Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Танкисты,не засиживайтесь долго у компьютера,помните про своих женщин)
честно стырено с тырнета,БМ молчал
Я никчёмный
Мне кажется я идеальный персонаж для игры Sims . Просто поставьте мне в комнату кровать и компьютер , а сами можете заниматься строительством и обустройством дома .
получил сдачу в автобусе ..
200р по рублю и 50коп
Любовь, она такая
Иду вчера по улице и вижу такую вот картину. Если что, это манекен:)
Этому парню сегодня 53 !!! С днем рождения!
Любим, смотрим и смеемся!
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Показать полностью
17
Бросить пить без понтов
Здравствуйте.
Этим постом хочу поднять тему, которая меня сейчас очень беспокоит. А именно, вопрос с употребление алкоголя.
Я решил перестать употреблять алкоголь, но сделать этот шаг так, чтобы это, возможно, помогло бы еще кому-нибудь.
На текущий момент я пью минимум 5 вечеров в неделю. Обычно пиво порядка 3 - 3.5 литра за вечер. Иногда с друзьями крепкие напитки.
Практически не могу представить свою жизнь без спиртного. И каждый раз на утро понимаю, что все это не правильно. Так и вчера, пил виски.
А сегодня понял, что больше так не могу и не хочу.
Скажу честно, тоннами уже пересмотрел за несколько лет различных видео о том, что пить плохо, за здоровый образ жизни, за трезвость.
Не знаю, может они, наконец, повлияли на то, что пишу сейчас.
Итак. За основу беру такие идеи:
- У меня нет в жизни явной потребности в алкоголе, как, например, в пище. Я могу жить и без него.
- Алкоголь - это способ убежать от реальности и попытка не решать проблемы, а прятаться от них. Стало быть, нужно изменить взгляд на различные трудности и стать сильным.
- Бросить пить - это возможно.
- Есть люди, которые ведут трезвый образ жизни и не пьют на праздниках. И у них есть друзья, которые относятся к этому с пониманием.
Скорее всего, когда перестану пить спиртное, у меня может изменится взгляд на мир и на жизнь. Будет больше получатся. Смогу осуществить различные свои цели, которые мне сейчас недоступны.
У меня уже есть опыт в этом. Я смог бросить курить после 6 лет курения.
Формат будет такой:
Каждый день я буду писать отчет в специально созданной публичной странице Вконтакте.
Там же буду делится тем, как меняется мир и взгляды на мир. Как меняется здоровье и так далее.
Не ради понтов, а ради того, чтобы можно было увидеть как это бросать пить.
Скажу честно, сейчас мне пока что не понятно к чему это приведет.
Поставил задачу писать 365 дней подряд, то есть получается год.
Раз в месяц или 2 месяца буду на пикабу писать отчет о том как меняется жизнь и мир вокруг.
Решил сделать процесс публичным как для того, чтобы самому не срулить, так и для того, чтобы показать пример как это может быть.
Сейчас я полон решимости. Пока не представляю что меня ждет в ближайшие дни.
Спасибо всем за внимание.
Этим постом хочу поднять тему, которая меня сейчас очень беспокоит. А именно, вопрос с употребление алкоголя.
Я решил перестать употреблять алкоголь, но сделать этот шаг так, чтобы это, возможно, помогло бы еще кому-нибудь.
На текущий момент я пью минимум 5 вечеров в неделю. Обычно пиво порядка 3 - 3.5 литра за вечер. Иногда с друзьями крепкие напитки.
Практически не могу представить свою жизнь без спиртного. И каждый раз на утро понимаю, что все это не правильно. Так и вчера, пил виски.
А сегодня понял, что больше так не могу и не хочу.
Скажу честно, тоннами уже пересмотрел за несколько лет различных видео о том, что пить плохо, за здоровый образ жизни, за трезвость.
Не знаю, может они, наконец, повлияли на то, что пишу сейчас.
Итак. За основу беру такие идеи:
- У меня нет в жизни явной потребности в алкоголе, как, например, в пище. Я могу жить и без него.
- Алкоголь - это способ убежать от реальности и попытка не решать проблемы, а прятаться от них. Стало быть, нужно изменить взгляд на различные трудности и стать сильным.
- Бросить пить - это возможно.
- Есть люди, которые ведут трезвый образ жизни и не пьют на праздниках. И у них есть друзья, которые относятся к этому с пониманием.
Скорее всего, когда перестану пить спиртное, у меня может изменится взгляд на мир и на жизнь. Будет больше получатся. Смогу осуществить различные свои цели, которые мне сейчас недоступны.
У меня уже есть опыт в этом. Я смог бросить курить после 6 лет курения.
Формат будет такой:
Каждый день я буду писать отчет в специально созданной публичной странице Вконтакте.
Там же буду делится тем, как меняется мир и взгляды на мир. Как меняется здоровье и так далее.
Не ради понтов, а ради того, чтобы можно было увидеть как это бросать пить.
Скажу честно, сейчас мне пока что не понятно к чему это приведет.
Поставил задачу писать 365 дней подряд, то есть получается год.
Раз в месяц или 2 месяца буду на пикабу писать отчет о том как меняется жизнь и мир вокруг.
Решил сделать процесс публичным как для того, чтобы самому не срулить, так и для того, чтобы показать пример как это может быть.
Сейчас я полон решимости. Пока не представляю что меня ждет в ближайшие дни.
Спасибо всем за внимание.
