1. по-настоящему способных психологов очень мало. и надежды, с которыми люди приходят к специалистам, достаточно часто бывают неоправданны. это важно знать, если вы собрались обратиться к психологу.
2. за пятнадцать лет работы наблюдал чудовищные случаи. встречал психологов со сложными случаями шизофрении и даже олигофрении (умственная отсталость), причем в последнем случае это был детский психолог.
3. есть психологи, у которых нет специального образования. иногда именно они работают с хорошим результатом, а некоторые люди, обучавшиеся пять лет в вузе, оказываются совершенно беспомощны и пусты.
4. человек, который приходит к психологу, называется у нас КЛИЕНТ. и это чуть другое понятие, чем клиент в парикмахерском салоне или на торговой точке.
5. моим первым клиентом была девушка, позвонившая в центр. она сидела на подоконнике пятого этажа, свесив ноги. готовилась прыгнуть. героиновая зависимость довела её до отчаяния.
6. одним из первых особенно сложных случаев был звонок пятидесятилетнего мужчины. он только что выпил бутылку водки перед тем, как прыгнуть с крыши. его не устроил молодой голос и мой пол. в итоге он бросил трубку. возможно, прыгнул.
7. забыл написать, что, если обратившийся к психологу называется КЛИЕНТ, то сам психолог называется КОНСУЛЬТАНТ (а иногда, на западный манер, ТЕРАПЕВТ).
8. у нас есть профессиональная шутка (моя любимая): ПСИХОЛОГ МУЖЧИНА - НЕ МУЖЧИНА; ЖЕНЩИНА ПСИХОЛОГ - НЕ ПСИХОЛОГ.
9. вопреки представлениям, консультант не даёт советов по поводу сложной ситуации в твоей жизни, его задача - заставить говорить тебя и помогать выбирать направление твоего рассказа/исповеди/жалобы, чтобы привести к нужным выводам.
10. у нас есть этический кодекс. в первую очередь, мы не имеем права нарушать конфиденциальность доверенной информации и вступать в сексуальную связь с клиентами (о, это отдельная тема).
11. психические нарушения у людей я опознаю на раз. достаточно обменяться с человеком парой слов (даже по телефону), а иногда достаточно и беглого взгляда. особенно отчётливо видна шизофрения, даже слабая, скрытая, ещё не выявленная.
12. если вижу, что с психикой у человека не всё в порядке, то ни за что ему об этом не скажу. а кто я такой?.. это задача психотерапевта или психиатра. вот к ним и направлю под незначительным предлогом.
13. психологи строго делятся на тех, кто работает с детьми и подростками до 18, это психологи-педагоги (в ГОСТе обозначение как педагог-психолог); и на просто психологов, те уже работают со взрослыми, после 18. это разные фронты работ и разные методы.
14. насколько глубоко видит психолог человека при беглом контакте? это зависит от его мастерства. да, есть такие, которые умеют смотреть насквозь и понимают про человека ОТ и ДО, даже то, что очень хочется скрыть. но это редкость.
15.1 водитель рейсового автобуса уснул на ночной трассе. переполненный автобус влобовую столкнулся с лесовозом. месиво металла и трупов. нас, штатных психологов, подняли среди ночи, чтобы встречать пострадавших, их доставляли в фойе больницы.
15.2 я запомнил смартфон с разбитым экраном, его держал в исцарапанных дрожащих руках мужчина и показывал фотографии с места аварии. в ту ночь мы работали со многими людьми, "я проснулся от крика, кричали все, потому что увидели летевший лесовоз ещё до столкновения".
16. в работе психолога есть странный нюанс. часто клиенты влюбляются в консультантов. это больше, чем влюблённость, - это страсть, навязчивость, зависимость, мания. название этому ЭФФЕКТ ПЕРЕНОСА, и если консультант не совсем этичен, он может воспользоваться этим в свою угоду.
17. влюблялся ли я в своих клиентов?.. да. особенно поначалу. одно из первых правил: чтобы консультанту быть объективным, он должен быть компенсирован психологически, сексуально и даже гастрономически. в среде коллег это всегда повод для шуток.
18. шестилетний мальчик гулял с папой по бульвару, папа достал нож, набросился на сынишку и нанёс страшное количество глубоких ран. асфальт залило кровью. папу госпитализировали в психиатрию, мальчика - в реанимацию (он выжил). никогда не забуду беседу с его мамой спустя два дня.
18.1 когда мальчик пришёл в сознание, его первые слова были о папе, всё ли с ним хорошо, не наказали ли его.
19. однажды человек,пришедший в психологический центр,во время беседы открыл дипломат,достал пистолет и направил на меня.ничего не оставалось, кроме как сохранять спокойствие, смотреть ему в глаза и продолжать беседу. потом пистолет оказался не настоящий,а у человека шизофрения.
20. ненавижу, когда меня представляют где-либо как психолога. иногда это всё рушит. особенно, когда приходилось работать в тюрьме с контингентом осужденных по статье 105 (убийство). я сразу стал врагом абсолютно всем, было очень сложно.
21. мой друг переживал тяжёлую депрессию. сам я не мог быть ему сторонним объективным помощником, поэтому отправил к самому авторитетному специалисту из тех, кого знал. он вернулся СОВЕРШЕННО другим человеком - спокойным, сильным, мудрым. это было настоящим чудом. верьте в такое.
22. женщина была потрясающей красоты. обратилась ко мне, ни к кому не хотела идти. когда-то её завербовали спецслужбы, были последствия глубинного психовоздействия. что же я мог сделать?.. мы просто побеседовали о жизни. потом она пришла ещё раз, подарила плитку шоколада. и ушла.
23. с друзьями психологическая работа невозможна. либо личное общение, либо работа. поэтому, когда с клиентом мы завершаем работу и продолжаем общение, я предупреждаю,что мы уже никогда не сможем вернуться в отношения клиент-консультант.
24. не однажды поступали угрозы от разгневанных мужей (однажды приезжали разбираться). пережив близкий эмоциональный контакт, истерические клиентки откровенно манипулировали моим именем, чтобы вызвать ревность или утвердить себя в глазах мужа. да, дуры. и я тут не при чем.
25. психологи очень часто вступают в брак и разводятся. очень часто. ОЧЕНЬ ЧАСТО. это просто кошмар. например, у одного моего коллеги за спиной ВОСЕМЬ БРАКОВ, и, похоже, это ещё не конец. я ещё не понял точно, в чём именно причина такого.
26. приходилось работать на разных линиях телефона доверия. это очень интересно! там получил навык - по одному только голосу и интонациям определяю возраст человека,психотип, эмоциональное состояние. могу разговорить любого агента холодных звонков (банки, провайдеры, рекламщики).
27. ненавижу рубрики в СМИ "советы психолога". обычно там откровенные дуры констатируют белиберду: "У ВАС ДЕПРЕССИЯ? ТОГДА ВОЗЬМИТЕ СЕБЯ В РУКИ, УЛЫБНИТЕСЬ И НЕ ГРУСТИТЕ! ПОСМОТРИТЕ ВОКРУГ, ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!". на нас и так смотрят с огромным подозрением.
28. однажды стал свидетелем, как психолог сошёл с ума. прямо при мне. не сразу понял, что кукушка запорхала. поначалу было не так заметно. да и списывал на усталость. а потом началось такое... белая горячка, скорая, госпитализация. спустя пару месяцев он снова заступил на службу.
29. восемь лет проработал в наркоцентре. о, это особенная сфера. наркозависимые давно уже как родственники. выкупаю опиатчика или солевика по одному только взгляду. они, обычно, шарахаются в сторону. но выцепляю и тихонько убеждаю, что всё в порядке, я-то принимаю их трудность.
30. какое-то время работал заместителем директора государственного психологического центра. интереснейшая работа в прекрасном коллективе. каждый день новые задачи, новые сферы: от развивающих молодёжных тренингов - до паллиативной терапии (смягчение условий смерти клиента).
31. у нас есть такая примета: какие нерешённые актуальные проблемы есть у тебя самого в жизни, именно с такими запросами и придут к тебе клиенты. так вот, что могу сказать точно, - ЭТО ПРАВДА (чёрт бы её побрал!)
32. друг настаивает, чтобы в этом треде были жареные факты. ну ок. пишу. мои личные сообщения засыпаны откровенными интимными фотографиями клиентов, съехавших по эффекту переноса. просто не обращаю на это внимания. и не открываю присланных фото.
33. самые лучшие, ясные, чувственные, глубокие отношения в моей жизни были именно с психологом. это был служебный роман. она специализировалась в направлении семейных отношений, и за годы, отведённые нам, мы ни разу не поссорились.
34. переживают ли психологи стрессы?.. да. например, сейчас я переживаю наитяжелейшую депрессию. это самое сложное состояние из встречавшихся когда-либо в жизни. возможно, выживу.
35. когда слышу о ценниках, которые назначают специалисты за индивидуальную работу с клиентами, меня начинет мутить. странные астрономические цифры, несоизмеримые с их человеческими качествами (не говоря уже о профессиональном уровне специалистов). тут я очень критичен.
36. у некоторых есть о-о-очень странные методы работы с клиентами. например, я знал одного психолога, который работал ТЕРАПИЕЙ МОЛЧАНИЯ. он встречал клиента и они просто сидели и молчали в течение часа. дальше клиент платил деньги и уходил.
37. нам доверяют много сокровенного. потому мы знаем подлинную исподнюю человеческого. иногда от этого даже страшно, слишком много тайн. например, я знаю обстоятельства одного убийства. но даже упоминать об этом тут опасно.
38. у каждого психолога должен быть свой психолог. у меня с этим трудности. среди обозримых и доступных подходящих не находится. мой лучший помощник, консультант, терапевт - моя бывшая. на самом деле она умный талантливейший психолог, из лучших, встречавшихся мне когда-либо.
39. если вам трудно обратиться к психологу, есть хороший вариант - метод самоанализа. где вы сами с собой разбираете сложные жизненные ситуации. это самотерапия. но, увы, она раз в сто медленнее и непродуктивнее, чем работа с профессиональным психологом. я использую самоанализ.
40. если работаешь на телефоне доверия, ты должен использовать псевдоним. это как использование перчаток при работе с тяжелым материалом. а на телефоне доверия бывает, ох, как много тяжелого.
41. псевдоним на телефоне доверия так же важен, чтобы тебя не разыскали постоянные клиенты. они вступают в зависимость и начинают преследование. иногда это опасно.
42. ещё про ТД. у одной девушки украли душу и спрятали в горах. она не могла спать, потому что в горах ходили геологи и её душу тревожили. она разыскала меня, потому что только я мог ей помочь. была очень эмоциональна, я даже забеспокоился о своей безопасности.
43. один из драматичных и ярких случаев, с которым приходилось работать, это когда в первый раз столкнулся с раздвоением личности. это ваще ахереть что было... правильное название - синдром множественной личности, диссациативное расстройство.
44. самые деформирующие личность профессии - это: педагог, артист и ...теперь сами знаете. не дай бог, конечно, жить рядом или хотя бы общаться с психологом с профдеформацией.
45. поначалу, обычно, специалист в своей работе придерживается классического канона, выбирает одну из школ психологии, пользуется соответствующими методами. но в процессе работы вскоре отказывается от принципиальных ограничений, поднабирает разного и формирует арсенал из всего.
46. помогают ли психологу проф.знания в его жизни? да. бесспорно. ведь психология - это совсем про жизнь.
47. у клиента может сформироваться зависимость от визитов к психологу. ведь именно там он ощущает себя защищенным, принимаемым. иногда вот такого простого и не хватает человеку в обыденной жизни. в этом случае работа аккуратно идёт к завершению.
48. когда клиент впервые заходит в кабинет, я отступаю и жду, пока он сам выберет себе место. и только после этого выбираю место себе. по правилам оно не должно быть ровно напротив клиента и связано с темой запроса (рефлексия прошлого,анализ настоящего или планирование будущего).
49. к психологам чаще всего предъявляется большое количество требований в моральном и интеллектуальном ключе. это связано с тревогой человека по поводу суждения и оценок о его персоне. это гордыня. мы привыкли к критической оценке со стороны клиента с самого начала.
50. часто сеанс начинается с того, что клиент какое-то время молчит, а затем начинает плакать. сам он не может объяснить причину слёз. а это просто выходит напряжение. скопившееся за долгое время. просто сейчас появилась причина расслабиться и выпустить его. терапия уже началась.
51. в работе со случаями пережитого сексуального насилия консультант СТРОГО должен быть одного пола с клиентом. иначе преодоление защит капитально затруднено и работа почти невозможна.
52. работа с психологом может быть бесплатной. но чаще всего более глубинного эффекта достигают сеансы, в которых клиент платит. это связано с ответственностью и мотивацией клиента, которые - понятным образом - усиливаются. но я очень против высоких цен на такие услуги.
53. некоторым клиентам требуется ласковый нежный терапевт, который может и приобнять, и слёзы смахнуть. а некоторым - жёсткий непримиримый и тоталитарный, не реагирующий на манипуляции и выученную беспомощность. это важно.
54. в начале некоторых сеансов кладу на стол диктофон и предлагаю клиенту записать нашу беседу на аудио с условием полной передачи файла ему (у себя удаляю). повторное прослушивание сеанса затем помогает вспомнить то, что может быть забыто и утеряно.
55. оказаться для клиента таинственным, странным, не очень понятным и даже настораживающим - отличный инструмент, при условии умелого применения. поэтому иногда я позволяю себе провести странные ритуализации, смысл которых для клиента останется скрытым.
56. среди психологов мне встречались совсем ненормальные люди. это исключение, конечно. но один, например, под предлогом неоднократных консультаций вступал в связь с психически больной клиенткой, которая в последствие забеременела. и это был скандал.
57. ПСИХОАНАЛИТИК - слово, которое чаще всего используют неправильно. так называют специалиста, который работает строго выверенными методами психоанализа зигмунда фрейда. это направление мощно распространено на западе, а в нашей стране почти не используется.
58. редко, но всё же, некоторые консультанты в отношении клиента исповедуют альтернативные ненаучные эзотерические учения. например, нумерология, ньюэйдж, культовые восточные практики. проф.сообщество смотрит на это сквозь пальцы. главное, чтобы терапия была результативной.
59. слёзы клиента - великая ценность. если участники тренингов или индивидуальных консультаций начинают плакать, я уверен, что мы идём в верном направлении и уже достаточно продвинулись в сторону выхода.
60. чем моложе клиент, тем вероятнее, что он спроецирует на меня отношение к своему отцу. тогда начинается привязанность, любовь, невыраженная до этого теплота, страх, гнев, обвинения и даже ярость. это материал, с которым мы в этом случае и начинаем работать.
61. если вы никогда не принимали участие в социально-психологических тренингах, то очень советую. и пусть вам повезёт с тренером. тогда вы переживёте широкий спектр глубоких разнополярных чувств, который освободит в вас многое, выведет на новый уровень жизневосприятия.
62. покажу вам фрагмент своих тренинговых программ. иногда прошу у участников разрешения видеофиксации упражнений. вот здесь можно увидеть мою тренинговую работу с подростковыми группами https://www.youtube.com/watch?v=VrDy9U2Q9U8&feature=youtu.be
63. вот странный факт. опытные специалисты утверждают, что шизофрению можно почувствовать по запаху, исходящему от клиента. я подобного не чувствовал, не понимаю, о чём они. но верю.
64. обручальное кольцо в консультировании бывает средством воздействия. психолог может специально надевать кольцо, для клиента бывает важно, есть ли у психолога семья или нет. так они больше доверяют.
65. после непростой работы в душе остаётся напряжение. оно бывает отчётливым, бывает слабоощутимым. чтобы защититься от проф.выгорания чтобы расслабиться, сбросить напряжение и переключиться, я иду и мою руки холодной водой.
66. если вы оказались у психолога и чувствуете, что работа не складывается, контакт слаб, то, скорее всего, это не ваш специалист. ищите следующего, пробуйте. это нормально. когда найдёте своего, мир озарится.
67. психологи не работают с психическими расстройствами. для этого у них нет должного образования и возможностей (той же психофармакологии). их обязанность - разве что - выявлять ненорму и отправлять клиента уже к специалистам уровнем выше - психотерапевтам и психиатрам.
68. когда ты психолог, тревожные люди постоянно тебя подозревают, - искренен ли ты вот в этом жесте, в этом проявлении, или это просто тонко выверенная стратегия, применение техник, чтобы повлиять на человека. с такими подозрениями сталкивался даже в личной жизни.
69. однажды наблюдал один из странных отталкивающих факторов во внешности специалиста. шею пересекала отчётливо различимая странгуляционная борозда (травматический след от попытки повешения). скорее всего, это был операционный шрам. но лучше такое скрывать, это вредит работе.
70. психологическое образование - одно из самых интересных среди высших. но малополезное, если не суметь применить и выстроить его в карьере. обычно психологи зарабатывают мало, а синдром эмоционального выгорания капитально высок.
71. постоянные клиенты телефона доверия привыкают к конкретным консультантам и вызванивают, стараются попасть на время их дежурства. одна женщина, под 80, звонила почти каждый день, интересовалась как дела, пела песню и клала трубку. однажды звонки просто резко прекратились.
72. к психологическому центру притягивает психически нездоровых людей в помраченных разрушительных состояниях. они ненавидят психиатрические больницы, но отчаянно верят, что психологи помогут им вернуться в прежнее ясное функциональное состояние. разубеждать их бесполезно.
73. глубоко нездоровый человек приходил к дверям центра и часами стоял, опустив голову. кадровик,хрупкая и обычно боящаяся всего, спокойно говорила: "ничего страшного,он уж много лет так". тёмным осенним вечером она выходила домой, а тот человек медленно следовал за ней по улице.
74. наркозависимые любят психологов. особенно те, кто в реабилитационных центрах. им интересно порассуждать на жизненные темы, особенно с теми, кто их принимает. обычно, это интеллектуальный контингент с нестандартным мышлением.
75. точных причин не выяснено, но самое суицидальное время в году - май. для женщин оно простирается чуть дольше, где-то до середины июня. странно, да? казалось бы, весна, лето почти. а тут вон как.
76. когда у человека стряслась беда, есть положенное время для горевания с последующими сменяющими друг-друга фазами и выходом в конце. но встречается осложненное горе, в нем человек застревает на годы и годы. тут точно требуется помощь.
77. приходит женщина с переживанием, что муж оставил семью и ушел к другой. много слёз, её трудно успокоить. вдруг выясняется, что это произошло 10 лет назад. вот это и есть осложнённое горе. все эти годы она просто не жила. а помочь можно было ещё тогда.
78. после столкновения со случаями множественной личности подозреваю, что раздвоений, на самом деле, вокруг достаточно много (где-то сильно, где-то не очень). просто люди-носители сами не подозревают об этом.
79. в первые минуты консультации сразу прошу не использовать слово "ПРОБЛЕМА", оно обрекающее, отягчающее. лучше говорить "СИТУАЦИЯ", это нечто более нейтральное, так проще рассматривать и искать решения.
80. на сеанс всегда приношу с собой мешочек с мелкими красивыми камешками-минералами. их с клиентом раскладываем, перебираем, вырисовываем схему ситуации. в конце дарю несколько на память. это ассоциативные якорьки, чтобы клиент вспоминал и возвращался в состояние нашего сеанса.
81. шизу в фильмах и романах непростительно поэтизируют. в действительности пафоса мало, это страшно и больно - наблюдать разрушающуюся личность, которая сама паникует, все больше теряя связь с людьми и реальностью.
82. если психолог-тренер работает с группой и потенциал группы оказывается сильнее его, то группа выкачивает энергию тренера, выжимает силы. это жалкое зрелище. но когда тренер силен - это великая красота.
83. каждый день в психцентр заглядывала пожилая женщина, интересовалась, НЕ ЗДЕСЬ ЛИ СБЕРКАССА. ей отвечали, не здесь. но она снова приходила и спрашивала. иногда по нескольку раз в день. ежедневно. потом выяснилось, что она была известным учёным, а теперь её снедала деменция.
историю про СБЕРКАССУ когда-то рассказывал в блоге, если кому-то станет интересно узнать подробнее. https://shutov-sparkle.livejournal.com/459586.html
84. психологи постоянно анализируют друг-друга и проводят рефлексию (вернее, так должно происходить), иначе глаз замылится, проф.деформация усилится, пойдут искажения. в проф.сообществе происходят взаимные личностные проработки. это называется БАЛЛИНТОВСКАЯ ГРУППА.
85. следственный комитет привозил в наш центр маленьких детей, жертв педофилии. после беседы психологи делали заключение о состоянии ребёнка. по большей части случаи насилия не подтверждались. бывало так, что это обиженные жёны просто манипулировали ребенком, чтобы прижать мужа.
86. конфиденциальность - превыше всего. никто никогда не узнает ничего из того, что клиент доверяет консультанту. исключение - если есть угроза чьей-либо жизни (в том числе и жизни самого обратившегося).
87. больше всего на телефон доверия поступает ЗВОНКОВ МОЛЧАНИЯ. в трубке тишина. в этом случае мы предлагаем молчащему клиенту обозначить своё присутствие хотя бы постукиванием по микрофону трубки. бывает, таким перестукиванием и начинается непростой диалог.
88. если бы у меня спросили, какую книгу по психологии можно было бы прочитать, чтобы продвинуться в понимании людей и себя, я бы, не сомневаясь, посоветовал: Карен Хорни - НЕВРОТИЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ НАШЕГО ВРЕМЕНИ. если сумеете осилить, ваш скилл точно повысится. книга есть в сети.
89. если этот тред читают коллеги, то делюсь драгоценным. вот мой паблик, где выкладываю упражнения и материалы для психологических тренингов (в своё время сам испытывал дефицит в поиске контента, в итоге создал площадку): https://vk.com/luptren
90. а вот это это сложный факт. всегда сомневаюсь, прежде чем его озвучивать, но раз уж пошёл такой тред, то: есть люди, которые теряют способность любить, пережив в юности травматичную неразделённую влюблённость. теряют способность любить, представляете?
91. нарушения психики иногда проявляются через появление в речи множества уменьшительно-ласкательных словеЧек с Ч-кающими суффиксами: сахарочек, чаёчек, вареньечко, машиночка, улочка, собачечка, поцелуйчик, картиночка, монеточка, танечка, витечка, etc.
92. вы слышали про СИНДРОМ ПЕРВОКУРСНИКА? это когда вы читаете симптомы заболевания и начинаете тут же обнаруживать их у себя. мне многие пишут, что после чтения треда начали тревожиться о своём здоровье. харош! это всё мнительность.с вами всё в порядке. нет, правда. расслабтесь.
93. так, стоп. МНИТЕЛЬНЫМ ДАЛЕЕ НЕ ЧИТАТЬ. вы только не думайте сразу плохое про себя. но вот ещё один факт. если человек часто разговаривает во сне, это повод, чтобы пройти ЭЭГ (электроэнцефалограмму), так как это может быть симптомом, указывающим на эпилептическое расстройство.
94. итак, в нашем треде рубрика "советы психолога". для повышения осознанности и для усиления самоанализа я порекомендовал бы каждому человеку проводить 15 минут в день в полной тишине и бездействии. ни музыки, ни телефона, никого рядом. это отлично помогает против стресса.
95. один терапевт, из лучших встречавшихся мне, соединяет в своей работе учения кастанеды и евангелие. он для меня - авторитет. творил настоящие чудеса.
96. тренеры - люди с прибамбахом. однажды я задремал во время тренинга, а когда проснулся, тренер сидел у меня на коленях, гладил по голове и продолжал вести тренинг.
97. в личной практике есть поверье. если человек пришёл к тебе с запросом, то это значит, что это неспроста, значит я могу ему помочь. даже если очень сомневаюсь в себе и в теме запроса. отбрасываю всё, иду навстречу человеку. пробую. часто это срабатывает.
98. ещё порекомендую книгу. теперь художественное чтиво, фикшн. Ирвин Ялом - КОГДА НИЦШЕ ПЛАКАЛ. это особенный жанр - психотерапевтическая проза - книга о чувствах, переживаниях, прорывах. цедил каждую страницу. герои там Ницшей, Фрейд, Брейер, Саломе. вы их обязательно полюбите.
99. когда люди жалуются на депрессию, чаще всего они имеют ввиду стресс, но применяют неверное слово. депрессия - это глубинное, затяжное (длящееся даже годами) состояние эмоционального и физического коллапса, она может иметь чисто биохимические причины (как нарушение обмена).
100. юбилейный факт посвящён данному треду: спустя день 1 700 000 прочитавших тред, 5500 лайков и 1000 репостов заголовка треда, плюс бесчисленно комментариев, ретвитов и личных сообщений. СПАСИБО ВАМ. если вы остаётесь, то я продолжаю и останавливаться не собираюсь.
101. стресс - не только наш враг, но и помощник. если убрать из жизни человека все стрессы, обеспечить ему полный комфорт, то вскоре начнётся меланхолия, тоска, жизненные силы снизятся почти до нуля и стартует тяжёлая депрессия. постоянный лёгкий уровень стресса - тонизирует нас.
102. чтобы снизить напряжение в личных отношениях, рекомендую иногда устраивать драки в шутку, - с погонями, битьём подушками, придушениями, криками, хохотом и ненастоящими ударами. это приводит психическую энергию в движение и усилившийся её поток расчищает эмоциональный застой.
103. быть в отношениях очень близкими - прекрасно. но безостаточно растворяться в партнёре опасно, такое вредит целостности обоих. в гештальт-психологии об этом есть негативное понятие сЛиЯнИе, это когда от тебя не остаётся тебя. формула отношений - это [ТЫ и Я] а не просто [МЫ].
104. чтобы приблизительно и издалека узнать, кто в семье клиента доминант, аккуратно выясняю, кто из членов семьи планирует бюджет, распоряжается деньгами. не зарабатывает, а именно распоряжается. это показывает многое и в отношениях. финансы - энергетическая жила семейной жизни.
105. если вы пришли к психологу, не торопитесь заявлять сразу все свои значимые темы. лучше выберите одну, наиболее актуальную. и с неё начинайте работу. одна тема - один сеанс. скорее всего, после проработки главной темы остальные будут восприниматься вами уже совсем иначе.
106. секреты, которые вы храните, постоянно тратят ваши силы. какие-то незначительно, но какие-то помногу и постоянно. не узнавайте, не носите чужих секретов, расправьтесь со своими. это внутренне освободит вас. ведь удержание тайного питается из энергоресурсов вашего сердца.
107. семья, в которой люди часто и легко говорят "я люблю тебя", эмоционально здорова и укреплена. это, правда, важно. а там, где сложно произнести подобное, присутствует боязнь выражения чувств. у детей это оборачивается осложнениями в дальнейшей жизни и в построении отношений.
108. боязнь выражения чувств в семье в дальнейшем становится причиной формирования зависимого поведения: алкоголизм, наркозависимость, сексоголизм, ониомания (страсть к покупкам), игромания и пр.
109. я слышал ироничное замечание, но которое, кажется, очень близко к правде: в нашей стране на каждого человека приходится приблизительно полтора психических заболевания. в общем, был бы человек хороший, а диагноз - найдётся.
110. знал девушку, которая с другом употребила вОлШеБнЫе грибы. друг пережил. а у неё произошёл манифест биполярного аффективного расстройства, с того момента она вынуждена ПОСТОЯННО принимать препараты и сезонно ложиться на стационар, иначе психоз возобновляется.
111. в начале треда написал любимую шутку про психологов, но от волнения перепутал местами части шутки. вроде смысл тот же, но в оригинале звучало более изящно. тогда ещё раз: ЖЕНЩИНА ПСИХОЛОГ - НЕ ПСИХОЛОГ. МУЖЧИНА ПСИХОЛОГ - НЕ МУЖЧИНА.
112. не должен трогать психиатрию, но вот байка. знакомая была в канаде, случилось обострение и госпитализация. когда канадцы узнали о российских методах лечения, долго не могли поверить. это как бульдозером перепахивать детскую площадку, сказали они.
113. ВСЕ ЛЮДИ ВРУТ - главная позиция грэгори хауса в сериале "доктор хаус". это и моя позиция. я смотрю не на слова, а на то, что за ними, когда выслушиваю клиента, своих студентов или друзей. нет, они не лжецы, просто строить сообщение напрямую умеют не все.
114. часто задают вопросы, владеют ли психологи гипнозом. нет. гипноз в нашей стране отнесён в сферу медицины, психиатрии. а в традиционной психологии гипноз как метод не применяется.
115. один парень не мог успокоиться, пока не переименовал у себя на компьютере все файлы музыкальной коллекции так, чтобы имена исполнителей и названия песен начинались с маленькой буквы. не дай бог хоть одна заглавная.иначе он просто не мог уснуть. там были десятки тысяч треков.
116. девчонку преследовали две тёмные фигуры. видела их только она. фигуры являлись среди ночи, сидели в соседней комнате, ходили вокруг дома,ждали у подъезда.разговаривали с ней. я думал, всё, прогресс болезни и финал.но нет, видения резко исчезли и сейчас она здоровее здоровых.
117. вы спрашиваете, где норма, где ненорма? а границы расплывчаты. основной критерий - способность человека функционировать в обществе, его социализация, безопасность жизни собственной и жизни окружающих.
118. все наши сновидения - это истории-намеки, которые рассказывает нам подсознание. каждый сон содержит значимые сути. но все они об одном - о том, что мы чего-то незавершили, недопереживали в своей жизни. это незавершённые гештальты.
119. обнимать людей надо чаще. всегда говорю своим ученикам: если вдруг стоите и сомневаетесь, обнять или не обнять, то в этом случае обнимайте всегда. объятия лечат, укрепляют и вас, и тех кого вы, и тех, кто вас.
120. фрейда упоминают часто. кто-то даже пытался читать. но воспринять эти темы не так-то просто. фаллизмы, либидо, извращения... на самом деле там всё выше, тоньше, умнее и глубже, чем кажется. нужно читать всё и ждать своего понимания психоанализа, оно приходит не сразу.
121. только в россии фрейда называют фрейдом. на самом деле он ФРОЙД. так что зарубежом поймут не сразу, о ком это вы.
122. да, если обратили внимание, пишу только с маленькой буквы. это не обсессивно-компульсивное расстройство. это творческий стиль, ставший за много лет привычным способом.
