Учет калорий и тренировок
Подскажите сайт или приложение, в которое можно записывать рацион, считать пополнение и сжигание калорий, а так же дневник веса.
Спасибо!
Спасибо!
Привет Пикабу! Продолжу собирать минусы. См. пред идущие посты
85.6 Неделю если продержится, то вес взят
85.5 Получается
86.3 Откат на неделю назад. Весы медицинские точные. Не врут.Съел 2 картошки и 50 гр. сала. На выходных буду держаться в рамках.
86.2 Без тапок :-))) и без майки. Не голодный и поэтому чую себя нормально. Не ем каши, мясо и сладкое.
P S Вес начал увеличиваться после того , как я бросил курить. Сегодня уже 1.5 года, как я не курю. Результаты усилий вы все видите. Я остановил жир атаку. Но тут возникает страшный вопрос. Так что получается до смерти теперь ничего не есть? Печалька и грустилка. Я попытаюсь выработать свой рацион при котором я не буду чувствовать себя уебаном. Чтобы мне не снились котлеты. Я хочу быть не голодным и не жиреть. Сейчас я ем овощные смеси и салаты и я не голодный. Я Ем ягоды с сахаром(2-3 ч.ложки) 1 раз в день. Ну и хлеб 1-2 куска в день. Посмотрим как будет дальше. Если не заминусуете до смерти, то и вы почитаете результат.
Разнообразие
Здравствуйте, меня зовут Олег, когда я хочу чего-то новенького и необычного, то я иду и покупаю макароны новой формы, и неважно что они тоже из теста, для меня это как разница между говядиной и брокколи...
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Индивидуальный рацион питания.
2/2 частей. Первая часть: http://pikabu.ru/story/_2114870