Чешские анархисты водрузили напротив посольства РФ в Праге скульптуру кисти пожилой женщины, которая предпочла сделать себе маникюр в цветах украинского флага. Закопанная посреди газона рука показывает всем два пальца: указательный и средний.
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова предположила, что данное творение может означать своеобразное отношение к Украине коллективного Запада.
"Творение чешских авторов перед нашим посольством в Праге. Премия Дарвина. Монумент "Запад закопал Украину", – написала она в своем Telegram-канале.
Ответственность за скульптуру взяли на себя члены пражского отделения группы "Анархо-синдикалистская коммуна". Авторство принадлежит художнику Яну Словенчику, который и ранее привлекал к себе внимание русофобными творениями.
Да, именно сегодня, в первую пятницу августа, отмечается хоть и не официальный, но очень любимый всеми праздник, потому что посвящён он одному из наиболее популярных алкогольных напитков в мире! Никакой интриги с появлением этого праздника нет: если верить открытым источникам, в 2007 году его придумал владелец бара в США Джесс Авшаломов (Jesse Avshalomov), который хотел таким образом привлечь ещё больше посетителей в своё заведение.
Любителям пенного наверное очень понравится версия, согласно которой даже само выращивание зерновых (в частности, пшеницы) началось не для выпекания хлеба, а именно для приготовления пива.
Принято считать, что история этого напитка уходит корнями во времена неолита, но уж в Древнем Египте (3 тысячи лет назад) оно точно было... Не знаю, меня ещё тогда не было)))
Зато сегодня предлагаю заглянуть в старинную пражскую пивную «У Калиха», в которой (помните?) бравый солдат Швейк назначил свидание старому сапёру Водичке в шесть часов вечера после войны.
По-моему, очаровательный не только репортаж, но и атмосфера заведения, а также публика (обратите внимание на средний возраст посетителей))
Интересно, сегодня эта пивная всё такая же? Может, кто-то был недавно в Праге..)
Всем крепкого здоровья и пусть у вас всегда будет приятная компания, чтобы выпить по кружке хорошего пива!
Московские новости. Эфир 22.12.1988. Источник: канал на YouTube «Советское телевидение. Гостелерадиофонд России», www.youtube.com/c/gtrftv
Полиция Праги обратилась к общественности с просьбой о помощи в розыске подозреваемого в изнасиловании. Детективы опубликовали видеозапись с изображением мужчины.
Согласно заявлению пострадавшей 38-летней горожанки, она провела вместе с подозреваемым в квартире в районе Смихов несколько часов, в течение которых произошел половой акт без ее согласия. Другие подробности следователи не разглашают.
На записи видно, как подозреваемый провожает потерпевшую из дома.
Мемориальную доску и памятник, посвященные военнослужащим коллаборационистской Русской освободительной армии (РОА), установили 30 апреля в районе Ржепорые на окраине Праги. Решение об установке монументов одобрили муниципальные власти, сообщает газета Seznam zprávy.
Павел Новотный впервые выступил с инициативой установки памятника солдатам и офицерам Русской освободительной армии, зачастую называемых «власовцами» (название происходит от фамилии командующего РОА, генерал-лейтенанта Андрея Власова), в ноябре 2019 года.
В посольстве России в Чехии, комментируя инициативу, заявили, что установка мемориала представляла бы собой нарушение обязательств Чехии по Конвенции о неприменимости срока давности к военным преступлениям и преступлениям против человечества. В диппредставительстве также напомнили о том, что Русская освободительная армия генерала Власова была коллаборационистским вооруженным формированием. В соответствии с решением Международного военного трибунала в Нюрнберге, действия этой армии квалифицируются как участие в военных преступлениях нацистов и преступлениях против человечности, а также пособничество им, утверждали дипломаты.
Совет района Ржепорые одобрил установку мемориальной доски в декабре 2019 года.
Президент Чехии Милаш Земан, комментируя ситуацию, говорил о том, что нельзя отрицать помощь «власовцев» Праге.
В Праге демонтировали памятник советскому маршалу Ивану Коневу, который командовал войсками, освободившими город от нацистов в 1945 году.
«У него [на лице] не было маски. Правила должны соблюдать все — на улицу можно выходить, только прикрыв рот и нос», — так прокомментировал снос памятника глава городского района Прага-6 Ондржей Коларж.
Власти отметили, что снос памятника был запланирован уже давно. Теперь статуя маршала будет перенесена в депозитарий. Предполагается, что она станет частью музея истории XX века, который будет открыт в ближайшие годы.
Споры о демонтаже памятника в Чехии велись несколько лет. Противники сноса указывали на то, что Прага была освобождена от нацистов под непосредственным командованием маршала, в то время как выступавшие за демонтаж указывали на его участие в подготовке вторжения советских войск в Чехословакию в 1968 году.
Называть городской сквер в Праге именем российского политика Бориса Немцова суверенное дело местных властей, но при этом нужно не забывать и про подвиг красноармейцев, освободивших город от фашистов, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков 27 февраля журналистам.
Пескова попросили прокомментировать инициативу городских властей Праги переименовать площадь под каштанами, где находится посольство Российской Федерации, в честь убитого российского оппозиционера Немцова.
Пресс-секретарь отметил, что местные власти независимы в данном вопросе, но есть и другие аспекты, которые должны быть учтены. «Мы бы, конечно, предпочли бы все-таки, чтобы городские власти этого города одновременно не забывали про Красную армию и про красноармейцев, которые пожертвовали своими жизнями для освобождения этого города от нацистов, от фашистов», — сказал Песков.
Кроме этого, Песков заявил, что Кремль не выдвигал никаких инициатив по увековечиванию памяти российского оппозиционера в России и за рубежом.
Дисциплина и мотивация — две стороны одной медали. Они так похожи, что их часто не различают. Но все-таки разница есть. Разбираемся, как поменять профессию, выучить английский и подкачаться к лету, даже если нет мотивации.
«Где вы видите себя через пять лет?», или что такое мотивация
Мотивация— активное состояние психики, побуждающее человека действовать. Как раз с нее и начинается дорога к большой цели. Например, вы хотите поменять профессию, научиться кодить и зарабатывать больше, чем сейчас. Уже даже представляете, что через пять лет работаете удаленно или реализуете свой проект, который вам очень нравится.
Картинка, которую вы рисуете в голове, — это ваша цель. И вам очень хочется как можно скорее ее добиться. Когда загораешься идеей, кажется, что готов свернуть горы. Составляешь план, ищешь источники, записываешься на курсы.
Но между тем, что есть сейчас, и тем, что будет через пять лет, лежат… пять лет. И все эти годы придется делать что-то трудное, тяжелое, новое. Вы пропустите пару занятий, потом еще… И вот вы уже думаете, что IT — «это не мое».
Почему мы теряем мотивацию и при чем тут дофамин
Четкого ответа нет, потому что психология — не точная наука. Но многие исследователи связывают мотивацию с химическими процессами внутри тела.
Наше поведение во многом зависит от нейромедиаторов — это вещества, которые помогают нервной системе работать. Дофамин — одно из таких веществ, которое связано с системой наших устремлений.
Допустим, вы хотите две простые вещи:
пить;
пойти выпить чашку воды.
Ваш мозг обеспечивает низкий уровень дофамина, чтобы дать вам мотивацию подойти к кувшину. Когда вы пьете воду, ваш мозг вознаграждает вас повышенным выбросом дофамина, что приводит к приятным ощущениям. Ваш мозг понял: «Пить воду приятно».
Если вы поставили себе большую цель, работаете над ней, а она кажется все такой же далекой, мозг не получает свою порцию радости. И вот уже картинка будущего на удаленке тускнеет и не кажется суперпривлекательной. Мозг привыкает к одному и тому же стимулу и постепенно перестает откликаться на него. Причем с той же интенсивностью, что и в начале пути.
Иногда мы просто выбираем неправильную дорогу к нашей мечте. Например, не ту профессию в сфере IT, которая лучше всего соответствует вашим талантам. У Яндекс Практикума есть бесплатный профориентационный тест, который поможет определиться с направлением для обучения. Его подготовили при участии методистов МГУ.
Есть еще и такое явление, как дофаминовая ловушка
Когда мы думаем о чем-то хорошем, мозг может получить дофамин только от созерцания приятной картинки. Не обязательно самому стоять на берегу океана, если можно посмотреть, как это делает герой фильма или воображаемый персонаж в вашей голове. И если постоянно представлять себе прекрасное будущее в деталях, это приводит к тому, что мы «подсаживаемся» на приятные фантазии, не делая ничего для их реализации.
Но после получения удовольствия уровень дофамина обязательно падает. И если все время искать выход в фантазиях, то есть риск оказаться в дофаминовой яме — ситуации, когда уровень нейромедиатора просто не успевает восстанавливаться. Как объясняет исследователь Калифорнийского университета в Коннектикуте Джон Саламоне, «постоянно низкий уровень дофамина снижает вероятность того, что люди будут работать над чем-то».
Что делать, если с мотивацией появились проблемы
Невозможно всегда быть мотивированным — рано или поздно уровень дофамина снизится. Самая опасная ошибка, которую мы часто допускаем — отложить дела и ждать, пока появится вдохновение.
Онлайн-курсы Яндекс Практикума рассчитаны на то, что вы сможете совмещать учебу и работу. В программе каждого курса указано, сколько часов в неделю нужно уделить обучению, чтобы освоить все знания. Просто «посидеть на выходных» за занятиями не получится, ведь после учебы студенты должны стать востребованными специалистами. Это непросто, но результат того стоит — более 10 тысяч выпускников уже нашли новую работу.
Тут в дело вступает совершенно другая сила, которая помогает добиваться целей — дисциплина. То есть способность работать, даже когда не очень хочется.
Умение контролировать свои действия вне зависимости от эмоций — это действительно залог успеха. Гипотезу подтверждает известный «Зефирный эксперимент» и многие другие наблюдения.
Что за зефирный эксперимент
Психолог Уолтер Мишель исследовал самоконтроль у детей с помощью теста. Дошкольникам показывали тарелку с зефиром и оставляли один на один с угощением. Но сначала объясняли правила: если ребенок подождет, пока в комнату вернется взрослый, то ему дадут две зефирки. Если не удержится и съест вкусняшку, то вторую не дадут.
Результаты были разными, но спустя почти 40 лет ученые провели исследование среди выросших детей, которые участвовали в эксперименте. Те, кто в детстве мог противостоять искушению немедленно съесть зефир, выросли более организованными и успешными людьми: с финансовой подушкой, образованием и семьей.
Плохие новости: самоконтроль, по версии некоторых исследователей, — это тоже ресурс, запас которого ограничен. Хорошие новости: чем чаще мы тренируем дисциплину, тем сильнее укрепляем ее в себе.
Как начать что-то делать, когда ничего не хочется
Есть несколько простых психологических трюков, которые помогут обмануть мотивационную ловушку, и одна сложная (но действенная) система, помогающая выработать полезные привычки.
Начнем с трюков:
Подумайте, что вовсе не обязательно испытывать удовольствие от каждой секунды вашей работы или учебы. Наоборот, мало кому нравится заниматься чем-то сложным. Так что ждать порыва вдохновения вовсе не нужно.
Если нет настроения, разрешите себе сделать работу или задание плохо, «на троечку» или даже «двоечку». Это лучше, чем вообще не сделать.
Поставьте будильник на 20 минут. И пообещайте себе, что когда он зазвонит, сможете отвлечься и заняться чем-то другим. За это время у вас получится либо втянуться в процесс, либо сделать хоть что-то.
Уберите подальше смартфон, еду, телевизор и все, что может вас отвлечь.
Эти приемы можно использовать во время обучения, чтобы подтолкнуть себя к занятиям, если пропало настроение. Мы в Яндекс Практикуме со своей стороны стараемся, чтобы студенты сохраняли мотивацию и интерес во время онлайн-курсов: теорию дополняем практикой с реальными кейсами, проводим вебинары.
Как выработать привычку учиться (или делать что-нибудь еще полезное)
Дисциплина — это сложно, если каждый день вы делаете выбор. Например, изучить новую тему или завалиться смотреть сериал; пойти на прогулку или залипнуть в соцсетях.
Но если пропускать стадию принятия решений, то любое дело дается проще. Мы не принимаем решений, когда что-то входит у нас в привычку. Мы просто берем и делаем, не задумываясь, стоит ли начинать.
Петля привычки — это механизм, по которому мы совершает действия автоматически, неосознанно. Когда при стрессе мы тянемся к печенькам, и когда утром в непогоду спортсмены встают на пробежку, в наших головах действуют одинаковые механизмы.
Петля привычки строится из:
триггера — момента, когда запускается привычка;
привычного действия — самого процесса;
награды — удовольствия, которое мы получаем после действия.
Представим себе любую привычку. Например, как мы чистим зубы на ночь. Триггер — это желание пойти спать, и мы сначала идем умываться. Привычное действие — это чистка зубов. Награда — ощущение свежести и мягкая подушка.
Или еще пример: привычка заедать стресс. Триггер — любая неприятная ситуация и волнение. Привычное действие — еда. Награда — приятный вкус и кратковременное успокоение.
Чтобы сформировать себе любую привычку, нужно только найти все компоненты петли. Например, триггер — напоминание или будильник, привычное действие — выполнение задания, награда — что угодно, что вам нравится: серия сериала или похвала наставника.
Теперь вы знаете больше о том, как сохранить мотивацию — теперь опробуйте эти советы в деле! Научитесь, наконец, играть на гитаре, изучите иностранный язык — или выберите и освойте IT-профессию с Яндекс Практикумом!
Да, путь не будет легким. Но у каждого нашего студента есть мощная поддержка наставников и комьюнити. Преподаватели готовы отвечать на вопросы, оставлять комментарии к работам, разбирать ошибки. А ближе к завершению курса вам помогут оформить привлекательное резюме, добавить в портфолио учебные проекты, подготовиться к собеседованию и найти работу.
В воскресенье, 5 января, в столице Чехии прошло традиционное шествие Трех королей (или Трех царей).
От костела св. Томаша двинулась торжественная костюмированная процессия, возглавляли которую три короля – Каспар, Мельхиор и Бальтазар – в сопровождении пажей и честного люда.
Шествие благословил чешский кардинал Доминик Дука, пишет idnes.cz.
Процессия прошла через Карлов мост на Староместскую площадь, где короли дарили свои подарки младенцу Иисусу в «живом» вертепе (тут воссоздали библейский сюжет, известный как поклонение волхвов).