И минус 5 лет с лица)
Доброго времени суток, пикабушники! Последнее время очень актуальны безинъекционные методы борьбы со старением. Что думаете на этот счет? Попробуете угадать возраст модели?
Сегодня хочу рассказать как сделать более эффективно и про типичные ошибки в данной теме.
Большинство идут на антицеллюлитный массаж чтобы привести тело в более привлекательный вид, но это получается уже работа со следствием, а не с проблемой. Когда организм работает правильно, то делать антицеллюлитный массаж не имеет никакого смысла, а если возникает необходимость то и нужно начинать с первопричины:
1. Самое простое посмотреть питание(что употребляется и в каких количествах).
2. Обратить внимание на физическую активность
3. Эмоциональное состояние, если смотреть по психосоматике, то лишний вес- это защитная реакция организма(как и у животных – при опасности хотят казаться больше)
4. Если по первым трем пунктам и питание нормальное и физическая активность имеется и даже с эмоциональной стороны нормально, нужно проверить гормоны.
Проанализировав причины возникновения нужно переходить к активным действиям:
- спорт\фитнес
- правильное питание
- просмотреть психологические моменты, ведь первопричина большинства недугов человека кроется именно в психологии.
- Массаж
Массаж тут выступает как вспомогательный инструмент. Многие думают, что не меняя образа жизни и подхода к жизни можно изменить тело. Тело это индикатор того что происходит внутри, поэтому и нужно начинать с внутреннего.
- снять блоки и зажимы в теле
- нормализовать движение лимфы
- работать непосредственно с целлюлитом.
Многие сразу начинают с работы с целлюлитом, но не подготовив тело получают минимальный результат, который еще и временный…
Еще грандиозная ошибка - антицеллюлитный массаж это больно. Антицеллюлитный массаж это не больно, если делается на подготовленное тело, болевые ощущения идут когда прорабатывают проблемные места, на внутри зажатые или забитые мышцы, организму некуда «выводить» лишнее и поэтому идут негативные ощущения и последствия. Ведь это в первую очередь массаж должен доставлять удовольствие в первую очередь и не должен доставлять дискомфорта.
Важно найти своего массажиста техника массажа которая вам нравится и в чьих руках вы чувствуете себя комфортно, без стеснений и неудобств. Некоторые стесняются идти к массажисту мужчине, хотя самые действенные массажи в плане энергетики это когда мужчина делает женщине и женщина делает мужчине. Ведь массаж это не только механика, основное воздействие идет именно на энергетическом уровне, для примера: если вам не приятен человек, вам же не будет лучше от проведенного времени с ним? Так и в массаже, чтобы был хороший результат должно быть позитивное восприятие массажиста, понимание что о вас позаботятся наилучшим для вас образом.
Польза массажа для здоровья объясняется тем, что во время сеанса нормализуется кровоток с лимфотоком, поэтому ткани начинают получать достаточно питательных веществ, необходимое количество кислорода. Под влиянием различных методик улучшаются обменные процессы, токсические вещества без проблем выводятся из организма. Массажные движения оказывают влияние не только на конкретные участки тела, а также на нервную систему.
Добрый день! Раз первая статья Вам понравилась с вашего позволения продолжу. Сегодня я хочу затронуть очень спорную тему, где каждый сам для себя определит соглашаться со мной или нет. Статья о межпозвоночных грыжах и что с ними делать. Эта проблема затрагивает многих людей, которые ведут малоактивный образ жизни и имеют большую нагрузку на позвоночник.
Почему это происходит? Межпозвоночный диск – это хрящ который состоит в основном из воды и коллагеновых волокон, погруженных в матрикс из протеогликанового геля. И если нарушается его питание из организма - это дает сбой, пережимаются нервные каналы, идет воспалительный процесс и возникает сильная боль. Врачи прописывают горсти противовоспалительных, обезболивающих и морально готовят человека к хирургическому вмешательству и запрещают делать массаж.
Что может сделать массажист при грыже? Да, «давить-хрустеть» ни в коем случае нельзя. Но можно же зайти с другой стороны, и делая массаж вокруг восстановить питание в позвоночный диск, а организм уже сам восстановит хрящ. Плюс еще делать растяжки, плаванье для освобождения нервного канала процесс пойдет быстрее. В данных ситуациях не берусь говорить сколько сеансов потребуется даже примерно, одно скажу это процесс не быстрый и требует долгой работы над собой и пересмотра образа жизни. Все индивидуально и зависит от организма, степени запущенности грыжи, желания клиента заниматься собой. Придется больше двигаться, делать зарядки, записаться в бассейн, стать временно частым гостем у массажиста. Главная ошибка у многих, как только боль прошла, они забрасывают все и возвращаются к привычному образу жизни и удивляются почему и боль снова через время возвращается... Если есть вопросы спрашивайте, по возможности отвечу.
Добрый день! Часто люди приходят на массаж, когда уже грянет гром и впереди большая предстоит работа с телом, и зачастую нужно работать не только с местом, в котором дискомфорт или боль, а и с местом с которого все начинается. Ведь только проработав все можно добиться хорошего результата. Тело человека это сложная конструкция и в организме заложена регенерация или компенсация для дальнейшего существования. Приведу пример: приходит пациент 35 лет спортивного телосложения с проблемой в шее, после диагностики понимаю что проблема не в шее, а в пояснице, а грудной отдел уже «компенсирует» и болит шея. Проработав поясницу и поставив таз на место отпустило и шею. Эффект от ощутил с первого сеанса, полностью восстановить все заняло 3 сеанса и клиент если будет заниматься зарядкой по утрам забудет о данной проблеме надолго. Проработка только шеи дала бы ему только временный эффект и проблема вернулась бы снова через короткий отрезок времени, а проработка всех проблемных мест восстанавливает организм полностью, а дальше уже зависит от человека как он будет следить за собой. Буду периодически вкладывать посты с примерами из жизни, если есть вопросы спрашивайте, по возможности отвечу.
Одна из самых сексуальных профессий массажист часто эксплуатируется в порно-фильмах. В жизни массажисты тоже иногда получают непристойные предложения. Но это скорее редкость, а вот нарваться на клиента, который просит делать массаж в темноте, потому что «так лучше энергия течет», — обычное дело. Поговорили с медицинским массажистом Стасом Сибилевым о странных клиентах, перспективах избавиться от целлюлита без особых усилий и подводных камнях профессии.
Доступ к телу
— Видов массажа большое множество. Есть стандартные массажи: классический, антицеллюлитный, спортивный, релакс-массаж. Есть восточные массажи: рефлекторный и точечный. У меня в топе классический и антицеллюлитный. Остальные виды массажа в моей практике больше вспомогательные, нежели основные, — рассказывает Сибилев.
После получения высшего медицинского образования, он окончил курсы массажиста в массажной школе, получил аттестат и начал практиковать массаж.
— Вначале было страшно прикасаться, сделать что-то не так, причинить боль. Тогда со многими было сложно. С опытом пришло понимание, сложилась модель поведение с клиентом. Сейчас быстро нахожу общий язык и понимаю, с кем надо поговорить, а кому лучше молча лежать. Уверенные движения массажа раскрепощают людей. Они перестают бояться и стесняться.
Страсть к массажу проявилась еще во время обучения на медицинском. Помогли определиться с выбором профиля сокурсницы.
— Первый такой звонок, был, когда сидя на лекции в медицинском институте (а лекции у нас проходили в зале по типу амфитеатра), одна одногруппница попросила помять ей шею. На философии было скучно и непонятно, и я начал мять шею. Это было куда интересней, чем писать лекцию. В итоге она сказала что я круто делаю. Это услышали другие девчонки с потока, и так я начал набивать руку массажиста на лекциях по философии.
Нужен ли мне массаж?
Массаж нужен для помощи и поддержки организма в здоровом состоянии. Это, как говорит Сибилев, — своего рода это упражнения с телом человека с помощью другого человека. Однако, если есть серьезные проблемы со здоровьем, лучше узнать у врача, можно ли пойти на сеанс. Стас Сибилев несколько раз отказывал потенциальным клиентам, чтобы не нанести вред.
— Серьезных проблем со здоровьем я как медик у своих пациентов не выявлял. Отказал, например, одному клиенту в массаже, так как у него сильно были расширены вены. Я посоветовал с такой проблемой обратиться к врачу, а на массаж уже приходить, как решит проблему с венами.
Не обязательно заниматься чем-то спортивным или быть травмированным, чтобы прийти на массаж. Найти себе проблем на голову, а точнее на шею, можно просто сидя за компьютером. Это, считает Сибилев, основной пласт клиентов.
— Люди мало двигаются, работа сидячая. Мы, как правило, не столько активны, как должны быть. Сейчас почти любая работа связана с копьютером. В этом случае в первую очередь страдает шейно-воротниковый отдел, потом поясничный отдел. Для приведения в порядок таких мышц показан массаж спины. Более видимый результат все же на антицеллюлитном массаже. Не было ещё таких случаев в моей практике, чтобы человек пришел с кривой спиной, и я его «выпрямил».
Моментально видимых результатов можно добиться на антицеллюлитном массаже. Жир куда более податлив рукам массажиста, нежели кривые спины.
— За один массаж я как-то убрал 6,5 см живота. Было один раз такое. Наверно, звёзды так сошлись.
«Я видел фильм, который начинался точно так же»
Через руки массажиста в сутки проходит от 5 до 10 женских тел. Без разговорах о «тех самых» фильмах обычно не обходится.
— Про фильмы, связанные с массажистами, обычно шутим на третьем сеансе. И я спокойно к этому отношусь.
— Когда я только начинал работать, у меня была девушка, которой очень не нравилось, что я прикасаюсь к другим женщинам. Не отделяла личное от профессионального и очень меня ревновала. Сейчас я часто делаю массаж своей девушке, и она мне помогает. Подсказывает свое видение как женщина, что можно сделать лучше, чтобы клиентам было комфортнее и полезнее.
Неприличные намеки, Стас, по собственному признанию, получал несколько раз, но в силу увлеченностью массажем, пропустил мимо ушей. Лишь после, когда эти скользкие моменты всплывали в беседах с друзьями, те ему поясняли, чего же на самом дели хотели клиентки.
— Меня спасает абсолютное непонимание намеков. И, если что то было, то я понимаю спустя какое-то время. Строчка из песни группы «Несчастный случай» — «я понял это намек, я все ловлю на лету, но не понятно что конкретно ты имела ввиду?», — вот прям про меня! Я понимаю намеки спустя какое-то время и уже никак не могу реагировать. Поэтому мне не приходилось никогда выходить из щекотливых ситуации. А в лоб вопросов или предложений не поступало.
Про деньги
Максимум, на который может рассчитывать массажист, это 80-100 тысяч ежемесячного дохода. Работа к тому же и сезонная. Обычно летом и осенью традиционно больше приходит спортсменов. Их профессиональные травмы — своего рода хлеб для массажистов.
— Для меня эта не сколько работа, сколько хобби, которое приносит деньги. Это круто, когда ты помогаешь людям, облегчаешь им жизнь, делаешь стройнее, снимаешь усталость, убираешь боль. Приятно слышать после сеанса, что человек пришел на массаж с тяжёлой головой и болью в шее, а выходит с чувством лёгкости и расслабленности.
Профессия массажист — одна из немногих, где не нужно быть постоянно в тренде и тянуться за новыми методиками.
— Динамики в методиках нет, так как они уже давно все известны. Это касается ручного массажа. Новые техники появляются постоянно, но кардинально они не меняют процесс массажа.
Для массажистов постоянно проводятся конкурсы и семинары, направленные на профессиональный рост. Вот только обычно их проводит бренд антицеллюлитной косметики.
— Там мы соревнуемся, сколько сантиметров суммарно убираем с разных частей тела.
«Чакры мне откройте»
В профессии, где происходит столь плотный (во всех смыслах) контакт с клиентами, разумеется, не обходится без курьезных случаев.
— Некоторые учили меня делать массаж, говорили что можно делать, а что нельзя, как правильно и так далее.
— Пришла женщина. Начал делать массаж, — попросила выключить свет. Выключил, продолжил в полной темноте, а она начала рассказывать про чакры, движение энергии, и то как связана это все с массажем. Мне сложно это понять, я в это не особо верю, но не буду ведь я перебивать клиента.
Через администратора записалась как-то клиентка, приехала через полчаса. И, похоже, ей всегда доставались массажистки.
— Заходит в салон, я ее приветствую, представляюсь. И у нее первая реакция «Ой, у меня первый раз будет мальчик». Вот тут я сильно удивился и про себя посмеялся.
Иногда клиенты жалуются на боль, но по сути другого способа промассировать «зажатые» участки тела нет. Но комфорт клиента на первом месте. И иногда приходится идти на уступки.
— От одной клиентки я в процессе массажа выслушал, какой я негодяй, и как все ей плохо делаю. Но после сеанса она вдруг спрашивает о курсе массажа. Объяснил, что для достижение хорошего результат и что бы эффект оставался как можно больше, нужно делать минимум 10 сеансов, но раз так больно было, возможно, — говорю, — вам и не стоит. Хотел ей даже деньги вернуть. Но она была настойчива. В итоге в следующий раз сделал ей так называемый лайт-массаж. И она была просто в восторге. Я на таком массаже отдыхаю, клиент ходит довольный. А это одна из главных целей массажа. Хотя лайт-версия не имеет столь выраженного оздоровительного эффекта, как классика.
Правильный массаж, считает Стас Сибилев, должен нести не только медицинский эффект, — он должен делать клиента счастливым и жизнерадостным. Ведь хороший настрой — уже половина успеха в любом деле.
Стало немного тесно на нонешней работе. Хочется попробовать себя где нибудь еще. Стоял выбор между маникюром, парикмахером и массажем. Если честно, в ногтях или прическах себя не вижу совсем, а вот массаж очень близкая тема.
По своему опыту знаю, что массаж без консультации врача - это скорее вред, чем помощь. В городе множество разнообразных курсов, но что то сомнительно что за месяц - полтора дадут хорошую базу.
Хотелось бы понять, что нужно для нормального обучения и где его лучше искать, на что внимание обращать. А то я пока в этой теме плаваю.(
И как называется массажист который позвоночник вправляет?Есть какое то вроде специальное у них название.
