Всем солнечный привет! Сижу здесь в режиме ридонли, но решил рассказать свою историю о борьбе (если можно так назвать) с курением, так как считаю это достижением для самого себя, чем и горжусь:) Короткий дисклеймер: все опробовано на себе, надеюсь кому-либо поможет мой опыт!)
Мне 26, начал курить еще в школе, класса с 10, постоянно - с универа, а именно с 2010 года. С того момента пачка сигарет была неотъемлемым атрибутом моего существования. А после устройства на работу, порой и две:) И вот я пыхтел до февраля 2019 года, когда таки и завязал с этим. Сразу оговорюсь, курение мне нравится, проблем со здоровьем из-за него не было (наверное), по крайней мере, серьезных, только мелкие нюансы, причиной которые и стали совершению этого шага, а именно частая изжога, реже: головная боль, повышенное давление, вялость. (Возможно эти симптомы связаны с чем то другим, ибо вариаций масса, но пока что из перечисленного меня не настигало). Ранее, я уже предпринимал попытки к отказу, но либо силы воли не хватало, а хотя пожалуй ее и не хватало, всегда находил отмазки сам для себя для продолжения насыщения себя никотином. Но самый главный барьер я считаю, сидит не в физической составляющей, а скорее в психологической, ведь покурить после еды, покурить в машине, пока добираешься куда-либо, покурить во время перекура на работе с коллегами, ведь как никак, именно в курилке ты в курсе всех свежих сплетен и слухов:) там же обзаводишься новыми знакомствами, сига сближает (с) , вышел в магазин и уже как традиция, постоять возле подъезда посмолить, зимой пока прогреваешь машину, чистишь от снега, ну и тд и тп, у каждого свое, и вследствие этой причины я не понимал, как вообще можно отказаться от этого, тем более когда тебе это еще и нравится.
Когда стали беспокоить вышеуказанные симптомы, решил ну все, это первые, так сказать, звоночки, надо что то делать. Так как я люблю курить, но хочу снизить для себя последствия, вариант с таблетками отмел сразу, решил перейти на вариации электронных сигарет, выбирал между вейпом и устройствами нагревания табака, много смотрел читал думал, решил что все же вейп будет менее токсичен. Да и процесс подтверждения личности на самой распиаренной системе нагревания табака зашел уж слишком долго, а хотелось вот вот щас. В общем, заказал вейп, забрал, все что нужно закупил, настроил, заправил, стал пыхтеть эту трубку. Жидкость никотиновая, вкус выбирал нейтральный, не сладкие всякие вонючки, но и не табакоподобные (так как вообще в курении сигарет единственное что мне не нравилось, это запах, ужасный запах от рук, изо рта) с содержанием никотина под цифрой 3. Кст трубку взял с настраиваемой затяжкой, так называемые кальянная и сигаретная, 75 ватт. (Парил на 25-40w) Первое время жутко кашлял, горло привыкало к новому способу подачи через пар, но процесс адаптации прошел быстро. Но..но не то, не хватает чего-то, ну вот не то, какое то пустое это, да и не понятно, сколько надо «выпаривать» жидкости за раз, что бы было сравнимо с сигаретой. (Если что, отравления (передоза) ни разу не было). Спустя трое суток уже стабильно покупал сигареты.
Коллега, заметив мои потуги к светлому будущему, видимо решил помочь, сунул мне таблетки с активным действующим веществом «цитизин» (штук 25 с блистера у него осталось, он тоже когда-то курил). На мои возражения мол ерунда, ладно никотиновую тягу приглушат, во что я кст не верил, считая их плацебо либо обыкновенный бад, а как же сам процесс курения?! Да и надо весь комплект покупать, два блистера по не помню сколько колес, а эти остатки никак не повлияют. Коллега умело парировал, что попробуй, поймешь, работают или нет, если что купишь.
После начала приема, на второй день, к вечеру я обратил внимание на то, что выкурив пол сигареты ощущения были что дотягивал вторую подряд. Выбросил не докурив, через час процедуру повторил. На третий день, выкурил сигареты 3 с утра до обеда, выкинул уже пачку с остатками. После того момента, более к ним не прикасался. Но, дальше, в течение где то трех недель, каждый день, с часов с 16:00 и до 22:00 (округленно) хотелось покурить, но это желание било не с такой силой, как раньше, при обычном отказе, а так, как бы издалека играло, лишь напоминало о себе, так что вполне не трудно было его перетерпеть. Но все же было. Порой все же проскакивали мысли «да одну можно», но тут же одергивал себя. Если чем то увлечен, то это желание и не напоминает о себе, или занявшись чем-либо про эту тягу легко забыть. Но есть ,конечно же, одно НО, и на мой взгляд, весьма тяжелое: никотин - наркотик, а наркоманов бывших не бывает, и спустя уже 3 месяца, желание это никуда не делось..точнее сказать оно появляется переодически, часто, но хотя бы не ежедневно. Просто переживать его стало в разы проще, может быть потом оно полностью пропадет, как знать, но в любом случае, выражаю свою благодарность своему коллеге, что тогда настоял на этих таблетках, ну и считаю все таки небольшой, но очень гордой личной победой)) ну и собственно советую всем желающим теперь этот способ:)
Спустя все это время, вес не набрал, есть больше не стал, все как обычно. Отдышка как была при подъеме на 7 этаж так и осталась (пешком офкорс). Физических улучшений в принципе не выявлено, как бегал так и бегаю, мб должно больше времени пройти? Раньше при заливном смехе срабатывала «отсечка» и ужасно откашливался, теперь вроде как не замечено) Всех благ, спасибо за внимание)
p.s в инструкции указано, что самостоятельный прием нежелателен, даже если советует его тот, кому этот препарат помог, необходима консультация специалиста. Я обошелся без этого, но думаю следует об этом упомянуть, так же есть противопоказания.
(Не какая-либо реклама, исключительно свой опыт)
