Ну и, как известно, Похорошелла в последние годы действительно похорошела.
Приятно, знаете ли, пройтись весенним утром по свежеуложенной плитке перед домом, летом проехаться на самокате по плитке в центре, осенью пинать желтые листья в Нескучном саду, очищая от них плитку, а зимой плитку на ВДНХ заливают прекрасным льдом! А посмотришь в голубое московское небо... нет там, плитки нет!
- Всё-то ты смеешься…
- Ага.
- Слава, это в том числе и для тебя делается!
Моя девушка любит Отца Всех Москвичей. Не как мужчину, а… ну как Отца Всех Москвичей. И время от времени у нас с ней случаются споры в духе вечного противостояния западников и славянофилов.
Однако случился день, прекрасный майский день, когда мы вживую убедились, какое значение имеет благоустройство для влюбленных пар. Мы пошли гулять в Нескучный сад. А точнее – от Парка культуры до Воробьевых гор по набережной. Есть там одно местечко, где к Москве-реке спускаются ступени, и бронзовая девушка ныряет с пьедестала. Если по этим ступеням подняться, то попадаешь к пруду. Только что прошел дождь, людей мало, в лужах отражается солнце, с проходящих речных трамвайчиков нам машут, и я увлекаю свою подругу по лестнице к пруду – и обнаруживаю здесь какую-то стройку, с непременными красно-белыми ленточками: тут меняют бордюры, и кладут… ну, сами понимаете, что. Как истый романтик, я начинаю протестовать – и указываю ей на это, мол, посмотри, здесь-то зачем?
Вместо ответа она меня целует, ничуть не стесняясь ребят-азиатов, трудящихся в кирпичной пыли. Я воспринимаю это как намек, но в зарослях грязно, я ищу где бы-где бы, наконец, нахожу островок свежеуложенной… ну да, ЕЁ, и уже готов совершить безнравственное в этом высоконравственном месте – но вдруг поскальзываюсь и сажусь, прямо в новых штанах, на пятую точку!
Как говорится в известном фильме, далее следует непереводимая игра слов. Довольно продолжительная. Моя девушка смеётся. Отряхивает меня. И предлагает доехать до метромоста на самокате.
- Только чур, я за рулем!
Берем один самокат на двоих – и надо же, какая незадача – прямо перед мостом из-за выбоины в… (вам озвучить? я больше не могу произносить это слово) – в общем, мы падаем, теперь уже вместе, причем не она на меня, а я на нее!
Другая бы на её месте расплакалась, но не она. Любовь к Отцу Всех Москвичей – она обязывает. В общем, мы оба проявили стойкость – поехали мыться, стираться и заниматься любовью. В комфортных домашних условиях.
И в ту же ночь мне приснился сон.
Сидит, значит, Изможденный Отец Города в таких санях, посреди бескрайней снежной пустыни, а вдали – Кремлевские Башни и Башни Сити, и, значит, погоняет такой дли-и-инной палкой оленей, а оленей видимо-невидимо, до самого горизонта. И я отчего-то вдруг понимаю, что оленей – 13 миллионов.
Обратил внимание на состояние тротуарной плитки в центре Петропавловка-Камчатского. Там все городские увеселения проводятся. Туристов-московитов привозят. Ну как по такой выкрошившейся плитке ходить?
Его Превосходительство Владимир Солодов москвич. Москва славится традициями укладывания и перекладывания тротуарной плитки. Стыдно такую плитку в центре своей вотчины иметь.
Экскурсию для людей с ограниченными возможностями здоровья провели сотрудники Многопрофильного центра реабилитации и некоммерческих организаций.
Краевое государственное автономное учреждение социальной защиты «Многопрофильный центр реабилитации» при поддержке автономных некоммерческих организаций «Второе дыхание» и «Вторая жизнь», а также неравнодушных жителей полуострова организовали инклюзивную экскурсию в центр краевой столицы и на Халактырский пляж для маломобильных камчатцев.
17 жителей региона, имеющие инвалидность, на протяжении длительного времени не покидали свои дома либо интернатные учреждения, в которых они проживают.
«Мы готовились к этой поездке заранее, и люди ждали её, потому что это не просто возможность выйти из стен — это возможность почувствовать себя нужным. Когда о тебе заботятся, ты понимаешь, что небезразличен людям, и это заставляет жить и развиваться. Мы будем делать такие экскурсии на постоянной основе, потому что, как оказалось, добрых людей, которые готовы помогать, очень много.
Было непросто, так как многие участники экскурсии передвигаются в креслах-колясках, а городская инфраструктура в части доступности среды для людей с инвалидностью только развивается. Но если есть желание и люди, которые готовы помогать, то всё невозможное возможно», — отметила руководитель многопрофильного центра реабилитации Елена Дегтярёва.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6