Когда речь заходит об армрестлинге, всем сразу же на ум приходят такие монстры как Денис Ципленков, Леван Сагинашвили, Тим Бреснан и Майкл Тод. Так уж сложилось, что народ всегда требовал хлеба и зрелищ. И тяжелые категории, будь то в пауэрлифтинге, бодибилдинге или армрестлинге, всегда притягивали взгляд.
Но есть и такие как наш сегодняшний герой Рустам Бабаев, который при весе в 95 кг борется с такими громилами как тот же вышеупомянутый Тим Бреснан, у которого рост под два метра и вес под 140 кг. Или же с Дмитрием Трубиным, Казахстанским спортсменом с ростом 193 см и весом 135 кг.
Посмотрите на сколько Тим Бреснан больше Рустама
Я решил разобраться как же Рустаму удается противостоять таким монстрам как Бреснан и Трубин, так же мы попросили спортсмена попробовать поднять штангу на бицепс и так сказать воочию убедиться в том, на что способны руки профессионального рукоборца.
А начну я, пожалуй, с того, что постараюсь в общих чертах рассказать вам несколько слов об армрестлинге как виде спорта. Итак, армрестлинг - древнейший вид спорта и самый простой способ определить кто сильнее. На первый взгляд этот спорт кажется чем-то очень простым, одно короткое движение рукой и ты либо победитель, либо проигравший. Но на деле все куда сложнее, куча различных техник, вариантов ведения боя. Да что там говорить, все топовые арм спортсмены еще до начала поединка лишь взявшись за руку оппонента, по хвату и натяжению способны понять сильные и слабые стороны противника, и считать его стиль борьбы.
Актуальная форма Рустама Бабаева
Посмотрев не один десяток поединков с Рустамом и не только я понял, что выносливость в армспорте действительно играет огромную роль, ведь держать все свое тело в таком напряжении порой по несколько минут задача не из простых. А в поединке Виталия Лалетина и Александра Гетало так вообще спортсмены выясняли кто из них сильнее целых 10 минут.
Но сегодня нас интересует не выносливость, а именно сила. Очень часто под рекордами рукоборцев можно увидеть гневные комментарии о том, что они мол работают в треть амплитуды, и якобы такие рекорды повторить может любой хороший спортсмен из силового направления. Но суть заключается не в том, сколько кто может поднять, а в том, у кого наиболее крепкие связки, ведь работа в полную амплитуду нагружает именно мышцы.
Рустам сам предложил мне проверить его максимум в подъёме штанги на бицепс. Подчеркнув тот факт, что сейчас он находится не в пиковых кондициях и попробует выполнить максимум чисто ради спортивного интереса. После разминочных подходов, первым серьезным весом стали 80кг и зашли они весьма и весьма уверенно, после этого спортсмен попробовал 90кг… тут уже напряжение конечно же чувствовалось, но друзья, это 90кг на бицепс, причем сидя. Последним подходом стали все те же 90кг но уже на 2 повторения. В общем силы в этих руках хоть отбавляй. А для тех кто думает, что это легко, просто попробуйте. Упражнения вроде подъема штанги на бицепс довольно коварные и здесь порой даже 1-н дополнительный килограмм а иногда и меньше кажутся целой тонной.
Видео с подъемом находиться в конце статьи
Ко всему прочему Рустам добавил, что в арм можно перейти будучи уже в зрелом возрасте. Тот же Тим Бреснон начал свои тренировки по арму в 37. Возрастные спортсмены даже в каком-то смысле имеют преимущество, ведь еще не успели нахвататься травм и могут выступать на высоком уровне вплоть до пятидесяти лет и выше. По этому если данная статья замотивирует вас, знайте, что еще не поздно. К тому же, отсмотрев не один десяток выпусков на тему армрестлинга я понял, что многим спортсменам из того же бодибилдинга можно без проблем перейти в арм, стоит лишь добавить в тренировочный график несколько специфических упражнений.
Проведя этот день с Рустамом Бабаевым, могу сказать, что этот спортсмен при всех своих титулах очень скромный и не имеет какой-то завышенной самооценки, лично я к таким людям всегда испытываю большое уважение и, пожалуй, самое малое что могу сделать я - это попросить вас подписаться на страницу Рустама в Инстаграм.
Друзья, интервью с Рустамом получилось довольно обширным, поэтому полностью предлагаю посмотреть видео на YouTube канале:
