Когда мы впервые отправились в путешествие с Калерией, ей не было и 1,5 месяцев. Казалось бы, поездка с таким крошечным малышом – это сложно, но правильная подготовка сделала её комфортной и даже приятной!

✅ Продуманная подготовка

Мы взяли всё самое необходимое: подгузники, сменную одежду, аптечку, влажные салфетки. А ещё с нами были подушка для кормления, молокоотсос и кокон – это создавало привычную обстановку для малышки и делало уход удобнее.

🚗 Дорога и режим

Мы ехали на электромобиле, и так совпало, что наши остановки для зарядки совпадали с режимом ПАС (питание – активность – сон). Калерия почти всю дорогу спала, просыпаясь только на кормление. Абсолютно спокойная, ей было комфортно в знакомой люльке Peg Perego, которая надёжно крепилась на заднем сиденье. А ещё ей нравилось засыпать под аудиокниги, которые мы слушали в дороге.

🏡 Жизнь в Пскове

Мы остановились в апартаментах – это удобнее, чем отель, так как можно было сохранить привычную обстановку. Никаких сложностей с адаптацией не было: у Калерии были знакомые вещи, подушка для кормления, кокон, бутылочки, игрушки – всё, что она знала и любила.

🌿 Что мы успели посмотреть

За два дня в Пскове мы прогулялись по центру, по набережной и посетили Кремль. Калерия вела себя спокойно, и даже в людных местах у нас не возникало трудностей с кормлением. Если вокруг было слишком много людей, я использовала молокоотсос и кормила её из бутылочки, а в более спокойной обстановке – грудью, прикрывшись палантином.

Каждый ребенок рождается со своим ритмом сна, бодрствования и кормления. Но как найти баланс, который подойдет именно вашему малышу и при этом сохранить мамины силы?

Вот несколько ключевых моментов, которые помогут выстроить комфортный режим дня.

👀 Наблюдайте за малышом

В первые недели жизни у ребенка нет четкого распорядка, но уже можно заметить его естественные циклы сна и бодрствования. Когда родилась Калерия, она много спала, и нам приходилось будить ее на кормления. Из-за кесарева у меня было мало молока, и мы докармливали смесью, поэтому придерживались строгого интервала в три часа между кормлениями. Постепенно, к первому месяцу, мы полностью перешли на грудное вскармливание, но режим питания и сна уже сложился.

😴 Следите за сигналами усталости

Каждый малыш по-своему показывает, что хочет спать. У Калерии это было снижение активности, недовольство в голосе и потирание глаз. С детства мы не приучали ее к укачиванию, а создавали комфортные условия для сна – поддерживали правильную температуру и влажность, затемняли комнату, включали спокойную музыку.

🌿 Постепенно формируйте привычки

Мы придерживались режима ПАС (питание – активность – сон), следили за временем кормлений и сна, записывали, сколько она спала. Это помогало быстрее понимать причины плача и реагировать на них. До трех месяцев Калерия засыпала в 12 ночи и спала до 6 утра, а сейчас, в 7 месяцев, ее режим изменился – ночной сон стал длиннее, с 10 вечера до 8 утра, а дневные сны сократились.