Будущее
Телеграм - Смешно до икоты!
Счастливый билет
Съешь "счастливый билетик" в очереди в поликлинику и получи срочную гастроскопию без очереди.)
Талон жены, жена моя, тег тоже мой)
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Ответ на пост «Взрослый я»
Эстет
- Кто следующий? Проходите!
На призыв войти откликнулась молодая женщина. Она плотно закрыла за собой дверь. Девушка, прямо скажем, не красавица.
- Здравствуйте, доктор!
Она подошла к стулу и на мгновение замерла.
Знаю, насколько сложно бывает пациенту начать непростой разговор.
- Присаживайтесь, - предложил я.
- "Психолог - Гаврилов Константин Сергеевич" - указал пальцем на бэйдж.
- Очень приятно! – девушка раскрыла сумочку и достала носовой платок.
- Уж не плакать собираетесь?
- Нет, я что-то в руках держать должна. Чтобы не волноваться!
Она перебирала узелки на платке, собираясь с мыслями.
- Мой молодой человек - лесбиян! - не отрывая глаз от носового платка, проговорила пациентка.
- Как вы говорите? Простите, я не понял. Он увлекается женщинами?
- Если я скажу «да», на этом разговор закончится. Нормальный мужчина испытывает влечение к противоположному полу. С этим к врачу не ходят. У меня другой вопрос.
- Я вас внимательно слушаю. Постарайтесь объяснить. И не волнуйтесь, пожалуйста!
- Ну, да! – согласилась пациентка.
- Вас как зовут?
- Аня!
- Вот и хорошо! – приободрил я Аню.
- Мой Коля – лесбиян!
- Это я уже слышал. Откуда такое название?
- На первом же свидании Коля признался мне, что женскую красоту очень высоко ценит. Однако, определяет её не по внешности, и не по внутреннему содержанию, а по…
- Половым органам женщины? – помог я.
- Вот именно! – быстро проговорила Аня, как бы подгоняя саму себя.
Мне было странно, что такой видный мужчина, как Коля, стал со мной встречаться. Я трезво оцениваю свои возможности. И вдруг!
- Я внимательно слушаю, Аня!
- Ну, вот! Зная, что шансы мои не велики, я на первом же свидании пригласила Николая к себе. Он охотно согласился и даже обрадовался.
Аня развязала узелок на платке.
- Мы выпили немного. Стали целоваться. Коля раздел меня. Стеснялась я, конечно, очень. Хоть я и не толстая, а особенности фигуры есть. Оральным сексом внимание отвлечь решила. Николай не возражал. Он вообще очень добрый!
Аня развязала второй узелок.
- О чём это я? Ах, да! Коля не кончил. Он слегка потянул меня за голову. Я с коленок встала и в глаза ему смотрю. Он тоже смотрит. Улыбка у него красивая, доктор! Уйдёт! - думаю.
Коля уложил меня на кровать, на бок. Попросил ногу приподнять, а сам чуть ли не носом в половую щель упёрся. Лежит и молчит.
- Что там? – забеспокоилась я. Молчит!
Приподнялась. Смотрю, а он плачет.
- Аня, до чего же ты красивая! Не могу я эту гармонию нарушить! Может быть, как-нибудь, в другой раз?
Аня развязала третий, последний узелок.
- Так вот, доктор, у нас обычного секса так и не было. Нужно ли идти на второе свидание с лесбияном?
Взрослый я
У доктора...
Это легендарная битва!
Четыре пикабушника устроили баттл. Каждую неделю они снимают видео на заданную тему, а вы голосуете за них лайками и комментариями. Финальное видео — это стрим, на котором каждый из четырех участников разыграет по два приза среди самых активных болельщиков. Присоединяйтесь и участвуйте в баттле!
Чудо-ребенок
Пообещала Юле, что если будет себя хорошо вести у врача, то после зайдем в кафе и съедим вкусный пирог (Юся страшная сластёна).
Весь приём Юля ведет себя примерно, ротик открывает, сидит спокойно, даже ничего не сломала.
И вот уже прощаемся с врачом. Тот в восторге от чудо-ребенка.
Юля поворачивается ко мне:
- Мама, ну как, я себя хорошо вела?
Я с улыбкой киваю. Юля облегченно вздыхает, делает шаг, спотыкается о ботинок врача и с грохотом падает под стол. Попутно сшибает пластмассовое мусорное ведро и отрывает пуговицу от докторского халата. Вылезает вся в бумажках, ватках и прочем мусоре, испуганно смотрит на меня:
- Мама! Это не я! Это он!
С ненавистью на доктора:
- Вот, если из-за тебя пирог не получу, я из тебя суп сварю!
Для большего устрашения клацает зубами и оскорблённо удаляется.