programmistHuev

История в фотографиях

#comment_178285493

Здравствуйте ребята и девчата. Наткнулся тут в  в комментариях на мнение что психотерапевт для нюнь. Панических атак не существует,и все эти поддержки для тех кому нужна психологическая помощь выдумка и глупость.

Штош. Я  думал не так давно в подобном ключе. А теперь я сам уже посещаю специалистов. Ирония жизни...

Начну издалека. 16 год, компания в которой я успешно работал 11 лет умерла,кризис в строительстве и вот это вот всё. Жена в декрете. Сбережения тают,ищу работу. А там дно дна блин. И монтажник интернетов,и предложения вахты,и всякое. Даже в армию не взяли... В смысле в то подразделение где границу охраняют. Сложный период.

Вырулил на основе старых связей, стал работать в продажах песка,щебня и асфальта. Вроде норм,но нервно,очень. Постоянно с отгрузками беда и клиенты злые звонят. Нервничаю.

И вот здравствуй паническая атака. Просто в офисе,в спокойной обстановке. Думал умру там,страх реален.... Это ноябрь 17.

Теперь уже знаю что это кукуха шалит. А тогда и гормоны сдавал,и пункцию щитовидки делал. Так как там узлы какие то нашли. В общем к психотерапевту добрался через 1,5 года после первого накрытия. Мне страшно в автомастерской краску подбирать. Или в такси ехать. Это иррационально. Плюс иппохондрия. Любое недомогание,дискомфорт минимальный-предвестник смерти. Понервничаю если, то мне становится физически плохо.

Кто бы мне такое сказал до этих событий? Я бы не поверил. Я к психиатру? Да ну нафиг.

Ну и депрессняк подкатил. Ничего не радует. После пробежки с турником полегче и когда жену с сыновьями обнимаю тоже легчает.

При этом я шучу постоянно,мемасики нравятся. Социализация на все сто. А то накатывает что хочется лечь,отвернутся к стене и лежать чтобы никто не трогал.

Теперь вот Атаракс пью по 1 на ночь. Вроде,не накрывает сильно.

Но задолбался я с этим очень.

Сейчас опять работу нужно искать. Я вот знаю что найду и буду тащить. А мне страшно даже звонить возможным работодателям. 

Сумбурно конечно вышло. Прошу прощения.

Берегите здоровье ребята и девчата. Психотерапевты нужны. Проверено на себе. А хорошие психиатры ещё нужнее.

Вот и пришла пора открыть универсальный секрет для всех кто хочет похудеть, или сбросить «лишний» вес.

Приветствую Вас друзья, инфа сотка. Проверено на себе, и всё такое. Я всегда был стройным, порой излишне стройным. И всякими правдами и не правдами (спасибо офисной сидячей работе и хлебозаводу №6) я достиг веса в 84 килограмма при росте 183 см. Терапевт на осмотре сказала что больше поправляться нежелательно. Казалось бы живи и радуйся, двигайся в сторону перехода в FM диапазон (ну там 102,3 и вот это вот всё) ну яж не могу по-нормальному. И перешёл на производство из офиса…

Штош, результат на лицо, порой фитнес браслет показывал по 32 тысячи шагов в день, при чём в офисе было ну четыре или пять тыщ в день. Почувствуйте разницу. Ну и тело почувствовало. За семь полных месяцев я сбросил 11 килограммов. И стал весом похож на себя образца 15 летней давности. И что то как то страшновато стало. Оставлю производство, пора обратно в офис. Здравствуй продукция хлебозавода №6 по 4 раза в день. Верните мне мои одиннадцать килограммов, ну или хотя бы шесть. Я их любил, и не хотел расставаться так стремительно.

Вывод очевиден если желаете похудеть. Ваш путь-это умеренное питание при неумеренных нагрузках, по одиннадцать часов на ногах, почти без остановки как электровеник. Мне кажется что я перестарался, хотя метод отлично работает для избавления от килограммов, ну или не совсем лишних как в моём случае.

Желаю вам здоровья, правильного веса,который нравится и вкусных плюшек, от разных производителей.