Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Решайте головоломки три в ряд и отправляйтесь в приключение! Проходите красочные уровни и открывайте новые главы захватывающей истории о мышонке и его друзьях!

Мышонок Шон

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
1336
Shnakus
1 год назад

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей⁠⁠

Этот пост я решил написать не из-за отсутствия информации в интернете, нет, её как раз предостаточно. Мне бы хотелось собрать в комментариях как можно больше личного опыта от людей, кто пережил все эти стадии, от постановки диагноза до протезирования. Мне не нужны плюсы, я хочу чтобы этот пост находился через поиск и люди смогли прочитать реальный опыт людей, которые уже прошли через это.

Немного предыстории, чуть меньше чем год назад я написал пост про боль коленях и какой я выход нашёл, много было комментариев, разных. Там мне поставили диагноз остеохондроз (спойлер, неверный) и достаточно было хейта в мою сторону, потому что я не прислушался к советам врача. Моё решение проблемы тоже принесло только временный эффект, но всё же принесло. Примерно в октябре я пошёл в клинику УГМК в Екатеринбурге и там уже терапевт увидела у меня ограничения в ротации тазобедренных суставов, отправила на рентген и оттуда я пришёл с неутешительным диагнозом, двусторонний асептический некроз головок бедренных костей 4 степени

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей Хирургия, Протезирование, Тазобедренная кость, Болезнь, Ортопедия, Травматология, Некроз, Операция, Реабилитация, Эндопротезирование, Артроз, Длиннопост

Пока я ждал приёма у ортопеда, я пытался найти хоть какие то решения, чтобы не идти на протезирование. И вот тут то человеку, я считаю, нужен реальный опыт, а не все эти видео на ютубе от кинезиоцентров, которые гимнастикой обещают решить проблему, всякие уколы в сустав и много-много других советов. Но так как человек ещё не пришёл в себя после такой новости, он готов уцепиться за любой шанс, лишь бы не идти на операцию. И он несёт и несёт деньги во все эти центры Бубновского, ставит уколы в сустав, ходит на иглоукалывание и везде ему обещают чудо

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей Хирургия, Протезирование, Тазобедренная кость, Болезнь, Ортопедия, Травматология, Некроз, Операция, Реабилитация, Эндопротезирование, Артроз, Длиннопост

Мне немного повезло, я проходил где то 10 занятий в кинезиоцентр и потом попал к отличному ортопеду в клинике УГМК, он мне разложил все по полочкам, сказал чем раньше я сделаю операцию, тем легче будет реабилитация, пока совсем не ослабли мышцы, которые уже не участвуют в движении ног. В декабре я мог ходить только с таблетками аркоксиа и только прямо, не сводить не раздвигать ноги я уже не мог, так же небыло ротации в суставах. На удивление суставы сами не болели, всё так же боль отдавала в колени.

Я сразу сделал калькуляцию в платной клинике и записался на приём в институт травмотологии в г. Екатеринбург. Калькуляция была неутешительная, примерно 330 тысяч рублей операция, протез, палата и все обследования. И это только на один сустав. Бумажки эти я отнёс своему работодателю, думаю ну а вдруг поможет, хоть часть компенсирует.

И вот с этого момента всё поменялось, где то через неделю мне пришёл ответ, что мне оплатят 100%! Я был в шоке. Я работаю обычным оператором станков с ЧПУ на Уралмашзаводе и ни как не ожидал такой заботы. Ответ пришёл 30 января и я думал что все дальнейшие действия будут только после праздников, но 5 января мне позвонили из клиники и подтвердили оплату а уже 8 января позвонили и сообщили что поставили на операцию 19 января!

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей Хирургия, Протезирование, Тазобедренная кость, Болезнь, Ортопедия, Травматология, Некроз, Операция, Реабилитация, Эндопротезирование, Артроз, Длиннопост

За 10 дней я прошёл все обследования, противопокозаний небыло, 18 числа вечером я приехал в стационар, а 19 в 8.45 мне уже бахнули спинальную анестезию и в вену снотворное. Разбудили в 10.30 уже с протезом

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей Хирургия, Протезирование, Тазобедренная кость, Болезнь, Ортопедия, Травматология, Некроз, Операция, Реабилитация, Эндопротезирование, Артроз, Длиннопост

В реанимацию принесли телефон, пока ничего не болело, я бахнул селфи всем отзвонился и уснул. Не болело ничего примерно часов до 6 вечера, потом начал немного ныть разрез. Первые сутки хорошо обезбаливали и впринципе проблем небыло, кроме того что неудобно всё время лежать на спине. Ад начался на вторые сутки. Вот там была жесть, не скажу что очень больно, но больно постоянно и каждое движение жопой отдаётся резкой болью в бедре, а жопа за сутки затекает так, что ей хочется шевелить постоянно, плюс начинает работать кишечник и ты понимаешь, что скоро тебя припрёт в туалет, а там придётся напрягаться и опять будет больно. Но это лишь вторые сутки. Там потом достанут дренаж, инструкторы поставят на ноги и покажут как вставать и разминаться и дела пойдут в гору

Двусторонний аваскулярный некроз головок бедренных костей Хирургия, Протезирование, Тазобедренная кость, Болезнь, Ортопедия, Травматология, Некроз, Операция, Реабилитация, Эндопротезирование, Артроз, Длиннопост

Сейчас уже 8й день после операции, я могу ходить с одним костылём, могу потихоньку пересечь комнату вообще без опоры, но стараюсь этого не делать, болей практически нет. Единственное это пока не комфортно спать, я боюсь перевернуть во сне и потому просыпаюсь каждый раз при смене позы. Задавайте вопросы, с радостью отвечу и не бойтесь операции, это только улучшит вашу жизнь.

Хочу выразить благодарность замначальнику цеха, Ощепкову Филиппу, это он замолвил за меня словечко и вёл все дела с отделом кадров, всем сотрудникам отдела кадров да и всему коллективу, а так же директору УЗТМ Яну Владимировичу Центнеру, за то, что не оставили меня один на один с этой бедой. Надеюсь кому то этот пост будет полезен
P S: Мне 33 года

Показать полностью 5
[моё] Хирургия Протезирование Тазобедренная кость Болезнь Ортопедия Травматология Некроз Операция Реабилитация Эндопротезирование Артроз Длиннопост
264
21
DELETED
1 год назад
Лига врачей

Эндопротезирование тазобедренного сустава по ОМС⁠⁠

Друзья! Нужна помощь! У меня, после ковида, появились сильные боли в тазобедренном суставе. После всех нужных анализов, диагноз коксартроз 3 степени тазобедренного сустава. Врачи сказали срочно требуется замена. Пока собирал все документы, ситуация ухудшилась. Больно ходить, сидеть, лежать. Нужна ваша помощь! Подскажите где в России можно заменить тзб сустав по омс??? В государственных клиниках очередь на год-полтора. В 30 лет и такая беда пришла… Нужны контакты хороших клиник, врачей, выручайте братцы и сестры! Всем добра! Не болейте!

[моё] Эндопротезирование Тазобедренная кость Здоровье Операция Помощь Болезнь Лечение Текст
22
33
OnPush
OnPush
1 год назад

Для людей которые ждут замену ТБС⁠⁠

Для людей которые ждут замену ТБС Болезнь, Суставы, Некроз, Эндопротезирование, Лечение, Операция, Мат, Текст, Длиннопост

Вдруг моя история поможет людям, которые страдают от боли разрушающегося сустава и ждут своей очереди которая может доходить до года и дальше.

Диагноз двухсторонний некроз и коксартроз 2-3ст я получил в сентябре 22 года. Встал на очередь на замену по квоте в своей поликлинике в г. Курск. Мне говорили про Смоленск, но я как то очковал ехать в другой город, да и разница профильного центра от областного мне была не видна(но речь пойдет не о Смоленске). По этому я решил делать замену в нашей областной больнице.
Получив свою очередь в 1094 кажется, я отправился ждать. Боли беспокоили, но не так сильно. Операцию мне обещали сделать в июне 2023, типа тогда начинают делать ТБС. В июне сказали, что в июле. В июле сказали денег и суставов нет, ждем август. В августе - сентябрь. В сентябре записали на октябрь. Боли к тому времени двигались в верх в геометрической прогрессии и я выпросил конец сентября.
Операцию сделали быстро, от разреза до степлера - 35 минут. Эпидуралка, в томном сознании под седативными. Ни волнения, ни страха. Больно было первые пару дней. Дальше расхаживаемся и норм. Сустав правой ноги поставили без цементный, американский, фирмы страйкер вроде
Собственно второй сустав мне сказали, будет по отдельной очереди, но тут начали петь старую песню о графике операций на июнь и "денег нет, суставы не куплены". А в начале декабря, не побоюсь этого слова, от боли в левом я просто охуевал. Это как зубная боль, только размером с ногу. Сна нет, движения нет. И я понял, что ждать смысла и шансов нет.

Вот собственно тогда, мне знакомые родни подкинули номер частной Питерской клиники. Я конечно был скептичен, платить 200-300к чет как-то не вариант, даже в такой ситуации. Но решил узнать. Позвонил числах в 10х декабря, у меня запросили снимок и выписку. На вацап. Спустя пару часов написали, что все верно, операция положена, бери справку по форме 057 в поликлинике, собирай анализы и 23.12.23 мы ждем тебя на операцию....по ОМС
Сложно описать эмоции было. Опустим чехарду с датами по моим просьбам, в итоге 25.12 я выехал с женой в Питер, 26.12 меня приняли и положили в стационар, 27.12 мне заменили сустав на британский, фирма smith чето там, для брутальности называю его смит вессен, впадлу ползти до выписки. 30.12 меня выписали и я с женой уехал в гостиницу на Пулковском ш. где и будем встречать новый год. Да, жопа размером с телячью голову, да движухи не будет, но нет боли теперь, совсем! И коленка не болит, в нее некроз отдавал очень сильно. Так что лежим, смотрим в большое окошко на чаек на 22 этаже.

Так что, если вы сидите и ждете очереди в своих городах, не ждите. Погуглите, таких клиник в мск и Питере много, кто сделает по ОМС. Писать про разницу в лечении там и там, я не буду, думаю без слов будет ясно, что это небо и земля. Когда мне стало плохо и анализы были не айс, оперирующий врач в свой выходной приехал, осмотрел, откачал гематому, дал назначения. После гос. больницы для меня это был мини шок. Там у меня в выходной бахнула температура и я еле выпросил дежурную узи, глянуть вавку. Да, блять, выпросил. Обзвонили всех высоких знакомых, что б дойти до зав отделения и обратить на себя внимание.

Клинки в Питере Mebclub. Пруфы, если надо, могу накидать в комменты, но там ниче красивого. Любителям нсвф бонусом будет фиолетовая мужская жопа х2 размера в заплатках. Всех с наступающим, задавайте вопросы, я ваще ленивый на писанину и все полноценно не описал, такое в пост сложно уложить, спрашивайте.

p.s. Пост я этот написал, потому что в июне тут был пост от землячки с такой же проблемой у которой очередь и ситуация еще хуже. У меня была только ее почта, пост найти не могу, писала она где то 13.06.23 плюс минус. На почту ей написал, чтоб она попробовала мой путь, но ктож почту читает каждый день просто так...

p.p.s. Питеру респект, реально культурная столица. Но частей тел на улице не заметил, а вот солнышко сегодня вылезло немного

Показать полностью 1
[моё] Болезнь Суставы Некроз Эндопротезирование Лечение Операция Мат Текст Длиннопост
24
27
mrfranky046
mrfranky046
1 год назад

Коксартроз 3 степени, предстоит операция по замене суставов. Подскажите, чего ждать и к чему готовиться⁠⁠

Привет всем. Собственно все основное описано в заголовке. Предстоит операция, замена тазобедренных суставов, немного переживаю, всё-таки отпилят кусок меня). Прошу рассказать о послеоперационном периоде восстановления. На одной ноге операция до НГ, на второй по идее весной. Не плюсов ради, поссыкиваю конечно немного...
Ps: 35 лет, вес около 100, рост 190

Операция Протезирование Коксартроз Эндопротезирование Суставы Без рейтинга Текст
57
6
wombat.17
1 год назад
Лига врачей

Травма межфалангового сустава большого пальца руки - нужен совет⁠⁠

*пожалуйста помогите поднять пост в горячее - нужен совет ортопедов-травматологов или людей у которых есть/была такая же проблема*

Произошел несчастный случай с братом, работая в гараже с болгаркой повредил большой палец левой руки: рваная рана большого пальца, перелом большого пальца,  частичное повреждение сухожилия(без полного разрыва). В больнице  наложили гипс и зашили раны. Сухожилия не сшивали.

Изначальный диагноз от врача:

Травма межфалангового сустава большого пальца руки - нужен совет Медицина, Травма, Травматология, Эндопротезирование, Суставы, Реабилитация, Восстановление, Несчастный случай, Лечение, Длиннопост


После одного месяца ношения гипса  врач сделал повторный снимок. На снимке  видно, что на самом деле  был поврежден межфаланговый сустав большого пальца (по снимку видно, что на средней фаланге межфалангового сустава) нахватает маленького кусочка сустава (обведено зеленым).  Судя по всему данную деталь изначально упомянуть забыли.  Как так вышло - никто не знает.
Рентген после снятия гипса:

Травма межфалангового сустава большого пальца руки - нужен совет Медицина, Травма, Травматология, Эндопротезирование, Суставы, Реабилитация, Восстановление, Несчастный случай, Лечение, Длиннопост

И справа и слева в фокусе большой палец левой руки, но при определенной проекции видно, что на второй фаланге большого пальца нехватает небольшого кусочка головки сустава.

Травма межфалангового сустава большого пальца руки - нужен совет Медицина, Травма, Травматология, Эндопротезирование, Суставы, Реабилитация, Восстановление, Несчастный случай, Лечение, Длиннопост

И справа и слева в фокусе большой палец левой руки, но при определенной проекции видно, что на второй фаланге большого пальца нехватает небольшого кусочка головки сустава.

Врач говорит, что подвижность пальца  будет восстановлена, и что якобы данная травма на межфланговоом суставе некритичная проблема и палец будет сгибаться и разгибаться.

На текущий момент раны на пальце зажили, гипс сняли, палец отекает , даже на рентгене это видно, он начал делать потихоньку упражнения - сгибать пальцы в воде - говорит, что понемногу сгибаются, но полностью не может из-за возникающей боли( но упражнения начал делать два дня назад) и отека пальца.

Травма межфалангового сустава большого пальца руки - нужен совет Медицина, Травма, Травматология, Эндопротезирование, Суставы, Реабилитация, Восстановление, Несчастный случай, Лечение, Длиннопост

При сгибании болит там где красное и зеленое, там где фиолетовое - не болит.

Если есть тут есть кто-то, кто работает в области травматологии, протезирования.  Каковы прогнозы ? Что вы порекомендуете делать? Или может у кого-то была подобная проблема…  Или возможно вы знаете куда лучше обратиться с данной проблемой в Москве и МО.

Заранее спасибо!

P.S. Я понимаю, что нужно обращаться к врачу, а не спрашивать на Пикабу. Брат к  другому врачу пока отказывается идти. Пытаюсь уговорить.  Он надеется, что упражнения помогут вернуть подвижность суставу, так как врач дал благоприятные прогноз.

Показать полностью 3
[моё] Медицина Травма Травматология Эндопротезирование Суставы Реабилитация Восстановление Несчастный случай Лечение Длиннопост
8
23
Malefesenta
Malefesenta
1 год назад
История болезни

Эндопротезирование в клинике Медклуб Санкт-Петербург⁠⁠

Доброго времени суток, дорогие пикабушники. Вот и прошло две недели после эндопротезирования. Поэтому пока всё в памяти, постараюсь написать подробный отзыв.
29 августа я приехала в Питер на госпитализацию. Спасибо огромное Алексею что встретил, не смотря на некоторые проблемы, и помог добраться до клиники.
Там пришлось немного подождать, пока терапевт изучит пакет моих документов. Потом она вызывает на беседу и пишет допуск к операции. Кстати очень грамотный Доктор. На беседе я задавала ей интересующие меня вопросы и на все получила ответы, которые даже не касаются операции.
Далее меня привели в палату. Моя была двухместной. В палате есть шкаф, душ, туалет.Также всё оборудовано под послеоперационный период. Из палаты выходить нельзя.
Еду с собой брать нельзя, но она и не нужна там. Кормят итак нормально три раза в день. Я ни разу не съедала всё. Потому что порции большие. Хватит для любых потребностей.
Также у каждой кровати есть кнопка вызова медсестры и бутылка питьевой воды.
В первый день пришёл оперирующий Доктор Романюкин Виктор Николаевич, потом анестезиолог. Провели беседы, отвечали на все вопросы.
Второй день операция. Нельзя есть и пить. У меня была утром. В операционной комфортная обстановка. Персонал сплочённый и доброжелательный. Но какие они специалисты! Сначала установили катетер в вену. Потом укол эпидуральной анестезии в спину(это быстро, но неприятно), а потом маска и отключка)) Очнулась когда всё закончилось. Меня перенесли в палату и я продолжила спать.
Очнулась, ноги ещё были занемевшие. Боли особой не было. Стоял дренаж и катетер. Как отошла анестезия, началась конечно боль. Кололи обезбол. В общем главное было пережить первые сутки.
Часто заходил анестезиолог Рассохин Никита Юрьевич. Очень благодарна ему. Специалист настолько грамотно подобрал наркоз, что я даже не поняла, что была под общим. Ещё наблюдал за мной доктор Баранов Александр Александрович. Тоже очень чуткий и грамотный специалист. Они моей соседке по палате даже делали проводниковую анестезию, что не каждый врач может сделать.
В общем специалисты в Медклуб высшей категории.
Вторые сутки были легче. Убрали катетер и дренаж. Доктор разрешил лечь на бок и научил вставать. О, это было отлично. Боль была только в области шва. Но уже сама могла походить на костылях и посидеть.
Далее было занятие с инструктором ЛФК. Ооочень тяжело в первый раз. Но инструктор записала нам комплекс на видео и разослала каждому, чтобы не забыли и занимались дома. А ещё инструктор остаётся на связи, можно отправить ей домашнее видео. Инструктор подкорректирует и даст совет по любому касающемуся вопросу. За что ей тоже очень благодарна.
Третьи сутки прошли спокойно. Периодически заходили доктора, если нужно было, оказывали помощь. Меня например трепала температура, что весьма расстраивало.
А на четвёртые сутки выписка и я поехала домой. Болей уже не было. Да и делать там уже нечего было.
Конечно режим 6 недель на костылях для меня тяжко даётся. Тем более операция сделана настолько хорошо, что у меня нет ни боли, ни онемений, ни отёков. Управлять ногой смогла практически сразу. Благодаря мастерству мед персонала, упражнениям инструктора, подвижность уже ко мне вернулась. Нет ни онемений, ни дискомфорта. Как будто ничего и не было.
ТА ещё шов! Когда снимали швы в больнице, удивлялись, что редко такой увидишь)). Зашили мастерски косметическим швом. Мой хирург спросил, сколько я за это заплатила)) А нисколько. Всё по ОМС. Теперь у меня останется шрам, похожий на царапину. Так сказал местный хирург. А ещё сказал, что обычно приходят зашитые как мешок, а тут такой случай)).
Также по словам хирурга, на снимке сустав установлен очень профессионально.
В общем специалисты этой клиники настоящие профессионалы своего дела. Я очень благодарна @Narp, за то, что помог мне попасть в Медклуб. Очень благодарна докторам и персоналу клиники за то, что у меня нет послеоперационного головняка, как у многих. Вторая операция предварительно назначена на 23 ноября. Если всё и дальше будет нормально, поеду только туда.
Еще, изначально я хотела операцию с малоинвазивным доступом, чтобы встать на ноги быстрее из-за непростой семейной ситуации. Но как объяснил Романюкин В. Н., доступ не имеет значения. Важно время, когда приживётся эндопротез. А это биологический процесс, который ускорить нельзя. Поэтому могу посоветовать искать не малоинвазивную операцию, а врачей профессионалов своего дела, которые есть в Медклуб.
Много букв получилось, но старалась описать всё подробно, потому что сама искала подобные отзывы. Не скрою, название клиники на первый взгляд смущает, но не стоит на это обращать внимание. Смело обращайте за помощью в эту клинику. Там Вам будет оказана помощь на высшем уровне.

Показать полностью
Эндопротезирование Операция Отзыв Больница Текст
17
37
AndyMafer
AndyMafer
2 года назад

После операции на суставе. 7,5 лет полёта...⁠⁠

Пообещал @Strel1988, выложить отчёт о послеоперационном периоде и вообще жизни после операции.

Для тех, кто не знает о чем речь, здесь все части.

Об операции на суставе

Об операции на суставе-2

Об операции на суставе - 3

Можете читать, может пролистать, я уже слишком мудр, чтобы меня волновали такие вещи))

Как уже писал ранее, операция была проведена в январе 2016 года, я очень быстро восстановился, через две недели после дня Х я бросил костыли, через месяц трость и вышел на службу. Связываю это с тем, что чашку искусственного сустава посадили на клей, а не вкручивали саморезы в живую кость, видимо такие травмы заживают дольше и более болезненны. Учитывая мой возраст и срок службы девайса, вряд ли его мне уже поменяют, так и похоронят с ним)).

По ощущениям: я его вообще не чувствую. Как будто и нет инородного тела в организме. Шрам послеоперационный сперва был красный, потом побелел, сейчас это келоидный рубец, кожу не тянет, неудобств не доставляет.

У меня дольше осанка восстанавливалась, мышцы привыкли к одному положению тела и не хотели привыкать к обычному ровному)) Правая нога стала короче другой на 3 см за время хромоты, и мышцы ноги тоже заметно усохли на больной ноге. Врач выправил длину ног за счёт протеза, сейчас разницы нет, выправка офицерская, а походка у меня всю жизнь была слегка враскачку )

После выхода на пенсию в 2017 году я занялся здоровьем. Думаю, что начал вовремя. Сперва это была скандинавка, примерно через полгода стало не хватать нагрузки, и я начал бегать. Вернее, половину дистанции я иду с палками, разогреваю, разминаю все косточки, а уже потом, обратно - я бегу в медленном темпе. Медленный - это не задыхаясь, чтобы можно было свободно разговаривать во время пробежки. Так что бегаю (хожу) я уже 6,5 лет. Проходят годы, меняются люди на набережной, меняются времена года, погода и только одно неизменно: с 7:15 и до 8 утра в любую погоду по набережной бежит (идёт) седой мужик с палками для скандинавской ходьбы ))

После операции на суставе. 7,5 лет полёта... Скандинавская ходьба, Бег, Домашние животные, Тренировка, Эндопротезирование, Видео, Без звука, Длиннопост

На улице минус 30 ))

Кратко опишу, как проходит утро.

Подъём и отбой всегда в однои то же время, 7 утра и 23 вечера, опытным путем в течение долгих лет было выяснено, что восьми часов сна мне хватает. Супруга, кста спит семь часов и тоже высыпается, но она жаворонок, ложится в 9 вечера уже, встаёт в 4:30.

Чашка кофе и печенька. Я готов к старту. В тёплое время со мной бегает наша собака Флешка) Когда холода, остаётся дома, одежду она не любит носить, а пузо у неё голое и лапки мёрзнут.

После операции на суставе. 7,5 лет полёта... Скандинавская ходьба, Бег, Домашние животные, Тренировка, Эндопротезирование, Видео, Без звука, Длиннопост

После пробежки мы на территории лодочной станции играем в футбол))

Летом форма такая: треники, летние кроссовки и майка, иногда бейсболка.

Зимой, в зависимости от температуры за бортом. В сильные холода штаны фить-фить Коламбия, перчатки, куртка Автоджек, кроссовки зимние. Вообще насчет формы одежды не заморачиваюсь, как я выгляжу, не волнует. В демисезон - демисезон. Дождь не помеха, дома всё высохнет, мы же не на походном маршруте.

Попрыгал на месте и пошли. В среднем темпе, перекатываясь с пятки на носок, палками толкаемся, не надо их волочить за собой, они не для этого предназначены. Доходим до конечной точки маршрута, уже разогретые. Здесь комплекс упражнений на поясницу (наклоны, кручения). Заканчиваем глубокими приседами и отжиманиями. Без фанатизма, по 10-12. Вот теперь уже можно бежать. Организм сам поймает свой ритм. Смотрим по сторонам, фиксируем детали, здороваемся со знакомыми, многие бегают вдоль реки по утрам. Особенно приветствуются фигуристые девушки, бежать за ними одно удовольствие! Жаль что очень редко они бегают в такую рань))

Флешка всегда рядом, иногда отвлекается на разные запахи, щепочки, приходится ждать. К концу дистанции мне уже жарко, майка мокрая. По итогу, обычно на браслете 3000 шагов за утро.

Дома: сразу по пояс под ледяную воду. Такой режим закаливания у меня уже лет 10. Моемся, бреемся, чистим оставшиеся бивни. Обязательно надо растереться полотенцем, чем грубее, тем лучше. Лучше вафельное.

Вот теперь настало время второго завтрака. После этого я готов к новым свершениям и подвигам))

Что касается протеза... Надо беречься на первых порах после операции, пока не окрепнет капсула сустава. Но вставать на костыли надо сразу! Не надо себя жалеть, выполняйте предписания врача и инструктора ЛФК и всё будет нормально! В памятках, которые выдают после, всё подробно расписано. Сейчас я спокойно поднимаю на плечо 50-килограммовый лодочный мотор. Ворочаю в глубоком снегу свой снегоход, который, между прочим весит под 300 кг. Зимой, при охоте на боровую дичь хожу на охотничьих лыжах по буеракам.

В общем, эндопротезирование помогло мне вернуть качество жизни. Я рыбак и охотник, у меня машина, лодка, снегоход, я не лежу на диване.

В 2019 году записывался к кардиологу, ничего не нашли. В этом году проходил диспансеризацию, показатели крови в норме, сахар, холестерин в пределах, давление 120х80. Врач сказал, можете пить водку!)

После операции на суставе. 7,5 лет полёта... Скандинавская ходьба, Бег, Домашние животные, Тренировка, Эндопротезирование, Видео, Без звука, Длиннопост

Ну что?? По Тундре?!))

Для моего возраста, я считаю, у меня хорошее здоровье. До сих пор стук женских каблучков волнует моё воображение, а ветер в голове поддерживает огонь в моём сердце!

Всем желаю не болеть, относиться к событиям с юмором и оптимизмом, всегда ваш старый, добрый, мудрый Maf!))

Показать полностью 3 1
[моё] Скандинавская ходьба Бег Домашние животные Тренировка Эндопротезирование Видео Без звука Длиннопост
10
644
Malefesenta
Malefesenta
2 года назад
История болезни

Сила пикабу в действии. Еду на операцию!⁠⁠

Доброго времени суток, дорогие пикабушники! Не представляете, как я благодарна вам всём за поддержку и советы! Вы меня спасли. Мой замкнутый круг разорван и 30 августа я еду в Питер на эндопротезирование.
Надо было написать раньше, но работы много было. Работаю на удаленке неофициально.
После своего поста безысходности, почитав ситуации других, я начала искать выход.
Связалась по эл почте с @Narp13, он сразу ответил и взял меня в работу. Нужно было у себя в больнице взять направление на операцию. И, как оказалось, с направлением проблемы, подписывать не кому. Пришлось подождать. И вот, направление получено, день операции назначен на 30 августа. Так что 28 августа выезжаю в Питер. Оперироваться буду в клинике МедКлуб по ОМС.
Спасибо огромное @Narp13, за то, что даёте людям шанс на нормальную жизнь! И за то, что всегда на связи и готовы ответить на любой вопрос.
Еще нашла пару способов снять сильные боли. Поэтому делюсь с собратьями по несчастью.
1. Если совсем хана. Укол диклофенак 3 мл+дексаметазон 1 мл + лидокаин 1 мл. Всё в один шприц. Колоть раз в день 3-5 дней. Жидкость получится белого цвета. Но это нормально и укол безболезненный.
2. Если почти хана. Таблетки целикоксиб 200. 1табл 1-2 раза в день. Они не дорогие.
По инвалидности. Меня кинули. В направлении на основании справки диагноз стоит артроз. За АНГБК на слова. Да и хрен бы с ними. Работа есть. Не пропаду. Единственное, мне предлагали оформить группу за 35000. Я ж, наивная, думала мне итак в таком состоянии дадут. Но нет. Поэтому подумываю о том, чтобы сдать всю эту кодлу компетентным органам.
Еще раз спасибо огромное всем, кто отозвался на мой пост о помощи.
Теперь напишу как буду в клинике. Постараюсь выкладывать посты о том, как всё будет проходить.
И да. Не судите строго. Это мой второй пост. Ещё учусь))

Показать полностью
Эндопротезирование Суставы Сила Пикабу Спасибо Текст
58
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии