13iangel

Чем опасны разрушительные карты реальности:

===================================

«Эгоцентризм»

Эгоцентрики никого не признают и не уважают, не верят, когда их предупреждают об опасности. Проверяют опасность на своей шкуре. Живут недолго. Несчастливы.

«Соревнование»

Подростки могут работать без конца, дольше лошадей, до 20 часов в сутки — верх трудолюбия и трудоголизма, лишь бы быть первыми. Надорваться проще простого — можно не дожить здоровым до достойного результата работы — те самые инсульты и инфаркты в самом расцвете сил. Радости крайне мало, потому что важны не свои победы, а насколько ты круче окружающих — всегда найдется тот, кто будет сильнее, умнее, богаче и в целом круче — отсюда и невозможность счастья. Если же работой некому похвалиться — она постепенно теряет смысл. Все самые известные и необычные преступления обычно совершают именно подростки (и те, кто застрял в карте реальности «соревнование»). Женщины также могут соревноваться, например, за счет своих детей или мужей. Чаще такое происходит с детьми, т.к. их женщина сама рожает и считает своими. Дитя заставляют ходить на секции, тренировки и кружки, в бассейн, различные школы (художественная, музыкальная и т.д.) и к репетиторам, отнимают «детство». Ребенку редко такое нравится, если он не сам выбирает, куда ходить. Поэтому страдает результат дополнительного образования. И мамы начинают давить на своих отпрысков как могут — психически и физически. Особенно виртуозно у матерей получается манипулировать чувством вины ребенка, вгоняя его в состояние вечного долга всем и каждому. Взрослея, такие люди вообще не знают, чего хотят сами — они всю жизнь отрабатывают долги из-за навязанных им представлений о жизни.

Цитата
«Ах, женщины!
Они подобны горам, нет, даже целым континентам! Они огромны и грандиозны в своем величии. Мужчины же подобны маленьким жучкам, и живут на женщинах, как на гигантских деревьях...
Но как абсурдно то, во что заставляет поверить женщину социум: что она мала, слаба, беспомощна без мужчины...
Ах, мужчины!
Они подобны сверкающему оружию — клинку, способному вспороть эту реальность. Но что делает с ними их разум? Он заставляет их использовать свой дар для решения бессмысленных и смехотворных задач, не способных ничего изменить в их жизни и судьбе...»
Муртаз Давиташвили, «Письма к Матери»

«Некоторые люди говорят, что они сами не знают, чего хотят. Так вот, они лгут. Вы всегда знаете, чего хотите. Хотя вам и не хочется в этом признаваться. Если вы осознали свои желания, вам следует либо приступить к их осуществлению, либо поискать оправдания, почему они не осуществляются. Иногда легче просто сказать, что вы не знаете, чего хотите.» — Так говорил Джо Витале (предприниматель, автор книг по самопомощи) и он ошибался. В мире есть много людей, действительно не знающих, что они хотят. Сам Джо Витале этим не страдал, т.к. был выше карты «соревнование», но мерил людей по себе — отсюда и заблуждение.

«Война»

Победа превыше всего и реализуется она за счет морального или физического уничтожения врага. Без жертв в войне не обойтись. А идут на войну ради идеи — ухудшения положения другого человека или группы людей. В первую очередь от войн страдают дети. Например, развод, при котором жена не позволяет отцу видеть ребенка, а отец в отместку не платит алименты. О ребенке никто не думает — все заняты своими проблемами — как лучше нагадить другому. Победа в такой войне не даёт ничего хорошего, только отнимает то, что было.

«Игра»

Азарт без чувства меры заставляет отдавать последнее ради призрачного выигрыша.

Немного юмора
Мало кому везет в игре, но рассказывают, что один очень везучий человек зашел в казино голым, а вышел в трусах.

Гордыня игрока предполагает, что обмануть возможно кого угодно, даже Бога. А раз так — играть можно на что угодно, даже на свою жизнь! Всё ради выигрыша! Продолжая играть без понимания внутреннего устройства мошеннической игры, с неравными возможностями, игрок в конечном счете проигрывает и теряет всё. Самое главное — момент остановки. У некоторых людей он не происходит никогда. Например, мой друг детства проиграл более 100 тысяч и продолжает, а его знакомый оставил дорогую машину, бизнес и все накопления, а затем от него ушла жена с детьми и он вернулся к маме. Даже, если жизнь подсовывает нам некую страховку от неудачи — от неё нет никакого толка, если продолжать играть без остановки. Проигрыш неминуем. Отсюда рождается затяжная депрессия. Часто люди сходят с ума. Если вы подумали, что игра — это только казино и азартные игры — учтите, что игр в жизни очень много и любое действие может оказаться игрой — важен мотив.

Я перечислил 4 разрушительные карты реальности, их опасность в отсутствии вопроса к самому себе: «Зачем?». Бесполезно задавать такой вопрос со стороны — найдется целый вагон отмазок и отговорок — «А как же выигрыш!?». Важен именно собственный вопрос. А для этого недостаточно эгоизма, т.е. любви к себе.

Как можно перейти от разрушительной к полезной карте реальности? Задать вопрос «Зачем?» или «Действительно ли мне это нужно?», т.е. задуматься о себе.

Полезные карты реальности

==================

В отличие от разрушительных, они помогают выжить. Но полезные — не значит «хорошие». Понятие «хорошо» субъективно и нет универсального «хорошо» для любых двух людей. А вот полезно может быть.

«Карьера»

Карта реальности «соревнование» может превратиться в «карьеру». Человек перестает соревноваться ради победы и задумывается, как стать лучше остальных людей. Вверх по пирамиде. Пирамиде должностей, своих возможностей и потребностей. Тот, кто выше тебя — временный идол. До тех пор, пока не встанешь с ним на одну ступень. Те, кто ниже — объект насмешек и презрения. А равные — хоть и соперники, но также временные, поэтому безразличны. Наверху хорошо — с мыслью об этом и лезут вверх карьеристы.

Карьера — скорее философия, ведь залезая выше по статусу, получаешь больше льгот и возможностей и меньше запретов.

Любое звание, в любой сфере (армия, полиция, медицина, ученые) — это возможность разрешать, получая за это вознаграждение. Поставил подпись — получил денег за это. Легально и не только.

Пока у человека достаточно энергии — он может залезть очень высоко. Но чем выше залез — тем сложнее там удержаться. До этой высоты долезли такие же способные как и вы, а то и похлеще. Поэтому конкуренция более жесткая и нужно постоянно меняться, расти, наращивать нападение и защиту. Ведь, если упадешь даже на ступеньку ниже, вряд ли потом вернешься наверх. Да и как жить среди тех, кого ни во что не ставил совсем недавно? Поэтому люди спиваются после потери должностей — сильно страдает самооценка. А кто-то даже убивает себя с горя.

«Волки и овцы»

Тигры и козы, акулы и селедки, плотоядные и травоядные... понятия, прекрасно известные в уголовном мире. Состоит карта из всех вышеперечисленных, но добавляется понятие «свой» / «чужой», есть иерархия как в «карьере» и подростковые «соревнования». Любая примитивная животная группа живет по этим законам: альфа- и бета- самцы, доверенные лица, клоун и мальчик для битья, остальные делятся на чужих и своих (по иерархии). Иерархия чужих обычно не важна.

«Царь» — альфа-самец, самый жестокий и смелый. Не обязательно сильный, он может подчинять и умом с жестокостью. Умом сильно не блещет, но гораздо умней доверенных лиц. Когда на что-то ума не хватает — на помощь приходит бета-самец, серый кардинал, не уверенный в себе нерешительный человек, обладающий развитым интеллектом. Доверенные («приближенные») лица формируют распределенную сеть, которая на последнем уровне заканчивается исполнителями («шестерками»).

Клоун («шут» или оппозиция) нужен не ради забавы и развлечения, а ради донесения неприятной правды, потому как остальные врут намного чаще и им доверять нельзя. Мальчик для битья служит «козлом отпущения» — он то как раз для развлечения, но основная цель его наказания — поддержка контроля среди стада «овец» и популяции «волков». Развитием коллектива «волков» обычно управляет «серый кардинал», советуя как поступить «царю», но об этом никто не знает, «царь» лично отдает распоряжения.

Помимо уголовного мира, аналогичная схема часто применяется в некоторых школах, на работе (в крупных частных компаниях) и в правительстве стран.

Немного больше юмора
Чтобы быстрее заснуть, я считаю всех за овец.

Любой баран считает пастуха гениальным лидером, а собаку — защитником стада, хотя они съедают больше овец, чем волки.

Каждая тупая овца мечтает о своем... овечном...

Демократия — это когда у всех равные возможности: волки имеют право есть овец, а овцы — волков.

Опасность карты «волки и овцы» в необходимости быть умным и жестоким одновременно — это крайне малораспространено, поэтому большинство с таким видением мира становятся «овцами» или, желая приобщиться к миру «волков» — «шестерками».

Если вы находитесь среди людей, живущих по этим понятиям — не важно, кем считаете себя вы и по какой карте живете — они будут считать вас либо «своим», либо «чужим». Выход из системы этих координат — убедить «волка», что вы — более сильное «травоядное», нежели «овца». Например, «бык». И вас одному волку не одолеть.

=============================================

Продолжение следует...

Это еще не все карты реальности.

Продолжаю в первую очередь для моих подписчиков.

См. выпуск №1 и выпуск №2

Ожидание и реальность

Точная карта реальности даёт верный прогноз. А если прогноз совпал — значит не будет никаких вопросов, сомнений, стрессов и обид.

Весь секрет — в образе наших мыслей, из которого рождается образ мира и нашей жизни в нём. Изменить жизнь вокруг, не меняя образа своих мыслей и мира — нереально.

Если не верите — легко проверить. Найдите более-менее здорового бомжа, помойте, оденьте, дайте временное жилье, работу и хорошую зарплату. Через год вы найдете его на старом месте, он будет рассказывать другим про свой удручающий опыт «хорошей» жизни, про адскую работу и скучные дни.

Так что меняйте образ своих мыслей. Мир вокруг не изменится, зато изменится его образ, окрасится в теплые тона. Таким образом изменится вся ваша жизнь.

Немного юмора
«Люблю, когда лёгкий апрельский ветерок ласково треплет за окном заледеневшую арматуру...»

Ежедневно, а точнее ежесекундно, мы прогнозируем. Но реальность живет самостоятельно и не зависит от прогнозов. Мы думаем не про реальность, а про её копию, модель, образ. И на что наш образ похож — такую реакцию и поведение мы и выбираем. Но почему прогноз так часто не совпадает с реальностью?

В мозгу есть 3 базовых центра (есть и другие), отвечающие за: интеллект, движение и эмоциональную оценку. Каждый центр имеет свою скорость прохождения мысли, скорость обработки нейронами.

1. Эмоционально-оценочный центр — это наше восприятие. Первичное и сверхскоростное.

2. Двигательный центр позволяет нам двигаться, управлять мышцами. Кстати, дышим мы тоже за счет мышц. Каждое действие (например, удар рукой или ходьба) обычно состоит из последовательных команд на нужные мышцы. Параллельно мы отдавать команды не умеем, между ними всё равно есть небольшая задержка, поэтому так сложно одновременно делать разные движения ногами и руками — мозгу приходится постоянно переключаться. Двигательный центр работает гораздо медленнее, чем эмоционально-оценочный, зато существенно быстрее, чем интеллектуальный. Иначе и не объяснить, что мы совершаем определенные действия, например, в состоянии аффекта — испытываем негативные эмоции, а потом горько сожалеем, что их выразили, т.е. интеллект не давал сознательное разрешение на эти действия и эмоции.

Эмоционально-оценочный и двигательный центры располагаются в подсознании, поэтому мы можем дышать и ходить, не задумываясь об этом.

3. Интеллектуальный центр мы используем очень мало, т.к. он очень медленный и сильно расходует ресурсы мозга. Скорость его невообразимо медленнее скорости восприятия. Именно поэтому людям сложно и неприятно думать. Именно поэтому большинство людей «мыслит» пассивно за счет выученных фраз, привычек и установок.

Цитата
«Получив этот дар, обезьяны бросили все свои новые интеллектуальные возможности на решение двух задач: найти замену своей косматой шкуре, которая была бы сменной, красиво раскрашенной и выгодно подчеркивала бы их сильные места, а также избавить себя от того, чтобы прикладывать какие-либо усилия в отношении чего бы то ни было путем изобретения всевозможных хитроумных приспособлений и машин. Фактически, ситуация остается неизменной и по сию пору.»
Игнасио Рамирес, «Назад к звездам»

Немного юмора
Рассказ охотника: - Пошёл я как-то раз на медведя, собаку не взял. Иду — вижу берлога. Я ружье наперевес и потихоньку в берлогу. Спускаюсь и вдруг ложатся мне сзади на плечи лапы. Оборачиваюсь, а это мой Шарик, нашёл меня, радуется, лицо мне лижет... Я вижу, что это Шарик, понимаю, что это Шарик, а срать остановиться не могу.



Именно поэтому реальность и прогноз чаще всего непохожи друг на друга. А исключить из своей жизни прогноз или реальность также невозможно, как разделить магнит на две части с разными полюсами.

Стресс возникает при несовпадении прогноза с реальностью, это реакция приспособления организма к изменившимся условиям. Положительный прогноз и отрицательная реальность рождают напряжение и стресс. Отрицательный прогноз и положительная реальность рождают удивление и радость, но такое бывает редко, т.к. люди, дающие отрицательные прогнозы и реальность обычно воспринимают отрицательно. А мир по-прежнему остается нейтральным.



Рис. Формула стресса

Что такое неправильная карта можно объяснить и на примере масштаба — как только соберетесь в недельное пешее путешествие — возьмите с собой глобус вместо местной карты и спрогнозируйте, что с вами случится и как пройдет ваш поход.

Именно такую — общую и малодетализированную карту люди и создают для себя всю свою жизнь, постоянно заполняя пробелы.

Есть и исключения — профи с рождения, которые выстраивают свою карту быстрее, четче и легче остальных, чисто интуитивно. Но таких исключений крайне мало и вы вряд ли к ним сейчас относитесь.

Как вы уже поняли, я не могу дать вам свою «карту», т.к. она лишь моя. Зато могу показать эффективные инструменты «картографии». Дальнейшие действия уже зависят от вас. Инструменты помогут заметить свои эмоции и прогнозы, а интеллект позволит подкрутить систему оценки. Таким образом вы не только сможете изменить реакцию на ситуацию, как призывают различные секты и психологические направления, но и научитесь думать, правильно прогнозировать и достигать своих целей с меньшими потерями.

Вывод: точный прогноз — меньше стресса.

Продолжение следует...

Ожидается примерно через неделю.

См. выпуск №1

Начинаем.

Если вас или кого-нибудь другого спросить, с чем можно сравнить вашу или его жизнь, ответов будет много и все разные. Жизнь может быть похожа на зажигалку, паром на реке, вязкую трясину, но все варианты обычно объединяет одно — мы любим жить настолько же сильно, насколько готовы рассказывать про жизнь всякие гадости. Поэтому и живем так неприпеваючи.

Наши ожидания не совпадают с реальностью

Жизнь большинства людей похожа на зебру, есть развитие, остановки и падения. Не все, упав, легко встают, остановки могут быть и долговременными. А всё почему?

Представьте, что вы попали в другой город. У вас нет карты и нет возможности её получить. Вы начинаете ходить по городу и запоминать те места, где вы были. Одни места вам нравятся, другие — нет. Но вы постепенно составляете для себя свою карту. И вот вы уже знаете, где можно вкусно и недорого поесть, где купить лекарства и где можно хорошо отдохнуть. Пока вам этого достаточно и вы начинаете жить, не особо интересуясь дальнейшим расширением карты. Теперь стоит отметить, что картограф вы никудышный, потому что никогда этому не учились. Даже самоучки, которые хорошо знают своё дело, где-то ему учились. Поэтому у вас получилась плохая карта, хоть и своя. Плохая карта вашей реальности дает чаще пессимистичный взгляд на жизнь, вам сложно ежедневно делать одно и то же на работе, сложно начинать что-то новое.

Какие есть еще варианты?

1. Вы можете пойти к гуру, магу или начинающему психологу за более правильной картой. Но в итоге получите их карту от «другого города». Она действительно хороша, но только для их собственной жизни, поэтому им и кажется, что она также хорошо подойдет всем — мы привыкли судить о людях по себе.

2. Можно пойти к врачу психиатру, который попытается исправить вашу карту на основании своего понимания о здоровье и болезни. Он не даст вам свою карту, а будет копаться в вашей, выискивая то, что он считает неправильным. На деле это вам никак не поможет жить лучше. «Вылечить» вас невозможно. Всё, что может медицина — временно ослабить стресс, чтобы вы смогли перестать проваливаться в своё кризисное состояние, но вытянуть оттуда себя полностью можете только вы.

3. Третий путь самый сложный, но самый адекватный. Вам нужно самостоятельно сверить карту с реальностью, но использовать для этого профессиональные инструменты, т.е. научиться чему-то новому. Для этого и существуют профессиональные психологи. Их мало, но и это — неплохо.

В общей для всех реальности мир нейтрален, не хороший и не плохой, не окрашен в какие-либо цвета. На языке математики — это ноль.

Наша карта реальности окрашивает мир в зависимости от наших реакций. Вы можете думать, что мир — это игра и будете хотеть занять первое место в каждом уровне. Если мир кажется вам первобытным — вы будете отстаивать своё место в «пищевой» цепочке. И т.д.

Мы оцениваем будущее на основании прошлого. Чем менее оно успешно, тем хуже предполагаемое будущее. Сам мир от этого не стал чужим и холодным. В чем-то мы безошибочно оцениваем будущее, но наш прогноз в целом сильно отличается от реальности. Всё потому, что у нас чересчур много ожиданий. Мы пытаемся исправить не себя, а окружающую реальность, выправить её под свои запросы — а реальность не поддается, таким образом мы становимся несчастными.

Мысль формирует прогноз

Нам кажется, что мир можно изменить, вылепить его под себя. Мы банально приравниваем себя к Богу (о боге и Боге будет отдельная глава). На этом заблуждении построены миллионы расстроенных судеб.

Попробуем начать изменять не других людей, а себя.

Наш мозг содержит много мыслей, полезных и не очень. Любая принятая идея может быть когда-нибудь реализована. И чем идея лучше и раньше будет внедрена в жизнь — тем лучше для нас. Только мысль позволяет проложить дорожку к успешной счастливой жизни, потому что она первична.

Мышление в теории

Правое полушарие мозга воспринимает и анализирует информацию, левое же создает в голове модель мира и карту реальности. Правое понимает язык образов, фотографий и картинок, а левое (вторая сигнальная система) воспринимает схемы, цифры и логику.

Время, за которое мы моргаем, в старину прозвали «миг». Сейчас это время называют секундой. Обработка информации в мозгу занимает еще меньше времени. Мозг получает картинку с сетчатки глаз, выделяет из фона фигуры. Отдельные фигуры мы сравниваем с хранящимися в памяти примерными образами, узнаем, насколько это опасно и реально. Затем мы создаем прогноз будущего через одну секунду. Для примера, данная способность позволяет нашему мозгу отслеживать траекторию передвижения любых объектов.



Рис. Мышление

Мышление на практике

Почему, когда мы говорим по-русски, нас могут не понимать такие же русскоговорящие? Это связано с тем, что одно и то же слово в голове у каждого отражается по-своему.

Вырастая, ребенок учится называть словами всё, что видит, о чем думает и что чувствует. Для каждого слова в мозгу выстраивается сеть связанных понятий, представление об окружающей это слово области знаний. Самые популярные вопросы у детей: почему? как? зачем? что? кто?

— Мама, а ты о чем мечтала в детстве? - спросил сын.
— Чтобы коммунизм на всей Земле победил.
— Это как?
— Это когда денег в мире не будет, а мороженое и конфеты можно будет брать бесплатно, и сколько захочешь!
— Тогда я тоже коммунизм хочу!!!

Весь мир мы делим на отдельные слова и добавляем знания по ним в свою «черепную копилку». За каждым словом скрыт образ, картинка. И большие проблемы начинаются, когда мы говорим одни и те же слова, а картинка в головах не сходится.

Я назову слово, а вы представьте его. Человек.

Сделаем паузу, представляйте.

...

Скорее всего вы представили человека, который похож на вас или вам нравится. Но главное, что все представят разных людей. Пол, раса, форма тела, возраст, одежда, эмоции (хороший/плохой) и многое другое — формируют конечный образ. Неординарные личности могут представить даже что-то, не относящееся к общепризнанному понятию «человек». Например, гуманоида-инопланетянина или робота-андроида, аморфную массу или сразу группу людей.



Рис. Восприятия мира через слова

Помимо людей в нашем мире есть явления и процессы: понятийные слова. Например, «совестливый» человек. Для одних — это человек, поступающий по совести (потому, что это правильно), для других — это стыдящийся поступать несправедливо (потому, что это неправильно). Кажется, что понятия похожи, но это не так — у них разный мотив. Я хочу поступать правильно или я не должен поступать неправильно. И когда сталкиваются люди с такими разными понятиями об одном и том же слове — легко может появиться и стресс.

Наши глаза ничего не видят, они только передают картинку мозгу. Мозг создает прогноз ближайшего будущего (один миг) — именно это мы и видим. Мы видим то, о чем думаем — это зависит от того, как именно мы думаем. Стресс появляется, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями.

Еще пример: «вера» — в понимании разных людей, это:

1. Убежденность или уверенность в ком-то или чем-то.

2. Убежденность в существовании Бога.

3. Религия.

4. Не религия.

5. Знание без возможности или желания проверки.

Данное понятие может быть у каждого человека своё, может меняться время от времени или в зависимости от ситуации. Также могут быть люди, которые совмещают эти понятия или обладают другим объяснением слова «вера».

К понятийным словам относится и «семья». Под этим словом каждый понимает своё:

— Муж и жена

— Папа и/или мама с ребенком или детьми

— Я и родители

И это только самые популярные понятия без подробного описания, которое у каждого будет своё. А еще под семьей понимают не только её членов, но и обязанности, а также повседневную жизнь. Нередко представления о семье состоят и из заоблачных мечтаний.

Допустим: два студента разного пола объединились в семью. У каждого — своя карта реальности.

Она думает (и это даже не мечты, а прогноз!), какая шикарная и дорогая будет свадьба, платье, лимузин, море гостей, медовый месяц длинною в год на сказочных островах в пятизвездочном отеле, фантастический секс, приятный завтрак, долгая счастливая жизнь бок о бок, всегда везде вместе и т.д.

Он думает: проснулся, умылся, оделся, покушал, пошел на работу, обычный день без происшествий, пришел с работы, помылся, выпил полторашечку пива, съел тарелку борща или пельменей, посмотрел ТВ/поиграл/посидел в Интернете, перед сном короткий секс.

Семью создали и начали ежедневно лаяться. Опустим мат:

— Тебе насрать на семью!

— Это тебе насрать!

И что самое обидное — каждый прав! Поэтому и уступить не может — это значит идти против себя. А если и уступит — ежедневно будет испытывать из-за этого стресс, в конечном итоге может стать алкоголиком или наркоманом.

Цитата
«И никому почему-то не кажется странным, что эти люди снимаются на фото, с детьми и лицами, на которых застыла гордость: «Мы — успешно размножились!»
Эдгар Гойя, «Гнев богов»

Продолжение следует...