О курении
Странно, но если Вы сурово сжимаете в зубах сигарету, дымящую в глаз, и *делаете_что_угодно*, то Вы будете производить впечатление профессионала этого дела!
Странно, но если Вы сурово сжимаете в зубах сигарету, дымящую в глаз, и *делаете_что_угодно*, то Вы будете производить впечатление профессионала этого дела!
Хочу рассказать людям, которые курят только по пьяни, огромный секрет, который видимо от вас скрывали: если вы идете пить, то нужно покупать свою пачку сигарет.
Полностью согласен с автором, у меня даже хронология событий по воспоминаниям сложилась
По порядку
Год 2005, школа, начинаю курить. Винстон - доступно, Кент - круто, Парламент - дорого, тонкие - бабские.
2007. Вкусы сформировались, мы с другом перешли на красный Честер, у сигарет есть аромат, крепость и невысокая цена. Парламент все еще дорого (50р, ахаахаха), тонких стало больше, теперь они либо бабские, либо для кабинетов, дыма и запаха мало.
2010. Надоело курить честер, перешел на синий Палмал. Где-то в этом возрасте начал получать зарплату позволяющую выбирать вкус и качество, а не брать то, что доступно. У Палмала есть аромат, на семерке иногда горчит примой. Кент отдает молоком, но курится легко и приятно, Парламент оказывается странным. Куча денег за чистый никотин почти без аромата сигареты. В это же время встречаю первую сигарету с кнопкой. Прикольно, но это все еще бабские штучки, пацаны не курят Кисс (или чо там еще было)
2013. Схожусь с женщиной и бросаю из-за нее курить. На дорожку бахнул полпачки, в воспоминаниях остались Ричмонд как эталон отличного табака с небольшой отдушкой. В остальном на рынке все больше странных сигарет со вкусами, но в основном это низкокачественный табак.
2019 год, расхожусь с женщиной, плюю и покупаю пачку Честера. Кашляю как мразь, дарю пачку охраннику этого же магазина. Возвращаюсь обратно, несколько минут смотрю на стойку и ничего не понимаю. Старые бренды пропали, или изменились. Все цветастое как игровой ноутбук, все тонкие и с кнопками. Беру парламент. По воспоминаниям стал вроде бы хуже, но сейчас все отдает запахом гари, отвык. Присматриваюсь к людям, кажись больше не бабские, двое из трех курят именно тонкие с кнопками. На пьянках стреляю на попробовать сигареты друзей, все с кнопками, у всех разные вкусы как у вейпа. Интересно.
2020 год. Во всю курю тонкие с кнопкой. Есть плюсы, куришь быстрее. Из минусов - чаще.
2021 год. Полностью разочаровываюсь в сигаретах. Не могу найти ни одной марки где от табака бы не воротило. Словно паленый Винстон из 2010. Если не нажимать кнопку - все сигареты одинаковые на вкус - газета с мусором из ботинок, решает только кнопка. Сигареты которые без кнопки почти все низкокачественная дрянь. Спасают Давидофф и Парламент. У первого аромат, у второго меньшая терпкость
2022 год. Парламент и Дафидофф уже не спасают, весь табак сплошная параша. Хз, санкции или нет, но у всего одинаковый вкус, курить без кнопки уже проблематично. Курить в целом не приносит удовольствия, только приток никотина и головная боль по утрам.
Морали нет, раньше трава была зеленее, игры интереснее, а я моложе
Кто курит (всё ещё обычные сигареты), объясните в чем кайф, выйдя из квартиры сразу прикурить и спускаться так по лестнице?! Почему нельзя дождаться, когда ты выйдешь на улицу?
Почему все остальные должны это нюхать?
- Читал книгу Аллена Карра
- Лепил пластыри
- Курил кальян
- Курил электронку
- Жевал жевачки
- Грыз семечки
- Сосал леденцы
Сейчас перешел на обычные сигареты, дешевле выходит
Ребьзя, наконец то я проснулся и нет желания, не курю уже 8ой день, бросил без всяких табексов, последних тяжечек, жевачек и пластырей, так как осознал, что любая слабина в этом вопросе недопустима и может быть фатальной.
Если что, мне 36, курил с 7ми лет, ну баловство, с 12 лет уже системно, ломок отвыкания было 3 дня, так как непонятно, что делать, много лишнего времени, ну и опустошенность дней 5, а вот вчера уже как будто пофиг стало. Дерзайте, это всем под силу.
На графике наглядо совмещены 2 кривые . И ка ктолько с 1970ых начали вводиться различные запреты связаныне с табчаной индустрией а также повышения акцизов, смертность от ракаа легких пошла вниз.
Я курильщик со стажем.(более 20 лет) Пробовал и резко бросать, но не хватало силы воли, пробовал Табекс, вылезла побочка. Пробовал просто снизить количество сигарет, в итоге как только ввел лимит - жил от сигареты до сигареты, в общем куча нервов, не вариант...
А потом придумал правило пяти минут
Желание покурить возникает обычно весьма резко и ярковыраженно, чаще всего в качестве реакции на какой-либо триггер: вышел из автобуса, доделал что-то, налил себе кофейку... Я не отказываю себе в сигарете, но через 5 минут. Ничего ведь не случится если покурить просто на 5 минут позже? В итоге за 5 минут желание слегка ослабевает и если прислушаться к себе, то на самом деле, не настолько то и необходимо сейчас покурить, можно и еще через 5 минут. А если вот прям хочется то Ок. И очень важно, что пропадает рефлекс хватать сигарету при малейшем желании, а только когда реально необходимо заглушить никотиновый голод.
По результату стал курить в 2 раза меньше, не испытывая дискомфорта, и чувствую что сама по себе тяга к сигаретам сильно уменьшилась.
У каждого оно конечно по разному, но может кому-то этот способ поможет.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.