Свежие публикации
Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.
Демократия в ...? Выбираем игру.
Несколько дней назад мы собрали группу организаторов, чтобы начать разрабатывать новый проект. Группа уже начала обсуждение с самого важного вопроса - выбора игры.
Пока что ничего конкретного выбрано не было. Мы решили пока создать этот пост, где каждый из вас предложит свою игры, чтобы устроить в ней демократию. Никакими рамками не ограничиваю, предлагайте что угодно. Через несколько дней группа решит, что делать с полученной информацией, и как только что-то будет решено, я сообщу вам.
Игры предлагаем в специальной ветке.
Станислав Дробышевский: "Сенсации в антропогенезе"
О том как журналисты "раздувают" сенсации, на примере антропологии.
Теперь в хорошем качестве.
Новый виток.
Показать полностью
1
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Показать полностью
17
Немного об альфонсах
Грустный длиннопост. Хочу поделиться наболевшим, да и совета попросить – что делать в неприятной ситуации.
В мае 2012 года я начала встречаться с парнем по имени Вова. Всё было хорошо, стали снимать вместе квартиру, завели котика, и спустя год моя мама купила однокомнатную квартиру и любезно разрешила нам жить в ней вместе. Квартира была с черновой отделкой, мы с Вовой сделали в ней ремонт и прожили вдвоем около 2 лет. Со временем прошла любовь-завяли помидоры, я приняла решение расстаться и переехала в другой город.
С Вовой договорились, что он остается жить в этой квартире, и будет платить маме арендную плату – 10 тысяч рублей в месяц. (цена ниже рынка, если что).
Спустя какое-то время, выяснилось, что платить он не стал. Моей маме было неудобно брать с него деньги, так как она чувствовала себя обязанной за сделанный в квартире ремонт, а он не стал настаивать. Когда я спрашивала его – «заплатил за этот месяц?» он самым честным голосом рапортовал, что заходил к маме и отдал деньги.
Пара слов о маме - добрейшей души человек, мухи не обидит, наизнанку вывернется, чтобы помочь ближнему. Всегда ей перед всеми неудобно, всегда она чувствует себя всем обязанной. Вот и Вове чувствует себя обязанной за ремонт. Уточнение – делал ремонт – это только его работа руками. Материалы покупали мама и я. Я посчитала – за период бесплатного проживания в маминой квартире он сэкономил 320 тысяч рублей на аренде. Неплохой гонорар за ремонт однушки, не правда ли?)
В 54 года (2016 год) маму сократили на работе, они жили вдвоем с бабушкой на крохотную бабушкину пенсию и пособие по безработице. Вова, зная это, продолжал жить в маминой квартире, не платя ни копейки за аренду. Ситуация с рынком труда в моем родном городе крайне печальна, и так не найдя новую работу, мама вышла на пенсию. Теперь они с бабушкой живут на две пенсии, считая каждую копейку.
Ситуация осложняется тем, что зимой маме поставили диагноз – диабет 1 типа, инсулинозависимый. К ежемесячным расходам прибавились тест-полоски для измерения сахара в крови, иглы-прокалыватели, всевозможные лекарства и прочие мастхэвы для диабетика.
Любому человеку очевидно, что в такой ситуации доход от сдачи квартиры в аренду или ее продажи был бы неплохим подспорьем для двух пенсионерок. Любому, но не Вове.
Вова продолжает бесплатно жить в маминой квартире, теперь уже со своей новой девушкой, которая не стесняясь, выкладывает в интернет фотографии на балконе квартиры, на фоне дивана, застеленного покрывалом, на котором я спала еще в детстве.
Сколько я не пыталась достучаться до Вовы, Вовиной мамы и его девушки Кати с мольбами съехать и дать маме возможность сдать квартиру за деньги – бесполезно. Заносят в черный список. Прошу маму выселить Вову – «Пусть живет, он делал там ремонт, давай не будем это обсуждать». Ну вот такой она человек. Неудобно ей перед ним, чувствует себя обязанной.
Видимо, одна я не понимаю, почему взрослому 30-летнему мужику кажется нормальным пользоваться мягкостью и бесхребетностью пожилой женщины, почему его девушке и родителям тоже кажется это нормальным…
Часть Вовиных знакомых думают, что это его квартира, другая часть (дословно) - как он удачно "отжал у тещи квартиру".
Идти ему есть куда – бабушка Вовы одна живет в 3-х комнатной квартире и еще во времена наших отношений зазывала его переехать. Да и заработать на аренду отдельной квартиры 30-летний парень вполне в состоянии.
Но зачем жить с бабушкой или платить аренду, когда можно не платить..?
Сама приехать и выгнать его с полицией не могу – квартира оформлена на маму.
Простите, за многобукв, наболело, хочется с кем-то поделиться.
Показать полностью
