Нормативы физподготовки солдата русской армии (1873 год)
Упражнения на брусьях (из Устава строевой казачьей службы 1889 года).
Гимнастика, как особое направление подготовки солдата, было введено в Русской императорской армии в 1856 году (для сравнения, первые гимнастические упражнения стали вводиться в британской армии уже в конце XVIII века). В 1873 году в воинские части было направлено специальное временное руководство по этому предмету, с тем расчетом, что к 1 января 1875 года они представили отчет об его эффективности.
Характеристика упражнений.
Все гимнастические упражнения, входившие в состав этого пособия, были разделены на пять отделов: 1 ) упражнения простые, 2) упражнения с взаимодействием (парные), 3) упражнения с ручными аппаратами, 4) упражнения на машинах и 5) бег.
Полный курс включал более 300 движений, поэтому рекомендовалось выбирать те упражнения из каждого отдела, которые могут быть освоены с учетом времени, места и средств, которыми располагает обучающий.
Для зимнего периода обучения (длился приблизительно с октября по март) на основе этого же пособия был состав лен краткий перечень упражнений, включавший семь движений: 1) выбрасывание ног вперед, 2) выбрасывание ног в сторону, 3) откидывание пяток, 4) нагибание тела вперед, 5) опускание и поднимание на правой или левой ноге, 6) сгибание и выпрямление локтей на брусьях и 7) притягивание и опускание корпуса на горизонтальной палке.
Как подтягиваться на горизонтальной перекладине.
Подтягивание (из Устава строевой казачьей службы 1889 года ).
Нормативы к сдаче.
Предполагалось, что после года занятий (занятия были ежедневными) все новобранцы (или по крайней мере большинство из них) смогут сдать следующие нормативы:
1 ) Пробежать без большого утомления с ранцем бегом в амуниции и с ружьем (без ранца) в линейных ротах 10, а в стрелковых частях 20 минут;
2) перепрыгнуть ров шириною в пять аршин (1 аршин = 71 см - ИО);
3) перейти через всякий ров по горизонтальному бревну на высоте полутора аршин;
4) перепрыгнуть препятствие вышиною в пол-груди;
5) семь раз притянуться на руках на горизонтальной перекладине, не становясь ногами на землю;
6) восемь раз согнуть и выпрямить локти, стоя на параллельных брусьях, и потом правильно выпрыгнуть вперед, назад или в сторону;
7) влезать по отвесному канату на высоту трех саженей (1 сажень = 213 см - ИО), или взбираться по высоким и круто поставленным лестницам;
8) взбежать на крутизну высотою в одну сажень, и затем спрыгивать вниз с большей или меньшей высоты.
Гимнастические упражнения ((из Устава строевой казачьей службы 1889 года).
Полоса препятствий.
Рекомендовалось построить и своеобразную полосу препятствий: земляное укрепление сильного профиля, усиленное засеками, волчьими ямами, шахматными кольями, палисадными стенками, частоколами, различными баррикадами и прочими препятствиями, придуманными к тому времени военными инженерами.
