4ebotka

Пока не курю. День 11

Не знаю, интересно ли, нужно ли писать подобные отчетые ежедневно. Я хочу продержаться 21 день. Сегодня 12.
И если вместе со мной еще несколько человек смогут, то я буду нами очень гордиться. Пожалуйста, напишите в комментариях , кто продолжает не курить вместе со мной. Кому пока сложно и не привычно. Мы будем поддерживать и воодушевлять друг друга. Спасибо за огромную поддержку, ребята. Читаю комментарии, и убеждаюсь, что сделала правильный выбор.
Спасибо.

Здесь собраны заметки, сделанные мною за эти дни. Просто мысли, зарисовки, и фото с прогулки по городу. Надеюсь, подобный формат челенджа поможет мне победить свою пагубную привычку. Спасибо за поддержку. Копаться в собственных мыслях ох как сложно

Сильно тянет покурить после плотного обеда, на сытый желудок. Стараюсь меньше есть и позволить себе просто посидеть 10 минут после еды, а не бежать по делам сразу же. А то раньше этот ритуал, насладиться обедом, собраться с мыслями и с силами был, так и сейчас у меня есть необходимость в этом. Только сигарета давала мне удобный предлог, сейчас приходится быть честнее))
А про обоняние.. я помню это ужасное чувство, что от короны пропали все вкусы и запахи. И как счастливо было ощущать, как они возвращались постепенно обратно. Как радостно было почувствовать вкус стейка и запах свежего огурца... и это у меня еще режим на "минималках" запахов из-за сигарет был.

Про сны и сигареты. Вообще, я стала более вялой, стала просыпаться среди ночи. Днем начинаются головные боли, по ощущениям падение давления. Нужно прилечь, вздремнуть. И последние несколько дней я обратила внимание на странную особенность. Уже почти заснув, выдергивает на поверхность паника. Самая настоящая паническая атака. С холодом по спине, взмокшими ладонями, учащенным сердцебиением и сбившимся дыханием. Не могла понять с чем это связано. Сегодня поняла, что снятся сны, связанные с курением. Какие то сценки из прошлого или люди, но везде есть сигарета в руках)

Пока не курю. 10 день

История про незнакомца, новые мысли и бег от себя.

Самовативация оказалось для меня новым объектом наблюдений. Не потому что кому то надо, не для высших неизвестных целей, а потому, что я так хочу.
И даже унылое утреннее небо вызвало радость, ведь локдаун продлили, и не нужно ехать через дождь)

Когда ты сам для себя,ни компания не нужна, ни шорты красивые. Если тебе хочется, ты можешь. А если можешь, так почему бы не попробовать? И это я про первый день бега в моей жизни. Первая спортивная радиостанция, первое ощущение ритма в ушах, который подстраивает тебя и твои шаги под песню. Хорошо. Улыбательно. Я смогла больше чем ожидала.

А еще можно танцевать)
А можно из бисера мозайки делать.
И еще в ночи творить торт наполеон)
Город оказался очень красив в свете вечерних огней.

Сегодня познакомилась со слепым соседом. Он похож на сумасшедшего музыканта, только фрака не хватает. Впервые за эти годы я поздоровалась. Мы познакомились, и он говорил о таких интересных вещах. Точнее, задавал вопросы. О жизни, кто я, где я вижу себя счастливой. Просил писать с открытою душой для тех, кто готов слышать, и перехать в Грецию, к теплу и морю, к славянской культуре. Упомянул, что без возможности видеть его мир не шире, чем мой, но точно глубже и насыщенней. Что его не отвлекает от сути людей внешность.

Сегодня прошла мимо девушки, которая курила у подъезда в ожидании. Да, это было так знакомо. Как будто тебе неловко просто стоять, поэтому ты ждешь с сигаретой. Знакомое чувство.
буду учится делать многие вещи без сигареты. Утреннее кофе на балконе уже опробовано. У кофе есть не только вкус, но и запах, не ожидала)

P.s. посты будут разными, очень уж сложно выбрать) есть и про из жизни, и про путешествия, и про голландию и про сами знаете, что вы можете найти в Авторской. Все будет распределено по сообществам, так что не запутаетесь)

Пока не курю. 9 день

Долго думала о причинах своей тяги к сигаретам.
Особенно про мотивы начать и продолжать курить. Там копать не перекопать.
Было желание сбежать. Чаще всего выходила покурить, когда из ситуации (злой начальник, капризный ребенок, круговорот кастрюль) хотелось выйти. Но реально с работы не уходишь, а бегаешь покурить часто.

Или помню про то, что это мой протест. Как только на меня давят, пытаются уговорить или заставить сделать что-то.,хочется сразу выйти покурить.
И еще триггер взрослости, независимости. Побыть одной в туалете, в ванной и на покурить; остальное время опутано людьми и делами.
А еще размышлять в одиночестве лучше всего глядя на звезды. А тут и повод есть, покурить...
Все решила, хочу звезд и выйти- могу и пойду, сигарета как повод не нужна)))

Про избегание ситуаций и курильщиков.. не знаю, пока я стараюсь не выходить с курящими вместе. То есть, не подначивать себя. Верно ли, не знаю.
Это не совсем про избегание самой сигареты. С этим все нормально.
Такое ощущение, что все знакомые и родные в едином порыве подталкивают тебя к курению снова.
Обесценивание попытки бросить, подначивание курнуть за компанию разок. Или выбесить тебя так, что кажется, выйти на нервах покурить- единственный выход. И про театр вспомнила, и про зассаные туалеты, куда ты выбегаешь покурить.
Как на свободу.
Может дело не в покурить, а в отбежать из неприятной среды?
Так что я сейчас просто выхожу. Раньше с оправданием, сейчас с фразой: мне надо выйти подышать.
Только вот не курю.

Постоянно ловлю себя на мысли, что не хватает этого стиля дыхания, как при курении и в руках чего то)) нашла радости в рукоделии из мелких деталей.

@bojfriend спасибо за статью. Долго думала. Перечитываю.
https://habr.com/ru/post/450640/

@rinhelika спасибо за разговор в минуту, когда захотелось закурить.
Всем подписчикам, спасибо за поддержку, я читала комментарии и становилась сильнее.
P.s. все рыцари клубники увидят посты в авторской чуть позже, не переживайте) Пока написание букв и челендж не кури более важен, чем эротика)) но я обязательно продолжу шалости в пределах сообщества.

Меня зовут 4ebotka, мне 36 лет, я провела 23 23 года неразлучно с сигаретой. Мой личный челлендж начался 9 дней назад. Сколько смогу продержаться без сигарет )

Не знаю, будет ли интересно или важно для кого то, но мне очень нужна поддерка пикабу.
В последний раз я курила в прошлом году)

И сейчас, мне очень тяжело.
Стараюсь перестать думать о слоне в комнате. Контроль над курением, уговаривание себя и разумная мотивация не работают. Я заняла свои мысли сейчас чем то новым, творчеством и ерундой .
Рисовать каракули импрессионизма, мазать яйца зубной псстой, или лепить из глины избушку Бабы Яги. Только чтобы мозг был занят и не вспоминал про сигареты.

И все время в ушах стоит звук , как трещит табак в сигарете, когда затягиваешься.. по этому звуку я буду скучать больше всего. И по манере дышать, как будто куришь.. ну, вдох ртом, задержать в легких, мягкий выдох,вдохнуть носом обычный воздух, и снова затянуться.
Это было моим утешением и паузой, возможностью остаться наедине со своими мыслями. Или наоборот, спрятаться от них. Запах хорошего табака, воспоминании о приятных вечерах.
Сигарета- мой лучший друг, товарищ, который поддерживает тебя каждый день.

Согласитесь, как эстетично смотрится сигарета в руках.
Ассоциации.. после оргазма потянутся за сигаретой, продолжая валяться в простынях... эротика, NSFW... я так уже давноне курю внутри квартиры, уж тем более в спальне, просто вспомнилось .

Но при этом, ты меняешься. Постепенно и незаметно, тебя окутывает завеса привычек, формирующих нового тебя. ведь Вы настолько сроднились, что теперь неотделимы. Ты точно помнишь, где пачка, и осталось ли на утро. А иногда так хорошо прогулятся до ночного киоска. Когда неспится, свежая ночь, а ты вдыхаешь полной грудью, а выдыхаешь как дракон)

Я - курящий человек?
И да, всегда с внутренней горькой гордостью это ощущается, хоть что то я сам. Вот, как большой- даже курю. И это мое хобби. Это мое вдохновение. Я люблю курить.
Чувство стыда иногда сменяется на желание извернуться, схитрить.
-Курю, но меньше
- от одной затяжки ничего не будет
- меня довели, нервная жизнь
- как только в пачке кончаться сигареты,
я -все)
Как видите, это сложный процесс.

Но я хочу быть другим человек, не координально, чуть-чуть. И это тысячи маленьких деталей, которые влияют на всю картину меня и мира. И сигареты точно влияют на многое.
Как с цветными стеклышками, может помните? Марсианские хроники, история про земляничное окошко Рей Бредбери.
Вот и мне очень нужно разобраться, понять и отделить себя и курение.
И быть лучше, чем я с сигаретой.

P.S. Спасибо за поддержку ребята из комментариев  к разным постам)) ваши слова были очень важны для меня. Помогли продержаться еще чуть-чуть без курения.

Локдаун. Бросила курить 6 дней назад. Руки чешутся, хочется себя чем-нибудь занять. По мотивам русских народных сказок. Представляю вам....

Избушка на курьих ножках.

Из фольги и палок формировались внутренности избушки.

Вначале было похоже на инопланетянина.

Крыша формировалась по мотивам сказок.
ведь если у хозяйки она улетела, то у избушки быть должна

Трудоемкое окошко со ставнями

Лапы не хотели быть похожи на куриные, пришлось импровизировать

Скат крыши хотелось сделать похожим на позвоночник

Но сложней всего было сделать ее

Ведь попа должна быть идеальной даже у избушки

А вот и жители избушки))
Спасибо за просмотр. Лаптями сильно не бросайте, все таки немного эротики в истории есть))
p.s.если кто найдет на английском сказку про девочку, ягу и тп, скиньте ссыль, надо сыну в школу.

Как в моей жизни появился первый кот.
Было обычное лето дошкольника, у бабов-дедов. Гуляя по огороду, я услышала странные звуки из деревенского туалета. Знаете, 2 доски и дырка? Так вот там барахтался кто то. Не то крыс, не то котик. Стало жалко, я попробовала зачерпнуть его ведром, достать палкой. И в этот момент провалилась, нырнула внутрь. Самое мерзкое было- открыть глаза. И закричать. Ведь баба точно навешает по шее, а во рту будет ЭТО. Я позвала на помощь деда. Услышать столь сложноподчиненное выражения я была не готова, поэтому не помню дословно. Грабли, за загривок и наружу. И вот стоим мы с котиком, обливают нас ведрами колодезной воды посреди грядки и офигиваем. Как много ведер нужно, чтоб смыть говно...
Кот получил имя утенок, и прожил долгую насыщенную жизнь, охотясь на воробьев и ящериц. Я вроде тоже не жалуюсь. Может, правда говорят, что говно-это к счастью?)
Готовьте котолампу))