Это был прекрасный день на природе...
Что я сделала что придти к своим мечтам?
Я поверила в свое окружение - и позволила решить вопрос без меня! И все решилось лучшим образом. Рабочая больная проблема закрыта! Урра! Я верю в людей
2. Прекрасный день для отдыха - наполнил меня приятными воспоминаниями и силами для движения вперед! Завтра все будет!
3. Я написала план для достижения своей цели.
4. Разобрала текучку -это еще 2 шага.
Завтра будет день на реализацию! Я молодец!
Мое состояние после работы отлично описал мой кот...
Всем привет, я Алёна, и я обычный человек, который ищет себя. Ещё в начале лета я планировала завести канал на ютубе, даже подготовила нарезки видео и текст, но так и не решилась ничего опубликовать, поэтому сейчас я здесь.
Я пока не знаю, о чём будут мои посты, и о чём тут вообще любят читать. Но слышала, что новых людей тут не особо любят, поэтому к негативу я готова)
Из моих интересов: фильмы, особенно психологические триллеры, драмы, фэнтези и аниме. По сути смотрю всё, кроме боевиков. Самые любимые фильмы и сериалы: Интерстеллар, Гарри Поттер, Доктор Кто, Игра в кальмара (концовка конечно подвела, но ладно). ГП могу смотреть по несколько раз в год, это просто лучшее, что есть на Земле.
Также я люблю читать, хотя делаю это редко. Мне больше нравится писать. С 12-и лет я вела дневники, их накопилось более 50-и, а сейчас я пишу по ним книгу. Это смешно конечно, я понимаю, что я не какой-то известный человек и не сделала что-то важное, но все равно хочется оставить после себя какой-то след, если по-другому не получится
Работа — одна из больных моих тем. Уже более 5-и лет я не могу найти для себя что-то подходящее, много чего пробовала, но везде была недолго. Как говорится, разносторонне-недоразвитая. Место, в котором я продержалась дольше всего — это охрана. Могла бы и дольше там пробыть, в принципе, если бы это не влияло на здоровье (сутками сидеть под шумной аппаратурой такой себе кайф). И вот сейчас, пройдя горы разочарований, пролив литры слёз и пота, и спустя множества попыток строить из себя сильного и уверенного человека, я поняла, что обычная работа определённо не для меня. Мне нужно работать на себя, делая что-то творческое, или просто удалённо. По поводу творчества — если бы можно было зарабатывать, продавая раскрашенные картины по номерам, то я бы так и делала. Обожаю их красить или собирать из страз. Но вот сама рисовать не особо умею. А недавно я решила попробовать то, о чём раньше не задумывалась — сделать браслеты из кожи. И в целом мне понравилось их делать, но, конечно, нужно ещё очень много учиться, прежде чем начать их продавать
этот я сделала для себя
а этот подарила маме
Теперь по поводу удалёнки. Многие мне советуют идти в копирайтинг, раз мне нравится работать с текстом. Наверно, это правильные советы, вот только взять и начать этим заниматься без опыта оказалось не так просто, учитывая, что сейчас теперь уже все пользуются нейросетью. Я постоянно откликаюсь на разные заказы, даже на самые простые, типа исправить ошибки в тексте или написать отзыв, но мои отклики не видят, либо заказы оказываются подставой. Ещё я, кстати, проходила обучение на менеджера маркетплейсов, ну и что в итоге — никто из нашей группы не нашёл работу. Точнее, паре человек повезло и они находили что-то разовое, но остальные нарывались на мошенников, либо с ними отказывались работать из-за отсутствия опыта. И вот уже несколько месяцев прошло с конца обучения, и ни у кого из нас нет продвижения. Только зря потратили кучу денег, а информация из головы при этом потихоньку стирается.
Мои руки опускаются всё ниже и ниже. Но я до последнего буду выискивать подходящие для себя варианты, и учиться чему-то, если нужно. Я максимально не хочу сидеть за кассой в Пятёрочке.. Если что, я не принижаю подобную работу, наоборот уважаю работающих там людей, потому что для такого нужна огромная выносливость и стальные нервы, я же тем временем всё растратила
Спасибо всем, кто это прочитал. Я буду рада пообщаться с кем-нибудь на тему работы, может быть, у кого-то найдутся другие варианты, которые мне не приходили в голову. Да и на другие темы я тоже не против пообщаться, но это уже будет зависеть от того, какая аудитория будет меня читать. Желательно, чтобы это были девушки, чтобы я могла писать о своих волосах, потому что это тоже моя больная тема :'D
Ну а пока, всех с началом осени
Все мы хоть раз ловили себя на мысли:
«Ну вот, опять согласился, хотя внутри всё сопротивлялось…»
Или: «Сказала “да”, а потом полвечера жую обиду и думаю, зачем вообще открыла рот…»
Это называется жить чужим сценарием. Причём не потому, что мы слабые, а потому что так воспитаны: «Будь хорошим», «Не спорь», «Что люди скажут?»
А теперь угадайте: кто сильнее всех страдает от постоянных «прогибов»?
Да-да, наш позвоночник.
⸻
Когда тело знает больше, чем мозг
Я как остеопрактик и специалист по Новой германской медицине часто вижу:
• Люди с вечно сведёнными плечами — почти всегда про «груз чужих ожиданий».
• Зажатая грудная клетка? Скорее всего, вы годами «не дышите полной грудью» из-за страха осуждения.
• Поясница? Любимая зона тех, кто «несёт на себе чужие задачи».
Организм честно сигналит: «Хватит!» — а мы затыкаем его таблеткой и снова тащим чужие чемоданы.
⸻
Почему мы вообще прогибаемся?
1. Страх быть отвергнутым. Мозг уверен: если скажу «нет» — останусь один.
2. Привычка нравиться. С детства: «Будь послушным — получишь конфетку».
3. Неуверенность в себе. «А вдруг я неправ?» — и вот уже чужое мнение звучит громче своего.
⸻
Как перестать жить чужой жизнью?
💡 Несколько простых шагов:
1. Слушайте тело.
Если при «да» у вас сводит живот или тянет спину — это не ваше решение.
2. Тренируйте маленькие «нет».
Откажитесь от лишней кружки чая у бабушки или ненужного звонка. Это безопасная практика.
3. Формула вежливого отказа.
• «Спасибо, но нет».
• «Мне сейчас это неудобно».
• «Я подумаю» (и правда подумайте).
4. Укрепляйте «стержень».
У кого спина ровная — тому и самооценку сложнее согнуть. Здесь работает кинезиология, остеопатия, телесные практики.
5. Меняйте фокус.
Вместо «что скажут люди?» — спрашивайте «что скажет моё тело завтра?».
⸻
Бонус: мини-упражнение
Встаньте, закройте глаза. Скажите вслух «Я должен всем нравиться». Почувствуйте, как тело чуть уходит вперёд, сжимается.
Теперь скажите: «Я имею право быть собой». И отследите, как расправляется грудь.
Тело всегда подскажет, где ложь, а где правда.
[моё] Подписывайтесь на наш телеграмм канал https://t.me/aveday
Все начинают одинаково. «Я хочу свободы. Хочу уйти от начальников. Хочу сам решать, чем заниматься и когда отдыхать».
И это правда.
Первые шаги в бизнесе всегда кажутся шагами к свободе.
Но потом свобода почему-то исчезает. Я вижу это снова и снова: человек строил бизнес ради того, чтобы жить, а в итоге живёт ради бизнеса.
Он не может выключить телефон. Не может позволить себе день без проверок. Не может доверить решение команде.
И самое смешное: он стал себе начальником… но оказался самым жестоким начальником из всех, кого знал.
- Я думал, что буду свободным, - сказал один клиент. - А теперь я даже в отпуск хожу с ноутбуком.
Вот в этом парадокс.
На старте мы мечтаем «быть хозяином своей жизни». Но бизнес очень быстро превращает «хозяина» в «раба». Ты вроде сам выбираешь, но на самом деле выбора у тебя нет.
Свобода исчезает не потому, что её украли, а потому что человек сам её отдал. Шаг за шагом, задача за задачей, привычкой за привычкой.
И в какой-то момент он понимает: он больше не работает ради свободы. Он работает ради того, чтобы хоть на минуту почувствовать себя нужным.
А теперь вопрос:
кто из вас на самом деле свободен, и сколько для этого пришлось заплатить?
Сегодня обсуждала свои планы на месяц с подругой. В том числе подготовку к событию, которое разделит жизнь на ДО И ПОСЛЕ через 27 дней.
Она жестко осадила меня, что есть только намерения. Хочу это!
А четкого плана по реализации. Что конкретно будешь делать?
Мой ответ НЕ ЗНАЮ.
Мне надо сесть подумать - написать конкретные шаги и потом делать....
Но будем честными делать я конечно не хочу. Все посты здесь - для того чтобы увеличить значимость события ДО и держать его в фокусе! Чтобы не забыть! Хочется чтобы как-то само все решилось.
Я не рассказываю что это- потому что уже поняла, что захейтите так или иначе. А я итак не уверена в своем решении. Наверно сейчас не подходящее время, надо лучше подготовиться, еще подождать, накопить ресурсов.
Я поэтому и родным своим не рассказываю, вот так вот люди привыкли - только хейтить, а не поддерживать и помогать ЗАЧЕМ ЭТО НАДО? ЧТО ТЫ ОПЯТЬ ПРИДУМАЛА? НЕ ТРАТЬ ВРЕМЯ! ИТАК НОРМАЛЬНО! слышу я в своей собственной голове итак...
Ну дак вот - нужен четкий план! и четко его делать. Ну такой чтобы наверняка, а не может быть когда-нибудь...завтра надо написать.
Как у вас с планами? любите писать? делает потом?
Я - Дарина, и я интересный случай у врачей. Никто ничего не знает, а я с всё с бОльшим трудом встаю с кровати. Но я всё ещё работаю и пытаюсь жить (спасибо друзьям, юмору и любви к этому миру).
Дохрена врачей пройдено, очередная попытка заезда к психиатру и новый антидепрессант (если ничего не путаю, от психиатра это уже 13-й препарат).
Ну что ж... Кажется, наконец-то я нашла ответ на вопрос психолога о том, зачем мне слабости.
Для того, чтобы законно есть наркотики и ловить глюки.
1/4 антидепрессанта и оп - стена движется сама=) вся квартира как в кривом зеркале и всё движется и крутится, я не попадаю в дверные проёмы...
Антидепрессант в минус, как и мой ресурс (физический).
Я полотенце из рук роняю, т.к. от головокружения не понимаю, где верх, где низ, где мои руки и где полотенце. Когда поняла, что роняю, почему-то была уверена, что оно сейчас вверх упадёт)))))))))
После была у психолога. Отчасти зря, т.к. плохо было так, что я с огромным трудом формулировала какие-то мысли, но... Как оказалось делать сессии, где в основном говорит психолог (а воспринимала я её нормально), иногда то же полезно. По крайней мере мне стало понятнее, как она видит картину, что прям хорошо понимает, что на мой взгляд упускают, в какие стороны смотрела, куда думает идти. Меня среди прочего спросили, чего я ожидаю от себя. А я уже ничего не ожидаю... Жива и ладно. Если помру, то грустно, но в общем-то уже как будто не шибко неожиданность (это не означает, что я не верю в своё светлое будущее, просто где-то принятие уже тоже пришло).
Но очень бы хотелось не потерять живую часть себя.
Ту, которая после недели побочек, засыпания прям на клавиатуре едет на ужасно страшное собеседование в группу по арт-терапии. Боится, т.к. пугается любых встреч, где будут оценивать, но едет, т.к. хочется. Мне интересно изучать себя и интересно слушать других, поэтому для меня идея достаточно прикольная, какой-то движ в жизни, не требующих физических усилий.
И показывает язык дождю из-за которого переоделась в джинсы))
В группу по арт-терапии меня взяли.
Суть собеседования не поняла. Оно длилось 7 минут. У меня основная идея в том, что собеседование существовало ради того, чтоб отсеять тех, кто не дойдёт даже до него.
Спросили, зачем хочу ходить, какие есть хобби. Рассказала про зентангл (фото с моими рисунками прикреплю). Ведущая прям заинтересовалась, сказала, что я открыла ей новый мир и это то, что ей нужно😄 Вот так открыла человеку новый мир за 7 минут.
Зентангл
Ну короче не заподозрили, что я неуправляемая и опасная для себя и группы личность)))
P.S. указывать антидепрессант не буду, т.к. реакция очень нестандартная на очень маленькую дозировку, а кого-то пугать понапрасну желания нет. Психика как не фиг делать выдаёт побочки только потому, что их ожидаешь.
ТГ: Дарина: усталость и любовь
https://t.me/darina_story
