Когда реально жёсткий распорядок дня
- Семья еще даже не проснулась, а он уже три раза пожрал!!! (с)
Вот так выглядит день Марка Уолберга вдали от камер
2:30 — пробуждение.
2:45 — молитва, с которой начинается "день" актера.
3:15 — завтрак (чаще всего Уолберг предпочитает овсянку грубого помола, ягоды черники и арахисовое масло).
3:40 - 5:15 — время интенсивной тренировки в домашнем зале.
5:30 — после спорта Марк пьет протеиновый коктейль и полноценно завтракает тремя домашними бургерами с котлетой из индейки, а на гарнир у него пять кусочков сладкой картошки.
6:00 — водные процедуры.
7:30 — и снова спорт, теперь уже более размеренный, Уолберг играет в гольф.
8:00 — третий прием пищи и это обычно 10 фрикаделек из индейки, которую Марк очень любит.
9:30 — модный нынче сеанс криотерапии (ледяная баня).
10:30 — снова пора поесть и теперь у актера будет салат из запеченной курицы, двух яиц, оливок, авокадо, огурцов, помидоров и зеленого салата.
11:00 — в это время вся семья Марка просыпается и он проводит время с ними, а попутно решает деловые вопросы на телефоне и в личных встречах.
13:00 —пора обедать и у Марка это будет стейк "Нью-Йорк" с зеленым перцем.
14:00 — снова деловые вопросы (звонки и встречи).
15:00 — актер забирает детей из школы.
15:30 — давно не ели? У Марка в это время будет запеченная курица с бок-чой (это такая китайская капуста).
16:00 — снова тренировка.
17:00 — водные процедуры.
17:30 — Уолберг проводит время с женой и детьми, а также ужинает рыбой (обычно или палтус, или треска или морской окунь) с гарниром из картофеля, овощей и любимой актером бок-чой.
19:30 — неутомимая "машина" Марк Уолберг отправляется спать.
Все, что нужно знать об автобусах в Москве...
Почта Россия работает как обычно, ни одна реформа не поможет
Наиди отличие, и скажи у тебя так же?
Балаклава. 2020
Расписание.
Реклама такси намекает, что ты отсюда не скоро уедешь
Очень все понятно. Понятен пока только номер диспетчера такси...
Распорядок дня: Ваши предложения
Так получилось, что у меня заканчивается отпуск, я переделала все дела, сделала ремонт, сходила в поход, вязала, играла, и т.д. У меня осталась одна неделя, она совершенно свободная. Я давно изучаю китайскую культуру, и она мне интересно, эту неделю я хочу попробовать что-то новое. Вы можете составить, максимально безумный график, расписание на день. И я выберу семь подходящих и опробую их.
Информация:
Я вполне могу спать по 4 часа.
Живу в частном доме.
У нас отменили карантин.
Много безбашенных друзей, но они сейчас на карантине, так как они были на передовой, мы врачи.
У меня одна собака.
Кидайте идеи или полностью составленный распорядок, можно без указания часов.