Привет читатель, с разбега хотелось бы извиниться за сумбурность, сумбурность? Что это вообще значит? Надеюсь это подходящее слово. За сумбурность текста, ибо из-за того что организм перестал получать полторы пачки сигарет в день, голова что-то вообще не варит, но не факт что она варила раньше.

В общем, не буду отнимать ваше время, дело такое, третьи сутки не могу заснуть. Нагружаю себя физ. упражнениями, гуляю по несколько часов и сильно устаю, даже пару банок пива навернул, а я даже не пью, ничего не помогает уснуть. Я просто лежу до утра с закрытыми глазами.

Из симптомов еще есть эдакая ленивость, вялость и как бы это парадоксально не звучало - сонливость. Да, я выиграл в лоторею, у меня одновременно бессонница и сонливость. Наверное вам будет смешно, но не курю я всего 3 дня. Курил по полторы пачки крепких сигарет в день. Что посоветуете, какие лайфхаки есть?

P.S. Курил года 3, в данный момент начать заново вообще нет желания. Ладно есть, но из-за одного из симптомов никотинового голода (ленивость), мне просто лень курить. Еще, я думаю у многих так, тип после определенных действий - человек курит. У меня это был обычный чай например. Если я выпил чаю, то я обязательно после него должен покурить. Покушал? Курим. Сходил в магаз? Курим. Идем в туалет по большому? Курим. Возвращаемся - угадайте что? Опять курим. А теперь, когда я попросту не курю, но допустим допил свой чай и пока я пил, я на подсознательному уровне ожидал мол ща после чая будет сигарета, но как только я допиваю чай, я понимаю что сигареты не будет ибо мы бросили, и это вводит меня в когнитивный-диссонанс.

Доброго времени суток !
Прошу совета.
Примерно 1,5 месяца назад я бросил курить , и тут начались проблемы со здоровьем различного характера. Началось просто с плохого самочувствия , чувствовал себя не здоровым , слабость , проблемы со сном , брадикардия и другие различные проявления . Списывал все на синдром отмены. Спустя пару недель состояние стало ухудшаться , начало беспокоить тянущие неприятные ощущения в области крестца и копчика , и самое неприятно это какая то необъяснимая внутренняя дрожь в теле , в основном в ногах , но и часто бывает во всем теле , хотя если визуально смотреть на части тела , где по моему мнению происходит дрожь , то она не видна глазом . Именно внутри тела какие то вибрации , их очень тяжело описать . И в дополнение слабость в руках и ногах .
Начал консультироваться с врачами в разных областях . У кардиолога прошёл холтер, узи сердца , кардиограмму - в целом ничего страшного нет , есть ав блокада 2 степени 1 типа , в ночное время , и са блокада , под вопросом неполная блокада правого пучка гиса. У ревматолога - повышенный асло в районе 280( предполагал что связано с хроническим тонзиллитом ). Посетил травматолога ортопеда , назначено мрт поп ( выявлена гемангмома th12 размером 1 сантиметр ) , далее посетил нейрохирурга , даже двоих в разных городах( сказали наблюдать, в операции не нуждаюсь ) . Далее обратился к 1ому неврологу ( поставлен диагноз надсегментарная дисфункция внс , назначен триттико , который принимаю 3 недели , результата нет, дрожь не прошла ) , далее 2 невролог ( сказал скорее всего дисфункция внс, но сегментарная , прописал травяной сбор седативный и тенотен). Сегодня сделал мрт крестцово подвздошного сочленения , по результатам сакроилеит двусторонний s2 s3 позвонков . Помимо этого всего сдал кучу анализов , есть небольшой макроцитоз , повышенный билирубин ( синдром жильбера подтверждённый ) , повышенный асло, небольшой дефицит витамина б12 , небольшой дефицит витамина д. В остальном все в норме( ревматоидный фактор , с реактивный белок , соэ в норме ) . Из того что уже было сделано( комлибипен внутримышечно, цитофлавин и милдронат внутривенно ) . Состояние немного улучшилось , но дрожь эта никуда не проходит. В основном в состоянии покоя чувствую ее .
Даже посещал психолога .
Что дальше делать уже и не знаю . Сильно ухудшает качество жизни .
При необходимости могу приложить все результаты и анализы , если кто попробует помочь в решении моей проблемы .
Пост без рейтинга.
Знаю что на Пикабу отзывчивые люди !
Всем здоровья!
Забыл добавить , мне 30 лет.