Мы сами творим свой ад...
Буддизм учит нас тому, что мы делаем свою жизнь. Мы быстро обвиняем других людей. Мы быстро создаем жизнь нашими симпатиями и антипатиями. Мы впадаем в фантазию, и иногда говорят, «как пьяный ступор». Мы теряемся в пьяном оцепенении наших симпатий, антипатий, нашего мнения, наших условий. Каждый из нас вносит всю нашу обусловленность прямо в этот момент, но мы этого не видим. Мы видим отражение этого в окружающем нас мире, поэтому мы судим и стараемся вписать мир в наш образ. Что не подходит, нам не нравится, а что подходит, нам нравится. Таким образом, в этом смысле мы сами делаем страдания. Или в этом невротическом смысле, вы можете сказать, что мы делаем наш собственный ад. Мы думаем об аде как о чем-то, что приходит к нам после нашей смерти, но на самом деле мы делаем свой собственный ад прямо здесь, прямо сейчас.
~ Дзен Мастер Бон Сонг
Согласно учению дзен, не нужно придавать смысл чему-либо.
Согласно учению дзен, не нужно придавать смысл чему-либо. Это как попытка придать смысл своему сну, которая ни к чему не ведёт. Всё непостоянно, всё появляется и исчезает, как облака на небе или отблеск на воде. С другой стороны, поскольку жизнь проходит очень быстро и всё от нас убегает, каждое мгновение становится ценным. Именно это и есть смысл: видеть ценность в каждой вещи, в самой маленькой из вещей, самой маленькой из встреч, потому что это не будет длиться. Это и есть сердце смысла. Иначе его нет.
~ Сандо Кайсен
Что делать со стрессом?
Что делать со стрессом? Множество внешних условий могут вызвать стресс: страх потерять своего партнёра из-за смерти или измены, неудача в бизнесе, потеря работы, болезнь или страх не получить желаемого человека или объект. Когда желания сосредоточены исключительно на счастье в этой жизни, вы беспокоитесь, что не получите удовольствие, которое ищете для себя. Такой неудовлетворённый, жаждущий ум – одна из главных причин стресса.Главный метод борьбы со стрессом – смотреть на жизнь скорее позитивно, чем негативно. Позитивный взгляд на свои проблемы уже сам по себе медитация, трансформирующая ум в состояние счастья. Рассматривая преимущества своих проблем, вы освобождаете свой скованный, встревоженный ум и расслабляетесь в сердце.Другой подход – медитировать, что вы испытываете проблемы от лица других. Думайте: «Я переживаю эту проблему от лица других существ. Вместо того, чтобы позволить бесчисленному количеству людей испытывать это, я один возьму все эти проблемы на себя, чтобы освободить от них других людей».
Переживание проблемы таким образом сохраняет ваш ум счастливым и приносит пользу другим.Есть особая медитация на любящей доброте и сострадании, в которой вы отдаете всё: ваше тело, ваше счастье – другим, и с великим состраданием берёте на себя все проблемы, в частности и те проблемы, которые испытываете сами.Помните, что вы испытываете стресс, когда пытаетесь выполнить слишком много дел одновременно. Когда вы не можете со всем справиться, ваш ум теряет гибкость. Поэтому из всего списка дел сначала выбирайте то, что наиболее важно и принесёт наибольшую пользу. После этого, если остаётся время, выполните следующее по важности дело. Расставляя приоритеты таким образом, делайте то, что можете, и ощущайте удовлетворение.Также важно думать о своих положительных качествах. Если вы считаете себя безнадёжным, вы впадаете в депрессию. Думайте о своей мудрости, образовании, сострадании, щедрости, помощи, которую вы оказываете другим. Хотя вы совершаете ошибки, вы обладаете множеством хороших качеств и большим потенциалом для помощи окружающим. Вы можете не чувствовать сострадание ко всем, но вы способны испытывать сострадание. Вспомните, как вы помогли кому-то и порадуйтесь этому. Смотря на жизнь позитивно и пытаясь быть довольным тем, что вы можете сделать для других, вы останавливаете чувство вины и депрессию и приносите счастье в вашу жизнь.
Предложение up'а для пикабу
Предлагаю сделать рейтинг самых-самых популярных постов на пикабу, т.е лучшие по оценкам- "^", а также по количеству комментариев (лично я такого рейтинга не нашёл) за всё время существования этого сайта
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.