Не знаю было или нет, но может тогда приседать начать?
Типа лайк один присед
2 лайка с гантелей 2кг
5 лайков гантеля 4 кг
10 лайков ну по 5 кг
Буду выкладывать, будете лайкать
И у меня жопа нормуль и мотивация чем то заниматься кроме работы
Дома есть все возможности, а мне просто лень… тупая лень
Раму муж подарила и куча всего