ANITAANISActress

Всем приветики ❤️И хорошего дня 🙏

🤔 Наболевший вопрос о теле и стереотипах
Не могу понять: разве не видно, что девушка занимается спортом и подтянутая? Или всем подавай только:
Сухих качков с кубиками
Или "косточек" с рёбрами наружу.
Женская фигура уже никого не устраивает? 🤷
Да, у меня:
— Грудь большая
— Талия не "песочные часы"
— Но она и не будет такой! Когда качаюсь - талия становится шире (мышцы же!)
У всех разная структура тела! Я сколько ни худела - талия уменьшалась вместе с попой, а грудь оставалась на месте.
И опыт качка у меня был, мне не понравилось, пришлось пол годакне заниматься, чтобы сдуться.
Мои параметры:156 см, 89/64/89, размер одежды XS... Одеваюсь в детском магазине уже. О чём вы вообще? 😄
Когда покупаю вещи в отделе на возраст 12-14 лет - это называется "плюс сайз"? Хм, интересная арифметика! 👗
А меня ещё и "плюс сайзом" называют! Серьёзно? Может, тогда все модели с формами - тоже плюс сайз? Или у людей просто сбиты настройки восприятия от фильтров и фотошопа.
Каждая женщина красива по-своему. И не надо вешать ярлыки! 💪

Правда о "идеальных" телах
Хочу сказать главное: женское тело - это не только внешность, это сложная система, где всё взаимосвязано.
Мало кто понимает, что девушка-"качок" с сухим телом часто сталкивается с серьёзными проблемами:
Нарушения гормонального фона
Проблемы с критическими днями
Преждевременное старение
Постоянные ограничения в питании
За "идеальным" рельефом часто скрываются усталость, стресс и нездоровые процессы в организме.
Я выбираю здоровье и гармонию, а не внешний вид любой ценой. Моё тело - подтянутое и я над ним работаю, вместе со здоровьем! Оно позволяет мне жить полной жизнью, а не существовать ради кубиков на прессе.

Весь день мой в разъездах. Но я люблю когда много дел. Кадр селфи 🤳 в студии. Зеркало грязное капец. И замёрзла я жесть.
Как ваши дела и настроение?🤗❤️🙏

(Для всех, кто продает свое творчество, а не просто "услуги")

Знакомое чувство? Ты - творец. Модель, которая выстраивает бренд. Фотограф, который вкладывает душу в кадр. Музыкант, чьи треки - это откровение. Артист, чье лицо и имя - уже ценность.

Ты начинаешь наконец-то ценить себя по-настоящему:

#Ставишь адекватные цены (а не "для портфолио")
#Пишешь четкие правила (предоплата, договор, ТЗ)
#Отказываешься от "съемки за пиар" и прочей шелухи
#Говоришь "нет" тому, что тебя истощает

И тут же на тебя сваливается шквал:

"Ты что, суперзвезда?"
"Раньше за .... снимались/выступали/снимали/работали!"
"Да я тебе экспозицию даю!"
"Какие договоры? Ты что, не доверяешь?"
"Ты слишком много о себе мнишь!"

Стоп. Выдохни.

Это не твой провал. Это - твой прогресс, который стал кому-то виден.

🔻 Почему они это делают? (Разбор на пальцах)

1. Ты - живой упрек их зоне комфорта.
Своей ценой и правилами ты молча кричишь: "Можно работать с уважением к себе!". Это бесит тех, кто привык к халяве, страдает синдромом самозванца или просто не решается расти. Обесценить тебя - проще, чем изменить себя.
2. Закон "Крабового ведра" в действии.
Пока все сидят в ведре "усредненки" и "взаимопиара", всем тихо и грустно. Но стоит одному начать карабкаться наверх... остальные тут же хватают его за клешню и тянут вниз. "Куда ты? Оставайся, как мы!".
3. Обесценивание - единственное оружие слабых.
Сильный профессионал либо предложит адекватные условия, либо пройдет мимо. Тратить время на критику твоего прайса будут только те, кто не может себе позволить с тобой работать. Их мнение = подтверждение твоего роста.

🎯 Что делать? Универсальная инструкция для творцов

1. Введи "правила игры" ДО контакта.
Прайс на сайте. Условия в шапке профиля. Четкий гайд "Как со мной работать". Это не стена - это фильтр, который сбережет 90% твоей психики.
2. Перестань оправдываться.
Ты не должен ( на ) никому доказывать, почему твое творчество, время и экспертиза стоят денег. "Спасибо за мнение" и бан - лучшая тактика.
3. Считай хейт "платой за вход".
Представь, что у каждого нового уровня есть вступительный взнос. Получил гневный комментарий? "Отлично, я уже на ступеньку выше. Внес плату".
4. Ищи "своих", а не переубеждай "чужих".
Твоя энергия должна уходить на диалог с теми, кто изначально пишет с уважением и готовыми предложениями. Они есть. Их становится больше с каждым твоим "нет" непрофессионалам.

💎 Запомни навсегда

Если тебя начали обесценивать - ты уже перерос ( ла ) ту среду, где это мнение имеет значение.

Твоя цена - это твоя территория. Твое творчество - это твой актив. Твое "нет" - это твоя суперсила.

Делитесь в комментах - с каким самым абсурдным обесцениванием сталкивались вы? Поддержим друг друга! 💖

С любовью к вашему упорству! ❤️
Anita Anis