутантом.
Пока это сюжет для киберпанк-фильма)
думаю, должно много времени пройти, чтобы нормы морали так сместились, и это стало возможно.
Ничего не будет, спортом занимается довольно малое количество людей, и равные физические возможности ни разу не будут гарантировать равенства возможностей ментальных, грубо говоря тот кто не способен прилагать усилий и следовать строгой дисциплине не дотянет до того кто сможет, а их всегда меньшинство.
спортом занимается довольно малое количество людей,
Это с чего вдруг? В проф.спорт пытается пробиться туева хуча народу, т.к. это единственный легальный способ для людей не обладающих достаточными интеллектуальными способностями добиться какого-то успеха, другое дело, что из-за огромного количества желающих, большинство оказываются в жопе.
Как был, так и будет. Просто рекорды будут держаться по несколько лет, чемпионы будут меняться в зависимости от своих возможностей при прочих равных. В пауэрлифтинге, если не ошибаюсь есть даже отдельные соревнования без допинг контроля. По боевым единоборствам довольно много таких федераций. Пока есть запрос на шоу под названием спорт он будет существовать и не надо доходить до абсурда в своих суждениях, что все люди сравняются и будут как один.
Ну, удивляться, что мир где-то в чем-то не справедлив, это несколько наивно на мой взгляд) Он такой какой он есть, со всеми его плюсами и минусами)
просто некоторым спортсменам сборной следовало бы быть скромнееНу, они никогда так делать не будут) Просто потому, что это противоречит человеческой психологии. Есть, конечно, исключения, в виде более-менее адекватных спортсменов, которые могут держать себя в руках на публике, т.к. от этого зависит их заработок, но в целом все они крайне аморальные личности. Слабая личность обличенная вниманием, любовью социума, властью, просто не может не развращаться в таких условиях. Поэтому я и не люблю проф.спорт, по мне это одна из самых отвратительных и мерзких вещей которая есть в нашим мире.
Давно думаю о такой концепции: надо разрешить в проф. спорте фарму. Пусть упарываются любыми веществами, но говорят об этом открыто, а не как сейчас- кто наебал тот молодец, кто напалился- дисквалифицирован теми, кто не спалился в этот раз. Профита в разы больше: только представьте, какими монстрами были бы все профи! Смотреть одно удовольствие даже сраные керлинг или гольф! В фарму вкладывались бы еще больше и результаты были бы еще круче!
Это как в "конкурсах красоты", участницам не запрещено использование пластической хирургии. Но это вообще отдельное дно.
Знаете какое сейчас государство второе по спортивным достижениям после США? Китай. Так что не надо рассказывать про самообеспечение. Деньги затраченные им на развитие спорта, в разы больше, чем в России. Одни ОИ в Пекине чего стоят. Китай благополучно повторяет путь советской школы и, благодаря им, он сейчас в лидерах. Согласен был с Вашим сообщением выше, но тут совершенно не правы.
Согласен. Одного понять не могу, зачем Вы мне это написали? Я написал Вам ответ по поводу утверждения, что все нормальные спортсмены находятся на самообеспечении. НЕТ! это ни хера не так. Что вы мне сказать-то хотите, что наша система спорта развалена я без вас знаю. Какие-то эмоции про непонимание болельщиков и спортсменов, про нарушение режима и бухалово. Вот кто этой херней страдает, тот как раз и на самообеспечении, они бабки в клубе своем зарабатывают и плевать им на результаты страны. Это что касаемо вашего утверждения про самообеспечение. Чо и подтверждает мои слова о дефектности такой системы. Тут не Первый или НТВ, мне пофиг на эти "скандалы, интриги, расследования", я сказал в чем Вы не правы, хотите оспорить - говорите конструктивно.
Причем эти химические мутанты с атрофированным от постоянных тренировок мозгом, еще и учат нас жизни из своей госдуры...
Вообще-то постоянная физическая активность наоборот стимулирует нейрогенез, рост объема гиппокампа.
На фон Милоновых и прочих они даже хорошо смотрятся, хоть не раздражают идиотскими инициативами. Так что тут они даже выигрывают на общем фоне идиотов, уголовников и просто ворюг.
Лень искать, но вероятность того, что татупеды-спортики делали идиотские заявления и вносили дебильные законопроекты крайне далека от минимальной, потому что в госдуре нормальных людей нет вообще - их количество стремится к нулю, то есть пренебрежимо мало.
Вот именно, идиотов от всех слоев хватает и делать вывод на основе этого не совсем умно. Думаете мало баранов в Думе с педагогическим образованием? Но это не повод кричать, что все учителя идиоты. Пример из думы, это как пример из дурдома. "Вон смотрите бывший ученый псих. - Да они все такие"
А я опытным путём выяснил, что для хорошего самочувствия надо переехать в место с чистым воздухом, спать 6-7 часов, правильно питаться и ебашить на заводе.
И никакой спорт не нужен.
Он на то и профессиональный, что не с больной головы питается и тренируется, делаю ставку, что Вы даже половину затрат на поддержку профессионального спорта не потяните. Не говоря уже о том, что там команда, в которой следят за твоим состоянием
Чтобы войти в велоспорт, нужно самому вложиться и показать результат, если коммуникабельный, пытаться интегрироваться в команды. Опять же: покупаешь вел- ~3500€, покупаешь ТТ- 5000€, покупаешь компьютер и комплектующие для вела ~2000€, вкладывает в питание: изотоники, протеины, витамины и т.д. Проходишь диспансеризацию, нанимаешь массажиста, нанимаешь механика - это ВСЕ ЗА СВОЙ СЧЕТ, иначе кому ты нужен? Соревнования уровня ЧР - 10к, к ним нужно иметь разряд, как минимум 1, лучше КМС, для этого нужно выигрывать групповые гонки или проезжать разделку ~45 км/ч. Надо ебошить, тренироваться по 2 раза в день каждый день, это работа, только при этом все, без команды- деньги ещё не приносит, а вы уже отдали за 1 сезон ~13000€.
За хоккей не знаю, но за этот сезон из своего кормана, естественно, были изношена трансмиссия, коретка, цепь, спицы на колесах, покрышки. Пара покрышек:10к, трансмиссия в сборе:100к на ультегре, цепь 2к, коретка 2к 115, но товар ещё на валюте закокплен, так что цена ещё скачет. Проще новый вел брать ) https://www.wiggle.ru/de-rosa-%D1%88%D0%BE%D1%81%D1%81%D0%B5%D0%B8%D0%BD%D1%8B%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D0%B4-idol-r8070-%D1%81-%D0%B4%D0%B8%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B8-ultegra-2019-/
У Вас там люди с фамилиями Усманов и Аликперов занимаются? Как ребенка в такой спорт отдавать при таких расценках? Мало того что доступно единицам, так и спорт этот не футбол, окупаемость на уровне международных соревнований, думается.
У всех триатлетов, как минимум свой бизнес. Когда область создала федерацию велоспорта, показала себя, тогда Москва выделила алюминиевые шоссейные велосипеды около 10шт. для детей, раскрашенные под спонсоров. Тем не менее шлем, форма, очки,велотуфли, шип под педаль, сама педаль,велокомпьютер (с датчиком ЧСС, каденса, gps)- нужно докупать.
Федерацию поднимали за свой счёт, по факту, она не окупается, но даёт возможность для развития спорта в области.
А возможность привлечь спонсоров, путем их рекламы? Многие в политику метят, опять таки могли засветить свое имя но помощи федерации. В мое время занятий спортом так президентом федерации сделали генерала одного, а еще один из руководителей метил в политику, поэтому довольно часто светил свое на фоне помощи. Но больше всего мне понравился пример Северной Осетии и Дагестана, там вообще быть спонсором какой-нибудь команды по единоборствам понтово. Сам спонсор езди на соревнования, можно сказать жил с командой. Но остальным команды только мечтали об этом.
Мда, читаю ваш расклад и смешны замечания, что все спортсмены на шее висят и требуют денег. На фоне 5% засветившихся придурков, делают вывод о спорте. Заниматься самому не обязательно, не-не, по ТВ же все расскажут, там все знают.
Перелом позвонка в 17 лет. Экстренная операция в Германии. 3 года восстановления... точно, проф спорт - убивает...
А в чем проблема сбалансированно питаться, хотя бы два раза в неделю посещать спортзал и выбираться на природу в выходные, хотя бы раз в месяц?
Или алкоголь с куревом дороже?
Где это я такое говорю? Я вообще в частности редко ухожу - обычно обобщаю до среднего по палате.
У них просто сил не хватает мышцы промять ;)
А так лучше уж неплохие физнагрузки, чем ходить дряблым как желе и не мочь пакет поднять
Это правда. У меня одногруппник по колледжу бодибилдингом занимался профессионально. Как итог "посадил" печень, сердце, зрение.
Однажды травматолог, оформляя меня с разрывом ахила, сказал: 'Если бы спорт приносил здоровье, то на каждом турнике висели по три еврея'.
По-моему там вообще хамон сфоткали на фоне ступни. А так да, профессиональный спорт = профессиональные травмы
Три знакомых с промежутком в один месяц повредили кресообразную связку. Один в квадрат играл после работы, два других в футбол.
Даже умеренный спорт вредит вашему здоровью XD
Тем что очень дорогой например. Если не на деревенских машках и зорьках с ватником вместо седла кататься
Думаю, могут быть проблемы с позвоночником из-за того, что целыми днями делаешь тыгыдым на лошади, а т.к. сидишь ты на ней полужопицами, то и напряг на позвоночник(а находишься ты вертикально, а силу притяжения к земле и коняке никто не отменял) от ударов по жопе лошадиным телом, даёт хуевые последствия для хребтины. Это не считая бонусов пизданутся с нее или получить ляща копытом.
Справедливости ради, хотя я не занимаюсь верховым спортом профессионально, одно время (несколько лет) занималась им очень любительски - два раза в неделю по часу, и должна сказать, что у меня в жизни не было такой прямой (и здоровой, по субъективным ощущениям) спины, как в эти несколько лет. Допускаю, что если речь о действительно профессиональном уровне с ежедневными тренировки по несколько часов, там могут быть проблемы, но в лайтовом варианте это просто мегавещь. Спина просто сама распрямляется, дабы удержать равновесие:) Мне буквально все знакомые говорили "Ооо Magdalina, какая у тебя осанка крутая"...а потом лошадки кончились (переезд) и осанка тю-тю (сейчас не то чтобы кошмар, норм, но без былого совершенства. И так как я часто сижу криво, иногда спинка начинает болеть. Очень хорошо помогает растяжка и вообще танцы, но до идеальной осанки дело не доходит. Лелею мечту снова заняться верховой ездой).
Чтобы не получить леща копытом, достаточно не подходить к лошади сзади, что в общем-то является стандартной техникой безопасности, о которой рассказывают всем новичкам. Что до возможности пиздануться - да, она есть, тут ничего не попишешь. Тут каждый решает для себя, стоит это того или нет.
Не подскажите с чего начинали такие занятия? В клуб верховой езды записались, думаю не обязательно же свою лошадь иметь для регулярных занятий. Какие первые шаги лучше сделать? Ну и само собой расценки.
В общем-то, всё, что вам нужно - желание и деньги. В таких местах обычно есть спокойные флегматичные лошади для новичков и люди, имеющие большой опыт обучения совсем с нуля. Обмундирование - длинные штаны, обувь с небольшим каблучком, неплохо бы шлем, краги (накладки на ноги, типа сапог без собственно ступни, чтобы нога не скользила). Обычно можно взять там же напрокат.
Могу сказать, что современные лошади - это часто избалованные, вредные и нервные животные. После нерегулярной езды на них у вас будут дико болеть ноги от напряжения мышц, о существовании которых вы даже не знали. И да, вы наверняка рано или поздно с неё навернётесь, если продолжите заниматься (хотя вовсе необязательно что-то при этом сломаете!). И да, это дорого, вначале дико сложно, непривычно, неудобно и местами страшно. Но - всему этому вопреки, ничто на свете не дарило мне такого удивительного спокойствия, умиротворения и тихой радости, как общение с лошадьми:) Удачи вам, если решите попробовать!
Спасибо. "Местами страшно" это не про меня, для этого мне надо дорасти. Я просто дико очкую. Цены по большому счету приемлемые. Еще пугает то, что на лошадях катаются множество людей, в такой ситуации фиг знает какое у нее отношение к людям. Конечно искал через гугл, когда приходил посмотреть, то понимал, что делать там нечего, зарабатывают на другом.
Еще раз спасибо, прям еще сильнее захотелось попробовать.
Входит в официальные протоколы? Или наравне с гомеопатией, поглаживанием кошек? Это как бы большие разницы