Игры на свежем воздухе
Когда мама сказала идти играть на свежем воздухе.
Проходил фестиваль "Волгафест" в Самаре. Были различные стенды, мероприятия. Быстро прогулялся, так как времени было мало. Но эти ребя запомнились больше всего))
Место: Набережная в Самаре
Шелковые воды Волги
Вот и лето)
Подвальские террасы
Летом 2022 гоняли с ночевой с палатками в Подвальские террасы. Находятся они в Шигонском районе города Самара, рядом с селом Подвалье. Представляют из себя... хотя вот видос есть .
Видосик снят моим другом в 2021 году.
Дорога из Самары заняла кучу времени. Проехали Тольятти. И около Жигулёвска впёрлись в жуткую пробку. Ремонт дороги. Но в районе Междуреченска цивилизация, собственно, и закончилась. Можно ехать 140 и больше. Ни камер, ни постов, ни треног. Только поля, леса и синее небо. Красотища, одним словом.
На фотке видно, что уже почти приехали. Но не всё так просто. Дальше большая часть дороги будет проходить по полям, оврагам и через лесок.
На пузотёрках лучше в такие места не соваться. Из цивилизации только село Подвалье поблизости. Помощи ждать особо не от куда.
С перетаскиванием палаток, хавки и прочего пришлось попотеть, но оно того стоило.
С площадки открывается вид на одно из самых широких мест Волги в Самарской области. Утром, когда дымка ещё не рассеялась, другой берег вообще не видно. Тут и понимаешь откуда название Жигулёвское море.
По мне, так самый шикарный вид вечером, когда смеркается. Потому что ещё видно всю красоту и необъятность Волги, но уже красиво пляшут языки костра в круге, выложенном из булыжников, ветер стихает, от мангала тянет умопомрачительным запахом шашлыка и жареных овощей. Изнутри греет вискарик. А огромную портативную колонку слышно даже на Юпитере. Когда наступает ночь, Волгу уже не видно. Она где-то там на 40м ниже нашей площадки. О присутствии реки можно догадаться только по еле слышному плесканию волн. Но при этом открывается не менее восхитительный вид. Вид на ночное небо. Кажется, что до Млечного пути можно дотронуться. И тут наступает время нашей компанейской традиции. Откидываемся на пляжных стульях, врубаем трек "Вселенная бесконечна" и смотрим на звёздное небо. Все вместе, но каждый на едине со своими мыслями. Иногда, в такие моменты, представляешь себя Симбой, разговаривающим с Муфасой о светлячках, ну или Андреем Болконским, глядящим в небо Аустерлица ( только ночной вариант). Это один из моих самых любимых моментов в наших поездках.
Чтобы никто не подумал ничего плохого, сразу скажу, что всё это происходит вдали от людей, т.е там где мы никому не помешаем спать своей музыкой.
Далее слушаем пару треков из Интерстеллара или типа того. Ну а затем уже орутся песни под гитару.
Где-то в 4 утра приходила лиса и никого не стесняясь сожрала лук, оставшийся от шашлычного маринада))
А, примерно через час, ночную кромешную тьму съел рассвет.
И стоишь такой на рассвете, смотришь на Жигулёвское море. Рядом тлеют угли от ночного костра. Все разбрелись по палаткам. Спят. Прохладный утренний ветерок доносит запахи полевых цветов с холма. Краснокнижные шмели ещё не проснулись. Но боковым зрением заметил какой-то движняк. Присмотрелся, а это оказывается сурки байбаки. До этого я их видел только в Ульяновском краеведческом музее в виде чучел. А тут они живые бегают. И какие же они смешные, кто бы мог подумать, упитанные такие. Сразу вспомнил маму Тимона из третьего Короля льва. Вылазят из нор и пересвистываются друг с другом.
Весь следующий день мы потом ещё купались, жарили шашлындос и загорали. К вечеру заехали в Подвалье. По рассказам у них кладбище на обрывистом берегу находится. И постоянно подмывается рекой. Из-за этого берег осыпается в воду со старыми могилами. Из-за этого, по слухам, в заливчике этом можно найти кости и черепа. Мы полазили немного, ничего не нашли и поехали домой. Если у кого-то есть фотки от туда с костями, скиньте пожалуйста в комментариях.
Домой приехали где-то в 2 часа ночи. Уставшие, но жутко довольные и полные впечатлений. В предвкушении следующей поездки в Бузулукский бор. Но об этом напишу в следующем посте. Также планирую запостить поездку в Гудковские пруды, в Ширяево, на гору Стрельная, в село Ягодное, виды с острова Зелененький, и многое другое.
Лето
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6