Теперь любой пикабушник сможет повторить

Есть турник высотой по грудь. Нужно только с помощью рук поджнять свое тело над турником без помощи ног. на носки то же нельзя вставать

Без резинки невозможно даже на миллметр сдвинуться. Ели поднимаю свое тело с резинкой с сопротивлением 15 кг.

Как лучше всего тренироваться с резинкой делать по 1 повторению или тренироваться на брусьях? на брусьях в 100 раз легче. Искусственный интеллект совестует начаит с обынх отжиманий от пола как будто я их не умею делать 20 алмазных отжиманий делаю

Telegram (ссылка)