Сегодня, 21 июня, в мире отмечается Международный день йоги, учреждённый не просто поклонниками этого учения, а Генеральной Ассамблеей ООН. Инициатором этого, как можно догадаться, выступила Индия. Выбор даты тоже вполне понятен: 21июня - самый длинный день в году для половины Земного шара, и для многих народов активность светила в день летнего солнцестояния имеет особое значение.

Отдавая дань этой древней физической, психической и духовной практике, поздравляю всех, так сказать, включённых, и желаю всем-всем крепкого здоровья - физического и душевного!

Делюсь с вам видео (к сожалению, первую часть этого урока пока найти не удалось...), в котором занятие по определённым позам йоги (метод Беллура Кришнамачара Сундараджа Айенгара) проводит доктор философии и медицины, директор Парижского института йоги Фаек Бириа.

Честно говоря, первое упражнение очень напомнило мне родную "берёзку", которую нас учили делать ещё в детском саду!) Вот и получается, что мы все - немного йоги) Да и помедитировать многие из нас любят...) Ещё раз - всем крепкого здоровья!!!