AlexanderChernov

Внимание — это одна из самых загадочных и малоизученных функций человеческой психики. Сама душевная жизнь нередко сравнивается с бесконечным потоком образов, мыслей, чувств. Каждый день в эту реку впадают маленькие ручейки, связанные с новой деятельностью, общением с новыми людьми, получаемыми впечатлениями. Вместе с тем, река эта не выходит из берегов и не затапливает все вокруг. Регулировать психическую деятельность как раз и помогает функция внимания. Единого мнения о том, что же она собой представляет, среди исследователей пока нет.

Концепция внимания Т. Рибо

Одна из наиболее известных концепций внимания, созданная французским исследователем Теодюлем Рибо, гласит: внимание непосредственно связано с эмоциональной сферой. Внимание тем сильнее, чем более выраженные эмоции вызывает его объект. Это касается как произвольного, так и непроизвольного типов внимания. Рибо сравнивал внимание со «страстью, жаждущей удовлетворения». Концентрация на интересующем объекте вызывает в организме изменения физиологического характера. Внимание, как полагал Рибо, всегда связано с усилием. Сосредоточенность при физической работе предполагает напряжение мышц, концентрация во время умственного труда вызывает усиление кровообращения в различных областях мозга. Истощение мышечной силы или других внутренних резервов приводит к отвлечениям. Вместе с тем, согласно мнению Рибо, непроизвольное внимание также зависит от особенностей аффективных состояний.

Во главу угла Рибо ставил, прежде всего, психофизиологический аспект. Внимание и те механизмы, что лежат в его основе, могут подвергаться анализу только лишь после изучения состояния организма и актуального психоаффективного состояния.

Д. Н. Узнадзе и его теория установки

Д. Н. Узнадзе полагал, что основным фактором, определяющим особенности внимания, является установка. Что обозначает данный термин? Проще всего истолковать его смысл на примере. Испытуемому дают в руки два шара, вес которых отличается, однако объем одинаков. Через некоторое время ему снова дают два других шара одинакового объема, но различного веса. Даже если их вес будет одинаков — все равно шар в той руке, где ранее был более легкий шар, воспримется также как более легкий. Сработает эффект установки, связанный с восприятием веса.

В обыденной жизни мы также нередко сталкиваемся с подобным феноменом. Например, некто меняет сферу деятельности, получив образование стоматолога. У него формируется особая установка на восприятие и оценку состояния зубов. После смены профессии этот некто обнаруживает, что в любой ситуации в первую очередь оценивает состояние зубов собеседника — даже если данная ситуация не связана с профессиональной деятельностью.

Доктрина П. Я. Гальперина

П. Я. Гальперин полагал, что особенности развития внимания стоит изучать в рамках постепенного развития других умственных функций психики. Например, любое действие — не только умственное, но и любое другое — включает в себя ориентировку в пространстве и исполнение самого действия. Внимание, как полагал Гальперин, представляет собой один из вариантов ориентировочной деятельности. Оно является психологическим действием, цель которого — исследование особенностей определенного образа, составляющего содержимое психики. Также одной из важных функций внимания является контроль данного содержимого. Гальперин отмечал, что внимание отличается от других психических действий тем, что у него отсутствует какой-либо конечный продукт. Внимание всегда является направленным на содержимое — объект внимания.

Концепция Л. С. Выготского

Отечественный ученый Л. С. Выготский полагал, что существует два типа внимания — заложенное природой и обусловленное культурой. Ребенок растет, и по мере этого процесса общество направляет его внимание в то или иное русло. Иными словами, внимание развивается опосредованно, через определенные знаки и символы. Природное внимание также присутствует в жизнедеятельности ребенка, но все же гораздо большую значимость несет символико-знаковое воздействие. К наступлению школьного возраста внимание, опосредованное внешне, становится внутренним. Постепенно именно внутреннее опосредованное внимание становится важнейшим.

Теория А. А. Ухтомского

Отечественный физиолог А. А. Ухтомский разработал знаменитую концепцию доминанты, которая определяет человеческое поведение — в том числе и направленность внимания. Доминанта — это очаг возбуждения в головном мозге. Она является своего рода физиологической установкой организма на выполнение одного вида деятельности и блокировки других процессов, реакций. Внимание человека, согласно данной теории, направлено на то содержимое, которое является актуальным для определенной доминанты. К примеру, если во время прогулки доминанта возникает в результате чувства голода — скорее всего, человек будет обращать внимание не на парикмахерские, а на кафе и рестораны.

Каждая из теорий внимания рассматривает его с разного ракурса, учитывает различные факторы. Невозможно без управления вниманием познать окружающий мир и самого себя, достичь успеха в профессиональной области. Но при этом не у всех и не всегда получается управлять вниманием. Марсель Пруст в свое время приказал обить стены своего кабинета слоем из пробкового дерева — чтобы в комнату не мог проникнуть малейший шум. И даже в таких условиях он не мог сосредоточиться. Научиться управлять вниманием как раз и позволяет понимание тех механизмов, посредством которых реализуется данная функция.

Список использованных источников:

1. Коробкова С. Н. Доминантная теория А. А. Ухтомского в контексте реалистического мировоззрения // Соловьевские исследования. – 2015. – №. 2 (46).

2. Гуревич П. С. Психология: учебник / П. С. Гуревич. - М.: Юнити-Дана, 2012.

3. Козьяков Р. В. Психология и педагогика. Ч. 1. Психология : учебник / Р. В. Козьяков. - М.: Директ-Медиа, 2013.

4. Шевцов А. Теории внимания. – Litres, 2019.

Автор: Буравлева Валентина, писатель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/795-attention-theory

Любая организация начинает существовать только тогда, когда в неё приходят люди. А действовать – только с появлением таких людей, которые смогут осуществить цели и не потеряться в конкурентной внешней среде. Насколько будет это эффективно, зависит от качества управления персоналом – от того, как деятельность подчинённых будет скоординирована и сагитирована к взаимодействию и достижению общих целей – целей организации.

Карл Маркс и его «Капитал»

Карл Генрих Маркс (1818-1883) – выдающий немецкий учёный, общественный деятель, политический журналист. Он вместе с Энгельсом вошёл в историю как гениальный учитель рабочего класса, идейный вдохновитель и блестящий организатор революционного рабочего движения [1].

Главная работа Маркса – «Капитал». В данном научном труде по политической экономике капитализма полностью раскрывается его личная концепция, получившая название марксизм. Причём первый том был напечатан при жизни, а вот последующие уже после смерти автора:

Том I – «Процесс производства капитала» в 1867 г.

Том II – «Процесс обращения капитала» в 1885 г.

Том III – «Процесс капиталистического производства, взятый в целом» в 1894 г.

Том IV – «Теории прибавочной стоимости» в 1910 г.

В своей работе Карл Маркс рассматривал под капиталом стоимость, которая может увеличивать саму себя. Хотя он и стремился показать, что доход можно получать и без участия рабочих, но прежняя система отношений неравенств и эксплуатации сохранялась, поскольку без живого труда никак не обойтись.

При том, что рабочая сила является своеобразным товаром, и соответственно ее стоимость определяется рабочим временем производства, Маркс уточнял, что производительный труд должен стать также и самоосуществлением субъекта. Другими словами, все люди должны быть обеспечены всесторонним и свободным развитием, одновременно с профессиональным творческим трудом. А этого можно достичь при увеличении свободного времени посредством сокращения рабочего дня.

Психология управления

Существует множество определений «управления». Более обобщённое принятое толкование гласит: управление – это организация выполнения работы другими людьми, включающая планирование, распределение прав и обязанностей элементов данной социальной системы, мотивацию и контроль за процессами для осуществления общих целей оптимальным образом [2].

Управление людьми намного сложнее, нежели каким-либо объектом, так как люди выступают в социальных отношениях не только как объекты, но и одновременно как субъекты. А это означает, что необходимо учитывать не только экономические закономерности, но и социально-психологические, а также психологию человека и групп. Важно принимать к сведению сложившиеся нормы, знать направленности и рассчитывать силу воздействия на работника. К примеру, если игнорировать факт существования личных интересов у членов группы, то может возникнуть мощное противостояние, конфликтная ситуация [3].

Понятие «управление» из работы Маркса

Карл Маркс первым предложил политэкономическую концепцию эксплуатации «человека работающего» применительно к капиталистическому способу производства. Степенью эксплуатации рабочей силы капиталом или рабочего капиталистом считал норму прибавочной стоимости. А под управлением рассматривал привилегию собственника, которая неотделима от собственности. Причём под собственностью подразумевалось отношение собственника к вещи как к своей, без дополнительных нюансов [4].

Приёмы управления, упомянутые в работе Маркса

Данные приёмы применимы на всех уровнях управления:

Институционном уровне управления, который является высшим и самым малочисленным.

Управленческом, к которому относится руководство среднего звена. Они подчинены руководителям высшего звена, но и осуществляют координацию и контроль за работой руководителя низшего уровня.

Техническом, к которому относятся руководители низшего звена, кто непосредственно контролирует выполнение работы.

Карл Маркс старался распространить закономерности микроуровня на макроуровень при том, что это было недопустимо. По его мнению, управление всеми отраслями должно быть передано обществу, которое будет вести производство в общих интересах, по общему плану и при участии каждого. Другими словами, соединить в руках тех, кто производит материальные и духовные ценности, все решающие средства производства и обмена, обращение всего достояния общества на службу трудящимся. Тем самым превратить всех в единую сплочённую товарищескую ассоциацию.

На сегодняшний день экономика находится в кризисном состоянии, поэтому некоторые идеи из труда немецкого экономиста остаются быть актуальными. И как следствие, на современном этапе развития общества есть возможность применять их в сфере менеджмента – управления персоналом.

Список использованных источников:

1. Федосеев П. Н., Бах И. А., Гольман Л. И. и др. Карл Маркс. Биография. – М.: Издательство политической литературы, 1989. – 703 с.

2. Петров В.В. Школы менеджмента. Учебное пособие для вузов [электронное издание], - М., 2005

3. Иванова В. С. Психология управления. Учебное пособие. – Томск: Издательство Томского политехнического университета, 2011. – 88 с.

4. Маркс К. Капитал. Том I - http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital1/index.html

5. Маркс К. Капитал. Том II – http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital2/index.html

6. Маркс К. Капитал. Том III - http://www.esperanto.mv.ru/Marksismo/Kapital3/index.html

7. Маркс К. Капитал. Том IV - https://www.marxists.org/archive/marx/works/1863/theories-su...

Автор: Амосова Виктория, учитель

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Больше информации в источнике: https://psychosearch.ru/napravleniya/psikhologiya-upravleniya/794-capital-by-marx

Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом о том, как зародилась жизнь на Земле. Как создавалась Земля, Солнечная Система? Чаще всего эти вопросы «закрывались» в детстве простыми ответами или упрощенным объяснением основных принципов мироздания на школьных уроках. Книга Михаила Никитина позволяет узнать больше о возникновении жизни на Земле, понять, почему она есть только на одной планете Солнечной системы, и о многом другом.

Несколько слов об авторе

Михаил Никитин – научный сотрудник института физико-химической биологии имени Белозерского при МГУ, популяризатор науки и писатель. Он активно занимается педагогикой, читает лекции, пишет научно-популярные статьи и книги – цикл статей о биогенезе (журнал «Химия и жизнь») принес автору премию имени Александра Беляева. Никитин выпустил книгу «Происхождение жизни: от туманности до клетки», о которой мы и поговорим с вами сегодня.

«Почему жизнь на планете Земля устроена так, а не иначе?»

Этим вопросом автор раскрывает нам тему книги. В 21 веке технологии изучения ДНК, открытия о генетическом коде привели к тому, что объем известной нам информации «растет, как снежный ком» [1].

В своем труде Никитин доступно рассказывает читателю о существующих разработках, гипотезах появления всего живого на Земле, возникновения самой Земли и Солнечной системы.

Книгу можно смело назвать метастатьей, которая объединяет ключевые моменты внушительного количества научных статей по биологии, астрономии и геологии.

В основе материала лежит курс лекций, которые читаются автором в Летней экологической школе и МГУ с 2010 года.

Сложность восприятия: читают небиологи

По признанию самого автора, книга создавалась максимально пригодной для чтения людям, далеким от биологии, химии и астрономии. Но стоит признать, что некоторые главы (например, 3, 15 и 16) могут вызвать трудности и потребуют дополнительного поиска и изучения темы.

«Важно, чтобы к поиску не нужно было прибегать слишком часто».

Неподготовленный читатель, вероятнее всего, будет вынужден регулярно прерываться, разобрать материал и заново искать место, где остановился, что является серьезной помехой.

Также осложняют чтение цепочки химических реакций, которые занимают по несколько страниц, математические и физические формулы тоже появляются в тексте очень часто. Читателю, который не сталкивался с научным текстом, будет затруднительно «одолеть» книгу. В научно-популярных изданиях зачастую добавляют небольшой словарь с терминами, которые используются в тексте. К сожалению, «Происхождение жизни» этим похвастаться не может.

С другой стороны, Никитин создавал свой труд в расчете на студентов, учеников старших классов и людей, хотя бы немного знакомых с материалом.

Впрочем, людям, которые привыкли к подобному представлению информации, чтение не принесет неудобств. Поэтому кажется, что основными читателями станут студенты или выпускники физико-технических ВУЗов, которые обладают подходящим типом мышления и способны понять и использовать знания, представленные в виде схем.

В книге множество черно-белых иллюстраций, что немного снижает их пользу для изучения глав. «Происхождение жизни» разбито на три части, о каждой расскажем подробнее.

Где можно, где нельзя: часть первая - планеты, пригодные для жизни

Книга содержит три части, которые условно можно поделить на этапы развития жизни:

Планетарный, в котором сформировалась Земля.

Микроклеточный или атомный, где сформировались простейшие и более сложные организмы, у которых уже присутствует обмен веществ и формируется РНК-мир.

Эра эукариотов, организмы обладают сложной клеточной структурой.

В этой главе автор задается целью изучить историю зарождения всего живого на Земле. Но из-за геологических событий первые 600 млн. лет «стерты с лица Земли, поэтому ключи к древнейшей истории Земли необходимо искать на других небесных телах с более спокойной историей: Луне, Марсе, спутниках планет-гигантов.

Тяжеловесная и непростая для обывателя часть раскроет читателям нюансы формирования Вселенной и планет, о которых они, скорее всего, не догадывались.

Никитин с помощью молекулярной теории и нескольких постулатов квантовой физики рассказывает нам о планетах, которые пригодны для жизни как аэробных (тех, кому требуется кислород), так и анаэробных организмов.

Но отметим, что первая категория может жить только на планете Земля.

В первой части автор рассказывает о планетах земной группы – Земле, Марсе и Венере.

Никитин поднимает вопросы формирования планет, очередности их появления – неискушенный читатель невольно задумается о том, насколько огромна наша Солнечная система и Вселенная.

Часть вторая – откуда мы все пришли и причем тут бульон?

Вторая часть является максимальной детализацией того, как сформировались и до сих пор «функционируют» все многоклеточные. Особенно интересны подглавы о роли Солнца и минералов в формировании планет, в частности Земли, их роли в эволюционном процессе.

В научном мире существует понятие первичного бульона, состоявшего из аминокислот, полипептидов, азотистых оснований, нуклеотидов. Он образовался под воздействием электрических разрядов, высокой температуры и космического излучения. При этом атмосфера Земли в то время не содержала кислорода, согласно этой теории, все живое на Земле произошло за счет эволюции химических элементов.

Нужно сказать, что для понимания второй части потребуются изрядные знания в химии, так как автор обращается к читателю, ожидая минимальной подготовки к материалу.

Часть третья: От древнейшей жизни к современным клеткам

Заключительная часть посвящена возникновению геномов, происхождению ДНК, который стал возможен только при эволюционном развитии синтеза белка.

Белки не подлежат копированию и поэтому могут сворачиваться настолько плотно, насколько это требуется для их работы в качестве ферментов. Отдельные аминокислоты и короткие пептиды использовались и в мире РНК, но революцией стало появление рибосомы и генетического кода. С этого момента открылась возможность создавать крупные белковые молекулы с нужными свойствами по инструкции, записанной в молекуле РНК.

Очень подробно Никитин останавливается на LUCA – это последний общий предок бактерий и архей. Ведутся споры о том, является ли LUCA существом или сообществом, согласно исследованиям, по разнообразию путей обмена веществ последний общий предок больше похож на современное микробное сообщество из многих видов, чем на любой отдельный вид бактерий или архей.

Никитин заканчивает диалог с читателем размышлениями о неземных цивилизациях и вопросом, зачем Земле люди.

Одна из загадок, будоражащих умы человечества, – это молчание космоса. До сих пор не найдено никаких достоверных следов других цивилизаций. Если все процессы на пути от неживой материи до цивилизации разумных существ закономерны, то только в нашей Галактике, содержащей примерно 100 млрд. звезд, должно существовать множество разумных видов. Если хоть одна цивилизация развивается до строительства межзвездных кораблей, то за небольшое по космическим меркам время – считанные миллионы лет – она может заселить всю Галактику. Но мы не встретили инопланетян и не нашли следов посещения ими Земли в прошлом [1].

Вместо послесловия

Вообще, противостояние человека и природы, рисуемое экологической пропагандой, несколько преувеличено. Внутреннее событие биосферы – «кислородная революция» цианобактерий – вызвало более масштабное вымирание, чем все падения астероидов, глобальные оледенения и тем более деятельность человечества.

Даже глобальная ядерная война будет иметь меньшие последствия, чем появление кислородного фотосинтеза.

Так катастрофа на Чернобыльской АЭС привела к формированию заповедника, населенного большим количеством оленей, кабанов, волков, лисиц и других животных.

Люди добывают фосфориты и производят из них удобрения для полей. Так в биосферу возвращается потерянный ею когда-то фосфор. Без человека круговорот фосфора практически не замыкается: фосфор постепенно смывается с суши в море и откладывается в морских осадках. Только человек, добывая похороненные в толще земной коры фосфориты, решает эту проблему биосферы.

Но наиболее важной услугой разумного вида является спасение всего живого на планете.

Время, отведенное на развитие жизни, ограничено, наша Земля прошла уже ¾ своей жизни. Светимость Солнца неуклонно возрастает, и через 1,5 млрд. лет даже полное изъятие углекислого газа из атмосферы не сможет предотвратить глобальное потепление.

После этого Земля неизбежно превратится в подобие Венеры, а биосфера погибнет. И она неизбежно погибнет, если разумные существа не построят космические корабли и не возьмут земные организмы с собой к другим звездам. В этом смысле технологическое развитие человечества – единственное спасение всего живого на планете.

Литература: Михаил Никитин «Происхождение жизни. От туманности до клетки», 2016 ISBN 978-5-91671-821-8

Автор: Пантелеева Елена Андреевна, магистр экономики СПБПУ им. Петра Великого.

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/biblioteka/792-nikitin-origin-of-life

После напряженного трудового дня вы приходите домой, занимаете любимый диван и лениво просматриваете первое попавшееся телевизионное или ютуб-шоу (подчас – крайне малосодержательное). Было бы здорово насладиться классикой мировой литературы, постичь основы программирования или посвятить время изучению иностранного языка, но у вас совершенно нет нужного настроя. Знакомо? Если вы все еще корите себя за вечернюю нехватку сил на полезные занятия – не стоит отчаиваться. Возможно, ваше эго просто истощено.

Почему именно эго?

Термин «эго» знаком большинству людей, которые когда-либо интересовались психологией, поскольку он взят из известной концепции структуры личности З. Фрейда. В связи с этим, чтобы понять причины выбора такого названия для эффекта, нам придется вспомнить основные положения классического психоанализа.

З. Фрейд выделял в структуре личности три слоя [2]:

Сверх-Я (также Суперэго или сфера сверхсознательного) – моральные законы, воля, самоконтроль. Одним словом, это нечто, что удерживает нас от немедленного исполнения всех наших желаний.

Я (Эго или сознательное) – «промежуточный слой» психики, более реально воспринимающий действительность. Согласно Фрейду, редкие процессы поддаются осознанию или сознательному контролю.

Оно (Ид или бессознательное) – сюда входят все генетически первичные желания и побуждения. Данная часть психики функционирует по принципу получения удовольствия и не подчиняется моральным нормам или общепринятым устоям. Фрейд сравнивал отношения Я и Оно с наездником, который может направлять свою лошадь к нужной цели, но животное не всегда подчиняется ему.

Может ли эго истощиться? Фрейд не давал ясного ответа на этот вопрос (если не считать метафору о лошади и наезднике). Однако американский психолог Р.Ф. Баумайстер и его коллеги, взяв за основу труды основоположника психоанализа, рассмотрели составляющие психики в совершенно новом контексте. Именно они пришли к однозначному выводу: эго способен истощить чрезмерный контроль со стороны Суперэго. Истощить подчас в прямом смысле этого слова.

Первые экспериментальные исследования эффекта

Впервые эффект был описан в 1998 году исследователями из Кейсовского университета Западного резервного района – Р.Ф. Баумайстером, Э. Брацлавски, М. Муравеном и Д.М. Тайс [1]. Ими было проведено несколько социально-психологических экспериментов, посвященных исследованию силы воли и самоконтроля, наиболее известные из которых описаны далее:

Испытуемым говорилось, что они принимают участие в тестировании вкусового восприятия. Для «тестирования» было выбрано аппетитное свежеиспеченное печенье, которое лежало в одном из блюд вместе с шоколадными конфетами; вторым представленным угощением был редис. Одну группу респондентов просили съесть минимум 2-3 корнеплода и не пробовать печенье, вторая группа ела только печенье и конфеты (также минимум 2-3 штуки). После этого наступал самый важный этап исследования – испытуемым была предложена логическая задачка, на самом деле не имеющая решения. Ученые отмечали время, в течение которого члены той или иной группы безуспешно пытались выполнить задание, а затем провели анкетирование. После завершения эксперимента сравнивалось среднее время и результаты опросника обеих групп. Выяснилось, что члены группы, которая была вынуждена есть редис, примерно в 2 раза быстрее бросали задание и чаще отмечали свою усталость и нежелание его выполнять, по сравнению с группой, которой разрешено было есть печенье.

В другом эксперименте участники одной группы испытуемых должны были просматривать юмористический ролик и видеонарезку драматического фильма, стараясь не проявлять никаких эмоций. Вторая группа респондентов не была ограничена в проявлении эмоций во время просмотра видео. Далее обеим группам было предложено решить задания-анаграммы. Группа подавлявших свои эмоции справилась с анаграммами значительно хуже.

В последнем эксперименте, описанном в статье, группам было предложено задание, схожее с тестом Мюнстеберга. Участники первой группы получили плохо пропечатанный бессвязный текст, где должны были найти и зачеркнуть букву e, которая стоит на расстоянии не менее 2 букв от другой гласной. Второй же группе нужно было зачеркивать все буквы e без каких-либо дополнительных инструкций. После первого этапа исследования группам демонстрировался крайне скучный фильм, который испытуемые должны были смотреть как можно дольше, но могли прервать нажатием или отпусканием специальной кнопки. Группа, которая выполняла более сложное задание по поиску гласной, прерывала просмотр гораздо быстрее второй группы.

О чем говорят полученные результаты

Баумайстер и его коллеги сделали закономерный вывод – саморегуляция зависит от некоего ресурса, который склонен истощаться при столкновении с различными трудностями. К трудностям могут быть отнесены подавление эмоций, сдерживание действий, принятие серьезного и ответственного решения. Таким образом, исследователи свели силу воли к определенному ресурсу, имеющему свойство заканчиваться, если обращаться к нему слишком часто. Разумеется, такое понимание контрастирует с традиционным представлением о силе воли как о комплексном качестве, зависящем сразу от множества факторов – от типа нервной системы до индивидуального жизненного опыта.

Говоря иначе, эго утомляется при необходимости длительных и болезненных для нашего Ид ограничений. Мы устаем, если приходится сталкиваться с многочисленными препятствиями, и с каждым последующим волевым усилием повышается вероятность проявления слабоволия. Например, после длительного и крайне напряженного трудового дня вы, вероятнее всего, уже не устоите от искушения вознаградить себя одним-двумя пирожными (в лучшем случае).

Р. Баумейстер при изучении силы воли также сравнивал ее с некой «психологической мышцей», которая может ослабеть от усталости [3]. Перенапряжение может довести мышцу до истощения, так что она не будет способна выполнить хоть какое-то действие.

Истощение эго может проявляться по-разному:

Попытка порадовать себя импульсивными покупками.

Тяга к фаст-фуду, алкоголю.

Праздное времяпрепровождение на диване.

Лишний час листания ленты в социальной сети...

Список можно продолжать бесконечно. Говоря проще, это те действия, которые связаны с невозможностью более контролировать себя и свои желания. Вероятно, именно эффект истощения эго способен прояснить, почему некоторые из нас вновь и вновь терпят неудачу в попытках завязать с вредными привычками – сдерживать порывы Ид становится все сложнее, внутренний ресурс истощается и просто сдается («я не могу больше»).

Внутренний ресурс, согласно теории истощения эго, также расходуется при выраженном стремлении понравиться другим людям, почувствовать себя принятым в обществе. Непроработанные детские страхи и переживания, низкая самооценка и многие другие причины провоцируют один из главных страхов всего человечества – страх остаться в одиночестве, быть брошенным группой значимых (и не слишком) лиц. Поэтому мы включаем самоконтроль на максимум... и стараемся им понравиться. Разве может быть удобно нашему бессознательному в таком прокрустовом ложе? Очевидно, нет – чем большее значение для человека имеет одобрение других, тем быстрее мы истощаем внутренний ресурс, постоянно контролируя свои поступки и слова.

Разгадка в глюкозе?

Баумайстер провел еще несколько исследований, посвященных открытому им эффекту, с целью установить его органическую природу. Выяснилось, что так называемый «истощаемый внутренний ресурс», возможно, является... глюкозой. Нервная система человека потребляет большую часть глюкозы, и, по-видимому, волевой акт еще более интенсивно истощает ее запасы [4]. Основываясь на результатах исследования, ученые предположили существование обратной связи – возможно, употребление сахаросодержащих напитков способно восполнить нехватку ресурса, ответственного за самоконтроль.

Эта теория подтвердилась в ходе следующего эксперимента. Испытуемым предлагалось просмотреть видеоролик и попытаться истолковать язык жестов главной героини. Главное условие – нужно было игнорировать субтитры внизу экрана (что очень непросто, поскольку субтитры активизируют, в первую очередь, непроизвольное внимание). Респондентов первой группы испытуемых перед просмотром угостили сахаросодержащим напитком. вторая же группа пила лимонад с сахарозаменителем. В ходе исследования признаков истощения эго не было выявлено лишь у первой группы.

Позднее ученые выяснили, что глотать сахаросодержащий напиток совсем не обязательно – достаточно подержать его во рту, и сладкий вкус способен нивелировать описываемый эффект. Предполагалось, что вкус сам по себе является сигнальным для нервной системы и на психофизиологическом уровне дает понять, что организму стоит подготовиться к длительному, усиленному самоконтролю [5]. Более того, в работе М. Хаггера и Н. Чатзисарантиса описано исследование усиления самоконтроля при помощи одного лишь сбрызгивания полости рта сахаросодержащей жидкостью. Ученые считали, что особенно полезным это открытие будет для людей, вынужденных контролировать свое поведение (вероятно, в силу доступности и простоты применения метода) [6]. Здесь особо отметим, что результаты исследования в целом явились отправной точкой для обсуждения безоговорочной пользы перекуса (в частности – повышающего уровень глюкозы в крови) для процесса саморегуляции [5], [7]. Но были ли для этого реальные предпосылки – вопрос противоречивый.

Критический взгляд

За последнее десятилетие эффект истощения эго изучался самым тщательным образом. Одним из векторов его изучения было, как ни странно, определение валидности методик и объективности самих исследований, которые демонстрировали существование эффекта [8], [9]. К критике открытия и методов, использованных Баумайстером и др., привел тот факт, что при повторении экспериментов другие ученые получали совершенно иные результаты.

Так, М. Вадилло и его коллеги (2016 г.) проанализировали 19 современных статей, посвященных эффекту, и назвали взаимосвязь между уровнем глюкозы и самоконтролем «ненадежной». Исследователи критиковали работы за предвзятость, а описанные в них результаты назвали «слишком правильными, чтобы быть правдой». [8, С. 5] Дж. Данг, анализируя результаты работы Э. Картера и его коллег, пришел к выводу, что результаты их исследований по большей части не демонстрируют какой-либо статистической значимости показателей. Данг также считает, что факторы, влияющие на истощение эго, весьма субъективны и не могут быть одинаковыми для всех (например, установлено, что далеко не все испытуемые затруднялись при зачеркивании буквы e в бессвязном тексте [9]).

Как бы то ни было, делать однозначные выводы касательно реальности эффекта истощения эго бессмысленно. По крайней мере, на данном этапе его исследования. Очевидно, что необходимо дополнительное независимое изучение целого комплекса факторов, которые влияют или потенциально могут повлиять на проявление эффекта – в том числе, фактора содержания глюкозы в крови. Будет ли это осуществлено? Не исключено. Ведь идея усилить самоконтроль, просто сделав глоток лимонада, многим кажется поистине заманчивой.

Список использованных источников:

1. Baumeister Roy F., Bratslavsky E., Muraven M. and Tice, D.M. Ego Depletion: Is the Active Self a Limited Resource? / Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 74, No.5, 1998. – pp. 1252-1265.

2. Фрейд З. Введение в психоанализ: Лекции. - М.: Наука, 1991. - 456 c.

3. Худ Б. Иллюзия «Я», или Игры, в которые играет с нами мозг. – М.: Эксмо, 2015. – 384 с.

4. Канеман Д. Думай медленно... решай быстро. – М.: АСТ, 2013. – 656 с.

5. Levy N. The sweetness of surrender: Glucose enhances self-control by signaling environmental richness. Philosophical Psychology, 2016; 1 DOI: 10.1080/09515089.2016.1173202

6. Hagger M., Chatzisarantis N. The Sweet Taste of Success. Personality & social psychology bulletin, 2012. 39. DOI: 10.1177/0146167212459912.

7. Истощение эго. Статья. Электронный ресурс: http://youarenotsosmart.ru/2013/06/ego-depletion/

8. Vadillo M., Gold N. & Osman M. The Bitter Truth About Sugar and Willpower: The Limited Evidential Value of the Glucose Model of Ego Depletion. Psychological Science. in press. 2016. 10.1177/0956797616654911.

9. Dang J. An updated meta-analysis of the ego depletion effect. // Psychological Research, 2017. – pp. 645-651.

Автор: Матыченко Юлия, педагог-психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/790-ego-depletion-effect

В исследовании рассматривалось влияние двух музыкальных жанров, а также полной тишины на выполнение задания по проверке памяти. 60 респондентов были в случайном порядке разделены на три группы. Затем каждая из групп, играя в карточную игру «Мемори», прослушивала один из жанров музыки (рэп, классическая музыка, полная тишина). Исследователи подсчитывали количество переворачиваний карточек, которое потребовалось для завершения игры, и фиксировали это значение. По результатам однофакторного дисперсионного анализа были выявлены статистически значимые различия между группами. С помощью апостериорного анализа было установлено, что группа, прослушивавшая классическую музыку, справилась с заданием значительно лучше, чем группа слушателей рэпа.

Общая информация, касающаяся иследования

Современной наукой были изучены многие жанры музыки, равно как и их влияние на различные показатели. Так, обнаружено, что классическая музыка способна повышать продажи [2] и влиять на память и когнитивные процессы [9]. Например, исследователи Роше, Шоу и Кай в 1993 году отмечали, что прослушивание классической музыки оказывает благотворное влияние на память и умственные способности [16]. (та самая заметка об положительном влиянии музыки Моцарта«эффекте Моцарта» ). Однако многим другим ученым при повторных исследованиях не удалось достичь того же эффекта [15, 19, 13].

Известно, что около 70% студентов слушают музыку при выполнении домашнего задания [1]. Может показаться, что музыка отвлекает и эффективнее всего – работать в тишине. Однако установлено, что тишина не оказывает никакого влияния на процесс запоминания [1].

Таким образом, в рамках настоящего исследования сформулированы следующие гипотезы:

Между тремя группами испытуемых (теми, кто слушал классическую музыку, рэп или работал в тишине) существуют различия в успешности выполнения задания по поверке памяти.

У группы, прослушивавшей классическую музыку, фиксируется наилучший результат выполнения задания по проверке памяти.

Организация исследования

В исследовании участвовали 60 студентов (24 мужчины и 36 женщин), средний возраст которых составлял 20,25 лет (стандартное отклонение – 2,58). Участники эксперимента были разделены на 3 группы в произвольном порядке. Одна группа прослушивала классическую музыку (Людвиг ван Бетховен, Концерт для фортепиано с оркестром № 5 Ми-бемоль мажор в исполнении Лондонского фестивального оркестра, 1991 г., 48 ударов в минуту [12]). Вторая группа прослушивала рэп (Kempi - Coke Moet Gepushed Worden, 120 ударов в минуту [10]). С целью минимизации отвлечения респондентов была выбрана инструментальная версия рэп-композиции, уровень громкости обеих мелодий был одинаковым. Третья группа работала в тишине. Зависимая переменная – общее количество переворачиваний карт, которое потребовалось респонденту для завершения игры «Мемори» [4].

Результаты проведенного исследования и выводы

Первая гипотеза предполагала, что между группами, которые слушали классическую музыку, рэп или работали в тишине, существуют различия в успешности выполнения задания по поверке памяти (игра «Мемори»). Полученные данные были проанализированы с применением однофакторного дисперсионного анализа (Таблица 1). Между группами обнаружены статистически значимые различия (F (2,57) ═ 3,97, p ═ 0,02).

Результаты этого исследования согласуются с данными, полученными Халламом, Прайсом и Кацару [9], согласно которым успокаивающая музыка, в отличие от динамичной, способна улучшать память и когнитивные процессы.

В данном исследовании отмечены некоторые ограничения. Первое из них – причины, с которыми могли бы быть связаны такие результаты, пока не известны. Диббен и Уильямсон предположили, что рэп отвлекает респондентов от выполнения задания, в связи с чем эффективность работы падает [5]. Возможно, результаты группы, которая слушала классическую музыку, были лучше по причине большей сосредоточенности респондентов. Не исключено, что расслабляющая музыка в целом способна улучшать качество работы.

Второе ограничение настоящего исследования – количество рассматриваемых музыкальных жанров (были выбраны только классическая музыка и рэп).

Исходя из полученных результатов, нами были сформулированы рекомендации для проведения дальнейших исследований по этой теме:

Выяснить, имел ли место благотворный эффект, оказываемый спокойной музыкой (такой как классическая), или динамичная музыка сама по себе отвлекает от задания. Возможно, проявляются сразу оба эффекта.

Изучить влияние других музыкальных жанров (как динамичных, так и спокойных). Это поможет ответить на вопрос, распространяется ли эффект на всю динамичную/спокойную музыку или характерен только для данного жанра каждого типа музыки.

Определить влияние рэп- и классической музыки на другие когнитивные процессы.

Авторы: Даррах Багтер, Рэнди Карден (Университет Тревекка Назарян, Нэшвилл, штат Теннесси, США)

Переведено на русский: 2020 г., Матыченко Ю.В., педагог-психолог

Переведено при поддержке журнала © ПсихоПоиск

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/789-influence-of-musical-genres

Аннотация: Взаимосвязь риска преждевременной смерти и режима сна была исследована в ходе опроса в двух частях, проведенного в 1965 и 1974 годах организацией Human Population Laboratory. В опросе приняло участие 6928 взрослых жителей округа Аламида, штат Калифорния. В результате исследования было установлено, что показатели смертности вследствие ишемической болезни сердца, раковых заболеваний, инсульта и других причин в целом были наименьшими у испытуемых, чей ночной сон составлял 7-8 часов. Показатели смертности у мужчин, которые спят менее 6 или более 9 часов, в 1,7 раза выше показателей смертности тех мужчин, которые спят 7-8 часов. У женщин этот показатель равен соответственно 1,6. Установлено, что взаимосвязь между режимом сна и риском смерти по различным причинам не зависит от состояния здоровья или наличия/отсутствия расстройств сна на момент первичного опроса. Вместе с тем, показатель смертности снижается до 1,3 при учете некоторых других факторов (возраст, пол, расовая принадлежность, социально-экономический статус, состояние здоровья, вес, наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя), малоподвижный образ жизни, пользование услугами здравоохранения, социальный статус, степень удовлетворенности жизнью в целом), статистическая значимость различий подтверждена (p ⩽ 0,04).

Взаимосвязь риска преждевременной смерти и режима сна не изучалась ранее в достаточной мере. Основными информационными источниками по данной теме стали проспективное исследование, проведенное в 1965 году Human Population Laboratory в калифорнийском городе Аламида (оно будет описано далее), и более подробное общенациональное проспективное исследование, проведенное Американским онкологическим обществом в 1959-1960 годах [1-3]. В последнем исследовании было установлено, что у мужчин 30 лет и старше, чей ночной сон составляет менее 4 часов, риск умереть в ближайшие 6 лет возрастает в 2,8 раза по сравнению с испытуемыми, чей сон составляет 7-8 часов. Риск смертности у испытуемых, чей ночной сон длится более 10 часов, увеличивается в 1,8 раза. У женщин показатели составляют 1,5 и 1,8 соответственно. Различия остаются статистически значимыми вне зависимости от возраста и наличия хронических заболеваний (болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет и/или инсульт). Исследование также выявило взаимосвязь между чрезмерной или недостаточной продолжительностью ночного сна и преждевременной смертью вследствие сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, рака или суицида.

Организация Human Population Laboratory ранее отметила, что сон продолжительностью 7-8 часов способствует хорошему самочувствию как у мужчин, так и у женщин [4], а также снижает риск преждевременной смерти в ближайшие 6-9 лет [5, 6]. Помимо этого, многомерный анализ показал, что взаимосвязь риска смертности и режима ночного сна сохраняется вне зависимости от возраста, пола, состояния здоровья и некоторых социальных и поведенческих факторов [7].

Полученные результаты свидетельствуют о существовании у взрослых в возрасте от 30 до 69 лет взаимосвязи между риском смертности в ближайшие 9 лет и режимом сна, независимо от некоторых дополнительных факторов. Данные представлены отдельно для мужчин и женщин, в зависимости от различных причин смерти, в том числе – смерти от всех причин.

Методы исследования

В 1965 году организация Human Population Laboratory под руководством департамента здравоохранения штата Калифорния опросила некоторых жителей округа Аламида [8]. В подробной анкете содержались вопросы о продолжительности ночного сна, проблемах со сном, возрасте и поле испытуемого, его состоянии здоровья. Всего анкетирование завершили 86% от общего количества участвовавших в опросе. В итоговом анализе учтены результаты опроса 2222 мужчин и 2491 женщины в возрасте от 30 до 69 лет на момент исследования.

Данные о смертности были получены за период с 1965 по 1974 годы и охватывали 97% опрошенных. Сбор свидетельств о смерти респондентов, скончавшихся в Калифорнии, осуществлялся при помощи компьютерного сопоставления в отделе регистрации смертей штата [9]. Кроме того, учитывалась информация из других штатов о тех участниках исследования, кто за 9 лет поменял место жительства. С помощью этих методов были собраны свидетельства о смерти 210 мужчин и 159 женщин, участвовавших в опросе.

В ходе контрольного опроса, проведенного в 1974 году, не была установлена связь с 149 респондентами (что составляет 3% от первоначальной выборки). Поскольку у выбывших респондентов не было каких-либо серьезных отличий в состоянии здоровья, их статистика смертности, вероятнее всего, схожа со статистикой основной выборки. Таким образом, данные о смертности, на наш взгляд, объективны и собраны в полном объеме.

Статистика смертности по различным причинам в корреляции с длительностью ночного сна была рассчитана для мужчин и женщин отдельно. Проверка значимости различий осуществлялась при помощи критерия хи-квадрат Пирсона. Проверка корреляции с возрастом испытуемых проводилась с использованием косвенного метода, проверка статистической значимости различий проводилась при помощи критерия Мантеля-Хензеля [10]. Корреляция риска преждевременной смерти с продолжительностью сна менее 6 или более 9 часов такое рассчитывалась с использованием вышеперечисленных методов.

Логлинейный анализ [11] использовался для расчета относительного риска смертности и его зависимости от режима сна в сочетании с несколькими другими факторами. Риск преждевременной смерти (R) в зависимости от количества факторов риска k (факторы риска x1, x2, …, xk) рассчитывается с помощью формулы:

Коэффициенты B0, B1 … Bk установлены методом максимального правдоподобия. Примерный относительный риск на единицу изменения дополнительных факторов риска xi будет обозначаться как eBxi.

Результаты исследования

Около 78% респондентов ответили, что их ночной сон составляет 7-8 часов, у 16% опрошенных продолжительность ночного сна составляет 6 часов и менее, а 7% участников опроса ответили, что спят 9 часов или более. Длительность сна у мужчин практически не меняется, тогда как женщины с возрастом все чаще спят меньше 6 часов и гораздо реже – 7-8 часов.

Возрастные и гендерные особенности показателей преждевременной смерти от всех причин представлены в Таблице 1. Данные сгруппированы по заявленной респондентами длительности ночного сна. Опрошенные, чей ночной сон составляет 7-8 часов, имеют наименьшие показатели смертности практически в любом возрасте. У мужчин, которые спят менее 6 или более 9 часов, риск преждевременной смерти увеличивается в 1,7 раза по сравнению с мужчинами, чей ночной сон длится 7-8 часов. Для женщин риск соответственно увеличивался в 1,6 раза.

Таблица 1. Возрастные особенности показателей преждевременной смерти в зависимости о длительности ночного сна. Данные опрошенных мужчин и женщин в возрасте от 30 до 69 лет, округ Аламида, штат Калифорния, 1965-1974 гг.

Указан процент умерших за 9-летний период в каждой возрастной группе. Общее количество респондентов дано в скобках.

a – Показатели не рассчитаны для групп численностью 30 или менее испытуемых.

b – Статистически значимые различия в показателях смерти в зависимости от режима сна, рассчитанные с поправкой на возраст при помощи критерия Мантеля-Хензеля [10],

p ⩽ 0,001.

c – Статистически значимые различия в показателях смерти в зависимости от режима сна, рассчитанные с поправкой на возраст при помощи критерия Мантеля-Хензеля [10],

p ⩽ 0,01.

В Таблице 2 представлены показатели риска преждевременной смерти с поправкой на возраст и сгруппированные как по длительности ночного сна, так и по наличию или отсутствию расстройств сна. У мужчин и женщин, которые спят 7-8 часов, риск преждевременной смерти оставался самым низким, вне зависимости от того, насколько часто у них бывали проблемы со сном. Однако, в целом, у людей, отмечавших, что они никогда не страдали расстройствами сна, показатель смертности вновь был наименьшим – при условии, что здесь этот фактор является второстепенным.

Таблица 2. Показатели риска преждевременной смерти с поправкой на возраст в зависимости от длительности ночного сна и наличия/отсутствия расстройств сна. Данные опрошенных мужчин и женщин в возрасте от 30 до 69 лет, округ Аламида, штат Калифорния, 1965-1974 гг.

Указан процент умерших за 9-летний период в каждой возрастной группе. Общее количество респондентов дано в скобках.

a – Показатели не рассчитаны для групп численностью 30 или менее испытуемых.

В Таблице 3 отражены данные с учетом состояния здоровья опрошенных. В большинстве случаев у мужчин и женщин, которые спят 7-8 часов, отмечается наименьший показатель смертности вне зависимости от состояния здоровья (за исключением двух показателей).

Таблица 3. Показатели риска преждевременной смерти с поправкой на возраст в зависимости от длительности ночного сна и состояния здоровья. Данные опрошенных мужчин и женщин в возрасте от 30 до 69 лет, округ Аламида, штат Калифорния, 1965-1974 гг.

Указан процент умерших за 9-летний период в каждой возрастной группе. Общее количество респондентов дано в скобках.

a – Показатели не рассчитаны для групп численностью 30 или менее испытуемых.

Многомерный анализ взаимосвязи между режимом сна и риском преждевременной смерти представлен в Таблице 4. У тех, кто спит менее 6 или более 9 часов, показатель смертности возрастал в 1,3 раза по сравнению с респондентами, чей ночной сон составляет 7-8 часов. Также у этих участников опроса показатель смерти в ближайшие 9 лет был на 30% выше. Различия между группами статистически достоверны (p = 0,04) вне зависимости от пола, возраста, состояния здоровья и других социальных и поведенческих факторов.

Таблица 4. Показатели риска преждевременной смерти в зависимости от режима сна за 9 лет. Многомерный анализ данных респондентов в возрасте от 30 до 69 лет, округ Аламида, штат Калифорния, 1965-1974 гг.

Статистически незначимым (p > 0,05) является влияние следующих факторов: расовая принадлежность, социально-экономический статус, вес, пользование услугами здравоохранения, степень удовлетворенности жизнью.

a – Примерные значения относительного риска смерти (отношение шансов) для сравнения групп повышенного риска и групп сниженного риска.

Данные в Таблице 5 показывают, что у респондентов, ночной сон которых составляет 7-8 часов, в целом низкие показатели смертности от ишемической болезни сердца, раковых заболеваний и инсульта. Исключение составляют ишемическая болезнь сердца у женщин и другие причины смерти у мужчин. Наименьшие показатели смертности в этих случаях наблюдаются при продолжительности сна более 9 часов. Однако упомянутые выше различия не являются статистически значимыми, вероятно, в силу малочисленности выборок.

Таблица 5. Показатели смерти по различным причинам в зависимости от длительности ночного сна. Данные опрошенных мужчин и женщин в возрасте от 30 до 69 лет, округ Аламида, штат Калифорния, 1965-1974 гг.

a,b – Значимые различия рассчитаны при помощи критерия хи-квадрат: a, p⩽ 0,001; b, p ⩽ 0,01.

Выводы по результатам проведенного исследования

Анализ результатов исследования показывает, что в данной выборке наиболее низкие показатели смертности от ишемической болезни сердца, раковых заболеваний, инсульта и других причин отмечается у тех респондентов, которые спят 7-8 часов. У мужчин, которые спят менее 6 или более 9 часов, риск смерти в ближайшие 9 лет возрастает на 70%. Кроме того, общий показатель смертности, скорректированный на возраст, в 1,7 раза выше показателя смертности тех мужчин, которые спят в среднем 7-8 часов. У женщин этот риск возрастает соответственно в 1,6 раза.

Продолжительность ночного сна может зависеть от некоторых специфических факторов, которые влияют на режим сна – такие как режим работы или расстройства сна. Последнее, в свою очередь, может быть вызвано каким-либо заболеванием, повышающим вероятность преждевременной смерти. Тем не менее, взаимосвязь между режимом сна и риском смерти по различным причинам не зависит от состояния здоровья или наличия/отсутствия расстройств сна. Показатели смертности у испытуемых, которые спят 7-8 часов, остаются наиболее низкими, даже если респонденты по состоянию на 1965 год имели инвалидность, страдали расстройствами сна, хроническими или иными заболеваниями.

На взаимосвязь режима сна и риска смерти могут оказывать влияние и иные факторы, в частности, вредные привычки (такие как курение), социальная среда (состоит ли испытуемый в браке), которые могут повышать вероятность преждевременной смерти [6, 2]. Например, если испытуемые, которые спят 6 часов и менее, курят, то вероятность преждевременной смерти в данном случае будет выше только из-за наличия вредной привычки. В ходе многомерного анализа с учетом данных факторов показатели смертности, связанной с режимом сна, несколько снизились, но сама взаимосвязь сохранилась. У испытуемых, которые спят менее 6 или более 9 часов, риск смерти в ближайшие 9 лет повышен в 1,3 раза, а показатели смертности выше на 30%.

Результаты исследования показывают, что существует связь между режимом сна и риском преждевременной смерти вне зависимости от расстройств сна, состояния здоровья, возраста, пола или каких-либо других факторов. Дальнейшее изучение этой темы прояснит причины сохранения этой взаимосвязи. В частности, может потребоваться проведение дополнительных лабораторных исследований процесса сна или поиск не учтенного ранее фактора, оказывающего влияние на результат. Целесообразно также разделить респондентов на тех, чей режим сна соотносится с их желаниями и потребностями, и тех, чей режим сна определяется другими факторами их образа жизни.

Примечание: Авторы выражают глубокую благодарность сотрудникам организации Human Population Laboratory департамента здравоохранения штата Калифорния за помощь и поддержку при написании данной работы. Статья была подготовлена при поддержке Национального исследовательского центра здравоохранения (Грант №00368).

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/practice/psychophysiology/788-sleep-and-death-research

Александр Романович Лурия – тот ученый, который не просто любил психологию и посвятил свою жизнь изучению этой науки. Он – прекрасный преподаватель, увлекающий своих учеников даже в тех случаях, если изучались достаточно сложные вопросы. Е. Д. Хомская писала: «А. Р. Лурия был лектор, сам увлекающийся тем, что он рассказывал, и поэтому — увлекающий других» [3]. Не удивителен тот факт, что и лекционные записи этого гениального преподавателя и психолога не менее яркие, но в то же время отличаются грамотным изложением сложного материала. Книга «Лекции по общей психологии» - то учебное пособие, которое будет интересно как опытным преподавателям и студентам, так и простым обывателям. Она открывает невидимую дверь в прекрасный мир психологических знаний и дает огромное количество новой и полезной информации.

Немного истории

Эта книга – настоящий кладезь психологических знаний. Казалось бы, работать над таким фундаментальным трудом можно до бесконечности долго. Однако у данной книги немного другая история появления на свет. Александр Романович читал лекции своим студентам на факультете психологии МГУ вместе с А. Н. Леонтьевым (в период с 1960 по 1970 гг.). Затем их пути разошлись: ученые стали читать лекции каждый своему потоку студентов. Через некоторое время они решили вновь объединиться, но разделить курс по частям: Алексей Николаевич читал разделы из первой части «Эволюционное введение в психологию» и «Познавательные процессы». Александр Романович взял на себя вторую часть и читал «Мотивы, потребности, эмоции, личность».

Оба ученых уже тогда предполагали, что на основе этих материалов в будущем будет составлен полноценный учебник для студентов, обучающихся на психологических факультетах. Однако судьба распорядилась иначе: А. Н. Леонтьев спустя время отказался от этой идеи, поэтому А. Р. Лурия издал лишь свою часть лекций, но это был не большой учебник, а отдельные брошюры.

Эти лекции не были законченными текстами, хотя и написаны они весьма профессионально. Не осталось незамеченным и качество подачи материала: лекции были прекрасно структурированы, многие сложные термины объяснялись простым языком, а в качестве подтверждения теоретических положений и фактов использовались вполне конкретные примеры из жизни или практики.

Лишь в начале ХХI века эти лекции получили новую жизнь. Издательство «Питер» объединило их в один большой и невероятно полезный учебник. Примечательно, что с тех пор книга несколько раз переиздавалась вновь.

В чем суть

Тот факт, что Александр Романович является основателем теории системной динамической локализации высших психических функций (своеобразное объединение знаний двух смежных наук: общей и нейропсихологии) отразился на общем изложении лекций. Например, уже в первой главе он подвергает критике дуалистическое и бихевиористское направления, делая акцент на «культурно-исторической» теории, называя ее основой объективной психологической науки: «Нужно выйти за пределы организма и искать их истоки не в глубинах духа или в особенностях мозга, а в общественной истории человечества, в тех формах общественного труда и языка, которые сложились в истории общества и вызвали к жизни наиболее совершенные виды общения и новые формы сознательной деятельности»[3].

Именно по этой причине многие теоретические положения лекций Александра Романовича Лурии не потеряли актуальности и сегодня, когда реальность значительно изменилась.

Об общей психологии

Александр Романович отмечает: «Общая психология, изучающая основные формы психической деятельности и составляющая стержень всей системы психологических дисциплин занимает основное место среди многих других смежных наук» [3]. Исходя из этого определения, автор называет «компоненты» данной науки.

Помимо эволюционного введения в психологию, он говорит еще о нескольких разделах:

изучение познавательных процессов;

анализ эмоциональной и аффективной сфер жизни человека (речь идет о потребностях, мотивах, чувствах и эмоциях);

анализ деятельности человека и процессов регуляции ее активности;

изучение личности человека, индивидуальных различий и особенностей.

Все эти разделы нашли отражение в лекциях. Их изложение логично: один раздел плавно переходит в другой, подводя читателя к осознанию важности указанных процессов.

Структура лекций

Вся книга делится на 2 большие части: «Эволюционное введение в психологию» и «Психология познания».

Первый раздел достаточно общий, он дает представление о психологии в целом. Здесь рассматриваются вопросы становления психологической науки, эволюции психики, сознательной деятельности. Также автор рассуждает о вопросах соотношения мозга и психических процессов.

Второй раздел дает конкретные знания по основным психологическим вопросам. Так, Лурия знакомит читателя с познавательными процессами (первая часть второго раздела) и с особенностями речи, мышления, интеллектуального поведения.

Изложение материала идет по нарастающей, или от простого к сложному. Благодаря этому студент не просто изучает новую информацию, он формирует собственную строгую систему психологических знаний.

Проработана и подача каждой главы: сначала дается общее представление о психологическом явлении (важно, что присутствуют ссылки на конкретные эксперименты), затем идет речь о методах исследования и только после этого автор подводит читателя к материалам о развитии данного явления в онтогенезе и его патологических состояниях.

«Лекции по общей психологии» - то учебное пособие, которое смогут по достоинству оценить многие читатели. Александр Романович серьезно относился к подготовке лекционного материала. Так, Е. Д. Хомская отмечала, что записи он делал в толстые тетради красивым почерком. Эти записи бесценны, они характеризуют А. Р. Лурию как невероятно ответственного и увлеченного человека. Словом, учиться нужно у таких учителей, которые «горят» своим делом и транслируют эту увлеченность ученикам. Лекции Александра Романовича – яркий образец столь великой самоотдачи.

Список использованных источников:

1. Ахутина Т.В. А.Р. Лурия: жизненный путь // Культурно-историческая психология. – 2012. - №2.

2. Зинченко В. Большой психологический словарь [электронное издание] / под ред. Б.Г. Мещерякова, В.П. Зинченко. – М.: АСТ, 2009. – 816с.

3. Лурия А.Р. Лекции по общей психологии [электронное издание] / СПб.: Питер, 2006. – 320с. (серия «Мастера психологии»).

Автор: Генберг Екатерина, психолог

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Источник: https://psychosearch.ru/masters/alexander-luria/787-alexander-luria