Поделюсь пожалуй. Своим набором симптомов и умозаключением по этому поводу. Возможно, что-то натолкнет на нужные мысли.
Прежде всего в тему поста http://pikabu.ru/story/depressiya_kak_oruzhie_ili_kak_nauchi...
Каждый человек с рождения имеет потенциал, в особенности заключающийся в его разуме. Мозг человека мощный механизм, работающий порой без особого участия его владельца. Сознание, подсознание. Мозг в некоторых ситуациях берет излишний контроль, особенно у тех, кто не в курсе как это все работает.
Во многих фильмах в т.ч. и научных описываются люди с различными «психическими заболеваниями», к примеру воображаемые люди. Сам я до ~18 лет надеялся на подобное в своем воображении. С кем-то поразмышлять на интересные мне темы. Абсолютный единомышленник так сказать.
Не жалуюсь, но по жизни от 6 до 20х лет квалифицирую себя неудачником. Вечно плохое настроение, слабость, паника в сложных ситуациях вводила в ступор. Отсюда «вытекающие» : мягко говоря проблемы в школе, колледже. Вечно подавленный. Домосед (скорее необходимость, чем желание), скептик, реалист, в общем.
И ктоб помог, так ведь мы в реальном мире живем. Да и как говорят: «Если ты родился в России значит ты выбрал самый сложный уровень».
Жизнь справедлива! Не помню, когда это убеждение поселилось в моем разуме. С зарождения никогда меня не покидало. Весьма правдоподобно, что в прошлой жизни был отмороженным говнюком, может даже моим отцом, и теперь пожинаю "плоды своего труда".
НО в мире все происходит волнообразно.
Армия. Было хреново. Но вернулся с новым ощущением реальности. Эффект к сожалению временный. Спустя год начал вспоминать, что в свободном мире не все так однозначно. Старался всеми силами ухватиться за беззаботное легкомыслие.
Тренажерный зал – год. Всплеск тестостерона конечно взбудоражил. Неспособность его контролировать чуть не поставила крест на и без того плачевные отношения.
Примерно год назад я погрузился в истинное отчаяние. Все начинания без особого успеха проваливались. Почти все, после некоторого изучения, вызывает скуку. Люди вокруг создают впечатление, будто они все ненастоящие. Как в небезызвестном фильме: «..будто бы всю радость выкачали..» Нет смысла даже дышать, грудь давит.
Суицидальные идеи перечеркнул в подростковом возрасте. (Я же лицемер, мне всегда было важно, что обо мне подумают люди.)
Уверен все это время мозг старался подтянуть в организме «признаки жизни»: истерический смех не к месту, думаю это поддерживало некоторый уровень гормонов счастья (не уверен, я же не медицинский вуз заканчивал).
Невероятные сновидения, порой с невиданными чувствами. Проснувшись вспоминал. В одном сне смеялся, как никогда. В другом мог яростно уничтожать человека. Иногда плакал за кого-то от всей души с чувством истинной печали. Однажды кристально видел сон с чувством абсолютной уверенности в себе. Подобное «встряхивало» меня ненадолго, поддерживало относительно здоровое состояние организма так сказать.
Многое подталкивало к размышлениям, к научным в большей степени.
«Психокниги», Карнеги и с ним связанные. Большой объем видеоматериала.
Из последних понравились лекции «Биология поведения человека» Роберт Сапольски. Их тут выкладывали http://pikabu.ru/story/biologiya_povedeniya_cheloveka_lektsi... . Привнесли осознание верности своей модели поведения. До этого жил с навязчивой идеей, что действую не по "канону". Многие убеждали - жить можно лишь ступая по головам и верить никому нельзя (вселенский круговорот говна так сказать) , что в голове не укладывалось.
Про стресс у него тоже полезный материал есть. За все время, как я учился, никто не сказал, что стресс – это полезный механизм, который при правильном управлении, приносит пользу. А задумывался, как многие, заесть всякими таблетками, и к херам все природные регуляторы, дарованные нам тысячелетиями эволюции.
Скоро 26. Успешным еще не стал, но разум наградил особым мировоззрением. Прожитые неприятности и переживания наделили иммунитетом. Иногда аж забавно наблюдать как людишки «плещутся» в своих псевдопроблемах, ведут абсолютно пустяшные перепалки. Может звучит как подростковое безразличие к проблемам, на самом деле вполне осознанные выводы дают выбор.
У всех проблем есть первоисточник, может даже несколько. Поняв цепочку «причина и следствие», проблемы перестают быть таковыми в большинстве случаев.
Определив причины различных переживаний, разложив, так сказать, жизнь по полочкам, я в некоторой мере урегулировал свое внутреннее состояние. Практически достиг дзэн просветления.
Недавно наткнулся на, совпадающее с моим, умозаключение в подкасте на ютубе «Sorax об универсальных решениях [Q&A 03] (Подкаст 24.10.16)»
Только ради всего во что вы там верите, не пытайтесь разобраться в ситуации при помощи религиозных манипуляций. В прорубь зимой бахнуться конечно посоветую, «огонь-тема». Если сердце не остановится, точно на ум пару хороших идей придет. Если же остановится.. ну чтож, жизнь вообще штука не простая. Может в следующей жизни будешь тюленем.
ну и эссе накатал. сильно не бейте. не часто приходит вдохновение