Когда моя очередь?
Из телеграм-канала «Всегда котов!»: https://t.me/vsegdakote/1425
Из телеграм-канала «Всегда котов!»: https://t.me/vsegdakote/1425
Люди должны как-то зарабатывать, поэтому, активно развивающиеся «специалисты», часто приписывают чудо эффекты различным манипуляциям с позвоночником. Подсмотрел у физиотерапевта Адама Микинса несколько интересных моментов, о которых и сам частенько упоминал.
1. Манипуляции с позвоночником ничего не «вправляют на место» [1]
Учёные отмечают, что все эти теории «подвывиха позвонков», и связанные с ними методы «вправления», должны вызывать обеспокоенность регулирующих органов, ибо эти бредни часто разносят различные клиники.
2. Манипуляции на позвоночнике не обязательно должны быть специфичными [2]
Мануальщики часто говорят о необходимости детального обследования, точечного воздействия на определённую область, которую могут определить только они. Половине участников воздействовали на «больную поясницу», а второй половине проводили манипуляции на верхних грудных позвонках, которые никак не относились к болезненной области. Интенсивность боли не различалась между группами, то есть эффекты были одинаковыми.
3. «Похрустеть» позвоночником – не означает что-то «полезное» [3]
«Хруст» не говорит, что позвонки «встали на место». Как правило, это просто «звуковое шоу», к которому стремятся мануальщики, дескать, всё сделали как надо. Но сам по себе хруст не означает вообще ничего.
4. Спинальная манипуляция не лучше симуляции в уменьшении боли [4]
Кокрейновский систематический обзор 20 РКИ говорит о том, что спинальные манипуляции не более эффективны при острой боли в пояснице, чем имитация этой самой манипуляции, либо лечение плацебо.
5. Спинальные манипуляции не лучше других методов лечения боли в пояснице [5]
Учёные отмечают, что мануальная терапия – это лучше, чем НИЧЕГО для облегчения боли, но в краткосрочной перспективе, зато ничем не лучше других методов. И это при том, что «манипуляции» имеют повышенные риски. Хотя и это «лучше, чем ничего» могло быть высосано из пальца, ибо обзор спонсировался различными хиропрактиками.
6. Спинальные манипуляции могут быть опасными для лечения младенцев, детей и подростков [6]
Несмотря на то, что некоторые исследования говорят о положительных результатах, совокупность данных «не подтверждает необходимость манипуляция на позвоночнике или мобилизации в педиатрической популяции при любом состоянии».
Выводы:
- как правило, манипуляции на позвоночнике – не более чем «хрустящие объятия».
Всем здоровья!
на Авито женщина ищет личного водителя со спецефическими требованиями...
делать массаж коту
готовить ПП завтраки
конные прогулки по выходным
спортивное телосложение
она точно водителя ищет?
Присоединяйтесь к обсуждению самых разных тем: как выбрать комплектующие для ПК, куда съездить на майские праздники, можно ли решить юридический вопрос и вернуть деньги, как спасти лимонное дерево или какой велосипед купить на весну–лето.
Дочь у меня работает в массажном салоне, собственно, массажистом. Обычны такой, ни чем не примечательный. Куча программ, среднерыночная цена.
Есть у них парный массаж. Не понимаю и по сей день, нафига он нужен. Суть просто в том, что в комнате 2 человека и их одновременно массируют 2 специалиста. Ну, видимо, не понять мне.
Короче, рассказала, что после такого сеанса , они с коллегой, как обычно, оставили пару для отдыха и расслабления. После массажа им был предложен чай, который ждал их в холле. После 30 минут, когда они не вышли, дочь подошла тихонько к двери и слышит характерные постанывания и чпоканье. К администратору... уже несколько человек подошли и послушали.. Да, оно там происходит. После 45 минут, дочь решилась постучать... постучала, подождала, заглядывает.. а те двое, не отвлекая от процесса я**тся на подоконнике. Моя прибалдев, шмыгнула от туда.
Парочка где-то минут через 15 вышла, совершенно не стесняясь попила чай, рассчитались и ушли с комментарием: "неплохой салон, надо бы оставить отзыв".
У моей, конечно, культурный шок)
Девочки недавно столкнулась с эмоциональным выгоранием. Сама того не замечая ежедневно заморачивалась из-за каких-то бытовых вещей, отношений, обыденности бытия и прочего. Заморачивалась что моё тело после родов стало очень некрасивым. Больше всего меня печалила моя грудь. Упругая тройка превратилась в две выжатые свисающие тряпки. Тело набрало объемы а идти в тренажёр зал попросту не хотелось. Целый день на ногах, куча дел, ребенок, муж и в выходные просто хотелось отлежаться от всего этого. Но проблема внешности не давала мне покоя, и я решила худеть. Это была самая страшная моя ошибка!
Взяв в себя в ежовые рукавицы и пересилив желание отдохнуть начала заниматься спортом, правильно питаться, пить витамины. И все бы ничего но вес не уходил, грудь так же грустно смотрела в пол. Я не понимала в чем причина. И в какой-то момент я так устала что просто без сил упала на кровать убитая отчаянием. Витамины давали бодрость, общее состояние улучшалось, но внешне ничего не менялось. И в этот момент лёжа на кровати я просто начала трогать свое тело. Гладить руки, ноги, живот, иногда легко сжимая. В этот момент "О, как же мне не хватало этой ласки!" Я сейчас не о пошлостях, а о том как же было сковано мое тело. Из-за стрессов, переживаний и прочего моё тело было очень напряжено и дабы обезопасить себя набрало вес, а я в надежде его согнать загнала себя в ещё более жёсткие рамки чем всё усугубила. Спорт это прекрасно но как же мне не хватало просто расслабиться, почувствовать свое тело и дать ему простого отдыха. После этого спорт ушел из моей жизни, а пришла любовь.
Принимая душ я не механически намыливаю мыло и растераю по телу, а делаю это с нежностью к себе и лаской. Расчесывая волосы играю ими чувствую как они шевелятся у корней и так приятно становится что до муражек. Мажу кремом лицо, массирую шею, руки, так же с кремом массирую грудь вкладывая в нее добрую энергию и тепло. Бедра голени все тело получает удовольствие и я чувствую как оно живёт, как оно дышит.
Месяцы жесткого питания и спорта не принесли ничего, а окружение своего тела любовь и нежностью стабилизировало мои эмоции, снизило вес на 4.6кг. Грудь стала плотнее и слегка подтянулась теперь ее приятно трогать и мне и мужу)
Девочки нежте себя! Это очень приятно и прикасайтесь к себе не механически а с наслаждением. У каждой из нас прекрасное тело только ему нужно дать немного тепла и ласки.