Ну и традиционно:
Худеем в рамках доказательной медицины, иногда отрицательно худеем.
Спортимся, иногда занимаем призовые места по тяжелому котлетингу и лежному диванингу.
Присоединяйся....
Вдруг кому надо к лету похудеть https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
Только это, @E6aHyTblu, бояру буду пить перед тренировками, совместно с аспирином, сердечку помогать. Например так: сначала по гололеду
а потом с утяжелителями в рюкзаке
Ну и до кучи, восстанавливался после вчерашней тренировки
Чат где жрут и худеют https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
Господа раннеры, подскажите что происходит. Сегодня была тренировка следующего формата- 2 круга силовых, в общей сложности 8 подходов на верх тела и легчайший бег трусцой, когда начал бежать пульс был около 130, через минуту понизился до 90-95, под конец пробежки браслет фиксировал пульс около 75-80. Я подумал, что браслет сломался, но как только прекратил бег и стал на восстановление пульс тут же поднялся до 149-145. Такие перепады пульса при беге норма или о чем-то говорят?
О себе: жирненький мужик за сраку лет, рост 182. вес 105 из них минимум 25 кг жирка.
"Это вот всё с вами. Весь этот год."
Результаты девушки из чата АхуДевшие!? Пожелаем же ей благополучного "разгона метаболизма" на Новогодней Зажировке и продолжения движения к желанному весу.
Кстати, чат https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
И да, чат не панацея, я прекрасно понимая, что и как надо делать- зажировываюсь))))
Видос для детей записывал, но в контексте ответа на очередной всхлип тех кто НЕШМАГЛА Я- пойдет и это видео. Если обратите внимание на мужика, что мнется в кадре- он одет по зимнему.
Чат для тех, кто может себе позволить власть над собой https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
на спортзал, личного тренера, правильное ПП.
Может вы просто не хотите?
Чат умеренно гибких ЗОЖников https://t.me/+5WDuDNthIUBmMThi
