Ох, конец 2 дня. Я начал видеть прогресс. За этот день сделал очень много! Но, я очень сильно устал. На этом всё. Доброй ночи.

Сегодня кучу планов, 14 задач, начал с выполнять те обязанности, которые вчера не успел выполнить. Понял одну важную вещь, чтобы что-то побороть, надо внести это в свою идентичность, то есть, если ты куришь и тебе предлагают сигарету, ты говоришь я не курю. Тоже самое с тик током и играми на пк, говорю друзьям, что не играю в игры.

Всем добрового вечера, за сегодня я выполнил практически все дела.
не выполнил:
1. Изучение Английского языка
2.Лекция по Химии
Что я учёл из сегодняшнего дня:
1. Из-за отсутствия телефона, появляется прокрастинация (иными словами залипание)
2. улучшенное настроение, после прогулки
3. Познакомился с новыми людими (по советам из комментов)
4. Появились новые идеи в плане развития своего тг канала
НА ЭТОМ ВСЁ, ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ)

Всем привет, всех с праздником! Мои планы на сегодня:
1. Утренняя рутина
2. поработать над Tg каналом
3. посмотреть лекции по химии
4. посмотреть лекции по истории
5. позаниматься английским в duolingo
6. Тренировка на руки
7.уроки по инвестициям
8. книга (роман)
9. книга по психологии
Вроде бы всё, в конце дня напишу, что я выполнил.

Всем привет, Меня зовут Антон, мне 15 лет. В последнее время, я понял, что зависим от телефона. Я мог забить на всё, лишь бы поиграть или позалипать в нём. И я решил провести 20 дневный детокс дофамин. Как думаете, хорошая идея?