Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Регистрируясь, я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam

Поддержка

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, свяжитесь с нами.
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Управляйте маятником, чтобы построить самую высокую (и устойчивую) башню из падающих сверху постов. Следите за временем на каждый бросок по полоске справа: если она закончится, пост упадет мимо башни.

Башня

Аркады, Строительство, На ловкость

Играть

Топ прошлой недели

  • Carson013 Carson013 23 поста
  • Animalrescueed Animalrescueed 32 поста
  • Webstrannik1 Webstrannik1 52 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая «Подписаться», я даю согласие на обработку данных и условия почтовых рассылок.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
5
Mufasa85
Mufasa85
Серия Подготовка к 1/2 Ironman

Подготовка к 1/2 IronMan.Майские итоги⁠⁠

1 год назад

Майский отчет.

Май выдался рабочим в спортивном плане, несмотря на праздники, разъезды и т.д. Поэтому приходилось заниматься там, где получится, бегать в отпуске, командировках, в жару и в холод, попутно сделав полумарафон на московском старте (об этом здесь: Подготовка к 1/2 IronMan. Полумарафон).

Особенно удачной была последняя неделя, на которую выпало больше 7 часов тренировок чистого времени.

Всего удалось набегать 70 км, наездить 205 км, наплавать 6,5 км. + занятия с резинками.

Июнь обещает быть жарким (буквально и фигурально), с большим объемом и участием в велогонке La Strada 80 км в качестве вишенки на торте.

Результаты выполнения плана на текущий момент:

Плавание сильно отстает, но здесь не учитываются еженедельные занятия с резинками.

Дальше больше, всем спасибо.

тг канал подготовки https://t.me/mufasa_triatlon

Показать полностью 1
[моё] Бег Тренировка Спорт Упражнения Триатлон Спортивные советы Фитнес Тренер
0
16
VedmaDasha
VedmaDasha

Ответ Boomsley в «Триатболь»⁠⁠2

1 год назад

Кто такой Борис Кириллов, который в 89 побеждает на триатлоне?

Охренев Удивившись достижениям пенсионера и заподозрив, что это не просто пенсионер, я полезла в Интернеты. Вот что удалось найти.

В прошлом Борис занимал должность заместителя начальника главного управления Министерства оборонной промышленности. В 1970-х годах на Камчатке был управляющим строительным трестом, возводившим жилые посёлки.

Троеборьем Борис Николаевич начал заниматься сравнительно недавно, и победы для него – прежде всего вызов самому себе. Самая же сильная страсть бывшего инженера-строителя (кстати, уже в 34 года – в те времена это было неслыханно – Кириллову поручили руководить оборонной промышленностью страны) – беговые лыжи. Он участвовал в 50 лыжных марафонах (от 50 до 90 км) в 15 странах, завоевав множество наград. Только на мировом первенстве в Канаде это были золотая и три серебряные медали**.

Спортом же Борис Николаевич увлекся еще во время учебы в институте. Баскетбол, гимнастика, легкая атлетика – везде он становился лучшим. Сегодня таких уникальных людей, как Борис Кириллов, называют гранд-мастерами, чествуют всем миром: на гонках в Австрии портрет российского чудо-атлета украшал центральную площадь одного из городов, первые полосы новозеландских газет пестрели его фотографиями.

Самая крепкая опора гранд-мастера – жена Ванда (познакомились они с Вандой Георгиевной еще студентами, и она, поверьте, по-прежнему оптимистка и красавица), а неизменный помощник и защитник – сын Николай. А всего в семейной копилке Кирилловых двое сыновей и шестеро внуков. Между прочим, на мартовской* 42-километровой лыжной гонке в Швейцарии восемнадцатилетний Федор обогнал своего уникального деда лишь на 15 минут.

— Лыжами занимаюсь со школы. Я чемпион Москвы 1952 года и мастер спорта СССР, — рассказал Борис Николаевич. У Бориса нет личного тренера, к соревнованиям он готовится сам.

— У меня за городом большой участок. Родители с детства приучили работать в саду, поэтому свободное время я провожу там, а это хорошая физическая нагрузка. Часто катаюсь на велосипеде, бегаю, плаваю, — рассказал он.

*статья из 2017 года, Стархит.

** медалей уже больше, это материал из статьи 2020 года.

На фото мужчина с сыном и внуком на какой-то гонке в Швейцарии.

Ответ Boomsley в «Триатболь»
Показать полностью 1
Триатлон Спорт X (Twitter) Скриншот Видео Ответ на пост
1
11
GeorgySapego

Отек легких от холодной воды⁠⁠

1 год назад

Бывали случаи, когда люди плавали в холодной воде, а потом страдали от кашля, одышки, харкали кровью, и у них находили отек легких. В большинстве случаев все проходило за пару дней.

Эта неприятность может случаться с пловцами, дайверами и вообще всеми, кто лезет в холодную воду. Говорят, что точная статистика неизвестна, потому что отек легких от холодной воды почти не отличается от утопления — на выходе иногда получают мертвого пловца с пеной в легких.

Считают, что причина в уникальном действии холодной воды. Все происходит при температуре воды 10–15 градусов. Холодная вода сжимает тело пловца и одновременно охлаждает. Получается, что по венам и дальше в легкие устремляется много крови.

При этом периферические кровеносные сосуды спазмируются от холода, и через них сердцу труднее перекачивать кровь.

Уловили драматизм ситуации? Одновременно много крови притекает к сердцу и затрудняется отток крови от сердца.

Легкие — это большой фильтр между венозной кровью и артериальной кровью. Если сердцу тяжело перекачивать артериальную кровь, то она застаивается в легких. Так получается отек.

Неопреновые гидрокостюмы в этом деле не помощники. Они защищают от холода, но зато сдавливают тело и выжимают кровь в сторону сердца.

В этой истории есть дополнительная нехорошая особенность — мелкие кровеносные сосуды в легких получают повреждения. Там появляются микроскопические трещины, через которые в легкие попадает кровь. Поэтому пловцы жалуются на кровохарканье.

Слон дышит через хобот

Слон дышит через хобот

Трубка превращается в трубу

Кроме пловцов и купальщиков отек легких случается еще у ныряльщиков. Там свои интересные особенности даже у тех, кто просто плавает с трубкой. Это связано с атмосферным давлением.

Когда мы спокойно стоим на суше и дышим свежим воздухом, то между нашим носом и легкими есть перепад давления. Там всего где-то 20 сантиметров воздушного столба. Это мелочи, но похоже на то, как из печной трубы тянет дым. Представили? Легкие — это горячая печка, а нос похож на дымовую трубу. Через эту трубу тоже есть тяга.

Засос

Если атмосферное давление вытягивает из нас воздух, то нам приходится преодолевать эту тянущую силу во время вдоха, чтобы загнать порцию свежего воздуха себе в легкие. Получается, что тяга в трубе делает нам на легких засос. Представляете засос? Он вытягивает кровь, и получается кровоподтек. Так что атмосферное давление стремится устроить нам кровохарканье.

В случае с дыханием на суше в вертикальном положении тела этот засос будет микроскопическим, и мы его не заметим. А вот плавая с трубкой, мы получим перепад давления в 20 сантиметров не воздушного, а водного столба. Такое давление вполне ощутимо. Если наши легкие уже переполнены кровью, то можно и закровохаркать.

Триатлон

Оказывается, что у 1,5% триатлетов бывает такая фигня.

Есть мнение, что сухопутные привычки играют с триатлетами злую шутку. Они приучены пить много воды с солью, чтобы не свалиться от обезвоживания. При плавании лишняя жидкость бьет по сердцу и застаивается в легких.

Риск

Повышенное артериальное давление и холодная вода — вот основные факторы риска для такого отека легких. Туда же относят испуг (макнули в воду) и много выпитой жидкости.

Если пловец почувствовал одышку, у него появился кашель, да еще с кровью, то его нужно быстренько вынимать из воды, снимать гидрокостюм, согревать и передать медикам.

Вообще, если человеку приспичило заняться экстремальными видами спорта, то желательно пройти обследование у кардиолога.

Перед тем, как сделать что-то опасное, лучше посоветуйтесь со своим врачом.

Показать полностью 1
[моё] Болезнь Медицина Наука Спорт Триатлон Длиннопост
4
2320
Boomsley
Boomsley

Ответ на пост «Триатболь»⁠⁠2

1 год назад

В Крылатском прошли соревнования по триатлону, в них принял участие Борис Кириллов и ему 89 лет. Он занял первое место среди своей возрастной категории.

Перейти к видео
Триатлон Спорт X (Twitter) Скриншот Видео Ответ на пост
208
499
Аноним
Аноним
Twitter

Триатболь⁠⁠2

1 год назад
Триатболь
Триатлон Спорт X (Twitter) Скриншот
46
55
feofanSPb
feofanSPb
Физкультура и Спорт

Горькая правда о триатлонных велосипедах⁠⁠

1 год назад

Ну что, дорогие товарищи, накинем на вентилятор? Давно пора, а то у меня весь контент сплошь сопли с сахаром, никакого конфликта нигде.
В свое время я напилил несколько постов для развенчания устойчивого мифа, что триатлон - это дорого. На примере своих цацок я показал, что вполне может быть и не дорого, и триатлон (ссылка в конце поста). Не надо ограничивать себя в желании заниматься спортом, отговариваясь тем что у вас нет денег на снарягу.
Так вот, не прошло и 15 лет как я осмысленно занимаюсь разными побегушками, и наконец можно запилить пост о том, что триатлон это может быть дорого. Я купил разделку (мужской род, он же - разделочный велосипед, он же велосипед для триатлона, он же ТТ велосипед).
*
Краткая теория для тех, кто не в теме. Кто в теме, листайте до следующей звёздочки.
Если отбросить всякую техническую шелуху и прочий маркетинг, то у разделки принципиально другая посадка (конструкция), чем у шоссейного велосипеда. Она лежачая, сделана для меньшего сопротивления набегающего воздуха, каковое является основным тормозом для велогонщика. Главное отличие - угол оси седла к вертикали, и с этим ничего нельзя наколхозить.

Стандартный колхоз - на руль шоссейного вела прикрутить лежак. Типа аэропосадка. Так многие делают, и я делал. Вот картинка из интырнета

Вид у вела с лежаком станет покруче, с горки в лежаке ехать можно будет немного быстрее, но в разделку пепелац не превратится. Потому что:

На шоссере нельзя педалировать в лежаке в крейсерском режиме - неудобно. Из-за слишком большого сгиба в тазу бедра не могут хорошо работать, а также будут жать живот (которым мы дышим, если кто не знал). А чтобы челу на правой картинке стало удобно крутить педали, чтобы он не так сильно сгибался в складочку, нужно его задницу сместить сильно вперед (тогда ноги уйдут назад). То есть подседельную трубу поставить поближе к вертикали. И мы - что? Мы получим разделочную раму. Так что шоссейник и разделка это разные вещи в принципе.
Есть нюанс: из-за опасной формы руля и лежака (по форме это вилы) разделки допускаются только для раздельных стартов (отсюда и название), таких например как триатлон.

На таких гонках запрещено висеть на колесе у лидера или сбиваться в группы. Три метра по бокам и 12 метров сзади-спереди запретная зона. Таким образом избегают завалов, которые случаются на групповых гонках, когда один упал, а задних еще 30 человек едущих толпой не успели увернуться и устроили кучу малу. Куча мала с торчащими вперед вилами точно до добра не доведет.

То есть я хочу сказать что по применимости разных типов велосипедов - шоссейный велосипед допускается для любых гонок, а триатлонный только для раздельного старта. Поэтому разделки гораздо менее массовый продукт.

*

Теперь переходим к практике. Конечно, я хотел бы купить очень мало б/у разделку из серии "купил, проехал сто километров и понял что не моё". Беглый поиск по сами-знаете-какому-сайту показал...барабанная дробь... что чтобы свободно себя чувствовать, нужно иметь бюджет минимум 300 тысяч. И, вероятно, съездить в Москву на день-другой.
Рыбов продаете?

ну и так далее, смысла дальше показывать карбоновые пушки за миллион не вижу. Картина ясна. Такие цены (С). Это из того, что красивое.
Есть еще обратная категория, велы в хорошем состоянии, но уродцы. Когда Буратины у папы Карло вышли так себе. Но это моё личное чувство прекрасного мне говорит, у вас может быть другое мнение.

Заодно выявилась серьезная проблема: поскольку разделок на рынке сравнительно мало (как и триатлонистов), то почти все интересные варианты находятся в других городах. Москва еще ничего, там хотя бы вариантов много. Да и то ехать неохота. А то - один вел в Томске, один в Уфе, один в Екатеринбурге. Плюс десять тыщ к цене на перевозку ТК (Авито доставка очень дешевая по цене, но велосипеды не возит), и главное дело - как осматривать вел для покупки?? По скайпу с видео что там рассмотришь. Только понимать в разговоре, что за человек продавец и уверовать что он не обманет. Но опять-таки, он не хочет тебя нагреть, но у каждого свое восприятие. Что для тебя - рама вся в царапинах состояние на тройку, то для другого человека нормальная на пять с минусом.
Не буду тянуть резину. Был велосипед мечты, который очень нравился визуально

Не срослось. Вел в Томске под пересылку, хозяин как раз уехал на соревнования и сможет заняться только после 18 июня, даже размер ЕТТ уточнить сейчас невозможно потому что квартира закрыта. Ну и цена без торга. Но велосипед прям красавец, и владелец по общению слышно что человек хороший.
Купил я в итоге самый дешевый разделочник в Питере, из тех которые полностью в заводской комплектации. За 120. Вот портрет такого же с фабрики. Felt B14, рама 2017 года.

Была пара вариантов и дешевле, но это "я его слепила из того, что было". Так что на момент покупки, 120 это была нижняя планка.
В целом вел хороший, но в частности есть нюансы. Владелец купил его скорее для понта чем для дела, больше с него падал чем ездил, колхозил по мелочи что мог. Что на здоровье велосипеда отразилось не лучшим образом. Я уже с ним повозился, у меня ощущение что я взял питомца из приюта, а прежние хозяева с ним плохо обращались. Эдакая, знаете, вроде собака как собака, но глаза грустные.

*

Сколько стоит триатлон. Финиш

*
Если будет интересно, могу дополнить вторым постом с фактическими фотками - в чем конкретно косяки велосипеда за такие деньги, что я с ними уже сделал или собираюсь сделать. Посадку я настроил у Алексея Щебелина, кстати. Тоже если кому интересно могу вкратце описать.
Так что, если есть интерес еще к одному посту - пишите в комментах.

Показать полностью 11
[моё] Велосипед Триатлон Длиннопост
29
DELETED

Будет дваатлон?⁠⁠2

1 год назад
<a href="https://pikabu.ru/story/budet_dvaatlon_11314406?u=https%3A%2F%2Fwww.kp.ru%2Fsports%2Folimpiada-2024-v-parizhe%2Fbudet-dvaatlon-sorevnovaniya-po-plavaniyu-v-triatlone-na-olimpiade-v-parizhe-mogut-otmenit-iz-za-gryaznoj-seny%2F%3Fysclid%3Dluwdbgg04o679435458&t=%D0%A1%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F&h=76850f1dfa57cda82de22494c4ebe8b0bb351025" title="https://www.kp.ru/sports/olimpiada-2024-v-parizhe/budet-dvaatlon-sorevnovaniya-po-plavaniyu-v-triatl..." target="_blank" rel="nofollow noopener">Соревнования</a> по плаванию в триатлоне на Олимпиаде в Париже могут отменить из-за грязной Сены

Соревнования по плаванию в триатлоне на Олимпиаде в Париже могут отменить из-за грязной Сены

Показать полностью 1
Картинка с текстом Юмор Олимпийские Игры Триатлон
4
11
Mufasa85
Mufasa85
Серия Подготовка к 1/2 Ironman

Подготовка к 1/2 Ironman. Как ездить на велосипеде в осенне - весенний период⁠⁠

1 год назад

Реалии нашего климата таковы, что почти полгода приходится заниматься уличными видами спорта далеко не на улице. Я занимаюсь триатлоном уже с 2022 года, но предыдущие 2 зимы подготовку мою сложно было назвать достаточно основательной, поскольку с ноября по март я почти не бегал и совсем не ездил на велосипеде.

И если отсутствие беговой практики получалось достаточно быстро наверстывать по ходу сезона, то малое количество объемов в велосипедной части сказывалось крайне сильно. Настолько, что мои результаты на вело на стартах почти всегда оказывались в 10% с конца.

Ввиду того, что в августе мне предстоит проехать 90км, прошлой осенью было принято решение об необходимости подготовки и на велосипеде и в холодное время года. Средств на покупку современного и крутого станка не было, поэтому пришлось работать с тем, что есть.

На Авито был приобретен достаточно простой станок за 5 тыс. рублей. Чтобы не стереть свою резину, заднее колесо было оборудовано специальной покрышкой.

Рабочая станция

Рабочая станция

За небольшой кусок пластика, который гордо называется "держатель под переднее колесо", мне было сложно отдавать 1 р., поэтому эту функцию заменила старая сковородка.

Скорость и каденс считали два датчика (на фото уже демонтированы), которые обошлись в 2000 р. суммарно.

Вот на этом агрегате было отработано чуть больше 700 км. В целом, не могу сказать, что это было скучно, потому что за эти несколько месяцев мне удалось посмотреть многое из того, что так долго лежало в заметках на телефоне. Да и подобный подход обеспечивал большую экономию времени.

А уже с этой недели я полноценно сменю балкон на улицу, а станок отправиться на заслуженный отдых.

Показать полностью 1
[моё] Тренировка Велосипед Триатлон Упражнения Спорт
1
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Маркет Промокоды Пятерочка Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии